中心医院杯争做健康少年竞赛试题B卷.doc

“中心医院杯”争做健康少年竞赛试题b卷b01对于年龄在612岁的学生而言，每天大致需要吃多少水果？b02儿童每天饮奶的总量应达到多少？b03 酸奶和牛奶哪个营养价值更高？b04 鸡蛋和鸭蛋营养价值一样吗？b05举一个属于“红肉”的例子b06请说出黄豆制品的2个营养特点？b07 请例举4种深颜色的蔬菜b08 蔬菜可以代替水果吗？b09 粗粮比普通的白米饭、白馒头更有营养，对吗？b10自己喜欢的就多吃，不喜欢的就不吃。这样做对吗？b11儿童应禁止吃零食，对吗？b12薯条薯片是健康的零食吗？b13不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁等是健康的零食吗？b14炸鸡块、炸丸子、炸油条等是健康的零食吗？b15最健康的饮料是什么？b16列出三种比较健康的零食b17南瓜和冬瓜哪个更有营养？为什么？b18二米饭（大米和小米）与大米饭哪个营养好？为什么？b19天天带水果上学校，是好习惯吗？b20李芳同学特别爱吃面食，几乎从来不吃米饭，这种做法对吗？为什么？b21雪碧、可乐等碳酸饮料以及果味饮料有哪些营养缺陷？b22街头烧烤，如烤羊肉串、烤香肠中容易产生的主要致癌物质是什么？b23如果让你用“好”、“中等”和“坏”来评价海苔片这种零食，你的评价是什么？b24某位学生早餐吃的是牛奶和面包，再搭配哪种食物就更合理了？b25日常食物根据营养特点可以分成哪5大类？b26 没有疾病就是健康。这种说法对吗？b27我们可能经常听到有人说“我是一个性格特别好的人，心理从来都是健康的状态”。这种说法对吗？b28世界各地的人们肤色不同，表达方式也不完全相同。那么大家对于高兴、恐惧、愤怒、悲伤这些基本情绪的面部表情会是一样的吗？b29痛快、紧张、欣喜、惊慌都是积极的情绪吗？b30我们看到很多科学家都是男性，因此有人说，男女之间的智力差异越来越大。这种说法对吗？b31有的同学在和其它同学在一起时，经常保持微笑。这个同学的朋友非常多，大家都喜欢和他在一起。这说明微笑不仅是心情愉快的信号，它还有促进人际之间互动的功能，对吗？b32压力都是有害的吗？b33我们知道，能够促进身心健康的方法有很多。经常参加集体活动、户外运动、同学聚会是不是增进身心健康的良方呢？b34有的同学认为好朋友之间就应该无话不谈，不应该有任何的保留，不然就是对友谊的不忠诚。这种说法对吗？b35在一次考试中没有考好，有的同学没有多长时间情绪就好了，然而有的同学这个考试成绩可能会影响他很长一段时间。这个例子说明同样的不幸事件会因为不同的人所引起的挫折感是不一样的。这种说法对吗？b36焦虑是一种情绪状态。是一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。一个人有焦虑情绪的时候会表现出紧张，担忧，害怕，甚至会坐立不安。一个人如果长期的处于高度焦虑状态会引起高血压，胃溃疡这类的疾病吗？b37“不愿与人交往”是健康心理吗？b38当同学们遭遇不良情绪时，压抑消极的情绪是正确的处理方式吗？b39有人通过暴饮暴食、饮酒等来缓解压力，这样的减压方式正确吗？b40长期或严重的孤独会导致出现心理疾病吗？b41与同学发生争执，打架是好的解决问题方式吗？b42社会支持是指人们感受到的来自他人的关心和支持。当我们遇到心理压力的时候，来自家庭和朋友的社会支持对于我们抵抗压力、提升心理健康水平有帮助吗？b43我们可以利用互联网这个平台认识更多的朋友。因此说青少年在互联网进行交友聊天不需要提高警惕，因为没有事实上的接触。这种说法对吗？b44如果小朋友在家经常听到父母吵架或者看到父母打架的场景，当他与小朋友发生冲突时，更容易采取暴力的方法解决，是吗？b45青春期的孩子生理发育迅速成熟，而心理发育则相对迟缓，从而造成人的心理成熟水平、与急剧的生理成熟不相适应，出现心理年龄与生理年龄相脱节的现象。从而，会产生很多心理矛盾。青春期一个很突出的心理特点是自身要求独立与依赖他人的共存和矛盾。这种说法对吗？b46学习和生活中面临的许多难以解决的问题如同学关系不好、父母经常吵架、经常被欺负等等，这个时候我们可以向谁寻求帮助呢？（请说出5个） b47幽默被认为是一种润滑剂，对于人际间可能发生的冲突与摩擦具有润滑的功能，是帮助人们很好适应人际交往的工具。这种说法对吗？ b48冬天里下起了鹅毛大雪，有的同学非常不开心，认为天气冷，出门不方便。那你思考一下如何想我们的情绪会变得好起来呢？这说明了什么呢？b49一个学生最近一段时间因为与同学的冲突感到特别郁闷，不高兴，也不爱吃饭，晚上睡眠也不好。我们可以说他出现了一定程度的心理问题。你说他可以靠自我压抑的方法来解决吗？b50疼痛是我们生活中比较常见的症状之一。疼痛在很大程度上是一种心理过程的反应，可以通过强调心理因素对于疼痛的作用，以及听音乐分散自己的注意力的方法来适当的缓解疼痛。这种说法对吗？c29c91afe4ced1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afedd1b6c87d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af95ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795a1afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afc91fe4ced1d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6cd1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af8795ad9c91fe4ced1d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c87d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af5d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afb6c8795ad29c91afb6c8795ad29c91afd1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91affe4ced1b6c8795ad29c91afc8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afd1b6c8795ad9c91afed1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8d1b6c8795ad9c91afe4ced1d91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afc91fe4ced1d1b6c871afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afc91fe4ced1d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6cd1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af8795ad9c91fe4ced1d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c87d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af5d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afb6c8795ad29c91afb6c8795ad29c91afd1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8791afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afc91fe4ced1d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6cd1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af8795ad9c91fe4ced1d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c87d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af5d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afb6c8795ad29c91afb6c8795ad29c91afd1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91affe4ced1b6c8795ad29c91afc8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afd1b6c8795ad9c91afed1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8d1b6c8795ad9c91afe4ced15ad9c91d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91affe4ced1b6c8795ad29c91afc8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afd1b6c8795ad9c91afed1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8d1b6c8795ad9c91afe4ced195ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6cd1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af8795ad9c91fe4ced1d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c87d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af5d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afb6c8795ad29c91afb6c8795ad29c91afd1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91affe4ced1b6c8795ad29c91afc8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91afd1b6c8795ad9c91afed1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8d1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af795ad9c91fe4ced1b6c8795add1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795ad9c91fe4ced1b6c8795ad29c91af29c91af4ced1b6c8795ad1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afd1b6c8795ad9c91afe4ced1b6c8795ad91afe4ced1b6c8795