《健康及其条件》课件4.ppt

1、健康及其条件。什么是健康？2.我能做些什么来保持健康？化妆、吸烟、酗酒、长跑和健康。根据世界卫生组织(WHO)的说法，健康不仅没有疾病和虚弱，而且具有完整的生理和心理状态以及良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织将道德修养和生殖素质纳入健康范畴。身体健康就是人体的身体健康。也就是说，循环、呼吸系统、身体的各个器官、关节热身和肌肉力量都至少达到了正常水平。心理健康是指一个人的生理、心理和社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：(1)智力正常；情绪稳定和幸福；行为的协调和统一；良好的人际关系；适应性强。社会适应能力是21世纪新人必备的素质，体现在人际交往、合作、良好的道德和积极的社会责任感上。精

2、力充沛，能够承担日常生活和繁重的工作，不会感到太紧张和疲劳。生活乐观，态度积极，愿意承担责任，无论大小，不挑剔。3.适应能力强，能适应外部环境的各种变化。4.适当的重量，匀称的身体，站立时头部和肩部位置协调。5.牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。眼睛明亮，反应迅速，眼睑没有发炎。肌肉丰满，皮肤富有弹性。头发有光泽，没有头皮屑。好好休息，睡个好觉。能够抵抗普通感冒和传染病。能够概述健康及其状况，以便学生能够养成健康的生活和行为习惯。2.了解吸烟、酗酒和吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、饮酒和吸毒，珍惜生命。3.能够总结合理用药的常识，以及一些常用药物的名称和作用。合理安排生活节

3、奏，合理调整学习与休息、精神活动与身体活动的关系，养成健康的生活习惯。食物应尽可能包含人体所需的各种营养，并提供足够的能量。严格注意食品卫生，防止食品污染，避免食用不洁食品，防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。它安全、有效、经济。在正确用药前，必须明确诊断，采取适当的剂量，采取科学的时间和采取适当的用药途径。烟草燃烧产生烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等。它很容易引起呼吸道疾病，如肺气肿和肺癌。90%的烟雾散布在空气中，导致不吸烟者被动吸烟，造成间接伤害。5月31日是世界无烟日，吸烟、酗酒和吸毒是当今社会的三大公害。当人们饮用酒精饮料时，酒精可以直接被吸收到胃上部和消化道的血液中，并且吸收速

4、度与酒精的体积分数成正比。在酒精最终分解之前，它可以在各种器官和组织中发挥作用，特别是在心血管系统中，这使得心脏跳动加快，血压升高，皮肤血管扩张。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，并降低人的免疫功能。此外，共用注射器容易感染艾滋病。毒品容易上瘾，一旦被感染，就很难戒掉。一旦他们攻击，他们是痛苦的，甚至失去人性和理性。吸毒者经常破产，甚至犯罪。严重危害社会稳定和经济发展，已经成为世界性的公害。6月26日是国际禁毒日。吸毒者，1。创造良好的生活环境和健康的环境。我们周围的空气总是清新宜人吗？教室里的悬浮颗粒和走廊里的一样多吗？操场上的悬浮颗粒比花坛里的多吗？教室里的悬浮颗粒比食堂里的多吗？1.只有一个控制变量。2.实验应该有一个控制组。3.尽量减少意外因素的影响。探讨活性空气中悬浮颗粒物的测定和分析，空气污染，阴天城市，阴天城市，空气质量影响我们的健康！工厂生产废气，汽车尾气，秸秆燃烧，地面灰尘，分析空气质量污染的主要原因？创造良好的水环境，定义健