如何“心系一处”

如何如何“心系一处心系一处” 进进入入了了 1 12 2 月月， ，日日里里可可数数的的几几页页翻翻过过， ，就就要要迎迎接接新新的的一一年年了了。 。 每每到到这这个个时时期期， ，人人们们都都会会情情不不自自禁禁地地进进行行岁岁末末盘盘点点。 。不不知知道道你你对对 自自己己一一年年的的收收获获是是否否满满意意。 。有有朋朋友友问问： ：“为为什什么么人人家家做做件件事事很很容容易易， ， 而而我我总总是是做做不不成成”。 。也也有有人人每每到到岁岁末末就就感感叹叹“一一年年又又过过去去了了， ，怎怎么么 什什么么进进步步都都没没有有”。 。虽虽说说这这样样的的评评价价有有些些悲悲观观， ，但但是是却却反反映映了了一一个个 共共同同的的问问题题， ，就就是是我我们们对对自自己己生生活活的的效效率率不不够够满满意意。 。为为什什么么会会效效 率率低低下下呢呢？ 高高效效能能和和低低效效能能关关键键在在于于我我们们的的专专注注力力。 。所所谓谓“专专注注”， ，就就是是 集集中中精精力力、 、全全神神贯贯注注、 、专专心心致致志志。 。一一个个专专注注的的人人， ，往往往往能能够够把把自自己己 的的时时间间、 、精精力力和和智智慧慧凝凝聚聚到到所所要要干干的的事事情情上上， ，从从而而最最大大限限度度地地发发 挥挥积积极极性性、 、主主动动性性和和创创造造性性， ，努努力力实实现现自自己己的的目目标标。 。 我看我看过过一篇中学一篇中学课课文，写的就是文，写的就是“心系一心系一处处”。作者用。作者用“心系一心系一处处” 这这个个词词真是美妙。真是美妙。对对于于许许许许多多的成功者而言，其多多的成功者而言，其实实没有多少秘没有多少秘诀诀， ， 无非就是他无非就是他们们比平常人更能比平常人更能“心系一心系一处处”而已。而已。“心系一心系一处处是一种智是一种智 慧。慧。这这种智慧不是一意孤行的固种智慧不是一意孤行的固执执，而是繁，而是繁华华中中获获得得觉觉醒；不是缺乏醒；不是缺乏 思想的思想的单纯单纯，而是一种去繁就，而是一种去繁就简简的境界。愚公移山，的境界。愚公移山，终终得天帝相助；达得天帝相助；达 摩参禅，石壁摩参禅，石壁为为之感化。在之感化。在这这里，里，心系一心系一处处变为变为一种无一种无坚坚不摧的力量，不摧的力量， 任何任何艰难艰难困苦，在它面前都会困苦，在它面前都会变变得微不足道。得微不足道。” “心系一心系一处处”在心理学上就是提高你在心理学上就是提高你专专注力。注力。专专注力注力带给带给人人们们的的 不不仅仅仅仅是平静的心是平静的心态态和成就感，更重要的是能和成就感，更重要的是能带给带给人人们热们热情和活力，情和活力， 使用使用专专注力能有效控制自己的生活与境遇。下面三个方面有助于你提注力能有效控制自己的生活与境遇。下面三个方面有助于你提 高自己的高自己的专专注力。注力。 第一，杜第一，杜绝绝干干扰扰： ：对对很多人来很多人来说说， ，环环境干境干扰扰足以足以让让你在工作中心你在工作中心 神不宁。我到神不宁。我到过过很多企很多企业业，通常我会和老板，通常我会和老板们们交流公司很重要的交流公司很重要的问题问题。 。 但是，我但是，我发现发现大多数企大多数企业业老板在老板在办办公室里会客，不足公室里会客，不足 20 分分钟钟就会面就会面 对对一次干一次干扰扰。 。电话电话的的铃铃声、短信的呼叫、下属的声、短信的呼叫、下属的签签字、不速之客的来字、不速之客的来 访访都是随都是随时时打断他打断他们们工作的干工作的干扰扰源，所以，他源，所以，他们们必必须须在大大小小在大大小小 的事件中的事件中转换转换和和应应付，他付，他们们很很难专难专注于重要的注于重要的问题问题。一个人。一个人进进入入专专注注 状状态态需要需要 20 分分钟时间钟时间，而在此，而在此间间的不断打的不断打扰扰会令他会令他专专注更加困注更加困难难。 。 因此，若要因此，若要让让自己自己专专注，就注，就请给请给自己自己营营造一个好的造一个好的环环境。和老板交境。和老板交谈谈 最好不最好不选择选择在在办办公室；高效率学公室；高效率学习习最好到最好到图书馆图书馆； ；认认真思考真思考问题问题最好最好 选择选择宁静的独宁静的独处处氛氛围围你需要告你需要告诉诉自己自己读读解决干解决干扰扰，提示他人，提示他人请请勿勿 打打搅搅。 。 第二，三思后行。很多年前学校准第二，三思后行。很多年前学校准备备送我到加拿大魁北克送我到加拿大魁北克进进修，修， 于是被派到上海学于是被派到上海学习习法法语语。一年多以后。一年多以后报报名法名法语语考考试试，才，才发现发现主管主管这这 件事的人没有关注件事的人没有关注协议协议条款，条款，报报考者必考者必须须是通是通过过了加方英了加方英语语考考试试后，后， 才有才有资资格参加法格参加法语语考考试试，而我，而我们们根本没有参加英根本没有参加英语语考考试试，就，就这样这样白白费费 了一年多的了一年多的时间时间。所以，生活不。所以，生活不仅仅要有目要有目标还标还要有程序。要有程序。每隔一段每隔一段时时 间间，我，我们们需要需要给给自己做一个自己做一个盘盘点，点，为为自己下一段自己下一段时间时间的生活的生活拟订计拟订计划。划。 你会你会发现发现，熟，熟识识的近的近邻邻朋友，每天与你朝夕相朋友，每天与你朝夕相见见并无什么特并无什么特别别，几年，几年 以后却不得不刮目相看，因以后却不得不刮目相看，因为为他他们们的成就和的成就和变变化化实实在是巨大。原因很在是巨大。原因很 简单简单，每个人都有，每个人都有时间时间的支出和的支出和时间时间的所得，支出都一的所得，支出都一样样，收，收获获却不却不 同。人同。人们们很容易忽很容易忽视视一天的价一天的价值值，人，人们们很少会重很少会重视视每一天的每一天的计计划，常划，常 常按照常按照习惯习惯开始和开始和结结束每一天。开始的束每一天。开始的时时候候觉觉得一天得一天时间时间很多，不必很多，不必 考考虑虑做事的先后秩序，一天也做事的先后秩序，一天也谈谈不上什么不上什么轻轻重重缓缓急；急；结结束的束的时时候候总总来来 安慰自己安慰自己“还还有明天有明天”。然而，日复一日的糊涂度日，没有目。然而，日复一日的糊涂度日，没有目标标、没有秩、没有秩 序、不断返工、不断混乱序、不断返工、不断混乱，无法，无法专专注于一点，无法提高效率，和那些有注于一点，无法提高效率，和那些有 目目标标、有程序、高效率的人士相比，、有程序、高效率的人士相比，结结果完全不同。果完全不同。因此，在一天开始因此，在一天开始 之前、在一件事情开始之前，先之前、在一件事情开始之前，先清空你的大清空你的大脑脑，花上几分，花上几分钟为钟为所有零所有零 碎的任碎的任务务理出理出头绪头绪分清秩序，杜分清秩序，杜绝绝盲从、杜盲从、杜绝绝混乱、杜混乱、杜绝绝浪浪费费、杜、杜绝绝返返 工，生活就是另外一种情景。工，生活就是另外一种情景。 第三，指定第三，指定时时限：生活不限：生活不应该应该是是单调单调的，的，“专专注注”并不是排斥一切。并不是排斥一切。 所以，有所以，有兴兴趣趣爱爱好、好、爱爱玩、或者身兼数玩、或者身兼数职职，都不可怕。但是，你要学会，都不可怕。但是，你要学会 控制自己的控制自己的时间时间。一个存在于意。一个存在于意识识中的中的时时限能使你忘限能使你忘记琐记琐碎的小事从碎的小事从 而提升你的工作速度。而提升你的工作速度。专专注于某一件事，就把注于某一件事，就把这这件事的目件事的目标标确定、分确定、分 解，然后把程序解，然后把程序设计设计好，正排序、倒好，正排序、倒计时计时，既是，既是检验进检验进程程结结果。比如你果。比如你 希望自己成希望自己成为为一名一名优优秀的秀的销销售售员员，你一定要有基本的相关，你一定要有基本的相关销销售知售知识识和和 经验经验， ，还还要要储备储备一些必要的人脉关系。但是，一些必要的人脉关系。但是，这这些需要有序、限定些需要有序、限定时间时间 的完成。如果你的完成。如果你迟迟迟迟不能完成基本知不能完成基本知识识的学的学习习，你的，你的实实践就会使盲从践就会使盲从 无效率的；如果你无效率的；如果你迟迟迟迟没有没有实实践，你也只能停留在践，你也只能停留在纸纸上上谈谈兵的兵的阶阶段。段。 很多人没有挖掘自己的潜能，而是很多人没有挖掘自己的潜能，而是习惯习惯拖延和耽拖延和耽搁搁。 。给给自己确定自己确定时时限限 可以使你更好地控制可以使你更好地控制进进度而不至于度而不至于东东奔西走、滋生奔西走、滋生懒懒惰、陷入混乱。惰、陷入混乱。 当然，你可以通当然，你可以通过进过进度表或者你身度表或者你身边边的好友，的好友，检查检查自己的自己的进进度，度，为为自自 己安排了一个督己安排了一个督导导者。者。 爱爱迪迪生生说说过过： ：“伟伟大大人人物物的的最最明明显显标标志志， ，就就是是他他坚坚强强的的意意志志， ， 不不管管环环境境变变换换到到何何种种地地步步，