人格拓展训练及其应用

人格拓展训练及其应用 -明阳天下拓展培训 成人的生活是丰富而又多彩，成年人的苦恼复杂而又难言，面 对现今这样一个竞争的时代，终身学习对成年人而言已经成为一条 基本的生存法则。面对巨大的环境压力，人们不仅需要知识、技能， 更需要灵魂、需要人格、需要健全的心理机制。曾经有一位年轻的 高级工程师在外出参加培训学习时跳楼了，虽然没有摔死，却造成 了高位截瘫，当人们问他为什么要选择这条路时,他只是回答“心理 压力太大”, 而熟悉他的人却说“太可惜了” 。其实, 他一直是很顺利 的,高中毕业考取了名牌大学,毕业后分回到老家一个比较好的企业工 作，由于精通业务，不久被聘为高级工程师。他轻生的原因是心理 素质较差,承受不了压力。由此可见一个人只有较好的智力, 而缺少良 好的心理条件是很难成功的。人们在惋惜之余，感受到了人格培训 的重要性。 传统的培训侧重于知识的拓宽和技能的增长，然而知识和技能 固然重要，能够驾驭二者的却是人的素质。素质不仅是知识和技能 的运用效果，而且为个人的成长和发展提供持久动力。 人是一个复杂的矛盾体，始终处于各种各样的矛盾之中，而人 与环境(自然环境和社会环境) 的矛盾，最终都要演化为人内心的矛盾,生 活中人们常常陷入激烈的心理冲突之中,传统培训只教给人们处理和 解决外部问题的方法和技术，忽略了人们解决自身问题的能力。为 此,大多数人只好掩耳盗铃、欺人自欺，寻求逃避的方法。人格训练 则弥补了这一不足，开发出各种策略，如减压训练、思想解放阶梯、 潜能与再造等，帮助人们提高战胜困境、超越自我的能力。 俗话说,“旁观者清”，我们也常说“认识别人容易，看自已难 ” ，实际上说的也是上面的道理。那么如何发掘人的非智力因素?如何 运用现代的方法培训我们这个时代的人?其实这并非理论问题，而是 一个实实在在的实践问题，人们一直苦于缺乏合适的载体将其落到 实处,而人格拓展训练的出现帮助我们找到了答案。 人格拓展训练源于西方英文为 outwardbound,原意为一艘小船离 开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，迎接一系列的挑战。在第二 次世界大战中, 盟军和德国人打仗,许多大西洋船队受到德军的袭击。 出人意料的是, 从海中劫后生还的不是那些结实健壮的年轻人，而是 一些具有丰富经验和坚强意志的老海员。人们受此启发，创立了 “阿伯德威海员训练学校”，通过一些强化的富有挑战性和刺激性 的专门训练，培养海员的心理和出事后的自救能力。和平年代,虽然 不存在生存训练,但其创意和方法被保留下来 ,运用到个人与团队精神、 心理、人格训练当中。目前这种形式可以说是风靡全世界，五大洲 中已有 40 多所拓展学校，学员包括学生、军人、公务员、企业员工 和各类参观人员。 1995 年，我国人众人北京出现了第一家“拓展学校”。在香港, 认识自我、发展潜能也成为一种时尚，其培训的形式各异，花样繁 多，内容各有侧重。如“魔鬼训练”、“拓展训练”、“都市减压 班”、“自我突破营”、“我不再抱怨”，提高情商的拓展训练等。 现在我们常说的拓展训练,基本上是指把受训人员带到大自然中 , 通过专门设计的具有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式, 让团队和个人经历一系列的考验,磨炼其克服困难的毅力 ,培养健康的 心理素质和积极进取的人生态度,增强团结合作的团队意识。拓展训 练共同的使命宣言就是:激发自尊，关心他人，服务社会,放眼世界。 谈到拓展训练的课程设计,更有它的独到之处。其总体思路是这 样的：它以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以人格完善为目 的。拓展训练的课程以短期培训为主,基本上在户外进行，主要包括 场地、野外和水上三部分。场地训练即在专门的训练场上，利用各 种设施，展开攀登、跳跃、下降、超过等活动;野外训练包括远足宿 营、野外定向、登山攀岩、户外生存技能等课程;水上训练包括游泳、 跳水、扎筏、划艇等项目。这些项目又分成个人项目和集体项目。 个人项目要求每一个人充分发挥出体能和心理上的潜力,经受一定难 度的考验,最大限度地完成活动指标。集体项目以复杂性、艰巨性为 特征，要求全体成员共同建立良好的团队气氛，以相互理解、信任、 协作、融洽和默契来克服活动中的困难，达到活动目的。 人格拓展训练即人格培训有如下特征： 1. 强化训练。 人格训练中设计了许多模拟的惊险情境如攀登悬崖，冲入瀑布, 跨越山谷等，使学员在克服障碍、达到目标之后，能够体会到发自 内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的“高峰体验 ”。在一个个惊 心动魄的瞬间，留下无数个刻骨铭心的记忆,把人的身心能力中最杰 出、最有潜力的部分升华到极致。害怕登山爬高的人冲上了山顶、 从未游过泳的人渡过了暗礁。通过这种模拟效果,学习者加深了对生 命的体验和感受,对自己的人格和心理品质进行了一次洗礼。 2. 挑战极限。 在人格培训计划中还设计了许多超越个人体能极限的活动，向 人自身挑战。例如“魔鬼训练”中有一项“40 公里夜行军”, 据学员 反映，从 22 公里到 30 公里是最难熬的一段 ,当走过这一极限后,奇迹 顿时出现，双腿在一瞬间变得完全轻松了。这时的 40 公里目标已不 再是“魔鬼”而变成了希望,变成成功在即的喜悦。实际上我们生活 中也有过许多类似的体验，登山比赛走过一段后,会觉得非常疲劳， 只要我们咬咬牙，忍过这一段后全然没有了疲劳的感觉。体育比赛 中的铁人三项赛，实际上也是挑战极限的一种尝试。 心理极限的突破更具现实意义。“狭路相逢勇者胜”，除了知 识、技能外，勇气、意志也是一种力量。人格训练通过精心设计的 游戏锻炼学习者战胜自我的能力。 3. 意会为主，言传为辅。 每种人格训练都有一个共同的特征，即运用体验式教学方法,摆 脱空洞说教的俗套。教员只是在课前把课程内容、目的、要求以及 必要的安全注意事项讲解清楚，充分尊重学习者的主体地位和主观 能力性。通过一系列生动惊险、有趣的游戏和活动,让学习者自己体 会、感悟、总结和提高。即使是在课后的点评中，教师也不会象通 常课堂上的教师那样滔滔不绝。在整个的培训过程中,教师并不控制 培训的结果，只是充当游戏活动的指导者,教学的作用不由外部强制 灌输,而是由学习者自己消化、理解,正如俗语所说的“只可意会，不 可言传”。 4. “授之鱼，不如授之渔”。 传统的培训倡导的是“缺什么，补什么”。人格训练则不提供 任何具体的方法和技巧,重在心理品格的锻炼。人格训练认为 ,教会人 们如何适应环境，不如增强其素质，提高适应性,以不变应万变;教给 人一种具体的职业技能,不如坚定其信心，提高接受能力和思维判断 能力,让他们自己选择和学习;教育人们如何与他人相处, 不如让人们 在独特的情境中自己体验团结就是力量;一句话，交给人一个具 体的航海技巧，不如给他一颗面对风浪镇定自若的心。 5. 集体中的个性。 拓展训练实行分组活动，强调集体合作。无论是个人项目或集 体项目，都力图使每个学习者竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集 体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 经过拓展训练，学习者不仅在体能、心智和生存技巧方面有了 明显长进，而且在健全人格上收获颇丰，变得活泼开朗,乐观豁达。 学习者对人生有了新的理解,生活自然对他另眼相看。这种变化可以 从学习者对自我、对集体和对自然的三重关系中体现出来。 首先，拓展训练实际上就是鼓励学习者跟自己“较劲”，向自 B 挑战 ,促使他们在大自然的集体中展现出一个“新我”，并且认识 到这个“新我”所具有的巨大潜能，从而产生出前所未有的自信。 其次,参加拓展训练的人,无不深切地感受到集体对个人的重要性。 没有集体中的互助合作,没有众人鼓励和期待的灼灼目光，不仅集体 项目不能完成，而且个人也无法想象能达到规定的项目要求。另外, 在拓展训练的集体中是不允许弱者作为“弱者”存在的。一个人在 未曾竭尽全力以前，别人不能助他一臂之力。因为这种“帮助”实 际上是对他的不尊重，剥夺了他变为强者的可能性，“帮助”也容 易背离其本意，变为鼓励怯弱，纵养懒惰。更好的帮助是激励他发 挥应有的全部潜能，获得奋斗的自信。 再次,拓展训练带领学习者离开舒适的居室，走进大自然的怀抱， 让其身体和心灵充分展开，享受空气浴、阳光浴和水浴。久违的大 自然，一下子变得亲近可触，它不仅像个友善的朋友，与学习者朝 夕相处，相濡以沫，而且是个循循善诱的导师，引导学习者掌握自 然规律，来解决实际问题。“无舟漂渡”的项目，要求学习者自己 以塑料桶、竹竿和绳子为材料,扎出漂流筏，全体漂渡到河对岸 ;“罐 头桥”项目，要求学习者巧妙地利用木板的杠杆原理，来转移作为 “桥墩”的三个铁皮桶。 对于成人来说,其学习要比青少年学生的学习更为复杂更为艰巨， 要成功地完成其学习任务,不仅需要有较好的智力，