6个月、10个月、12个月后的母乳还有营养吗-web

那种认为多少个月以后奶水没有营养是奶粉厂商在造谣，大家都在造谣，于是人云亦云，妈妈 们错误地接受了这种谣言并且到处宣传，老人家也屁都不懂跟着起哄，妈妈的愚蠢会耽误宝宝的成 长！断母乳吃奶粉不仅仅是不方便、花钱，还不安全！因为奶粉问题很多。国际卫生组织、 国际母乳会以及美国卫生部等权威机构，推荐全球的母亲们将母乳喂养坚持到孩子两岁甚至更长时 间 我以为奶粉商顶多敢说 6 个月后没营养，竟然还有听说 4 个月就没营养的，看来再过不了多久 敢直接说母乳一直没营养了。 奶粉商敢保证做奶粉的牛奶都是 6 个月（4 个月）以前的奶做的？ 中间有亮妈培训班之二至六月及六月以上母乳妈妈中高级教程 ，对厌奶作了介绍。 6 个月后的母乳还有营养吗 我的宝宝生下来只有 5 斤，我本人很瘦奶水也不多，但宝宝吃母乳长得还可以，妈妈说我的奶 水很营养，可我听说 6 个月后的母乳没有什么营养了，是这样的吗？ 当然有营养了啦，母乳的成分和营养是非常稳定的，并不因为哺乳时间长短和是否来月经而变 化。我国卫生部，国际母乳会，世界卫生组织，都建议妈妈们哺乳到至少 1 岁，大约 18 个月 要不 就不好给孩子忌奶了 母乳六个月后就没有营养了吗 2010-07-05 09:14:09 来源: 网易亲子 跟贴 0 条 手机看新闻 很多人，包括医生都说六个月以后，母乳就没有什么营养了，应该给宝宝断奶，改为喝奶粉并 且给宝宝吃固体食物。这种说法有道理吗？ 这恐怕是对母乳最普遍的误解之一，是没有科学根据的误传。正常情况下，新生儿从出生到六 个月，完全依靠母乳喂养，就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品，包括水。六个 月以后，宝宝成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。 辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品。宝宝在一岁之前，母乳仍是主要食 品和营养来源。每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的，会随着宝宝的成长而变化，来满足 宝宝不同时期的不同需要。比如说，当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时，会通过吸吮乳汁将 这个新敌人传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫球蛋白，再通过乳汁传送 给宝宝，在宝宝体内建立屏障，保护宝宝不受感染。 6 个月也不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的宝宝，由于身体的原因，拒绝或不能接受 辅食，完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长时间，也一样营养俱全，健壮成长。我认识的一位儿 科医生，最小的宝宝因为过敏体质，完全母乳喂养到两岁才开始吃固体食物。其实，直至上个世纪 初，绝大多数的宝宝在一岁之前都是完全依靠母乳喂养。迄今为止，没有任何科学证据证明母乳在 任何阶段会失去营养价值，而是恰恰相反，大量的研究证明，母乳无论在什么时候，都富含营养， 如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等，尤其是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。幼儿自身的免疫 系统要到六岁左右才健全，在这之前，长期的母乳喂养，等于为孩子建立了一道天然的免疫屏障， 能够有效地预防诸多疾病的侵袭，比如耳道、肠胃和呼吸道等幼儿常见感染，以及幼儿癌症、少儿 糖尿病、风湿性关节炎等重症。那些过敏体质的婴儿，更是应该母乳喂养至一岁以上。特别神奇的 是，随着孩子月份的增长、对辅食摄入的增多，吸吮母乳频率有所降低，母乳却会自动浓缩养分和 抗体，将孩子所需要的营养丝毫不差地输送进来。 与营养价值同等重要的，是长期母乳喂养对于幼儿心理和情感方面需求的彻底满足。延长母乳 喂养，有助于巩固母子亲密关系，建立孩子的安全感。在孩子疲劳、受惊、烦躁或者 悲伤时，吸吮母乳能够给予孩子最及时、最有效、最温馨的安慰，让孩子在需要帮助时，得到 的是人的帮助，而不是物品（奶嘴、玩具、零食等） 。 吸吮动作是婴幼儿成长过程中必不可少的需要，这个需要直到三岁左右才淡化。长期母乳喂养， 使得孩子在母亲的怀抱里彻底满足这项生理需求，母亲的乳头也不像其他吸吮替代品（手指、奶嘴、 玩具、零食、被角、头发等等）那样会变质、坏掉，或者弄脏。从母亲那里得到吸吮满足的孩子， 往往很少吸吮自己的手指或者将所有拿到手里的东西放进嘴里，也因此减少感染疾病的概率。 长期的母乳喂养还有许多其他好处，比如有利于幼儿口腔的发育，从而提高语言能力。比如母 乳中独特的生长激素促进孩子大脑的发育，另外也有利于母亲自身的健康。 这就是为什么国际卫生组织、国际母乳会以及美国卫生部等权威机构，推荐全球的母亲们将母 乳喂养坚持到孩子两岁甚至更长时间的原因。 小知识：不要担心奶水的浓度 也许有的时候你会看到自己的奶水很稀，像水一样，有时候却很浓稠，白白的。不用担心，这 只是成分不尽相同的“前奶” 和“后奶”而已。 “前奶”较稀，是给宝宝解渴用的，而“后奶”较稠， 热量高。是维持宝宝成长所必需的“成长奶” ，因此一定要让宝宝吃到“后奶”才行。 是的,母乳的营养六个月后就不怎么好了，已经不能满足宝宝的生长发育了, 为宝宝的健康着想,宝 妈最好是从 6 个月开始给宝宝添加配方奶，让宝宝先适应一段时间，不至于到断奶时突然添加不适 应。我家宝宝就是从 6 个月开始逐步适应配方奶的，到他断奶的时候对配方粉已经不排斥了。当然 奶粉要选择最有利于宝宝健康的。 我们喝的是美国原装进口的双亲 之选奶粉，营养均衡， DHA 含量高，与母乳又接近，宝宝不易便秘，智力和眼睛发育又好。 ！看到了，到处宣传母乳几个月以后营养不好的都是奶粉厂家的枪手。 （国内的冒牌 产品） 宝宝十个月以后的母乳还有营养吗？ 2010-4-22 12:23 提问者： 张红玉 611 我家宝宝十个半月了，每天晚上靠吃母乳睡觉，不知道营养能不能跟得上 daren342 | 二级 母乳的营养六个月后就不怎么好了，最好是从四个月开始添加配方奶，让宝宝先适应一段时间， 不至于到时突然添加不适应。我家宝宝是从 6 个月开始逐步适应配方奶的，到他断奶的时候对配方 粉已经不排斥了。当然奶粉要选择最有利于宝宝健康的。 我们喝的是美国原装进口的旭贝尔 奶粉，营养均衡，DHA 含量高，与母乳又接近，宝宝不易便秘，智力和眼睛发育又好。 ！看到了，到处宣传母乳几个月以后营养不好的都是奶粉厂家的枪手。而且是假洋 鬼子（国内的冒牌产品） 主题：宝宝四个月后母乳真的没有营养了吗？ 各位母乳喂养的妈妈们，都来说说我该怎么办呢？ 现在宝宝八个多月了，前六个月一直是纯母乳喂养。可是越到后来，好像奶水越不够了。现在 白天加些辅食，吃母乳好像还够，因为宝宝不哭闹，应该就是没饿着吧，夜里就不行了，睡前不吃 配方奶夜里老是醒来，只要给他吃个 90 毫升配方奶就能连续睡六个小时以上。所以我认为是我的奶 水不够。关键是听说四个月后母乳就没啥营养了，当然也不知这种说法有没有什么依据，很纠结不 知是干脆断奶算了，还是坚持母乳继续喂。 你犯了如下几个认识错误： 1、频繁夜醒是因为大脑飞速发育期，浅睡眠多。和是不是饿一点关系没有。 2、母乳根本不存在“X 个月以后没营养”的说法，不然你认为你那白白的奶是什么呢？白开水 么？那么牛奶呢？是牛几个月以后的奶？相信牛奶不如相信自己。 3、夜里睡前给吃配方奶得做法是错误的。睡前不能吃太饱，不然对消化系统不好，这个对婴儿 也是一样的。而且浅睡眠才长脑子，真的都一直深睡眠?且睡不醒，对婴儿来说未必是好事。你就爱 看他撑得动都动不了的样子的话，我没有话说。孩子的睡眠模式和大人是不一样的，不能看是否夜 醒来判断孩子的睡眠好不好。 母乳喂养的意义远远大于“营养提供” 。你认为没有营养就断奶，是属于完全忽视了孩子的心理 需求。 我以为奶粉商顶多敢说 6 个月后没营养，竟然还有听说 4 个月就没营养的，看来再过不了多久 敢直接说母乳一直没营养了。用奶粉把孩子灌到 6 小时不醒，你真的不担心么？要是我得急死了 如果奶粉商敢保证做奶粉的牛奶都是 6 个月（4 个月）以前的奶做的？ 喂母乳的育儿方式对你和宝宝来说舒服吗，就算夜奶无数你会因此感觉疲惫不堪吗，如果感觉 是那么美好就别顾虑那么多，还没听说有喂母乳给喂出毛病来的。 什么时候开始母乳成了“问题”和“麻烦”了，层出不穷的质疑让人没有招架还手之力， 现在社会都在热议大陆人到香港澳门抢购奶粉逼着人家限购，我就很纳闷了，那些个专家和学 者都干嘛去了，不总结一下社会现象背后的深层次原因吗， 说说就来气，总是感觉那么无能为力 恩，这个呢，我知道，但是这是指的在自然条件下。自然条件下，小牛都很早就不吃奶了，确 实如此。 但是，?我记得上次在哪里看到一个揭秘奶是怎么来的帖子里看过。在如今奶品都产业化工业化 的情况下，如果一头奶牛只产奶两三个月，那奶农就是亏本的，连买牛养牛的成本都赚不回来，最 少要连续挤一年。再说，牛也和人一样，只要有需要，就会不停产奶的。所以奶农都是不停挤阿， 甚至有些还要打药阿牛的乳腺都很猛的，一天产奶都是几十公斤，所以还要给牛打抗生素，不 然就乳腺炎了 从母乳充足到母乳不足 如果早点看到这个帖子，奶就不会不够，儿子才四个月。更严重的是，我花了一个多月的时间 才发现这个问题。 先说说我的情况，月子里一直混合喂养，被月嫂说我不够奶，于是压力很大，更不够。幸运的 是一个月后月嫂走了，宝宝因为乳头混乱，也不肯吃奶粉了。于是逼着我全母乳，通过不断催奶， 不断吸，终于达到供求平衡，继而供大于求，把我开心得，我也够奶给宝宝！不过宝宝从第一 个月长 3 斤，跌到第二个月长 1.6 斤。不过我觉得还是值。现在奶够了，可以让宝宝多长。 可是我开心得太早，因为这个麻木大意了。第三个月本来是宝宝的快长期。可是宝宝不知道怎 么搞的，只吃一边（后来才知道这是宝宝认边了） 。我没管，也没有挤奶，嫌麻烦，反正多嘛。第三 个月长了 2 斤，我很高兴。可是身高与平均值拉距离更大了。后来宝宝吃奶时间拉长了，四个小时 才吃一次，那么更糟糕了，等于一边要轮八个小时才吸一次。奶再也没有涨过。第四个月儿保，天 啊，才发现只长了 8 两！身高更是落后！我才猛然醒悟，奶不够了！ 其实宝宝曾经也发过信号，就是吃着吃着奶哭，我以为他扭计，就不让他吃，哄哄算了，其实 宝宝很乖，哄哄就不哭，就延迟了我发现奶不够的事实。 现在不得不加奶粉了，而且我开始上班了，每天加 120ML 左右，奶却越来越少了，再这样下去 要断奶了。偶然发现这个帖子，才知道我做错了这么多让宝宝不够奶吃。 追悔莫及，也没有用，我现在正在用帖子上的方法追奶，不希望能再全母乳，只希望不要断奶， 能让宝宝多吃一点，时间长一点。 可能很多人实现了母乳喂养以后就觉得不需要再学习了，其实不然，就像我的例子一样。所以， 发这个帖子给大家参考参考，不要重蹈覆辙！ 亮妈培训班之二至六月及六月以上母乳妈妈中高级教程 现在，也许你已经闯过了最重要的初级关口，顺利实现了母乳喂养，一切都比较称心如意，奶 水不错，宝宝吃得也好，你高兴的看着他/她一天一个样的迅速成长。恭喜恭喜。 但是，别太掉以轻心哟。你仍然有许多需要学习和了解的知识，防备任何可能出现的问题。比 如说 奶荒 很多母乳妈妈在 24 个月的时候都出现过奶水减少的情况，有的很快就好起来，有的，比如 说我，会剧减到濒临断奶边缘的地步。先别慌，如果你的喂奶频率正常，暂时的奶量减少可能只是 体内激素水平的正常波动，或者是你的身体在调节奶水供需平衡过程中的偶尔起伏。保持喂奶频率， 多喝些有利于下奶的汤水，很快就会好起来。 如果奶水少到让你乱了阵脚，先对照下面的几条看看： 1、最近宝宝一直都只吃一边的 NN 就饱饱的了，另一边怎么都喂不进，你也没管了，由着他每 次只吃一边。 2、宝宝夜里睡眠的时间越来越长，开始睡整觉，夜里吃奶的频率由 2、3 次下降到一 次，甚至整夜不吃奶。每天早上醒来，你的乳房都硬得象馒头，又涨又痛。 3、宝宝吃奶的时间间隔越来越长，加了辅食后更是如此，你喂奶的频率从前两个月的每天十数 次迅速下降到每天 4、5 次。 4、宝宝似乎不太爱吃奶了，每次只吃几口，甚至又哭又闹的完全不吃，根本就无法正常喂奶， 你拿他没办法，只好涨着。 假如这些情况是你最近遇到的，那么，因为涨奶时间太久，喂奶次数太少，已经导致了你身体 最本能的反应减少奶量。你的大脑被误导，以为现有的奶水分泌速度太快，生成的奶水太多吃 不完，所以自动下达了减产的指令。 别一味的只顾尝试各种奇奇怪怪的偏方，发奶汤只是辅助手段，某些方子可能会对部分妈妈有 效，对另一部分妈妈毫无作用。而且，如果奶水真的少到濒临断奶边缘的地步，仅仅只靠偏方能够 起到的作用实在是微乎其微的。 既然吮吸次数减少、喂奶时间间隔过长是奶量剧减的罪魁祸首，那么，根治的办法就是反着来 尽可能的密集频繁哺乳。不要机械的数次数，24 小时都不要和宝宝分开，只要宝宝不拒绝，就 给他吃奶，能多频繁就多频繁，少量多次也行，隔三差五的吃上半个小时也行，如果宝宝想吃大餐 了就左右多次换边吃。 保持心情愉快，这很重要。一个心急如焚焦躁不安的妈妈是不会有太多奶水的。要想着宝宝多 么幸福，想吃奶的时候妈妈就在身边，想吃多少就吃多少，而不是愁容满面的暗暗叫苦：天哪，他 又要吃奶了，我哪儿有那么多奶给他吃啊。放松些，学会享受和宝宝整日厮守的喂奶时光。你会看 到效果的。 为了避免奶荒的出现，在上面列举的情况开始出现的时候，你就要重视，别偷懒，在宝宝只吃 了一边而另一边要过几个小时才吃的情况下，一定要把另一边的奶挤出来。夜里宝宝睡整夜了，起 码要半夜挤奶一次。保证正常的喂奶频率，宝宝实在不吃的话就定时挤出来。记住在最初的几个月 里，不要让 NN 总是处于涨满的状态。觉得奶水很涨了而宝宝又不吃，就去挤奶。 厌奶 说老实话，我也不太明白现在为什么有这么多的宝宝厌奶。我妈那会儿压根就没听说过这个词。 现在回想起来，厌奶才是我母乳喂养道路上遇到的真正可以称得上障碍的困难（主要是亮亮厌奶的 时间太长，两个月，坚苦卓绝） 。上边说了，吮吸次数减少、喂奶时间间隔过长会造成奶量减少，而 厌奶的最主要表现就是不肯吃奶，抱起来吃奶的时候非常抗拒，打挺、大哭，放下就好。好不容易 哄着吃点吧，吃几分钟就打住了，坚决不肯再吃。这样的吃法，哪能保持奶量呢？所以，真的是很 麻烦。 厌奶首先要弄清宝宝究竟厌的是奶还是厌的吃奶的方式。如果仅仅是厌 NN，那么尝试换奶嘴， 如果是厌奶嘴，那么多换几种奶嘴试试，NUK 和贝亲母乳实感口碑不错，或者干脆就用勺子喂。如 果奶瓶和 NN 都不吃，就基本可以肯定宝宝暂时对奶比较厌倦了。四个字耐心等待。多数宝宝 的厌奶不会持续太长时间，几天、一个多礼拜、或者几周。就算是象亮亮这样顽强抵抗型的，经过 两个月之后不也自行恢复了么。 等待归等待，宝宝总得吃吧，要不哪跟得上营养啊。一般在厌奶期只要想办法保证每天 600 800 左右的奶量，或者 23 小时左右的喂奶频率，就不会有问题。我自己的体验，基本上，厌奶 期间最有效的让宝宝吃奶的办法就是把他哄迷糊了吃。宝宝可能前 5 分钟还在大哭大闹的不肯 吃奶，5 分钟之后哄得迷迷糊糊了张嘴就吃，一吃就是半个小时。 不要理会身边的人告诉你厌奶就必须断奶改吃奶粉的说法。厌奶的现象在母乳宝宝和奶粉宝宝 中都普遍存在。假如母乳宝宝厌奶了就要断奶改吃奶粉，那么人工喂养的宝宝厌奶了怎么办呢？断 掉奶粉改吃饭？所以，尽量平静下来，别着急，陪宝宝度过这段时间，会好起来的。 厌奶期间要尽可能的保证 3 个小时左右一次的喂奶或者挤奶，保证奶量不至于下降。如果宝宝 坚持不吃，就一定要挤奶。厌奶是比较考验母乳妈妈忍耐力的时期，别着急，稳住，再恼人也会过 去的。 上班哺乳 大多数上班族妈妈在宝宝 34 个月的时候都要回到工作岗位了。如何继续哺乳成了一个棘手 的问题。许多妈妈开口就说，没办法啊，要上班了，只好考虑断奶了。NO！上班并不等于必须断奶。 摇篮里有一大批成功实现上班哺乳的姐妹，包括我。我是在亮亮 3 个月时候上班的，到现在亮亮 11 个月了，仍然可以保证纯母乳+辅食。 要想在上班期间仍然保证供应，你需要的装备有吸奶器（强烈推荐新安怡） 、保温筒、冰块、 储存瓶或袋。就这么简单。 上班挤奶的频率最好跟在家哺乳的频率接近，这样才能保证奶量不受影响，保持恒定。我每天 喂奶+ 挤奶的频率如下：7 ：30（挤或喂） 、9 ：00（挤） 、12：00（喂） 、15：00（挤） 、18：30（喂） 、 20：30（喂） 、23 ：00（挤）共 7 次。再过一个月我就没法中午回家了，上中下午的三次打算合并成 1 到 2 次。关于挤奶后的保存问题，单位有冰箱最好，直接冷藏。如果没有，保温筒+冰块也能达到 很好的冷藏效果。我用的是新安怡的保温筒，泡沫塑料内胆，保温效果一般，价钱不是很便宜。但 是因为很配合新安怡的奶水储存瓶，携带也方便，所以用得也很顺手。 我的做法是：用普通的一次性塑料水杯装 2/3 杯水，放在冷冻室里冻成冰块，早上把冰块倒出 来，用食品袋扎紧，正好放进保温筒里，到单位挤奶后放到冰块上，中午回家取出来比冷藏室里拿 出来的还要凉些。下午再换一块。如果要保存一整个白天，就要两块这样的冰，储存瓶上下各一块。 绝对没问题。如果是不锈钢内胆的保温筒，效果肯定会更好，但是因为我自己没有用过，所以不太 确定是不是能够放下普通奶瓶或者储存瓶。 对于母乳宝宝来说，在妈妈上班前有意识的培养他吃奶瓶是很有必要的，如果妈妈突然上班了 而宝宝又不肯吃奶瓶的话，虽然也可以用勺子喂，还是比较麻烦的。提前半个月，在奶瓶里装一点 母乳或者水，给宝宝每天吃吃。也许他不情愿，也不要着急，别强迫他，在宝宝心情好的时候多试 试，多尝试不同的奶嘴，找到宝宝比较喜爱的。一般来说，NUK 和贝亲母乳实感的反映比较好。 添加辅食 纯母乳完全能够满足宝宝 6 个月以前的全部营养所需，所以，你完全不必着急给宝宝加这加那 的生怕他营养不够。目前国内的很多媒体宣传的都是 4 个月以后添加辅食，其实，世界卫生组织的 最新建议是纯母乳状态下到 6 个月以后添加。我个人认为其实也不必如此教条，关键要看宝宝，如 果你的宝宝对你和你的家人吃饭表现出了浓厚的兴趣，比如，看见你们吃东西，他会非常关注你们 正在咀嚼的嘴，伸手想要，甚至张着嘴够到你的嘴边要吃的。那么，他基本上已经准备好接受固体 食物了。 许多妈妈对初次添加辅食的认识都有一个误区，就是认为辅食是为宝宝补充营养的，所以越全 面越多样越好。其实非也。在添加辅食的最初阶段，辅食是极少量的，每天也就几小勺，这么点食 物，能够给宝宝提供的营养是极其有限的，基本上可以忽略不计。在这个阶段，辅食最重要的作用 不是替代一顿奶，而是让宝宝对固体食物有兴趣，逐步接受完全不同于奶的食物形式，让他慢慢知 道，除了吮吸，他的小嘴还有咀嚼的功能。 因此，假如你打算开始给宝宝添加辅食了，请务必遵循以下原则由少到多，由稀到稠，由 单一到多样。一样一样的来，确认宝宝对一种食物没有任何不良反应之后再添加第二种。不要急于 求成，恨不能让宝宝第一次就一口气吃下一碗菜肉粥。一岁以内的宝宝都应该以奶为主食，如果添 加辅食后宝宝的奶量明显下降，就要减少辅食摄入的量。厌奶期间慎重添加辅食，要小心可能越加 辅食越厌奶。 从安全的食物开始尝试。比如香蕉、苹果、纯米粉或者碾得很细的粥。似乎大多数国内媒体都 提倡把 1/4 个蛋黄作为宝宝初次添加辅食的首选食品。我个人比较反对，因为宝宝能够从一小勺蛋 黄中获取的铁质实在是微乎其微，而蛋黄是高致敏性食物，国外基本上都把蛋类食品和鲜奶一样归 于一岁以后再尝试的食物。假如你的宝宝在吃过蛋黄之后出现明显的回奶、呕吐甚至水肿，要立刻 停止，这是明显的过敏症状。如果过敏很严重的话，建议放弃尝试添加蛋黄，改吃其他能够补充铁 质的食物比如肝类。 过敏不可小视，严重的过敏甚至会对宝宝的呼吸系统和心肺功能造成影响。对于过敏体质的宝 宝，任何没有尝试过的食物，都要从一小口加起，观察宝宝的反应，遇到呕吐、腹泻、水肿、皮肤 发红出疹，要马上停止这种食物的摄入，并且不要轻易再次尝试。奶类、蛋类、大豆类、坚果类和 海产品类是高致敏性食品，已确认是过敏性体质的宝宝万勿随意尝试。 例假 虽说母乳喂养能够让大多数妈妈在哺乳期间停止排卵，从而免于例假，但是由于个人体内激素 水平的不同，也有相当一部分母乳妈妈在哺乳期间恢复例假，有的甚至刚出月子就恢复了。这没什 么，很正常，跟你的身体是否健康没有直接的关系，也不会影响你的奶水质量。如果有人大惊小怪 的对你说来例假后母乳质量就不行了，不用放在心上，这样的说法是毫无科学根据的。 你在例假期间唯一可能感觉到的影响就是奶量稍有减少，这和你在此期间的荷尔蒙水平有关， 别太紧张，多喂喂宝宝，两三天就好了。 鳄鱼宝宝 46 个月期间，你的宝宝可能要开始长牙牙了。长牙对宝宝来说是件比较痛苦的事情，尤其 是牙牙即将冲破牙床的时候，又痒又痛，唯一的缓解不适的办法就是咬，不管是什么东西，咬 下去就会舒服些，包括你的 NN。 喂奶前尽量让宝宝咬个够，牙胶、玩具、手指、磨牙棒，他喜欢咬什么就让他咬什么，也许会 降低你挨咬的中奖率。 假如你被宝宝咬住了，一定不要大声尖叫，那样会吓到宝宝，可能抗拒再吃奶。也万万不可硬 来，从宝宝的嘴里硬把乳头往外抽，后果会非常惨烈。让宝宝在最短时间内松口是关键。 如果不幸被咬破了乳头，可以用乳汁或者鱼肝油或者食用油滴在伤口上，晾干。这些东西的作 用都是在伤口上留下一层保护膜，避免进一步感染。能不穿内衣就不穿，避免挤压和摩擦，不要流 汗，保持伤口清洁。必要的时候伤侧暂停喂奶，次数视情况而定。用吸奶器或者手挤排空乳房，忍 痛也要这样做，不然太久了会回奶。 其实只要妈妈注意，完全可以避免被咬伤，我被宝宝咬破过两次，都是自己打岔分了神，不当 心被咬的。在这个阶段，你要学会的很重要的事情就是准确判断正在吃奶的宝宝何时会下口咬你。 一般来说，宝宝咬人无非是三种情况。一，张嘴吃第一口奶的时候。可能他在用这种方法判断嘴里 的是 NN 还是奶嘴。尤其是妈妈上班后吃奶瓶的母乳宝宝。忍住痛，第一口咬过去他吃出来是妈妈 的奶，就不会咬了，一般也不会咬得太重。二，宝宝吃饱了，或者不想吃了，而你又强迫他吃的时 候。可能你觉得他还没吃饱，想让宝宝多吃点，好心好意的把 NN 送到嘴边，他却极其不耐烦的喀 嚓就是一口，咬得你差点没哭出来。办法很简单，别强迫他吃。真的没吃饱的话，过会儿他自己会 要吃的。三，吃着吃着牙牙难受了，要咬。喂奶的时候，把空着的那只手托在乳房下，食指靠近宝 宝的下巴。发现宝宝吃得好好的突然停下来，或者慢慢把乳头移到比较靠前的位置，开始错牙，那 么就要小心了。一旦宝宝有下口咬的趋势，就赶快用食指轻扣住宝宝的下巴，他的下颚用不了力， 就咬不下去，就算咬了也不会咬得太重，你便可以迅速拯救你的乳头于铁齿钢牙。或者也可以用另 一个办法，就是把宝宝的头迅速向怀中揽紧，他喘不了气就自然会松口。 断奶 从你喂奶的第一天起，就要抱定一个信念喂奶和吃奶是你跟宝宝两个人的事，何时断奶、 如何断奶，决定权在你的手里，其他人可以建议，不可强迫。 世界卫生组织建议母乳妈妈喂奶到宝宝一周岁以上，两岁更好。对大多数中国的年轻妈妈来说， 一生中喂奶的时光也就这么一两年，多多珍惜，务必想好了再作出决定。不要踏上断奶之路又后悔。 如果你确定要断奶，希望是因为这些原因 继续母乳喂养严重影响了你的工作和生活，你也许十分不舍，但是权衡再三后决定断奶； 你的宝贝极度恋奶，配方奶和辅食都不沾。但同时你的奶水又严重不足，即使通过频繁哺乳仍 然没有起色，确实已经影响了宝宝的生长发育； 你的身体出现了状况，或者宝宝对你的乳汁严重不耐受，确定无法继续哺乳； 你和宝宝之间达成了完美的默契，宝宝意识到自己长大了，不再需要你的 NN，你的奶水也逐渐 少了下来，实现自然断奶； 也许没什么原因，只是你自己觉得是时候应该断了，宝宝也准备好了。 而不是因为这些原因 谁谁说了，母乳到 6 个月（或者 N 个月）之后就和水一样，会影响宝宝发育的； 谁谁说了，来了例假后母乳就没有营养了，不顶用了； 谁谁说了，越大越难断奶，趁现在小，赶快断了好； 谁谁说了，母乳喂到一岁以上，宝宝会喂傻的； 谁谁说了，母乳没有奶粉好，要我断奶； 反驳理由 关于 N 个月后的奶水质量问题。我们喝的奶牛产的牛奶分几个月前和几个月后的吗？为什么一 年四季都在产奶的奶牛产出来的奶以及在这样的牛奶基础上加工成的配方奶，就没人怀疑是不是质 量下降呢？把这个问题提给说这话的人，然后继续你的母乳喂养之路。不论是人工喂养、混合喂养 还是纯母乳喂养，都应该在适当的时候添加适当的辅食，并且逐步渐进的增加品种和量，一岁之后 过渡到以三餐为主，以奶为辅。如果你遵循这样的原则喂养你的宝宝，坚持母乳喂养绝对不会影响 你宝宝的发育。 关于来例假让奶水没有营养的问题。告诉说这话的人，亮妈 4 个月就来例假了，现在亮亮 11 个 月，依然纯母乳+辅食。就主要靠着这“没有营养 ”的母乳，亮亮长得很好，身高体重都正常，聪明 活泼。亮妈没什么特别的得天独厚之处，所以，如果她可以，你也可以。例假不会影响母乳的质量， 只是有可能在来例假期间或者前后由于体内激素水平的变化造成奶量的暂时下降。不要担心，多给 宝宝喂奶，过了这两天就好了。 关于难以断奶的问题。我认识的一岁半前后断奶的妈妈们全部都没有遇到很大困难，宝宝似乎 能够听懂妈妈的话，没有花费太多工夫就顺利断了奶。只要你不是突然的把宝宝交到家人的手里， 几天不跟宝宝见面，号称这样才能断奶。宝宝每天例行的最最钟爱的吃奶仪式突然之间就没有了， 当然会极度抗拒，不管是大宝宝还是小宝宝。断奶完全应该可以循序渐进，从断奶前一两个月就以 配方奶逐步过渡，慢慢减少母乳喂养的次数，让宝宝慢慢适应，妈妈陪在宝宝身边一样能够断奶。 喂奶把宝宝喂傻的问题。如果这话你也信，我就实在不知道该说啥好了。完全没有反驳的必要。 是熟人就保持微笑，不语。不熟的，直接走开。 母乳好还是奶粉好的问题。参见初级教程关于母乳的常识。 不到万不得已，最好不要在 6 个月的时候断奶，因为这正是宝宝从母体内带来的抗体消耗怠尽 的时候，本身就可能会出现抵抗力下降，容易生病。如果继续母乳喂养，母乳中的抗体就能够有效 的帮助宝宝度过这个时期，完善自身的免疫系统，抵抗外界病毒的进攻。 断奶也是需要计划的，不要一时兴起，今天决定断奶明天就不给宝宝吃了。这样的后果基本上 就是妈妈涨痛得要 S，宝宝难过得要 S。先想好大概在什么时候完全断掉（尽量避免在盛夏和隆冬断 奶） ，提前一两个月以替代品逐步加入，减少母乳喂养的次数，从一天 6、7 次慢慢的降到 4、5 次， 再到 2、3 次，再到每天 1 次，一般是睡觉前的一顿，直至最终断掉。 前边已经说过了产奶的原理，多吮吸就会多产奶，反之，少吮吸少排空，就会少产奶，直至断 奶。循序渐进的断奶方式能够最大程度的接近自然断奶，即妈妈的奶水自己减少到不会涨痛难忍的 程度（除非你是天生的超级奶牛） ，宝宝也习惯了不再依赖妈妈的乳头。 宝宝之所以抗拒断奶，除了自己没有准备好之外，没有安全感是很重要的原因。已经非常熟悉 的一贯的流程发生变化，宝宝会觉得不安。所以，妈妈更不应该在断奶的时候远离宝宝。和宝宝在 一起，让他知道虽然不能吃 NN，但是妈妈就在身边，妈妈仍然爱他，不是不要他了。那种把宝宝放 在另一个房间和其他人在一起，宝宝在那边哭，妈妈在这边哭的方式实在是过于惨烈。虽然我没有 经历过断奶，但是，凭着对母乳喂养知识的掌握和对亮亮的了解，我有 120 万分的信心实现妈妈宝 宝都不痛苦的自然断奶。 舆论的压力 开始喂奶的时候，你的身边会充满艳羡的目光，几乎所有人听说你的宝宝吃母乳都会赞叹宝宝 有福气，妈妈不容易，吃母乳是多么多么好。6 个月以后，越来越多的声音会出现在你的耳边 奶水还够么？要考虑断了吧，这个时候的奶水没营养啦。接近一岁的时候，一般人听说你还在喂奶， 那个反应就跟 6 个月以前的时候不一样喽，大部分都会睁大双眼还在喂啊？！要断了要断了， 都跟水一样了哪还能吃啊！一岁以上我目前还没到那个阶段，但是完全可以想象，头皮发麻。 如果你确信继续喂奶是你和宝宝都需要的，是对你和宝宝都好的事情，就不必在乎其他人的说 法，喂奶是你和宝宝两个人的事，你们俩说了算。当然，周围不断有人唠唠叨叨的确是比较心烦， 而且假如你对母乳喂养的了解不是那么多，很有可能被吵吵烦了，将信将疑的也就断奶了。所以你 必须有足够的关于母乳的知识把自己武装起来，兵来将挡。假如你不想有争执，也大可不必字字论 个明白，恩恩啊啊的也就过去了，人家说完了，你照喂你的奶就是了。 至于母乳喂养到一至两岁的好处么，多的我也不赘述了，姐妹们上*首页，点击右上角的“小 巫母乳喂养精华篇”去自学，相信会和我一样受益非浅。 我并不认为母乳至上，母乳万能，如果喝了母乳宝宝就不得百病，那就不是母乳而是仙丹了。 宝宝的体质好坏与否，固然和母乳喂养有很大关系，但是护养方式也起到相当大的作用。如果把宝 宝整天关在家里，穿得里三层外三层的生怕他冻到，即使是母乳喂养，恐怕也难免弱不经风。 我绝对无意标榜自己喂养宝宝多么科学，但是本着坚持母乳喂养的基本点，比较教条的遵循辅 食添加原则，加上“要想小儿安，三分饥和寒 ”的老套观念，我的宝宝确实体质不错，吃得好，睡 得好，活泼好动，身高体重都正常，和小区里大多数人工喂养的宝宝比起来，不胖，但是绝对结实。 经过了最初的艰难之后，我自己目前也很轻松，没觉得十分费劲或者为了坚持母乳而失去了整个世 界，照上班，照买衣服，照臭美。所以，既然又健康、又经济、又省心、又快乐，迄今为止还没有 发现任何用配方奶来替代我的母乳的必要性，当然就不会想到去断奶，除非亮亮自己对我的奶嗤之 以鼻不吃了。其他人的言论，那是人家的自由，总不能不给人说话的权利吧，但是听不听，那就不 是人家能够控制的了，基本上，我听我宝宝的，我宝宝听我的。 除了母乳喂养的种种好处，以及亮亮对牛奶制品极度敏感的过敏性体质，让我母乳喂养到快一 岁还乐此不疲并且希望继续下去的真正原因是我觉得幸福，这是一种感觉到自己被需要以及经 历艰难之后体验到的成就感所带来的无与伦比的幸福。也许，这才是我从母乳喂养的经历中所领会 到的真谛。 亮妈培训班之新妈妈母乳喂养初级教程 你必须知道的关于母乳的常识 母乳是大自然中唯一针对人类婴儿所设计的产品。健康妈妈的乳汁是宝宝最好的粮食。世界卫 生组织提倡全世界的宝宝都应该母乳喂养到至少一岁，两岁更好。 别小看母乳。母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有 400 多种无法被现有科学技术 复制。 母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜。母乳中的蛋白质最适合婴儿，较不易引起过 敏。也较好消化吸收。母乳中的碳水化合物主要是乳糖，容易分解为葡萄糖供代谢旺盛的脑部使用， 又可帮助钙的吸收，同时使婴儿的肠胃道呈偏酸性，抑制病菌的滋生。 母乳中含多种酵素，帮助营养素的吸收。含多种抗感染的因子，如：免疫球蛋白、白血球、补 体、及溶菌素等，可使宝宝在第一年中减少患病，预防各类感染。特别是初乳，含有多种预防、抗 病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。 母乳喂养可促进宝宝与母亲的感情建立与发展。母亲对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引 以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，都是对宝宝的良好刺激，促进母子感情日益加深，可使 宝宝获得满足感和安全感，使宝宝心情舒畅，也是宝宝心理正常发展的重要因素，可以更好地促进 宝宝大脑与智力的发育。 哺喂母乳的母亲较不易有卵巢癌，及停经前易发的乳癌，哺喂母乳较久的母亲也不再经常出现 骨质疏松症。 母乳是如何产生的 乳汁的生成和排出受神经内分泌调节。影响乳汁分泌和排出的主要激素有两种，一种是脑垂体 前叶分泌的催乳素，另一种是由脑垂体后叶分泌的催产素，前者促进乳汁生成，后者促使乳汁到达 乳腺并易于排出。除去妈妈生完宝宝后身体内部本能的激素变化之外，宝宝的吮吸是促进这两种激 素生成的最重要的手段。所以，提倡早哺乳、勤哺乳。 你可能注意到了从怀孕起，你的乳头和乳晕的颜色就在逐步加深，到快生的时候更是变得很深 很醒目，想过为什么吗？答案是初生的宝宝视力还没发育完全，几乎看不清什么东西，你的身 体用这种办法让刚刚落地的你的宝贝更容易辨别到乳头，让他一生下来就能找到 NN，吃奶。所以， 科学家和医生们大力提倡的研究成果，其实是造物主挥手之间就安排好了的。 宝宝看似没完没了的吮吸实际上是在努力的告诉你和你的大脑，我想吃奶，请分泌足够的乳汁 让我吃饱。吮吸越早越勤，乳汁就会分泌得越多。此外，乳房中生成的奶水不断的被排空，也是刺 激产奶的另一个信号，奶水不断被吸空，你的大脑就会不断的下达产奶指令，让新的奶水填充到粮 仓中。这也就是为什么有许多妈妈没办法让宝宝吮吸乳头而仅仅只能使用吸奶器，却也同样能够实 现母乳喂养的原因所在。 既然奶水的产生与内分泌有关，当然就会受情绪的影响，如果母乳妈妈紧张、焦虑、忧郁，泌 乳、排乳就有可能受到抑制，所以，情绪稳定非常重要。为了宝宝，请尽量保持良好的心态和愉快 的心情。 你必须做好的心理准备 在母乳喂养的第一个月，你会非常的辛苦，也许你从怀孕起就没有认真考虑过这一点，也很少 有人对你提及这种辛劳，但是这并不代表我们就可以回避这个问题。初生宝宝几乎每 40 分钟一 个半小时就要吃一次奶，到 20 多天的时候仍然会维持一天十次以上的吃奶频率，也就是说，你几乎 没有时间好好睡觉，睡眠只能以片段计。所以，要有充分的心理准备，你已经升级成为妈妈了，这 个职业由不得你再继续做躺在妈妈怀里撒娇的宝贝疙瘩，现在，你就是你怀中这个小生命的全部世 界，他/ 她需要你甚于一切。为了宝宝，坚强些，勇敢些。 树立信心。你会发现，信心和正确的哺乳知识同等重要。你的身边可能充斥着各种各样对你母 乳喂养不利的言论，或者可能误导你的错误观念。你的 PP、LG、保姆、朋友甚至你的妈妈都有可能 质疑你的奶水或者喂养方式。别着急上火，沉住气，不要被打击你的话语影响心情，多和支持你母 乳喂养的人在一起（比如说 偶） ，多接触有成功母乳喂养经历的妈妈，多从网络等媒介了解新 的母乳喂养的资讯，从中获得正确的信息，从而树立信心。当你的家人故意或者无心的说了一些打 击到你信心的话，比如说你喂奶纯属摆样子，或者说你的奶水不好，天生不是喂奶的料，别独自伤 心生气，要语气平和但是坚决的说出来，请他们不要对你再说这样的话，这对你实现母乳喂养没有 任何好处，只会让你难过，奶水更少。立场坚定的向家人表示你母乳喂养的决心，告诉他们你希望 得到他们无条件的支持、鼓励和帮助。 如果体力有限，心理压力过大，实在无法坚持，也请在月子里尽可能的保持混合喂养。等你慢 慢适应了，心情调节过来了，再逐步减少配方奶，多让宝宝吃你的奶，配合多喝汤水，一样也能够 实现纯母乳。现实生活中许多姐妹都有这样的经历。但是，我仍然想说，假如你有正确的指导和良 好的条件，那么，有 10%的能力，请一定用足 100%的力量坚持，不要轻言放弃。当你象我这样纯母 乳进行到将近 11 个月的时候，回头再看最初经历的一切辛劳，你会发现，曾经认为自己过不去的坎， 其实咬咬牙，也就过来了。你所付出的一切，都是值得的。 你必须掌握的喂养技巧 含接是最初也是最重要的技巧之一。一定要等宝宝完全把嘴张大，然后动作迅速轻快的把宝宝 的头移动向你的胸部，让他含住乳头和乳晕，才能开始吮吸。正确的含接，宝宝的上下嘴唇从侧面 看起来应该是象小鱼的嘴巴那样翻开的，全方位包裹住大部分乳晕，所谓“鱼唇式含接” 。如果只是 含住了乳头，没有含住乳晕或者只含了一点，那么就要重新来。逗弄一下宝宝，让他把嘴巴张到最 大，再试一次。如果只吸乳头，不仅影响宝宝的吮吸效率，而且，你的乳头会迅速的被宝宝吸破， 那就不是一般的受罪了。 如果是剖腹产，最初两天由于伤口疼痛，喂奶可能比较困难。小心的慢慢把身体侧过来，让护 士或家人把宝宝抱过来，侧躺在你的身边，让宝宝的头正对着你的胸部，不要移动你的身体去就宝 宝的小嘴，而是让家人配合，在宝宝张大嘴的时候把他送到乳头旁边，含接好。 如果你能够坐起来，找张舒服点的椅子，用枕头垫好腰，让宝宝的整个身体侧过来躺在你的臂 弯里，头对着你的胸，肚子对着你的肚子，不要让宝宝的身体扭着，那样他不舒服，也容易吐奶。 用空着的那只手托住乳房，这样宝宝吃起来会稍稍省力点。 习惯躺着喂奶的新妈妈千万要注意不要压到宝宝，宝宝太小，完全没有抵抗能力，夜里或者非 常疲劳困倦的时候一定要逼着自己爬起来坐着喂奶。喂奶的时候适当把宝宝的头垫高一点。等到宝 宝大些了，对于压迫有抗拒的意识了，再考虑夜里躺着边睡边喂奶。 你必须坚定回绝的错误要求和建议 1、你的奶水太少了，要多攒攒，养养奶，涨了奶再给宝宝吃，让他一顿吃饱。 奶水是吃出来的，不是攒出来或者养出来的。奶水越是少，就越是要尽可能多次的喂宝宝吃奶。 宝宝是自带口粮从娘胎里出来的，这话不是没有道理。你的大脑足够聪明，能够把宝宝频繁吮吸形 成的刺激转化为下达产奶的指令，只要刺激的强度足够大，也就是吮吸的次数足够多，乳房不断被 吸空，你的奶水就会源源不断的分泌出来。这才是让奶水多起来的根本。反之，吮吸的次数越少， 奶水产得就会越少，断奶就是这个原理。把奶水攒着，过 4、5 个小时才喂，短时间内看起来似乎是 能够让宝宝一顿吃个饱，但是这样做的后果只有一个你的奶水会越来越少（除非你是为数极少 的天生奶牛，成天为乳腺炎困扰，怎么折腾奶水都不会少） ，越少越攒，4、5 个小时攒起来的不够 吃，就 5、6 个小时，再不够，就攒 7、8 个小时，亲爱的，慢慢你就可以自然断奶了。 2、你的奶水太清了，没营养，快给宝宝加奶粉吧。 妈妈的奶前一部分是比较清的，富含水分、蛋白质和抗体，是给宝宝解渴的。宝宝吃了一阵子 之后，就能够吃到浓浓的白色的后奶，这部分奶相对于前奶是富含脂肪和热量，给宝宝饱肚子的。 人家看不见的后奶都被宝宝吃到小肚子里去了，所以，别被你稀稀的前奶误导。人体比你想象的要 聪明得多，这样的设计就是为了让宝宝在吃饱的同时能够补充到充足的水分，你也许会发现，有时 宝宝吵着要吃，可是只吃了一小会就不吃了，那就是他渴了，通过吃几口前奶解了渴。假如他真的 饿了，就会继续吃，直到吃到后奶填饱肚子。只要母乳妈妈身体健康，饮食营养全面均衡，多吃鱼、 肉、豆、蛋、奶和蔬菜（宝宝湿疹非常严重的母乳妈妈最好忌口豆、蛋、奶，因为你的宝宝很可能 是对这些食物中的蛋白质过敏） ，你的奶绝对不会没有营养。 3、要给宝宝培养好习惯，做好规矩，定时吃奶，不能一会儿吃一会儿吃的，对宝宝肠胃不好。 定时哺乳是大概 20 年前的理论。相信你不会用已经淘汰了的理论来喂养自己的宝贝吧。母乳宝 宝一定是按需哺乳的。在最初的两个月里，他吃奶可能毫无规律可言，只能说大概 13 小时吃一 次奶。不要心急，这并不表示你的奶水不够，也不会影响宝宝的肠胃功能或者造成他长大以后吃饭 没有规律。宝宝要吃的时候给他吃就是了。等他稍大点了，会自然形成自己的规律。对只有一、两 周大的母乳宝宝刻意实行 23 小时一次的定时喂奶没有任何好处，只会影响你顺利产奶。 4、你的奶太油，宝宝吃了拉肚子，快别给宝宝吃了。或者给宝宝加米糊，那样他就会集肚了。 一两个月的纯母乳宝宝可能打个 P 都会带出些稀便便来，一天拉稀便便 3、4 次7、8 次都属 正常，这是纯生理性的母乳性腹泻，不会影响宝宝的生长发育。除非是十几二十次或以上的腹泻才 可能是比较严重的乳糖不耐受，需要断奶或混合喂养，改吃不含乳糖的配方奶；或者可能存在炎症 及细菌感染，需要上医院化验便便。在绝大多数情况下，你要做的只是精心护理宝宝的小屁股，每 次拉完后擦干净，涂上护臀霜，晾干。红 PP 严重的时候可以使用鞣酸软膏或者红霉素眼膏，在柔和 的阳光下晾晾，很快就会好起来的。4 个月以前不要轻易给宝宝添加辅食，会加重宝宝肾脏的负担， 后患无穷。小宝宝有小宝宝应该吃的东西，那就是奶。 5、配方奶比母乳更科学，更容易吸收，宝宝会长得更胖。你的奶不养人，宝宝太瘦了。让宝宝 吃配方奶吧。 对于无法实现母乳喂养或者母乳量严重不足的妈妈来说，配方奶是最好的替代品。但是，假如 你的奶水很正常，大可不必为这样的谬论伤脑筋，甚至犹豫是否应该断奶。随着人类科技的不断进 步，配方奶的成分的确越来越科学，与母乳的差距正在逐步减小，但是，目前世界上仍然没有任何 一种代乳品能够完全替代母乳。配方奶中含有的营养成分种类普遍在 4060 种左右，与母乳的 1000 多种营养成分无法相比。对向你提出这个要求的人问个问题：1000 减去 60 等于多少？然后走 开。 给母乳新妈妈们的建议 1、要学会适应宝宝的节奏，努力创造条件休息好，吃好。抓紧一切时间好好休息，喂完奶之后 宝宝睡觉了你也赶快睡。多吃菜，多喝流质饮品比如汤、奶、豆浆、水。 2、注意自己的情绪，保持开朗的心境。因为体内激素水平的急剧变化，新妈妈产后情绪低落甚 至出现轻微抑郁是很常见的，过度的疲劳以及对宝宝感觉束手无策都有可能加重你的心理负担。如 果不断的莫名其妙的发火，难以控制的焦虑、烦躁、忧郁，请告诉你的家人你可能遇到了困难，请 他们理解，并且帮助你、疏导你。让你的家人多跟你聊聊，出去放放风。慢慢会好起来的。 3、夜里尽量和宝宝一同睡觉。究竟要不要同宝宝一起睡觉，似乎是最具争议的一点，从我自己 亲身的经历来看（我从宝宝出生一直和他一起睡） ，这样做的好处是，当宝宝稍大点了，你和他在夜 里都会睡得更好，因为当他刚开始哼唧，还没有完全醒来的时候，你就可以给他喂奶，然后两个人 都接着睡。如果你不是疲惫到完全无法忍受，请尽可能的和宝宝一起睡。尽量避免让宝宝和老人或 者保姆睡在另一间房，夜里喂奶的时候穿过一道道房门把宝宝抱到你的身边，那样的话，你、宝宝、 还有照顾宝宝的人全都清醒了，要花半天的时间再度入睡。假如你习惯让宝宝睡小床，也没问题， 把小床放在大床边伸手可及的地方，方便你喂奶。你会爱上和宝宝同眠的感觉的，一个奶香香的小 宝贝安静的在你身边沉睡，醒来第一眼对你露出灿烂的微笑，是多么幸福啊。 4、让你的 LG 加入进来。母乳喂养可能让他觉得插不上手，不知道该干什么好。别抱怨他，他 和你一样都是新手，需要鼓励而不是责备。要学会指挥艺术，告诉他你需要他做些什么，他会非常 乐意参与到照顾宝宝的工作中来，比如帮宝宝洗澡，哄宝宝睡觉什么的。别自己一个人一股脑儿都 干了心里还憋屈。适当的时候，你可以偷下懒，周末的早上把奶挤出来，让宝宝他爸给宝宝喂奶瓶 （如果你的奶水比较好而且宝宝接受奶瓶的话） ，自己稍稍多睡一两个小时，也让娃儿他爹体验一下 当奶爸的幸福感觉。 5、多学习。即使你和我一样，在孕期的时候对母乳喂养的知识一无所知，那也没关系，从现在 开始学习仍然来得及。等到一切都理顺了，你的空闲时间也多些了，就多上上网、看看书，了解些 关于母乳