四年级体育上册 第七册 第二十三课 蹲距式跳远教学设计

四年级体育上册第七册第二十三课蹲距式跳远教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）四年级体育上册第七册第二十三课蹲距式跳远教学设计教材分析嗨，亲爱的同学们！今天我们要一起探索的是四年级体育上册第七册第二十三课——蹲距式跳远。这节课，我们将从跳跃的技巧和姿势开始，一步步学会如何像小兔子一样轻盈地跳得更远！准备好了吗？让我们一起来挑战自己，跳出精彩！🏃‍♂️🏃‍♀️🌟核心素养目标分析同学们，通过今天的学习，我们不仅要在技术上掌握蹲距式跳远的技巧，更重要的是培养我们的体育精神。我们要学会尊重规则，体验运动的乐趣，增强自我挑战的勇气，同时也要学会团队合作，互相鼓励。这样，我们不仅锻炼了身体，更提升了我们的运动技能和团队协作能力。🏆🤝💪教学难点与重点1.教学重点

-**核心内容**：蹲距式跳远的动作要领，包括起跳、腾空和落地三个阶段的技术要领。

-**详细说明**：首先，起跳时需要正确用力，腿部要充分蹬地，身体要向前倾；其次，腾空阶段要保持身体平衡，尽量延长空中停留时间；最后，落地时要缓冲，避免受伤。例如，教师可以示范并强调起跳时膝盖要向前推，脚跟要迅速离地。

2.教学难点

-**难点内容**：动作的协调性和节奏感，以及如何在腾空阶段保持身体平衡。

-**详细说明**：学生在学习蹲距式跳远时，往往难以协调腿部和上身的动作，导致跳远效果不佳。例如，有的学生可能腿部用力过猛，而上身没有跟上，造成跳远距离短。此外，保持腾空阶段的身体平衡也是一大难点，学生可能因为紧张或技术不熟练而失去平衡。教师可以通过分解动作，逐步帮助学生掌握协调性和节奏感，如先练习起跳的腿部力量，再逐渐加入上肢动作的练习。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，特别是蹲距式跳远的动作图解和注意事项。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如专业运动员的跳远示范视频，帮助学生更直观地理解动作要领。

3.实验器材：准备跳远沙坑、起跳板、秒表等，确保实验器材的完整性和安全性，以便学生进行实际操作练习。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，如设置分组讨论区，让学生在小组中互相学习和讨论跳远技巧。教学过程一、导入新课

同学们，早上好！今天我们要学习的是一项既有趣又充满挑战的运动——蹲距式跳远。在古代，跳远是一项重要的军事技能，而在现代，它更是田径比赛中的一项重要项目。今天，我们就来一起探索跳远的奥秘，看看如何跳出自己的最佳水平。🏃‍♂️🏃‍♀️

二、动作讲解与示范

1.**起跳姿势**：首先，我要给大家讲解起跳的姿势。起跳时，身体要稍微前倾，腿部弯曲，脚跟要贴近地面，准备用力蹬地。同学们，你们看，我这样跳起来是不是更有力量？（示范动作）

2.**腾空阶段**：接下来是腾空阶段。当你们蹬地起跳后，要尽量保持身体平衡，用腿部力量带动身体向前上方腾起。注意，手臂要自然摆动，帮助身体保持平衡。

3.**落地动作**：最后，落地时要尽量缓冲，用脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌。这样可以减少对膝盖的冲击，避免受伤。

三、分组练习

现在，我们来进行分组练习。每组选出一名组长，负责组织本组同学的练习。同学们，记住，练习时要注意安全，不要过于用力，以免受伤。

1.**起跳练习**：每组同学先练习起跳动作，确保起跳姿势正确。

2.**腾空练习**：在起跳的基础上，加入腾空阶段的练习，注意保持身体平衡。

3.**落地练习**：最后，练习落地动作，确保落地时能够缓冲。

四、个别指导

在分组练习过程中，我会对每个小组进行个别指导。对于动作不规范的同学，我会耐心纠正，并给予适当的建议。

五、竞赛环节

为了激发同学们的学习兴趣，我们进行一场跳远竞赛。每组派一名代表进行比赛，比赛规则如下：

1.每位选手只有一次起跳机会。

2.跳远距离最远的选手获胜。

3.如果有并列情况，则进行加赛。

六、总结与反思

1.**总结**：同学们，今天的跳远课程到此结束。通过今天的练习，我相信大家已经对蹲距式跳远有了更深入的了解。希望大家在今后的学习中，能够不断努力，提高自己的跳远水平。

2.**反思**：在今天的练习中，有些同学做得很好，但也有同学在动作上还存在一些问题。请大家认真反思自己的不足，并在今后的练习中加以改进。

七、课后作业

1.回家后，与家长分享今天学到的蹲距式跳远技巧。

2.课下自行练习，争取在下节课展示自己的进步。

3.思考如何将跳远技巧应用到其他运动项目中。

同学们，今天的课程就到这里。希望大家能够把所学到的知识运用到实践中，不断提高自己的运动技能。我们下节课再见！🌟🏆👋教学资源拓展1.拓展资源：

-**跳远的历史与发展**：介绍跳远运动的起源、发展历程以及不同历史时期的跳远技术演变，让学生了解这项运动的深厚文化底蕴。

-**跳远技巧的种类**：除了蹲距式跳远，还可以介绍其他跳远技巧，如三级跳远、撑杆跳等，拓宽学生的知识面。

-**跳远比赛规则**：详细讲解跳远比赛的相关规则，如测量距离的方法、犯规情况等，帮助学生更好地理解比赛规则。

-**跳远在体育教育中的作用**：探讨跳远运动对学生身体素质、心理素质等方面的积极影响，以及如何在体育教育中推广跳远运动。

2.拓展建议：

-**观看专业比赛视频**：建议学生观看奥运会、世界田径锦标赛等高水平跳远比赛视频，学习专业运动员的技术动作和比赛策略。

-**参与跳远俱乐部或社团**：鼓励学生加入学校的跳远俱乐部或社团，在专业教练的指导下进行系统训练。

-**阅读相关书籍**：推荐学生阅读《田径运动教程》等书籍，深入了解跳远运动的理论知识和技术要领。

-**组织校内跳远比赛**：在学校内组织跳远比赛，激发学生的竞技意识和团队精神，同时检验他们的训练成果。

-**结合其他学科学习**：将跳远运动与数学、物理等学科知识相结合，如通过数学计算跳远距离，运用物理知识分析跳远动作的力学原理。

-**开展跳远文化研究**：鼓励学生进行跳远文化研究，了解跳远运动在不同国家和地区的文化内涵，提高他们的文化素养。

-**设计跳远教学活动**：教师可以设计一些有趣的跳远教学活动，如跳远接力赛、跳远障碍赛等，让学生在轻松愉快的氛围中提高跳远技能。

-**组织跳远讲座**：邀请跳远教练或运动员来校进行讲座，分享他们的经验和心得，激发学生对跳远运动的兴趣。

-**开展跳远知识竞赛**：组织跳远知识竞赛，检验学生对跳远运动的理解和掌握程度，提高他们的学习积极性。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度很高，大部分同学能够积极跟随老师的示范和指导，认真练习蹲距式跳远的动作。

-在分组练习时，学生们表现出良好的团队合作精神，互相帮助，共同进步。

-部分学生在起跳和腾空阶段的动作不够协调，但在老师的个别指导和同伴的帮助下，逐渐有所改进。

2.小组讨论成果展示：

-每组学生在讨论后都能提出一些有价值的观点，如如何提高起跳时的腿部力量，如何在腾空阶段保持身体平衡等。

-学生们通过小组讨论，不仅加深了对蹲距式跳远技巧的理解，还学会了如何与他人合作，共同解决问题。

3.随堂测试：

-在课程结束时，进行了一次简单的随堂测试，包括动作要领的问答和实际操作。

-测试结果显示，大部分学生对蹲距式跳远的动作要领有了基本的掌握，但仍有部分学生在实际操作中存在动作不规范的问题。

4.学生自评与互评：

-鼓励学生进行自评和互评，让学生们反思自己的学习过程和进步情况。

-学生们能够客观地评价自己的表现，同时也学会了欣赏同伴的优点，提出改进的建议。

5.教师评价与反馈：

-针对课堂表现：对于积极参与课堂的学生给予表扬，对于表现不佳的学生，指出具体问题，并提供改进的建议。

-针对小组讨论成果：肯定学生的合作精神和创新思维，同时指出讨论中可能存在的不足，如讨论不够深入或缺乏实际操作经验。

-针对随堂测试：对测试结果进行总结，指出学生在哪些方面做得好，哪些方面需要加强。

-针对学生自评与互评：鼓励学生继续这种自我反思和相互学习的方式，提高自我评价能力。

在教学评价与反馈中，我将重点关注以下几个方面：

-学生的动作技能是否有所提高。

-学生对蹲距式跳远技巧的理解程度。

-学生在团队合作中的表现。

-学生在学习过程中的积极性和主动性。

-学生对体育精神的体会和感悟。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.**互动式教学**：在今后的教学中，我将更多地采用互动式教学方法，比如设置问题环节，让学生在练习过程中思考并解决问题，这样可以提高学生的主动学习意识。

2.**情景模拟**：我会尝试在教学中加入情景模拟环节，让学生在模拟比赛的环境中练习跳远，这样既能增强学生的实战感，也能提高他们的比赛心理素质。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.**学生个体差异**：在教学过程中，我发现学生的个体差异较大，有的学生动作协调性好，有的则相对较差。这导致在统一的教学进度下，部分学生可能跟不上。

2.**教学评价单一**：目前的教学评价主要依赖于随堂测试和课堂表现，缺乏对学生长期进步的跟踪和评价。

3.**教学资源利用不足**：虽然我们准备了丰富的教学资源，但在实际教学中，我发现学生并没有充分利用这些资源，比如视频资料和书籍。

反思改进措施（三）

1.**差异化教学**：针对