心理健康课——情绪课件

1、双手抱住双腿是紧张的表现。1.学会交流PPT和烦恼。2，学习交流PPT，抑郁？3，学会交流PPT，害怕吗？4，学会交流PPT，易怒，5。学会沟通PPT，情感和乍得琳琳；6.学会用PPT交流。情绪是个体在一定刺激下产生的身心兴奋状态，具有独特的主观体验和外在表现，并总是伴随着植物神经系统的生理反映。是什么心情？7，学会交流PPT，什么是情感，8，学会交流PPT，小游戏，请想出一个词或成语来描述人类的情感，并给我。我将随机画两个学生，一个表演，另一个猜表达情感的单词或习语。学会交流PPT和分享。你认为你的情感表现准确吗？你能准确读懂别人的情感吗？这个游戏给了你什么？10，学会交流PPT，什么是情感

2、？情绪表达面部表情肢体语言言语表达，11，学习交流PPT，12，学习交流PPT，13，学习交流PPT，14，学习交流PPT，身体表达，15，学习交流PPT，什么是情绪管理？情绪管理是指一个人管理情绪的能力，它对一个人的生活有着深远的影响。情商情商(EQ)，16，学会沟通PPT，你的情商是什么？你属于哪种类型？第三类人的特征是什么？2.普通，1。危险，3。情商硕士，17岁。学会用PPT交流，自我测试你的情绪。你的情商是多少？这是欧洲流行的测试。可口可乐、麦当劳、诺基亚和许多其他财富500强公司用它作为员工情商测试的模板。帮助员工了解他们的情商状况。共有33个问题。请记住，这不是一份求职调查表，所

3、以你不必有意识地展示你的优势和隐藏你的劣势。如果你真的想对自己有一个判断，你不应该使用任何粉饰。如果你准备好了，请开始。18，学会交流PPT，19个问题：请从这些问题中选择最适合你的答案，并选择尽可能少的性答案。我有能力克服各种困难：_ _ _ _ _ _ _ A，是B，不一定是c，不一定是2如果我能去一个新的环境，我会这样安排我的生活：_ _ _ _ _ _ _ A，类似于过去的B，不一定是c，不同于过去的3在我的生活中，我觉得我可以实现我的预期目标：_ _ _ _ _ _ _ A，是B，不一定有人总是回避或冷落我：_ _ _ _ _ _ _ A，不是B， 不一定是C，是的，19，学会交流P

4、PT，5在街上，我经常避开我不想打招呼的人：_A，从来不喜欢这个B，偶尔喜欢这个C，有时喜欢这个6当我集中精力工作时，如果有人大声说话，我仍然可以集中注意力：_A。每个人都能清楚地辨别方向：_ _ _ _ _ _ _ A，是的B，不一定是C，不一定是8。 我热爱我的专业和工作：_A，是的b，不一定是c，不是9。气候变化不会影响我的心情：_ _ _ _ _ _ _ A，是的b，在空调和空调之间，不会。我从不生流言蜚语的气：_A，是b，在空调和空调之间，11号我擅长控制我的面部表情：_A，是b，不确定C，12号当我睡觉的时候， 我经常：_ _ _ _ _ _ _ _ _ a .我：_ _ _ _

5、_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _我不能安心地继续工作：_ _A，而不是B，在空调和空调之间，是的15我经常被一些无意义的小事所困扰：_A，而不是B，在空调和空调之间，是的16我宁愿住在一个僻静的郊区，也不愿住在喧闹的市中心。我一直被我的朋友和同事们昵称和嘲笑：_A，从来没有b，偶尔c，

6、这是一个常见的现象。18有一种食物，吃了之后会让我呕吐：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _我的心里没有别的世界：_ _A，没有b，我记不起c了，有20个。几年后，我会想到一些让我极度不安的事情：_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _但我很清楚他们对我真的很好：_A，B，我不能告诉C，是的，我每天一到家就关门。_

7、A，B，我不知道C，是的，23，我坐在小房间里，关上门，但我仍然感到不安：_A，B，偶尔C，是的，23。我经常觉得很难：答非所问。偶尔，C是25。我经常用掷硬币、翻纸和抽签等游戏来预测坏运气：A，不B，偶尔C，是，22，学会交流PPT，问题2629:请根据实际情况如实回答以下问题。只需回答“是”或“否”，然后在您选择的答案下键入“是”为了工作，我很早出门，很晚回家。当我早上起床时，我经常感到疲倦：是的，我经常被噩梦惊醒：是的，23岁。学会交流PPT，3033个问题：每个问题有5个答案，请选择最适合你的答案，并在你选择的答案下键入 。回答标准：1，2，3，4，5，从来没有，几乎没有一半的时间，大

8、部分时间，30，我愿意挑战工作中艰巨的任务。我经常发现别人的好意图。1 2 3 4 532可以听取不同的意见，包括自我批评。我总是鼓励自己，对未来充满希望。1、2、3、4、5、24，学习交流PPT，参考答案和评分：评分时，请根据评分标准计算各部分的分数，最后将几个部分的分数相加得到最终分数。19道题，答a得6分，答b得3分，答c得0分。计算_ _ _ _ _点。在问题1016中，A得5分，B得2分，C得0分。计算_ _ _点。在问题1725中，A得5分，B得2分，C得0分。计算_ _ _点。对于2629个问题，“是”得0分，“否”得5分。计算_ _ _ _ _ _ _ _点。3033道题，从左

9、到右分别是1分、2分、3分、4分和5分。总点数为_ _ _ _ _ _ _ _ _。25岁，学会交流PPT，分数低于90:情商低，你经常不能控制自己，你很容易受自己情绪的影响。大多数时候，你很容易生气、变得暴躁和发脾气，这是一个非常危险的信号，表明你的职业生涯可能会因为你的不耐烦而毁了。因此，最好的解决办法是对不好的事情给出一个好的解释，保持冷静的头脑，让自己感到愉快。富兰克林说：“任何人生气都是有道理的，但是很少有令人信服的理由。”。“90129分：情商一般。你在不同时间的表现可能不同，这与你的意识有关。你比前者有更多的情商意识，但这种意识是罕见的，所以你需要更多的关注和经常提醒。130，1

10、49分：情商高，你是一个快乐的人，不容易害怕和担心，你对工作充满热情，敢于承担责任，你更公正、诚实、富有同情心和爱心，这是你的优势，应该努力保持。150多分：情商大师，你的情商不仅是你事业的障碍，也是你事业成功的重要前提。26，学习交流PPT，负面情绪，27，学习交流PPT，不合理的信念特征，黑白分明，灾难性的过滤心理，夸大和猜测结果，给好的东西打折，28，学习交流PPT，我应该受到周围每个人的喜爱和赞扬。一个人必须在各方面都非常能干、完美和成功，这样他才是一个有价值的人。如果事情不是他们想象的、喜欢的和期望的，那就太糟糕了。人们的不快和不快是由外部因素造成的，很难控制自己。避免一些困难或责任

11、比面对它们容易。一个人必须依靠别人，他必须有一个坚强的人作为他的后盾。一个人过去的经历和历史对他现在的处境极其重要，过去的影响是无法消除的。任何问题都应该有一个正确或完整的答案，如果找不到，那就太糟糕了。30，学习交流PPT，两种应对策略，1注重问题应对：努力改变当前环境，把情感事件作为需要解决的问题，并采取循序渐进的方式来解决；关注情绪应对：试图减轻情绪带来的不适，而不是直接处理产生情绪的情况或事件。比如冷漠、回避、回避和寻求社会支持。31，学会交流PPT，理性情绪疗法，32，学会交流PPT，模拟情绪情境，在校园里，他(她)半夜走过去没跟我打招呼，听见窗外有动静，我的考试成绩就下来了。我有一

12、门课不及格。33，学会交流PPT，情绪调节的五大方法，音乐调节，颜色调节，呼吸调节，表情调节，综合调节，34。俞佳，35岁，学会交流结核菌素，腹部呼吸，36岁，学会交流结核菌素，深呼吸，37岁，学会交流结核菌素，岁，在紧张和焦虑时放松呼吸和肌肉放松想象，38岁，学会交流结核菌素，在生气时：表达愤怒的眼神-平静的声音-温和但有力的表情，39岁，学会交流结核菌素，眼泪缓解唱歌，跳舞，听音乐和与小动物交谈缓解分心，40岁。学会交流PPT，41。学会用PPT交流，不要坚持萧玉的方式。想笑就笑，尽情地笑。当然，你应该注意你笑的场合，并与客观环境保持一致。否则，你将总是笑得不合时宜，你将被怀疑有神经系统问题。学会用PPT交流，1 .有目标和追求。学会用PPT交流，2 .永远保持微笑。学会用PPT交流，3 .学会与他人分享快乐。乐于助人，46岁。学会用PPT交流，5。保持你的童心，47。学会用PPT 7交流。保持幽默感，49。学会交换PPT，8。保持