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关于感冒不能吃的食物 气温骤变时容易使人感冒，出现喉咙痛、流鼻涕等症 状，让人特别难受。那么你知道感冒不能吃什么吗?下面小 编带你一一了解! 感冒不能吃的食物 当气温下降时,人们容易受寒邪 侵入身体而感冒,出现喉痛、声哑、流鼻涕。感冒虽是小病 也能让人难过得无法正常工作或读书。要让感冒赶快好,可 从饮食着手,不吃会恶化感冒的食物,可多吃些尽快能恢复 体力,增强抵抗力的食物,再辅以多休息,感冒可以很快痊愈。 下面小编为大家介绍当我们感冒时其中不可以吃的食物。 1、甜食 感冒的时候吃了感冒药以后,舌头的味觉变迟钝,人变 得没胃口,但喜欢喝甜的饮料与蛋糕类。糖对人体有多种不 良影响,其中之一:糖会使得存在于血液中的细菌及酵母菌 增生。体内糖分过高易使得细菌及酵母菌失衡而导致免疫 系统的功能降低。而感冒流鼻涕或有痰时吃甜食会增加痰 的黏度且增加痰的量,还会导致腹胀失去食欲。 2、辛辣调味料 感冒时喉咙发炎,吞口水感觉痛,这时最好忌口不吃辛 辣的食物以免伤害呼吸道黏膜,使痰变粘稠不易咳出,头痛、 鼻塞也会加重。在感冒期间吃的菜最好不加辣椒、芥末、 胡椒等辛辣调味料,以免让身体不舒服症状加剧。 3、浓茶、浓咖啡 感冒时胃口不佳,最好别在没吃饭空腹时喝浓茶和浓咖 啡,以免导致胃肠不适,更甚者引发胃食管逆流。 4、鸭与羊肉因为鸭肉与羊肉的烹调喜用麻油以烈火大 炒再加酒,吃多对喉咙疼痛的患者可能会加剧痛感,感冒后 应吃清淡饮食。 5.太咸食物 喜欢吃很咸的人,高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,降 低抗病能力,同时还减少口中唾液,使口腔内溶菌酶减少,增 加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。 吃清淡减少盐的摄 入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上 皮细胞,分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。 6、烧烤煎炸物烧烤食物、煎炸食物、炒花生等在中医 看来属燥热食物,食用后刺激呼吸道黏膜且增加体内自由基 而加重发炎症状,还使得喉咙更痛,声音沙哑。 7、香菜 常常感冒气虚的人应少吃香菜,以免多食或久食耗气、 损精神引发或加重气虚,导致感冒更加严重与频繁。 感冒的饮食原则 1、喝鸡汤 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻 塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含 有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对 感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质, 具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸 道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。 2、多食萝卜 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体 做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣 碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀 后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、 祛寒,防治感冒。 3、糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一 身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红 茶各适量,煮汤饮,每日 1-2 次,不仅暖身去寒,而且有良好 的防治感冒功能。 4、冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每 日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾 病。 5、多吃佐料 生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大 蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料感冒 吃什么好的快。 6、吃感冒药 在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的,虽然食疗 法有助于感冒的恢复,但是吃药是最简单最快捷的方法。 感冒愈后的食疗方 1、谷麦芽鲜陈鸭肾汤 做法:谷芽 20g、麦芽 20g、腊鸭肾 1 个、鲜鸭肾 1 个、 云苓 15g、蜜枣 2 个。云苓打碎,鲜鸭肾剖开,鸭内经洗净, 与上料同放于锅内,加适量清水,煲 1-2 小时,以盐调味便可 饮用功效:健脾开胃、助消化,增进食欲,适合调节食欲不佳。 对于感冒初愈的人也