唐山市城乡居民低碳生活doc

唐山市城乡居民低碳生活 指导手册 2 唐山市精神文明建设委员会办公室编印 二一年二月 3 低碳生活，从我做起 致全市人民的倡议书 低碳生活，是当代世界正在建立的一种健康、文明、绿色的生活，是人类生 活方式的一次重大变革。唐山目前正处在资源型城市转型、发展方式转变、建 设 科学发展示范区、建设人民群众幸福之都的关键时期，转变生活方式，践行低碳 生活是我们面临的必然选择；是我们深入贯彻落实市委八届六次全会精神，应对 后危机时代，坚持生态立市，建设生态文明，建 设健康幸福新唐山的迫切需要；也 是我们为保护地球家园做贡献，履行首届曹妃甸论坛共识，把我市打造成绿色增 长新领军城市的必经之路。 我们同是保护地球家园的公民，我们同是建设生态唐山的主人；保护生态环 境人人有责，践行低碳生活人人有为。 为此，特向全市人民倡议如下: 1、牢树低碳生活理念，做低碳生活先行者。牢固 树 立健康生活、绿色生活理 念、将科学使用资源、保护地球家园、 节能降耗的低碳生活方式自 觉贯穿到每一 位市民、每一个家庭的日常生活中去；每一位市民，都要终身学习低碳生活知识， 养成低碳生活习惯，形成低碳生活共识；积极宣传低碳生活理念，带头推广低碳 生活行为，增强低碳生活自 觉性，做低碳生活的先行者。 2、践行低碳生活方式，做低碳生活有为者。改变传统 的消费陋习和消费模式， 戒除“便利消 费” ，摒弃“ 面子消 费”、 “奢侈消 费” ，减少生活中的碳排放，努力推 进人与资源环境、人与社会的可 持续发展；从每一位市民做起，从每一个家庭做起；从生活中的每一天做起，从生 活中的每一件小事做起；从现在做起，从自身做起，从节约“ 一滴水、一度电、一粒 4 米、一克油、一张纸” 做起，努力使自己成为“低碳一族 ”，做低碳生活的有为者。 3、应用低碳生活技巧，做低碳生活 创新者。自 觉学 习运用生活领域中的节能 环保新技术，推广使用新能源、新材料；使用并开发 有效的节电、 节油、节气、节 煤、节水和 资源回收及废物利用的方法，积极探寻和 总结低碳生活小窍门，征集 应用低碳生活金点子，不断开创低碳生活“全民创造、全民创新”的新局面；把建 设低碳生活示范家庭、示范个人活动与建设创新型城市、建设科学发展示范家庭 紧密结合起来，不断提高城 乡居民低碳生活能力和水平，做低碳生活的创新者。 4、遵守低碳生活条律，做低碳生活守护者。认真学 习、自觉遵守国家和各级 政府有关环境保护、节能减排、节约资源、绿色增长 、科学发展等各项有关低碳 生活的法律法规，积极践行 唐山市民低碳生活守则（附后），明确政策导向和行 为规范，自 觉把它落实到生活的方方面面，成为一种生活准则，推 进我们的生活 自律；自觉抵制各种不良生活习俗，优化低碳生活环境，做到非低碳生活不能为、 不可为，做低碳生活的守护 者。 低碳生活已经走进我们，让我们携起手来共同维护我们赖以生存的美好家 园，为建 设科学发展示范区和人民群众幸福之都做出更大贡献！ 唐山市十三届人大三次会议全体代表 唐山市政协十届三次会议全体委员 2010 年 2 月 5 日 5 唐山市民低碳生活守则 1、低碳生活,人人需要。气候变暖、节能环保与每个人息息相关，低碳生活正 是指生活作息时所耗用能量要减少，从而降低碳特别是二氧化碳的排放。有关数 据铮铮在言：全球 30%二氧化碳排放是居民生活行为以及满足这些行为的需求造 成的；而中国年人均二氧化碳排放就达 2.7 吨。改变习以 为常的消费模式、浪费资 源的生活方式和不利健康的不良嗜好，是每个人生存的需要。 2、精细用水，时时做到。 刷牙洗脸用口杯、脸盆接水，三口之家每日两次每 月可节水 900 升；洗澡关掉水龙头擦香皂、搓洗，一次洗澡可节水 60kg;选用节水 型产品，加 强日常维护，长账算来节水不少；把马桶水箱里的浮球调低 2 厘米，全 年可节水 4 立方米；采用科学洗衣方式，使用无磷清洁剂，减少水污染；收集衣物 漂洗、空调制冷、居家生活中的废水，坚持用积水冲洗 马桶，实现重复利用。 3、消除误区，减少跑冒。 浴缸未必是完美浴室的标 志，安装浴缸也未必要求 每次都用；不把水龙头开到最大看做是洗菜洗碗会更干净，关键是如何清洗；不 要把衣服攒够一桶再洗当作懒惰，多洗一次等于多耗水一倍；不要以为洗衣粉出 泡多少与洗净能力之间有必然联系，低泡洗衣可以少漂洗几次，省水省电省时间； 不要把用水龙头冲洗车作为一种时尚，用桶盛水擦洗只是前者用水的八分之一。 4、科学用电，学问不小。 随手关灯、关闭电源、拔掉插头，足显人之修养；高 层电梯爬梯兼用，省电也利健康；不当大小“网虫”，省电也护电脑；只用电脑听音 乐，显示器足可关掉；冰箱存放总量不超过 80%为宜，费电都在过多过少；开会涉 及照明、空调、音响，短会更 显时尚。 5、深度节电，举手之劳。 洗衣机不开弱档改开强档，延长寿命，省时更节电； 不让电视机在待机状态下通电，节约电能 10%；不必让热水器随用随关，始终通 6 电保水温低耗电；过度使用空调有害，调温适度就好；别给空调装外套，当初对节 电、防护功效已有关照。 6、巧用燃气、节能有招。 现今燃气灶具林林总总， 选用节能灶具可占先筹； 定期清洗、保养热水器和灶具，使之充分燃烧更显持家理念; 选择用气种类很有 道理，天燃气理应为清洁能源首选之例；居家用气宜做好准备，用时点火、用完关 闭，再用再开切勿空自燃气；科学证明中火更为省气，根据烹调需要随时调节火 力。 7、垃圾分类，变废为宝。 不存放生活垃圾，尤其不要不 负责任地丢弃电池， 坚持做到分类存放、便于回收，实现资源循环再生；减少垃圾生产，特 别是有毒垃 圾生产，注意物品的余值利用、重复利用；不乱丢弃 废旧物品， 废纸、铝罐、铁罐、 塑料制品都可废物利用，1 公斤不用废物足可减碳几公斤。 8、一次物品，不用为妙。 尊重常备筷子或勺子的环 保人士，充分认识生产筷 子或勺子的化石也是一次性的，力求改掉使用一次性物品的习惯：家庭不购买、 不使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性纸杯、一次性筷子等一次性制品；外出 在宾馆、 饭店等公共场所，拒绝使用一次性用品；市 场购物不用塑料袋，重提菜 篮、 自备布袋，抵制白色污染、减少木材消耗。 9、禁烟制度，自觉遵照。 制造一支烟等于几倍于烟的碳排量，必 须遵守公共 场所禁烟制度，坚持自己不吸烟，并规劝家人、亲友和身 边人；烟民应把自觉控制 吸烟量作为对社会和他人的责任，减少烟草消费，降低香烟制造过程中的碳排放， 减少吸烟对他人的危害。 10、合理用纸，替代木耗。循环使用中小学教科书，改善人际关系又节约资 源；用手帕代替纸巾，纸张 双面使用，相当于保留一片森林；选用再生纸，减少使 7 用纸制贺卡，用电子邮件代替纸质信函，等于大力植树造林；充分利用网络资源， 用电子书刊代替印刷书刊，节约时尚又便捷。 11、绿色采购，时尚环保。牢记每少穿一件 T 恤可以减少 4 公斤二氧化碳排 放，坚持按需购衣，衣被多选用棉、亚麻和丝绸制品；反 对过度包装，购买简装或 大包装商品，倡导购买零售包装商品；红木和真皮家具未必体现居家品味，提倡 使用竹制家具；选购小排量或混合动力汽车，都会感到节支和时尚；多选购本地 及邻近地区当季产品，可以降低运输能耗。 12、厉行节俭，消费别高。反对奢华攀比，彰显低碳生活的“勤俭” 主旨；自助 餐场合按需捡拾，付费就餐剩余打包；理性消费不追风赶浪，少买不必要的物品； 巧用旧物、善用旧物，提倡利用玩具、衣物、书籍等二手市场，积极交换或捐赠多 余闲置物品。 13、科学饮食，定当记牢。每少吃 1 公斤牛肉，可减排 36.4 公斤二氧化碳，必 须养成健康生活习惯，减少 动物食品消耗；每人一年少饮 1 斤酒可减排二氧化碳 1 公斤，必须改变不良饮食 习惯、减少酒 类、饮料消耗，把低脂、低盐、低糖奉为 时尚；拒绝食用野生动物和使用野生动物制品，保护生物多样性，维护生态平衡， 促进人与自然和谐发展。 14、建筑节能，积极倡导。充分认识建筑能耗已占社会全部能耗的 30%以上， 有必要倡导选购新型节能环保住宅；少用 0.1 立方米装修木材可减排二氧化碳 64.3 公斤，提倡简单装修、自然粉饰，推广使用 节能材料，减少铝材、钢材、木 材和建筑陶瓷使用量；合理布局设计，增强自然采光，通过改造隔热状况、修 换 漏风门窗有效节能降耗；充分利用清洁能源，配置使用太阳能、地热能，是居家 最佳用能选择。 8 15、健康出行，节油降噪。 倡导把乘坐公交车等交通工具作 为一种时尚，加 入“公交族”；把每几个人合用一 辆私家车上下班作 为增进人际关系的好方法，加 入“拼车族”；把以步代车或 骑自行车出行作为锻炼 身体的常态选择，长期坚持；每 周少开一天车，每年可减排二氧化碳 392 公斤，提倡公务人员积极参加“ 无车日” 活动。 16、旅游休闲，低碳新潮。转变传统的旅游休闲模式，选择最便捷、简约的方 式；使用无碳或低碳交通工具，自带必备生活物品和饮用水；强调清洁、方便、舒 适的功能性，扭转奢华浪费 之风；积极选用景区节能减排技术，自觉保护生态环 境，不断提升自身品质和文化品牌。 17、低碳办公，减支增效。 积极推行电子政务，倡 导无纸化办公；审批事项实 行集中办理、联合审批、网上审批；减少会议频率， 缩短会议时间，推行视频会议； 克服电动依赖症，严格办公室 节能制度，加 强办公耗材管理。 18、植树种草，碳排自少。 宣传每植一棵树，可以减少 78.5 公斤二氧化碳，倡 导每人每年植树不少于 2 株， 积极参加营造城市森林活动；倡导市民自觉认种认 养树木， 爱护花草树木，适当增加室内绿色植物， 绿 化家园、美化生活、消化碳排。 19、移风易俗，高雅格调。摒弃“面子消费”，追求和谐高雅；自觉减少春节期 间的烟花爆竹燃放量，提倡使用电子声光爆竹；不把操办婚丧事的规模作为家底 多少、面子大小的标志，倡导简约办婚丧；提倡采用 鲜花、网 络等方式文明祭扫； 用婚姻保护地球、维护环境，减少离婚率对人均资源消耗的过度影响。 20、小事做起，坚持为要。坚持从自己做起、从身边小事做起，崇尚低碳生活 理念、追求低碳生活方式、遵循低碳生活规则、养成低碳生活习惯；每个人都应宣 9 传低碳知识、创建低碳家庭、建设低碳社会，努力使倡导低碳生活、培育生态城 市、建设幸福之都成为唐山的全民追求。 10 新闻链接 何谓“低碳生活”？ “低碳生活”（low carbon living）:是指生活作息时所消耗能量要减少，从而降 低碳，特别是二氧化碳的排放。 “低碳生活” 理念的主旨可以概括为：适度吃、住、行、 用，不浪费、多运动。如用中国 传统文化来解释这一理念的主要内涵，可以简化 为“勤、 俭”二字。 理解“低碳生活 ”，首先要理解“碳足迹” 。“碳足迹”表示一个人或一个 团体的碳 消耗量，是测量某个国家和地区的人口因每日消耗能源而产生的二氧化碳排放 对环境影响的一种指标。 “低碳生活”就是人们在日常生活和工作中减低“碳足迹” 的行为方式。例如，你用了 100 度电，就等于排放了大约 78.5 公斤二氧化碳；你 自驾车消耗了 100 公升汽油，等于排放了 270 公斤二氧化碳。一个普通的三口之 家，如果不精打细算地过“低碳生活”，一天的“碳足迹 ”在 20 公斤左右。 “碳足迹” 越大，说 明你是高碳生活，对全球变暖所要负的责任越大；“ 碳足迹”越小，说明你 进入了“低碳生活 ”，对环境的保护做出的贡献也大。 因此， “低碳生活”对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力；倡导“ 低碳 生活”也不是要限制人 们的生活、影响人们的健康，而正是一种健康、文明、绿色 的生活方式，是提高全民生活质量与品位的时尚追求。也正因为如此，我市已将 倡导“低碳生活 ”、推进低碳行动作为精神文明建设的重要内容，列入了“讲文明、 树新风”系列活 动。 （闻铭） 11 目 录 第一章 低碳生活解读 第一节 低碳、低碳生活、低碳生活方式 第二节 低碳生活与低碳经济 第三节 算算你的“碳足迹” 第二章 低碳生活准则 第三章 低碳生活指南 第一节 日常生活行为减碳潜力量化指标 第二节 家庭节水小窍门 刷牙洗脸节水小窍门 居家洗衣节水小窍门 洗浴节水小窍门 炊事节水小窍门 卫生间节水小窍门 第三节 居家节电小常识 电冰箱节电小常识 电饭锅电冰箱节电小常识 家用空调节电小常识 洗衣机节电小常识 电风扇节电小常识 电磁炉节电小常识 家用电脑节电小常识 微波炉节电小常识 电视机节电小常识 吸尘器节电小常 电熨斗节电小常识 手机节电小常识 第四节 居家低碳生活金点子 第五节 低碳消费小知识 第六节 低碳办公小常识 节约纸张小常识 合理使用办公用品小常识 办公室节电小常识 办公室节约用水小常识 改善办公室内的工作环境小常识 采购环保型产品 第七节 低碳出行金点子 第八节 其他领域减碳小窍门 校园减碳小窍门 农村减碳小窍门 工厂减碳小窍门 餐饮业减碳小窍门 第四章 走出低碳生活困惑 12 困惑一：实现低碳生活是不是意味着降低城市居民的生活水平？ 困惑二：低碳生活离城市居民日常生活太过遥远， 普通市民是否会“心有余而力不足”？ 困惑三：低碳生活是城市居民自己的事， 政府及相关部门能否当“甩手掌柜”？ 第五章 关心低碳生活指导网站 13 第一章 低碳生活解读 第一节 低碳、低碳生活、低碳生活方式 （一）什么是“ 低碳” 低碳，英文为“low carbon”，意指 较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排 放。 （二）什么是“ 低碳生活” 低碳生活，是指社会生活的各项活动所耗用量要减少，从而减低碳、特 别是 二氧化碳的排放。低碳生活，对普通人来说，是一种态度，一种理念，我 们应该积 极提倡并实践低碳生活，注意 节电、 节油、节气，从点滴做起。 （三）什么是“ 低碳生活方式 ” 低碳生活方式要从细微处做好，戒除浪费资源、增加污染的不良嗜好，戒除 以增加能源消耗和温室气体排放为代价的“面子消 费” 、“奢侈消费” 陋习。联合国 环境规划署在 2008 年“ 世界 环境日”发表一份报告， 对“低碳生活方式”提出建议， 指导人们如何从日常生活的点滴小事做起，为节能减碳作贡献。 第二节 低碳生活与低碳经济 低 碳 经 济 是 以 低 能 耗 、低 污 染 、低 排 放 为 基 础 的 经 济 模 式 ，是 人 类 社 会 继 农 业 文 明 、工 业 文 明 之 后 的 又 一 次 重 大 进 步 。低 碳 经 济 实 质 是 能 源 高 效 利 用 、清 洁 能 源 开 发 、追 求 绿 色 GDP 的 问 题 ，核 心 是 能 源 技 术 和 减 排 技 术 创 新 、产 业 结 构 和 制 度 创 新 以 及 人 类 生 存 发 展 观 念 的 根 本 性 转 变 。 “低 碳 经 济 ”提 出 的 大 背 景 ，是 全 球 气 候 变 暖 对 人 类 生 存 和 发 展 的 严 峻 挑 战 。随 着 全 球 人 口 和 经 济 规 模 的 不 断 增 长 ，能 源 使 用 带 来 的 环 境 问 题 及 其 诱 14 因 不 断 地 为 人 们 所 认 识 ，不 止 是 烟 雾 、光 化 学 烟 雾 和 酸 雨 等 的 危 害 ，大 气 中 二 氧 化 碳 （CO2）浓 度 升 高 带 来 的 全 球 气 候 变 化 也 已 被 确 认 为 不 争 的 事 实 。 在 此 背 景 下 ，“碳 足 迹 ”、“低 碳 经 济 ”、“低 碳 技 术 ”、“低 碳 发 展 ”、“低 碳 生 活 方 式 ”、“低 碳 社 会 ”、“低 碳 城 市 ”、“低 碳 世 界 ”等 一 系 列 新 概 念 、新 政 策 应 运 而 生 。而 能 源 与 经 济 以 至 价 值 观 实 行 大 变 革 的 结 果 ，可 能 将 为 逐 步 迈 向 生 态 文 明 走 出 一 条 新 路 ，即 摒 弃 20 世 纪 的 传 统 增 长 模 式 ，直 接 应 用 新 世 纪 的 创 新 技 术 与 创 新 机 制 ，通 过 低 碳 经 济 模 式 与 低 碳 生 活 方 式 ，实 现 社 会 可 持 续 发 展 。 作 为 具 有 广 泛 社 会 性 的 前 沿 经 济 理 念 ，低 碳 经 济 其 实 没 有 约 定 俗 成 的 定 义 。低 碳 经 济 也 涉 及 广 泛 的 产 业 领 域 和 管 理 领 域 。 “低 碳 经 济 ”的 理 想 形 态 是 充 分 发 展 “阳 光 经 济 ”、“风 能 经 济 ”、“氢 能 经 济 ” 。但 现 阶 段 太 阳 能 发 电 的 成 本 是 煤 电 水 电 的 5-10 倍 ，一 些 地 区 风 能 发 电 价 格 高 于 煤 电 水 电 ；作 为 二 次 能 源 的 氢 能 ，目 前 离 利 用 风 能 、太 阳 能 等 清 洁 能 源 提 取 的 商 业 化 目 标 还 很 远 ；以 大 量 消 耗 粮 食 和 油 料 作 物 为 代 价 的 生 物 燃 料 开 发 ，一 定 程 度 上 引 发 了 粮 食 、肉 类 、食 用 油 价 格 的 上 涨 。从 世 界 范 围 看 ， 预 计 到 2030 年 太 阳 能 发 电 也 只 达 到 世 界 电 力 供 应 的 10%，而 全 球 已 探 明 的 石 油 、天 然 气 和 煤 炭 储 量 将 分 别 在 今 后 40、60 和 100 年 左 右 耗 尽 。因 此 ， 在 “碳 素 燃 料 文 明 时 代 ”向 “太 阳 能 文 明 时 代 ”过 渡 的 未 来 几 十 年 里 ，“低 碳 经 济 ”、“低 碳 生 活 ”的 重 要 涵 义 之 一 ，就 是 节 约 化 石 能 源 的 消 耗 ，为 新 能 源 的 普 及 利 用 提 供 时 间 保 障 。特 别 从 中 国 能 源 结 构 看 ，低 碳 意 味 节 能 ，低 碳 经 济 就 是 以 低 能 耗 低 污 染 为 基 础 的 经 济 。 15 “戒 除 嗜 好 ！ 面 向 低 碳 经 济 ”的 环 境 日 主 题 提 示 人 们 ，“低 碳 经 济 ”不 仅 意 味 着 制 造 业 要 加 快 淘 汰 高 能 耗 、高 污 染 的 落 后 生 产 能 力 ，推 进 节 能 减 排 的 科 技 创 新 ，而 且 意 味 着 引 导 公 众 反 思 哪 些 习 以 为 常 的 消 费 模 式 和 生 活 方 式 是 浪 费 能 源 、增 排 污 染 的 不 良 嗜 好 ，从 而 充 分 发 掘 服 务 业 和 消 费 生 活 领 域 节 能 减 排 的 巨 大 潜 力 。 转 向 低 碳 生 活 方 式 的 重 要 途 径 之 一 ，是 戒 除 以 高 耗 能 源 为 代 价 的 “便 利 消 费 ”嗜 好 。“便 利 ”是 现 代 商 业 营 销 和 消 费 生 活 中 流 行 的 价 值 观 。不 少 便 利 消 费 方 式 在 人 们 不 经 意 中 浪 费 着 巨 大 的 能 源 。比 如 ，据 制 冷 技 术 专 家 估 算 ， 超 市 电 耗 70%用 于 冷 柜 ，而 敞 开 式 冷 柜 电 耗 比 玻 璃 门 冰 柜 高 出 20%。由 此 推 算 ，一 家 中 型 超 市 敞 开 式 冷 柜 一 年 多 耗 约 4.8 万 度 电 ，相 当 于 多 耗 约 19 吨 标 煤 ，多 排 放 约 48 吨 二 氧 化 碳 ，多 耗 约 19 万 升 净 水 。上 海 约 有 大 中 型 超 市 近 800 家 ，超 市 便 利 店 6000 家 。如 果 大 中 型 超 市 普 遍 采 用 玻 璃 门 冰 柜 ， 顾 客 购 物 时 只 需 举 手 之 劳 ，一 年 可 节 电 约 4521 万 度 ，相 当 于 节 省 约 1.8 万 吨 标 煤 ，减 排 约 4.5 万 吨 二 氧 化 碳 。 转 向 低 碳 生 活 方 式 的 重 要 途 径 之 二 ，是 戒 除 使 用 “一 次 性 ”用 品 的 消 费 嗜 好 。无 节 制 地 使 用 塑 料 袋 ，是 多 年 来 人 们 盛 行 便 利 消 费 最 典 型 的 嗜 好 之 一 。 要 使 戒 除 这 一 嗜 好 成 为 人 们 的 自 觉 行 为 ，单 让 公 众 理 解 “限 塑 ”意 义 在 于 遏 制 白 色 污 染 ，这 只 是 “单 维 型 ”环 保 科 普 意 识 。其 实 “限 塑 ”的 意 义 还 在 于 节 约 塑 料 的 来 源 石 油 资 源 、减 排 二 氧 化 碳 ，这 是 一 种 “关 联 型 ”节 能 环 保 意 识 。 据 中 国 科 技 部 全 民 节 能 减 排 手 册 计 算 ，全 国 减 少 10%的 塑 料 袋 ，可 节 省 生 产 塑 料 袋 的 能 耗 约 1.2 万 吨 标 煤 ，减 排 31 万 吨 二 氧 化 碳 。关 联 型 环 保 意 识 不 仅 能 引 导 公 众 明 白 “限 塑 就 是 节 油 节 能 ”，也 引 导 公 众 觉 悟 到 “节 水 也 是 16 节 能 ”（即 节 约 城 市 制 水 、供 水 的 电 能 耗 ），觉 悟 到 改 变 使 用 “一 次 性 ”用 品 的 消 费 嗜 好 与 节 能 、减 少 碳 排 放 、应 对 气 候 变 化 的 关 系 。 转 向 低 碳 生 活 方 式 的 重 要 途 径 之 三 ，是 戒 除 以 大 量 消 耗 能 源 为 代 价 的 “面 子 消 费 ”嗜 好 。2009 年 第 一 季 度 全 国 车 市 销 量 增 长 最 快 的 是 豪 华 车 ，其 中 高 档 大 排 量 的 宝 马 进 口 车 同 比 增 长 82%以 上 ，大 排 量 的 多 功 能 运 动 车 SUV 同 比 增 长 48.8%。与 此 相 对 照 ，不 少 发 达 国 家 都 愿 意 使 用 小 型 汽 车 、小 排 量 汽 车 。提 倡 低 碳 生 活 方 式 ，并 不 是 一 概 反 对 小 汽 车 进 入 家 庭 ，而 是 提 倡 有 节 制 地 使 用 私 家 车 。日 本 私 家 车 普 及 率 达 80%，但 出 行 并 不 完 全 依 赖 私 家 车 。在 东 京 地 区 私 家 车 一 般 年 行 使 3000 至 5000 公 里 ，而 上 海 私 家 车 一 般 年 行 使 1.8 万 公 里 。国 内 人 们 无 节 制 地 使 用 私 家 车 成 了 炫 耀 型 消 费 生 活 的 嗜 好 。有 些 城 市 的 重 点 学 校 门 口 ，接 送 孩 子 的 一 二 百 辆 私 家 车 将 周 围 道 路 堵 得 水 泄 不 通 。由 于 人 们 将 “现 代 化 生 活 方 式 ”含 义 片 面 理 解 为 “更 多 地 享 受 电 气 化 、自 动 化 提 供 的 便 利 ”，导 致 了 日 常 生 活 越 来 越 依 赖 于 高 能 耗 的 动 力 技 术 系 统 ，往 往 几 百 米 的 短 程 或 几 层 楼 的 阶 梯 ，都 要 靠 机 动 车 和 电 梯 代 步 。 另 一 方 面 ，人 们 的 膳 食 越 来 越 多 地 消 费 以 多 耗 能 源 、多 排 温 室 气 体 为 代 价 生 产 的 畜 禽 肉 类 、油 脂 等 高 热 量 食 物 。肥 胖 发 病 率 也 随 之 升 高 ，而 城 市 中 一 些 减 肥 群 体 又 嗜 好 在 耗 费 电 力 的 人 工 环 境 ，如 空 调 健 身 房 、电 动 跑 步 机 等 进 行 瘦 身 消 费 ，其 环 境 代 价 又 是 增 排 温 室 气 体 。 第三节 算算你的“碳足迹” （一 ） 什 么 是 “碳 足 迹 ” 17 “碳 足 迹 ”来 源 于 英 语 单 词 “Carbon Footprint”，它 标 示 一 个 人 或 者 团 体 的 “碳 耗 用 量 ”。它 是 一 种 测 量 某 个 国 家 、地 区 、公 司 、家 庭 或 个 人 因 每 日 消 耗 能 源 而 产 生 的 二 氧 化 碳 排 放 对 环 境 影 响 的 指 标 。 一 个 人 的 碳 足 迹 可 以 分 为 第 一 碳 足 迹 和 第 二 碳 足 迹 。第 一 碳 足 迹 是 因 使 用 化 石 能 源 而 直 接 排 放 的 二 氧 化 碳 ，比 如 一 个 经 常 坐 飞 机 出 行 的 人 会 有 较 多 的 第 一 碳 足 迹 ，因 为 飞 机 飞 行 会 消 耗 大 量 燃 油 ，排 出 大 量 二 氧 化 碳 。第 二 碳 足 迹 是 因 使 用 各 种 产 品 而 间 接 排 放 的 二 氧 化 碳 ，比 如 消 费 一 瓶 普 通 的 瓶 装 水 ，会 因 它 的 生 产 和 运 输 过 程 中 产 生 的 碳 排 放 而 带 来 第 二 碳 足 迹 。 碳 足 迹 涉 及 许 多 因 素 ，它 可 以 通 过 一 个 专 门 设 计 的 “碳 足 迹 计 算 器 ”来 测 算 。比 如 ，你 用 了 100 度 电 ，那 等 于 你 排 放 了 大 约 78.5 千 克 二 氧 化 碳 ；你 自 驾 车 消 耗 了 100 公 升 汽 油 ，大 约 排 放 了 270 千 克 二 氧 化 碳 。碳 足 迹 越 大 ， 说 明 你 对 全 球 变 暖 所 要 负 的 责 任 越 大 。 知 道 了 每 天 生 活 中 自 己 的 “碳 足 迹 ”以 后 ，你 就 可 以 尽 力 采 用 减 低 自 己 “碳 足 迹 ”的 方 式 生 活 。例 如 ，减 少 不 必 要 的 家 电 消 耗 ；出 行 多 乘 公 共 汽 车 ；购 买 商 品 时 要 首 选 当 地 产 品 ；甚 至 用 餐 做 菜 时 选 择 烹 饪 方 式 来 减 少 “碳 足 迹 ”。 以 土 豆 为 例 ，用 烤 箱 烘 烤 土 豆 产 生 的 二 氧 化 碳 比 用 锅 煮 的 要 多 ，而 用 锅 煮 产 生 的 二 氧 化 碳 又 比 微 波 炉 做 产 生 的 多 。 有 没 有 积 极 可 行 的 办 法 ，可 以 减 少 生 活 和 活 动 留 下 的 “碳 足 迹 ”？ 这 就 是 在 西 方 走 红 的 “碳 中 和 ”环 保 行 动 。 （二 ）什 么 是 “碳 中 和 ” 所 谓 “碳 中 和 ”（carbon neutral），其 涵 义 就 是 ，人 们 （包 括 单 位 、企 业 、 个 人 ）计 算 自 己 日 常 活 动 （生 产 ）直 接 或 间 接 制 造 的 二 氧 化 碳 排 放 量 （即 碳 足 迹 ），然 后 透 过 植 树 等 方 式 把 这 些 排 放 量 吸 收 掉 ，或 者 计 算 抵 消 这 些 二 氧 化 18 碳 所 需 的 经 济 成 本 ，然 后 个 人 付 款 给 专 门 企 业 或 机 构 ，由 他 们 通 过 植 树 或 其 他 环 保 项 目 抵 消 大 气 中 相 应 的 二 氧 化 碳 量 ，以 达 到 降 低 温 室 效 应 的 目 的 。显 然 ，“碳 中 和 ”是 人 们 对 地 球 变 暖 的 现 实 进 行 反 思 后 的 自 省 、自 律 ，是 “地 球 村 ” 居 民 觉 醒 后 的 积 极 行 动 。应 对 二 氧 化 碳 排 放 过 量 、主 要 污 染 物 排 放 过 量 ，并 不 只 是 政 府 的 责 任 ，也 是 每 个 企 业 的 责 任 ，同 时 也 是 每 个 公 民 的 责 任 。 （三 ）学 会 计 算 家 庭 的 “碳 足 迹 ” 家 庭 的 “碳 足 迹 ”就 是 每 家 每 户 在 生 活 消 费 中 的 “碳 ”排 放 量 。你 可 以 按 下 列 算 式 计 算 你 的 “碳 足 迹 ”： 1、家 居 用 电 根 据 发 电 过 程 中 碳 排 放 的 平 均 值 计 算 （实 际 上 使 用 风 电 或 水 电 等 清 洁 能 源 产 生 的 碳 排 放 会 比 使 用 热 电 低 ）。二 氧 化 碳 排 放 量 （Kg） 耗 电 度 数 0.785。 2、交 通 开 小 车 ：由 于 相 同 距 离 不 同 排 量 汽 车 的 耗 油 量 不 同 ，因 此 必 须 根 据 车 辆 耗 油 情 况 将 距 离 转 化 为 耗 油 量 才 能 计 算 碳 排 放 量 ，小 排 放 量 汽 车 在 相 同 距 离 碳 排 放 量 较 少 。因 此 要 大 力 推 广 小 排 量 节 能 环 保 型 汽 车 。 二 氧 化 碳 排 放 量 （Kg） 油 耗 公 升 数 2.7。 乘 坐 飞 机 ：计 算 基 于 飞 机 上 乘 客 的 平 均 排 放 ，实 际 上 由 于 公 务 舱 和 头 等 舱 占 有 更 大 空 间 ，因 此 排 放 应 高 于 经 济 舱 。 200 公 里 以 内 短 途 旅 行 ：二 氧 化 碳 排 放 量 （kg） 飞 行 公 里 数 0.275； 200 1000 公 里 中 途 旅 行 ：二 氧 化 碳 排 放 量 （kg） 55+0.105（飞 行 公 里 数 200）； 1000 公 里 以 上 长 途 旅 行 ：二 氧 化 碳 排 放 量 （kg） 飞 行 公 里 数 0.139。 19 3、家 用 燃 气 ： 天 然 气 ：二 氧 化 碳 排 放 量 （Kg） 天 然 气 使 用 度 数 “碳 强 度 系 数 ” 0.19。 液 化 石 油 气 ：二 氧 化 碳 排 放 量 （Kg） 液 化 石 油 气 使 用 度 数 “碳 强 度 系 数 ”0.21。 4、家 用 自 来 水 ： 生 产 一 吨 自 来 水 要 消 耗 电 能 0.67 1.15 度 。根 据 耗 电 的 平 均 值 ，二 氧 化 碳 排 放 量 （Kg） 自 来 水 使 用 度 数 0.91。 （四 ）你 “碳 中 和 ”了 吗 ? “碳 中 和 ”是 科 学 健 康 的 生 活 理 念 和 生 活 方 式 。一 方 面 是 采 取 “低 碳 的 生 活 方 式 ”，减 少 碳 排 放 ；另 一 方 面 是 通 过 一 定 的 碳 抵 消 措 施 ，来 达 到 平 衡 。以 一 棵 树 一 年 能 吸 收 18.3 公 斤 二 氧 化 碳 计 。需 种 植 的 树 木 数 (棵 ) 二 氧 化 碳 排 放 量 （Kg）18.3。 20 第二章 低碳生活准则 1、随手关灯、关水、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现。 2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林。 3、不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康。 4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一 样可以，还无须开车。 5、是的，一只塑料袋 5 毛钱，但它造成的 污染可能是 5 毛钱的 50 倍不止。 6、完美的浴室未必要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了， 请用积水 来冲洗马桶。 7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑。 8、相比开车来说，骑 自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重 长。 9、没必要一进门就把所有灯打开，人类发明电灯不过 130 年，之前的几千年 也过得好好的。 10、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来 21 的优越感。 11、请相信，痴迷皮草那不过是一种返祖冲动。 12、可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调(暖气)的报复。 13、尽量少使用一次性牙刷、一次性水杯因为制造它们所用的石油也是 一次性的。 14、如果你知道海洋博物馆里展出中国产的鱼翅罐头，还会有这么好的食欲 吃鱼翅捞饭吗？ 15、未必红木和真皮才能体现居家品位。建 议使用竹制家具，因为竹子比树 木长得快。 16、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天 做。 17、过量食肉至少伤害三个对象：动物、你自己和地球。 18、婚礼仪式不是你家底积累 PK。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附加值。 19、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜碗盘洗得更干净，那只是心理作用。 20、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是 为了节省 21、把一个孩子从 婴儿期养到学龄期，花费确实不小。部分玩具、衣物、书 籍用二手的就好。 22、有一种选择可以同时达到省钱、减 轻疲劳以及增进人际关系的作用 拼车。 23、如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧。 24、定期检查轮胎气压，气量过低或过足都会增加油耗。 25、定期清洗空调，不仅为了健康， 还可以省不少电 。 22 26、一般的车用 93#油就够了，盲目使用 97#可能既费油， 还伤发动机。 27跟老公交司机学习如何省油：少用急刹，把油 门松了，靠 惯性滑过去。 28、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张。 29、科学地勤俭节约是优良传统。剩菜冷却后，用保 鲜膜包好再放进冰。 30、其实空调外机都是按照防水要求设计的， 给它穿外套，只会降低散热效 果，当然费电。 31、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉更省水省电 省时间。 32、洗衣机开强档比弱档更省电， 还能延长机器寿命。 33、电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率 10左右，这笔账算起来 还真不太小。 34、如果只用电脑听音乐，显示器尽可以调暗，或者干脆关掉。 35、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为这样用电更低。 36、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗涌水量的 1/8。 37、可以把马桶水箱里的浮球调低 2 厘米，一年可以省下 4 立方水。 38、建立节能档案，给每月消耗的水电煤气也记记账，做到心中有数。 39、买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了。 40、实验证明，中火烧水最省气。 41、10 年前乱丢电池还可能是因为无知， 现在就完全是不负责任了。 42、 随身常备筷子或勺子，已经是环保人士的一种标签。 43、冰箱内存放食物的量以占容积的 80为宜，放得过多或过少，都 费电。 44、开短会也是一种节约照明、空 调、音响等等。 23 45、没事多出去走走， “宅”是很费电的。 46、非必要的话，尽量买本地、当季 产品，运 输和包装常常比生产更耗能。 47、植树为你排放的二氧化碳埋单，排多少，吸多少。 48、衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、 时尚，而且优雅、耐穿。 49、烘干真的很必要吗？还是多让你的衣服晒晒太阳吧。 50、离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出 4261，让我们用婚姻保 护地球吧！ 24 第三章 低碳生活指南 第一节 日常生活行为减碳潜力量化指标 行为 01 少买不必要的衣服 服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源。同 时产生废气、废水 等污染物。在保证生活需要的前提下，每人每年少 买 一件不必要的衣服可节能约 2.5 千克标准煤，相应减排二氧化碳 6.4 千克。如果全国每年有 2500 万人做到这 一点，就可以节能约 6.25 万吨标准煤，减排二氧化碳 16 万吨。 行为 02 减少住宿宾馆时的床单换洗次数 床单、被罩等的洗涤要消耗水、电和洗衣粉，而少 换 洗一次，可省电 0.03 度、 水 13 升、洗衣粉 22.5 克，相应减排二氧化碳 50 克。如果全国 8880 家星级宾馆 (2002 年数据) 采纳“ 绿色客房 ”标准的建议(3 天更换 一次床单) ，每年可 综合节能 约 1.6 万吨标准煤，减排二氧化碳 4 万吨。 行为 03 采用节能方式洗衣 (1)每月手洗一次衣服 随着人们物质生活水平的提高，洗衣机已经走进千家万户。虽然洗衣机给生 活带来很大的帮助，但只有两三件衣物就用机洗，会造成水和电的浪费。如果每 月用手洗代替一次机洗，每台洗衣机每年可节能约 1.4 千克标准煤，相应减排二 氧化碳 3.6 千克。如果全国 1.9 亿台洗衣机都因此每月少用一次，那么每年可节 能约 26 万吨标准煤，减排二氧化碳 68.4 万吨。 (2)每年少用 1 千克洗衣粉 25 洗衣粉是生活必需品，但在使用中经常出现浪费；合理使用，就可以节能减 排。比如，少用 1 千克洗衣粉，可 节能约 0.28 千克标 准煤，相应减排二氧化碳 0.72 千克。如果全国 3.9 亿 个家庭平均每户每年少用 1 千克洗衣粉，1 年可节能 约 10.9 万吨标准煤，减排二氧化碳 28.1 万吨。 (3)选用节能洗衣机 节能洗衣机比普通洗衣机节电 50、节水 60，每台节能洗衣机每年可节 能约 3.7 千克标准煤，相应 减排二氧化碳 9.4 千克。如果全国每年有 10的普通 洗衣机更新为节能洗衣机，那么每年可节能约 7 万吨标准煤，减排二氧化碳 17.8 万吨。 行为 04 减少粮食浪费 “谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，可是现在浪费粮食的现象仍比较严重。而少浪 费 0.5 千克粮食( 以水稻为例)，可节能约 0.18 千克标准煤，相应减排二氧化碳 O.47 千克。如果全国平均每人每年减少粮食浪费 0.5 千克，每年可节能约 24.1 万 吨标准煤，减排二氧化碳 61.2 万吨。 行为 05 减少畜产品浪费 每人每年少浪费 0.5 千克猪肉，可节能约 0.28 千克标准煤，相应减排二氧化 碳 0.7 千克。如果全国平均每人每年减少猪肉浪费 0.5 千克，每年可节能约 35.3 万吨标准煤，减排二氧化碳 91.1 万吨。 行为 06 饮酒适量 (1)夏季每月少喝一瓶啤酒 酷暑难耐，啤酒成了颇受欢迎的饮料，但 “喝高了” 的事情时有发生。在夏季 的 3 个月里平均每月少喝 l 瓶，1 人 1 年可节能约 0.23 千克标准煤，相应减排二 氧化碳 0.6 千克。从全国范 围来看，每年可 节能约 29.7 万吨标准煤，减排二氧化 26 碳 78 万吨。 (2)每年少喝 0.5 千克白酒 白酒，丰富了生活，更成就了中华民族灿烂的酒文化。不过，醉酒却容易酿 成事故。如果 1 个人 1 年少喝 0.5 千克，可 节能约 0.4 千克标准煤，相 应减排二氧 化碳 l 千克。如果全国 2 亿 “酒民”平均每年少喝 0.5 千克酒，每年可 节能约 8 万 吨标准煤，减排二氧化碳 20 万吨。 行为 07 减少吸烟 吸烟有害健康，香烟生产还消耗能源。 l 天少抽 1 支烟，每人每年可节能约 0.14 千克标准煤，相应减排二氧化碳 0.37 千克。如果全国 3.5 亿烟民都这么做， 那么每年可节能约 5 万吨标准煤，减排二氧化碳 13 万吨。 行为 08 节能装修 (1)减少装修铝 材使用量 铝是能耗最大的金属冶炼产品之一。减少 1 千克装修用铝材，可节能约 9.6 千克标准煤，相应减排二氧化碳 24.7 千克。如果全国每年 2000 万户左右的家庭 装修能做到这一点，那么可 节能约 19.1 万吨标准煤，减排二氧化碳 49.4 万吨。 (2)减少装修钢 材使用量 钢材是住宅装修最常用的材料之一，钢材生产也是耗能排碳的大户。减少 1 千克装修用钢材，可节能约 0.74 千克标准煤，相 应 减排二氧化碳 1.9 千克。如果 全国每年 2000 万户左右的家庭装修能做到这一点，那么可节能约 1.4 万吨标准 煤，减排二氧化碳 3.8 万吨。 (3)减少装修木材使用量 适当减少装修木材使用量，不但保护森林，增加二氧化碳吸收量，而且减少 了木材加工、运输过程中的能源消耗。少使用 0.1 立方米装修用的木材，可节能 27 约 25 千克标准煤，相应减排二氧化碳 64.3 千克。果全国每年 2000 万户左右的家 庭装修能做到这一点，那么可节能约 50 万吨标准煤，减排二氧化碳 129 万吨。 (4)减少建筑陶瓷使用量 家庭装修时使用陶瓷能使住宅更美观。不过，浪 费也就此产生，部分家庭甚 至存在奢侈装修的现象。节约 1 平方米的建筑陶瓷，可节能约 6 千克标准煤，相 应减排二氧化碳 15.4 千克。如果全国每年 2000 万户左右的家庭装修能做到这一 点，那么可节能约 12 万吨 标准煤，减排二氧化碳 30.8 万吨。 行为 09 农村住宅使用节能砖 与黏土砖相比，节能砖具有节土、 节能等优点，是优 越的新型建筑材料。在 农村推广使用节能砖，具有广 阔的节能减排前景。使用节能砖建 1 座农村住宅， 可节能约 5.7 吨标准煤，相 应减排二氧化碳 14.8 吨。如果我国农村每年有 10的 新建房屋改用节能砖，那么全国可节能约 860 万吨标准煤，减排二氧化碳 2212 万吨。 行为 10 合理使用空调 (1)夏季空调温度在国家提倡的基础上调高 l 炎热的夏季，空调能带给人清凉的感觉。不 过，空调 是耗电量较大的电器， 设定的温度越低，消耗能源越多。其实，通过改穿长 袖为穿短袖、改穿西服为穿 便装、改扎领带为扎松领，适当调高空调温度，