《让烦恼走开》模拟讲课

让烦恼走开模拟讲课 一、进入试室：轻敲教室门两下，步态轻快、面带微笑地走上讲台 侧面，目视评委一轮，鞠躬， “各位评委老师，早上好” 。 （注意黑 板有没有擦好，没有的话一定要擦好） 二、组织教学：目视教室一圈， “上课” ， 目视教室一圈“同学们好” ， “请坐” （伴以请坐手势） 三、新课导入： 一定要面带微笑注视评委！ 1、准确点题、快速导入： 同学们，有看过家有儿女吗？我们一起去看一看家有儿女 中的夏雨最近怎么了？ 同学们刚才看完了，夏雨最近感到非常的烦恼。你有没有什么好的 办法可以帮助夏雨呢？学完今天这一课，相信你就会懂得如何才能 让烦恼走开 。 二 发现烦恼 相信每个同学都会像夏雨一样，有感到烦恼的时候，老师告诉你们， 其实有的时候你把烦恼说出来心情会舒畅许多。谁愿意试一试，把 你最近的烦心事和老师还有同学们倾诉一下？（小明同学愿意和大 家倾诉） （嗯，马上就要月考了，担心自己考不好） （小李同学，你 说说的烦恼） （和妈妈吵架了，心里很难受） 是啊，这烦恼就像我们成长树上的害虫，影响我们的健康成长，可 是我们就必须要面对它。今天就让我们直面烦恼，不再逃避。接下 来就请同学们想一想自己遇到的一件最烦心的事，用简单的话把它 写在代表烦恼的“小虫子”上，然后放到烦恼袋里，最后请组长把 本组的烦恼袋粘贴到黑板的成长树上。清楚了吗？清楚就可以开始 行动了。 同学们看，这成长树上贴满了我们的烦恼，但是老师告诉你们，其 实烦恼并不可拍，关键是我们如何来面对它，今天就让我们一起向 烦恼宣战，相信凭借我们大家的力量，一定会想出对付烦恼的金点 子，让烦恼走开。 三 头脑风暴 1 请同学们想一想，平时自己遇到烦恼时怎样解决。想好了在小组 里说一说，再由组长把方法整理到卡纸上、比一比三分钟内哪个组 的同学想的方法多，可以成为称职的“啄木鸟医生” （可以开始了。 ） 好，时间到。说停就停，说停就停。我们请第 3 小组的同学和我们 分享一下他们的金点子。 （哦，第 3 小组的同学真是了不起，想出了 这么多的好办法！真是称职的“啄木鸟医生” ，大家掌声鼓励一下） 还有哪个同学想到其他办法的？（小丽，爬山，是个不错的办法， 还有吗？） （游泳） （扔石头，注意哦千万不要扔到其他人） 四 心理诊疗室 听完了同学们的介绍，老师也想跟同学们介绍几种解决烦恼的心理 学办法。下面，请同学们安静地趴到桌子上，微闭双眼，跟随音乐， 想象自己仿佛来到了哪里，看到了什么，又听到了什么。好，让我 们缓缓地睁开双眼，伸个赖腰，感觉怎么样啊？很舒服是不是？我 们称这种方法为“转移注意力法” （板书） 除了这种方法，还有，大家请看： 发泄法、倾诉法。那这个发泄法 有哪些方式？（打人？打人好不好?） （不好，那有没有其他更好的 办法？）(嗯，打沙包可以)还有？（撕纸）还有同学刚刚说的打羽 毛球等这些运动都是很好的发泄方法。倾诉法呢？（可以向家人倾 诉） （像朋友倾诉） （哦，写信给同学也可以） 五 快乐金钥匙 好，刚刚同学们都想出了很多很棒的锦囊妙计，现在我们就来实战 演练一下：组长先从烦恼袋中抽出一个烦恼，小组先讨论用什么方 法解决问题，再选 13 名同学表演。演员演完后观众要评议他们的 解烦策略。 人生总免不了烦恼的考验，就让我们乐观面对吧。通过今天的活动， 你对烦恼的心态是否有所改变呢？希望我们每一个同学都能乐观地 成对生活、学习中种种烦恼，让我们的生活充满阳光。 老师要送给 大家一首歌，当你们遇到烦恼的时候，可以用它来激励自己。 （唱）阳光总在风雨后/乌云上有晴空/珍惜所有的感动/每一份希望 在你手中/阳光总在风雨后/请相信有彩虹/风风雨雨都接受 /我一定会 在你的左右/ 最后，老师祝你们开心每一天，快乐每一天！下课！ 五、当评委示意