《皮肤保养的原理》PPT课件.ppt

1、第一节 皮肤保养的原理,去黑眼圈 ,皮肤保养的原理,一、养肺卫，润皮肤 皮肤的保养首先与肺脏关联，肺为娇脏，与大气相通，肺阴易受损，肺气宣降功能易受影响。因此中医保养皮肤多采取宣降肺气防外邪、滋养肺阴润皮肤的措施，临床大都采用宣降肺气、滋阴润肺之品。 另外，肺在五行属金，五色属白，药物选择上尽量选择色白之品。常用药物如杏仁、百合、天冬、麦冬、玉竹、乳汁、鸡子白、蜂蜜、牛乳，动物脂肪，珍珠等。,二、填肾精，充皮肤 肾藏精，肾精是构成人体的基本物质，素问.金匮真言论说“夫精者，生之本也”。肾精化生元气，激发皮肤的生长；肾精充实，闭藏得所，百脉得肾精的充填，皮肤才会正常生长。肾精衰竭，经络空虚，皮肤

2、失其充养，则会皱纹丛生。 因此，在皮肤保养方面常采用补肾填精之品：如首乌、枸杞子、菟丝子、桑葚、地黄、补骨脂、黄精、肉苁蓉，血肉有情之品鹿茸、动物髓和血等。临床常见唾液少的人皮肤往往干燥多皱。唾为肾之液，是肾精所化。传统保健“炼精法”就是要求吞唾液而不吐，从而补养肾精。,皮肤保养的原理,三、调气血，美皮肤 气血内至脏腑，外达皮肤，营养全身。经络把气血精微物质输送到皮肤，皮肤得养，则红润；正气存内，可有效地防御外邪，则皮肤得护；气血运行正常，气血至，濡养皮肤，则感觉灵敏。如气血生成不足或运行障碍，均可引起肤色不华或萎黄，肌肤干燥，感觉异常，这些都是皮肤不美的表现。 脾为气血生成之源，脾气健，则气

3、血充足。气血充，气血运行调和，则皮肤得养，红润光泽。临床上大都选用健脾益气、淡渗利湿之品，如党参、黄芪、白术、茯苓、苡仁、黄精、燕窝等，并适当加入活血行气之品，如当归、川芎、桃仁、红花、月季花、玫瑰花、腊梅花、益母草；小茴香、陈皮、生姜、砂仁等。局部护理多采用按摩、针灸的保健方法，以促进气血运行，调和气血运行。,皮肤保养的原理,皮肤保养的原理,四、畅情志、悦皮肤 情志，在一般情况下是人对外界的正常反应，但是突然、强烈或持久的情志刺激，对皮肤美的影响是非常大的。明代医家龚居中对此有深刻的认识，他说“颜色憔悴，良由心思过度” “笑一笑，十年少”，心情愉快则营卫通利，气血畅、经络通，皮肤营养有度，代

4、谢有常，光泽少皱，神采奕奕。正如长生秘诀中说：“人之心思，一存和悦，其颜色现于外者，俨然蔼美”。情志不遂，七情内伤，最易影响脏腑气机和气血运行，导致和加重皮肤失养。 中医美容在皮肤保养方面十分注意情绪的调节，气功、推拿均强调祛除杂念，心境乐观。平常保养，注意时时保持心情舒畅，如“照镜美容法”。另外，不要养成一些不良的生活习惯。,五、去污垢、洁皮肤 污垢不及时清洗，会阻塞毛孔，影响肺气宣降，妨碍津液和卫气的运行正常，使皮肤失养，并易导致风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气侵袭。 中医在长期的实践中，对皮肤的保养总结出了一些行之有效的保养措施，在清洁的同时，调和气血的运行。孙思邈在千金翼方中指出：“身数

5、沐浴，务令洁净，则神安道胜也”。临床实际运用中多选用祛风，芳香，含皂甙润肤及豆类药物、食物。如大豆、赤小豆、豌豆、茅香、麝香、公丁香、猪胰、皂荚、零陵香、商陆、白芷、藁本、青木香、甘松香等。,皮肤保养的原理,皮肤保养的原理,六、防外邪、护皮肤 皮肤是人体最外层的器官，六淫邪气可直接侵犯。头面、颈项、手足等部位常期暴露于外，最易受邪。六淫邪气中风为百病之长，致病常善行数变，易致粉刺、白癜风等；寒为阴邪，易伤阳气，收引毛窍、经络，易致皮肤苍白、冻疮；燥邪易损伤津液，使皮肤脱屑。无论何邪侵袭皮肤，均会引起气血失和，津液运行障碍，血液凝滞，使皮肤失养，色暗、粗糙、干涩，少弹性、无光泽。 因此，中医清洁

6、皮肤的“澡豆”、“面脂”等方剂中，多使用祛风散寒药、辛香走窜的香类药，如白芷、藁本、细辛、防风、独活、羌活、檀香、藿香、公丁香等。,皮肤保养的原理,四季保养皮肤方法： 春季 春天，气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防止或减少春天皮肤病的发生，保护皮肤健美，必须注意以下几个方面的皮肤保养。,皮肤保养的原理,一、注意皮肤的清洁每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。 二、注意饮食调节避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱

7、蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 三、多饮水美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。,四、你需要的是水不是油您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。 五、化妆品也该“换季”了除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。 六、防晒必须从春天开始.此外，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也

8、能使皮肤与春天一样健康美丽。,皮肤保养的原理,皮肤保养的原理,夏季 水是降温的至尊宝。化妆品中的水亦有降温作用。比如说，一瓶脸部喷雾，都能迅速让你冰凉起来，酒精的降温作用在于它具挥发性，从而带走身体和脸部的热量。比如说，含有酒精成分的香水、爽肤水、化妆水都可以冰凉肌肤，爽透心情。 薄荷清凉的原因是在它的茎、叶里，含有一种具挥发性的薄荷油，而它的主要成分是薄荷脑，是一种芳香清凉剂。想必，薄荷的清凉没有人没体会过。同样含有薄荷成分的饮品和护肤品，无论是喝到肚子里还是搽在皮肤上，你都能感觉都一丝一丝的凉意穿透重重的热浪，慢慢散发出来。 芦荟具有很好的保湿、祛斑、美白、消炎止痛、防晒等作用。正是因为芦

9、荟具有很好的保湿作用，添加在护肤品中具有清凉、镇静的作用,皮肤保养的原理,秋季 在这个时期，你必须妥善地保养因夏季曝晒而受损的肌肤。只要保养得法，不只可以避免留下肝斑，还可以防止产生肝斑。 洗脸后先拍大量的保湿化妆水，然后再补充乳液。此外按摩和敷面也是防范肝斑之道。 饮食中，每天都不可以缺少蔬菜、水果、海藻、小鱼、牛奶，尤应摄取足够的钙质和矿物质。它们可以抑制皮肤发炎，并具有增白肌肤的功用。虽说是秋天，但初秋的紫外线仍然相当强烈。不过一到了9月，因为秋意已经很浓，往往容易让人忽略了紫外线的存在，因此这个时期反而最容易受到日晒之害。在夏季为了预防紫外线侵入而变厚的皮肤，在秋天已逐渐的变薄，因此更

10、应该留意紫外线，最好也和夏天一样擦上防晒面霜。 同时，还要特别注意不要让皮肤长时间地暴露在紫外线之下。秋天的日晒比较不容易消退的原因是因为秋天和夏天不同，秋天天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始衰退之故。,皮肤保养的原理,冬季 冬天天气寒冷，皮肤干燥容易发痒，应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂，这些东西会把人体制造的天然保护油脂都洗掉。可选富含芦荟成份的清洁胶或霜，因为芦荟非常保湿，可使肌肤含水度提高,在每次洗完澡后，记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷 如果天气很冷，可选用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油来预防皮肤干裂脱皮冬天去角质的次数要比夏天减少，敷面膜的次数可以增加。因面膜可以去除脸部表层的死细

11、胞，并帮助粗大的毛孔缩小，使肌肤看起来平滑鲜润。,皮肤保养的原理,皮肤保养 （一）皮肤保养原则 1、以“预防为主，防治结合”的原则：医疗美容的特点就是医治那些影响美容，但尚未构成器质性病变的肌肤部位。首要原则是预防为主，其次才是防治结合。早在内经中就有“治未病”的预防思想，人体是一个整体，皮肤出现病理变化往往波及身体其他器官。 正常皮肤周期是28天，也就是说人体的新皮肤以每28天形成一次。但随年龄增大更新变慢，皱纹、色斑、黑眼圈、红血丝、疮疣等也随之产生，甚至受伤留下伤口疤痕。 因此对皮肤的护理显得很重要。对皮肤经常施以按摩、给予营养（水分、养分以及各种活性物质等）都是行之有效的护肤方法。因此

12、未病先防，既病防变，选择一种合适的化妆品也是皮肤美容的护理原则和关键。,皮肤保养的原理,2、睡眠：要有充足的睡眠，防止疲劳过度产生皮肤衰老； 3、运动：适当的体育运动也能给皮肤以新陈代谢； 4、情志调养：要重视情志上的调养，平时保持心情舒畅； 5、饮食：饮食调理也是保持皮肤青春亮丽的重要手段； 6、治疗：最后才是治疗：皮肤出现问题（如斑痕、衰老、干燥、无油、痤疮等）要及时进行治疗和护理。,（二）不同肤质保养方案 针对不同的肤质，可以选择不同的保养方案： 1、中性皮肤保养方案 1.应持续正确的保养，白天注意防晒。 2.活化皮肤细胞。 3.肤质易随着季节而产生变化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必须细心

13、观察肤质的变化，采取适当的保养措施。 4.基础保养、清洁皮肤以保持肤质的安定性为主，并注意维持肌肤水份、油份平衡。 5.注意平时的饮食、生活习惯、保持愉快的心情。预防皱纹提早出现。,皮肤保养的原理,2、油性皮肤保养方案 1.养成良好的生活习惯，防止因食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳造成皮脂腺分泌失调。正确对待工作生活中的各种压力，学着释放压力。 2.着重于肌肤的清洁，最好使用洗面皂洗脸，每天清洗23次；选用化妆品时，要选择水溶性较高的化妆品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的油性面霜，否则会造成毛囊阻塞。 3.除清洁皮肤之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡皮肤酸碱值。收敛毛孔也是非常

14、重要的。不仅要清除油脂，还必须抑制油脂。,皮肤保养的原理,皮肤保养的原理,3、干性皮肤保养方案 1.避免过度清洁，着重肌肤保养，加强滋润与水分的补充。 2.选择含有滋润及营养性的化妆品，补充肌肤油份。 3.适度按摩或敷脸护理，以增加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。 4.避免紫外线照射，加强防护美白，白天外出一定需要防晒，以避免黑斑及细纹的产生。,皮肤保养的原理,4、混合性皮肤保养方案 1.按皮肤部位特性不同，而采取不同的护理方式。特别注意季节的转变、早晚温差的变化，春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。 2.随时检查肌肤变化，分区使用适合的化妆品，调理油脂、

15、水分的平衡。 3.调整生活习惯，尽量规律化。注意饮食、睡眠、情绪等，克服影响肌肤的内、外在因素。,敏感性皮肤保养方案 1.针对敏感原因加以预防。避免任何有刺激性、过于油腻、香味较高的化妆品。 2.尝试新保养化妆品时，先擦在手臂内侧，做过敏反应测试。 3.对环境温度、湿度、季节变化，须做适当的防护，避免紫外线的照射。 4.饮食中少用调味料，避免刺激性的食物。,皮肤保养的原理,（三）容易受到忽视的护肤保养时间 皮肤在不同的时间的需求是不同的，正确的清晨护肤可以让肌肤更加明亮顺滑，有效阻隔来自大气、空气中的污染。有好气色，才有好心情，每天多花几分钟做晨间的护肤工作，你会发现这是一件多么值得投资的事情

16、。,皮肤保养的原理,皮肤保养的原理,干性及敏感性皮肤护理对策 如果皮肤特别干燥敏感，要以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。 2.用毛巾擦到八成干就要马上涂防敏保湿润肤水。 3.要特别注重保湿工作，要选择成份好、质量好、添加保湿成份、防护性强的日霜。,中性皮肤护理对策 1.水凝胶、固态或液态的洁肤乳都可以。不过以亲水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。 2.中性肌肤选择产品的范围较广，只需注意润肤液中的酒精含量就行，越低越好。 3.尽量不使用油性成份高的产品，具有保湿成份和SPF15（防晒系数）低防晒型乳液比较适合中性

17、肌肤。,皮肤保养的原理,油性皮肤护理对策 1.最好用冷水洗脸，选择清洁性较强的洁面乳，它能将面部多余的油脂清洗干净，让肌肤恢复清爽。如果时间来得及，最好在洗过脸后用冰块以划圈的方式按摩面部，不但能使毛孔立即收缩、控制油脂分泌，增加皮肤弹性并且还能清醒头脑，让你从早爽到晚。 2.用毛巾擦至八成干时，马上涂上含有樟脑成份的收敛型收缩水，可以达到很好的控油效果。 3.日间保养侧重于保湿的护理，可以选用亲水性强的控油乳液、凝露。,皮肤保养的原理,皮肤保养的原理,（四）四季护肤计划 时光如梭，岁月无痕。无论春、夏、秋、冬，爱美的女性都在关注着自己的皮肤，不要让美丽随着季节的变换悄悄的流逝了。一年四季，大

18、自然的万物都随着四季的变化而变更。人的皮肤同样也随着四季周而复始而发生微妙的变化。,皮肤保养的原理,另外季节更替，皮肤要适应由寒转暖的变化，会出现痘痘、红肿、发痒甚至脱皮等等我们不愿意看到的现象。饮食上我们应多吃含维生素食物. 1、春：春天是皮肤最易过敏的季节，冷暖悬殊的初春时，皮脂腺分泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不了。 多吃维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬，少吃或不吃诱发春季皮炎的食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜、等。生活要有规律，尽量早睡早起,多喝水。除此之外，选用温和滋养的护肤品较适合。,2、夏：夏季，气温上升，气候闷热，导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，容易对皮肤造成损害。 因此，可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面。每天需进行23次的皮肤清洁，在洗澡时也可加入一些含中药成分的花露水防皮肤过敏等问题。 同时，夏天皮肤出汗及被太阳蒸发大量水份，皮肤失去弹性而变得憔悴，