大学生职业生涯规划与就业指导（实践版） 课件 第5章 大学期间的职业准备；第6章 大学生就业形势与政策解读

第五章

实战演练舞台——

大学期间的职业准备大学生职业生涯规划与就业指导（实践版）第一节树立终身学习观第三节参与实习实践第四节职业生涯规划管理第二节参与学生活动第五节课堂实践一、学业管理31．确定学习目标大学生在制定学习目标时，可以分别确定长期学习目标和阶段学习目标，长期学习目标指大学学习期间的总目标，阶段目标的时限则可以以一学期或一学年作为划分标准。大学生设置的学习目标越详细越好，比如学习总体目标不要宽泛地设置为拿到学位、提高自身水平，而应该设置为“毕业时平均成绩85分以上，阅读30本和自己所学专业相关的书籍、参加8次校内外实践活动”等。一、学业管理42．制订学习计划计划一般针对阶段目标来制定。阶段目标都有各自的重点和难点，大学生制订完阶段性的学习计划后，需要安排具体时间来执行，如详细地制订每周的学习计划。下表所示为周学习计划表的设计样式，供大家参考。星期学习内容安排预计完成时间完成情况星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

一、学业管理53．培养学习兴趣学业管理的重点是学生最基本的任务——学习。俗话说，“兴趣是最好的老师”，只有当对学习产生兴趣时，大学生自身才会产生驱动力，主动去学习、去探索。在培养学习兴趣的过程中，大学生可以想想父母对自己的期望、专业势态的良好发展、杰出校友取得的成绩及自身就业优势等方面，以此获得学习的动力，进而在学习中始终保持积极乐观的态度。一、学业管理64．总结学习方法正确的学习方法对每个大学生都十分重要，以下是一些常用的学习方法，希望对大学生探寻适合自身的学习方法能有一定的帮助。问题学习法目标学习法联系学习法归纳学习法二、保持良好的学习心态7大学生需要养成良好的心态，及时疏导自己的心理问题，为学习和生活创造正面积极的心理环境，让自己健康、平稳地度过大学时光。下面是大学生常见的心理问题。2．失望（失宠感）4．生活方式单一3．松懈（懈怠感）1．盲目（自大）心理问题应对：要充分认识自我，懂得谦虚和保持好学，这样才能不断进步。应对：遇到比自己更优秀的人时，要学习他们的长处和优点，而不是自暴自弃。应对：要保持乐观的心态和良好的情绪，不要怕遇到挫折和困难，而是积极主动地适应大学生活，使自己的大学生活变得丰富多彩。应对：要为自己设立一个长远的目标，并为实现这个目标制订一个合理的规划。三、养成合理的生活习惯8大学的上课时间相对零散，大学生有很多自主安排的时间。然而有的大学生不仅没有好好利用这些时间，反而养成了不合理的生活习惯，这不利于大学生身心健康发展。下面是大学生不合理生活习惯的主要表现。1．作息不规律4．身体素质低下2．饮食不规律3．沉迷娱乐活动第二节参与学生活动第三节参与实习实践第四节职业生涯规划管理第五节课堂实践第一节树立终身学习观一、加入社团活动10作为大学生，加入社团不仅能让大学生在轻松愉快的氛围中学习新技能，而且还能结识志同道合的朋友。兴趣领域、活动内容和入社要求生要认真履行自己的职责，积极参与社团的各项工作，发挥自己的优势根据自己的兴趣和特长，再结合社团的活动内容和宗旨选择适合的社团132了解社团积极参与选择社团二、加入学生会11学生会是大学生的自治组织，为同学们提供各种服务。加入学生会不仅能够锻炼大学生的组织能力和领导能力，而且还能增强其社会责任感。一般流程如下。了解学生会申请加入承担责任三、参与志愿服务12大学生可以关注学校志愿者中心或相关社团的信息，了解志愿服务项目，然后根据个人兴趣和时间安排，选择合适的志愿活动，如支教、环保、社区服务等。在参与志愿服务的过程中，大学生要保持积极向上的态度，尽自己所能为社会做出贡献。四、参与学术竞赛与项目13学术竞赛与项目是提升大学生学术素养和创新能力的重要途径。通过参与学术竞赛与项目，大学生可以深入了解专业前沿知识，提高自己的科研能力和团队协作能力。一般流程如下。了解竞赛选择竞赛组建团队积极参与1234第四节职业生涯规划管理第五节课堂实践第一节树立终身学习观第三节参与实习实践第二节参与学生活动一、设定实习目标15实习前的第一步，是明确自己希望通过这次经历达成什么样的目标。这不仅仅是获得一份实习证明那么简单，更重要的是要与自身的职业生涯规划相契合。我希望在这次实习中学到什么？我想提升哪方面的能力？二、寻找实习机会16明确了实习目标之后，大学生就需要主动出击，寻找合适的实习机会。这包括但不限于利用学校就业指导中心的资源、关注企业官方网站和招聘平台的实习生招聘信息、参与校园招聘会等多种渠道。要积极主动，勇于申请，不畏惧挑战每一次尝试都是一次学习和成长的机会三、实习期间的职业素养培养17态度端正有效沟通职业素养培养大学生要保持良好的工作态度，积极主动地完成各项工作任务。大学生要学会与同事和上级进行有效沟通，建立良好的人际关系。大学生还要注重时间管理和团队协作能力的培养，以提高工作效率。四、实习成果的总结与转化18实习结束并不意味着这段实践学习的终止，及时总结实习经历，转化实习成果也至关重要。大学生可以通过撰写实习报告、创建作品集或参与分享会等形式，系统回顾实习期间的收获、遇到的挑战及解决办法。更为关键的是，大学生需要深入反思这段实习经历对个人职业生涯规划的影响，评估是否需要调整职业方向。通过以上4个步骤的细致规划与执行，实习将不再仅仅是一段经历，而将转变为推动个人职业成长的强劲动力，助力每一位大学生在职场道路上稳健前行。第三节参与实习实践第五节课堂实践第一节树立终身学习观第二节参与学生活动第四节职业生涯规划管理一、职业生涯的管理201．职业生涯管理的意义不断提升自我价值的追求目标逐步提升自己的工作能力大学生在步入职场后，逐步深入了解职场环境，开始对自己的职业生涯进行管理，这是一种对前期职业生涯规划的延伸和完善行为。一、职业生涯的管理212．职业生涯管理的方法（1）企业对职业生涯管理的引导企业需要对员工提

供学习和发展机会企业需要为员工提供

多种职业发展道路企业需要及时公布公

司相关的晋升信息 企业需要为员工做好

能力评估和反馈工作一、职业生涯的管理222．职业生涯管理的方法（2）个人参与自身职业生涯的管理自我认知全面了解自己的兴趣、价值观、技能、性格等设定目标根据自己的兴趣、价值观和能力，制定既具体又可实现的目标行动计划行动计划包括一系列具体的步骤，旨在实现设定的职业目标评估和调整定期回顾自己的职业进展，评估是否达到预期目标，根据实际情况进行调整二、职业生涯规划的评估231．职业生涯规划评估的内容（4）对其他因素的评估（2）对职业生涯规划前景的评估（3）对职业生涯规划实施方法的评估（1）对职业生涯规划目标的评估二、职业生涯规划的评估242．职业生涯规划评估的方法（1）对比反思法（3）分析总结法（2）交流反馈法同学和朋友的评估自我剖析二、职业生涯规划的评估25类别分析问题

分析基准①我的人生价值观是否发生了变化？②外部环境是否发生了变化？③我目前遇到的最大问题是什么？④我在实践过程中发现了自己的哪些不足？

目标与标准①我现在处在职业生涯的哪一个阶段，这个阶段的特点是什么？②我先前制订的职业生涯规划目标是否可行？有没有其他更佳的目标出现？③如何判断自己是否成功？

生涯策略①我是否需要调整职业生涯规划的实施策略？②我对相应职业能力的获取和吸收能力如何？③我在职业目标的角色转变方面有什么问题吗？④现在还有什么问题是我暂时无法解决的？

生涯行动计划①我的目标达成计划是否合理？②我的目标达成需要哪些人的帮助？③我在达成目标的过程中最大的障碍是什么？

生涯考核①在职业生涯规划开展的过程中，目前我有哪些做得好，哪些做得不够好？②我现在最欠缺的是什么？是知识水平、技能，还是人脉？③我应该如何应用我所学到的知识技能？④我现在应该立刻去做的是什么？应该停止做什么？

生涯修正①我是否需要重新选择职业方向？②我是否需要重新调整职业生涯规划目标的实施路线？③我是否需要更换人生目标？④我是否有其他需要更正的方面？职业生涯规划的评估方案三、职业生涯规划的修正261．职业生涯规划修正的目的了解自己的不足找出重点需要改进的地方 做出具体改进计划清楚自己的优势三、职业生涯规划的修正272．职业生涯规划修正的考虑因素(1)(2)考虑外部环境因素考虑自身实际情况外部环境因素包括社会环境、行业环境、学校环境和家庭环境等。大学生不能脱离现实，要充分联系个人的实践实习经历、学历、家庭背景、兴趣爱好和价值观念等因素。第三节参与实习实践第四节

职业生涯规划管理第一节树立终身学习观第二节参与学生活动第五节

课堂实践一、制订大学四年的专业学习计划291．实践要求（1）设定清晰的学习目标，包括短期目标（每学期）和长期目标（整个大学生涯）。（2）根据专业要求，细分每学期需要掌握的知识点和技能，列出必修课程、选修课程和课外阅读清单。2．实践呈现提交一份详细的大学四年的专业学习计划文档。二、参与实践活动并撰写报告301．实践要求（1）根据个人职业生涯规划，选择至少一项与专业相关的实践活动，如实习、志愿服务、科研项目等。（2）积极参与实践活动，记录实践过程中的关键事件、遇到的挑战及解决办法，以确保能够获得实质性的经验。（3）在活动结束后进行深入反思，理解活动对个人发展的意义。二、参与实践活动并撰写报告312．实践呈现提交一份实践活动报告（扫描右侧二维码查看示例）。实践活动报告应包括活动描述、个人参与情况、反思总结和未来改进建议。感谢聆听！学习进步！大学生职业生涯规划与就业指导（实践版）第六章

就业风向标——大学生就业形势与政策解读大学生职业生涯规划与就业指导（实践版）第一节大学生就业形势分析第二节大学生国家项目就业渠道第三节国家大学生就业服务平台第四节课堂实践一、大学生就业环境351．国家政策首先，国家加大了对大学生创业的支持力度，通过设立创业基金、提供贷款担保、减免税收等方式，鼓励大学生积极投身创业实践。其次，国家推动了高校与企业的深度合作，建立了产学研用一体化的就业服务平台，为大学生提供更多的实习和就业机会。最后，国家还加强了就业指导服务，通过提供职业规划、求职技巧等方面的培训，帮助大学生更好地适应就业市场。一、大学生就业环境362．社会环境随着科技进步和社会经济结构的转型升级，社会对高技能人才的需求日益增长，特别是对科技创新、信息技术、健康管理等领域的人才尤为渴求。同时，电子商务等行业迎来了爆发式增长，为大学生就业开辟了新的领域。在这样的社会环境下，大学生需要不断提升自己的综合素质和竞争力，以适应社会的需求。同时，社会环境的快速变化也带来了不确定性，如行业洗牌加速，部分传统行业岗位减少，这要求大学生具备更强的适应能力和终身学习的理念。一、大学生就业环境373．企业需求随着产业升级和技术进步，企业不再单一看重大学生的学历，对大学生的实际操作能力、团队合作精神、创新思维和快速学习能力等的重视程度不断提高。高新技术企业对大学生的重要考量指标之一就是大学生对专业技能的深度掌握以及跨学科知识的应用能力。因此，大学生在就业过程中需要关注企业的实际需求，不断提升自己的专业素养和实践能力。一、大学生就业环境384．高校毕业生自身当代大学生群体普遍具有较高的教育背景和较为开放的思想观念，但同时也面临着就业观念转变和职业规划模糊等问题。随着信息时代的到来，大学生更加注重个人价值的实现和工作与生活的平衡，对职业的选择更加个性化和多元化。然而，部分高校毕业生存在实践经验不足、职业定位不清晰、就业心理承受能力较弱等问题，需要加强自我认知，提升综合素养，增强自身竞争力，以适应市场需求。二、大学生就业现状39就业方式（1）传统全职就业（2）灵活就业与兼职（3）远程工作（4）创业1．主要就业方式二、大学生就业现状402．主要就业去向民营企业公共服务与基层岗位国有企业三、大学生就业新趋势41随着人工智能、大数据、云计算等技术的广泛应用，数字化和智能化成为各行各业转型升级的关键。针对数字化与智能化趋势，大学生应主动学习和掌握相关技术知识，参与线上课程、实习实践，提升自身的数字技能和智能化应用能力。同时，要注重培养创新思维能力，并关注行业前沿，以适应职场的数字化需求。1．数字化与智能化趋势三、大学生就业新趋势42全球范围内对环境保护和可持续发展的重视，推动了绿色经济的发展。新能源、环保技术、绿色建筑等领域对专业人才的需求日益增长。当代大学生应积极加强对绿色经济相关专业知识和技能的学习，并积极参与环保项目。2．绿色经济和可持续发展三、大学生就业新趋势43为了适应这一趋势，大学生需要不断提升自我管理能力，熟练掌握在线协作工具和远程沟通技巧。同时，大学生可以积极寻找远程实习或项目合作机会，增强远程工作的适应能力。3．远程和灵活就业模式自由职业经济的兴起和数字化转型推动了远程工作和灵活就业模式的普及，为大学生提供了更多元的就业选择。三、大学生就业新趋势44行业界限日益模糊，跨界合作成为常态，因此企业更偏好具备跨学科知识和技能的复合型人才。大学生在专注于主修专业的同时，应拓宽知识面，通过辅修、选修、参与跨学科项目等方式，培养跨领域思考和解决问题的能力。应积极参与各类工作坊、讲座和行业会议，以获得最新的行业洞察。4．跨界融合与复合型人才三、大学生就业新趋势455．创业与创新精神大学生不仅应当敏锐捕捉到市场机遇，更要注重内在能力的培养，比如培养创新思维和创业精神。此外，大学生还可以利用校园创业孵化器、创新竞赛等平台，将创新想法转化为实际行动，尝试创业实践。第二节

大学生国家项目就业渠道第三节国家大学生就业服务平台第四节课堂实践第一节大学生就业形势分析一、西部计划47大学生志愿服务西部计划（简称西部计划）是由共青团中央、教育部、财政部、人力资源和社会保障部共同组织实施的一项重大人才工程。2023—2024年度，由中央财政支持，面向普通高等学校应届毕业生或在读研究生，按照公开招募、自愿报名、组织选拔、集中派遣的方式，招募选派2万名西部计划全国项目志愿者到西部地区基层工作。一、西部计划48030201招募情况普通高等学校应届毕业生或在读研究生报名信息报名时间一般在4—6月优惠政策服务2年以上且考核合格的，服务期满后3年内报考硕士研究生的，初试总分加10分，同等条件下优先录取……二、“三支一扶”计划49“三支一扶”计划是人力资源社会保障部会同有关部门组织实施的高校毕业生基层服务项目，每年选派一批高校毕业生到基层从事支教、支农、支医和帮扶乡村振兴等服务，服务期为2年。“三支一扶”人员一般安排在乡镇基层单位服务。该计划的招募原则有：规范招募选拔加强教育培训强化岗位实践锻炼二、“三支一扶”计划50参加该计划的志愿者2年服务期满后，可以享受以下优惠政策。各地省级以下公务员考试拿出考录计划的10％左右，定向招录“三支一扶”计划等服务基层项目人员。01服务期满被录用为公务员的，试用期工资可高于直接从各类高校毕业生中录用公务员的试用期工资，按相同学历新录用公务员转正定级工资标准低1个级别工资档次的数额确定。03服务期满考核合格的“三支一扶”人员，3年内参加全国硕士研究生招生考试的，初试总分加10分，同等条件下优先录取。02服务期满被机关事业单位录（聘）用或进入国有企业就业的，其服务期间计算工龄，支教服务期间计算教龄，其参加工作时间按其参加“三支一扶”计划到基层报到之日起算。04三、特岗计划51农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划（简称“特岗计划”）由教育部、财政部等部门联合启动，吸引优秀高校毕业生到农村学校任教，推动城乡义务教育一体化发展，以更好地服务乡村振兴战略和教育脱贫攻坚工作。2．招聘流程特岗教师招聘考试报名时间一般为5～6月，考试科目分为教育理论知识和学科专业知识两科。特岗教师招聘考试详情可查看各地特岗教师招聘网。1．选聘对象2024年特岗教师招聘对象年龄不超过30周岁，要求本科及以上学历，以师范类专业为主，小学阶段可适当招聘师范高等专科学校毕业生。2024年全国计划招聘“特岗计划”教师37000名四、大学生应征入伍政策52国家鼓励高等学校学生积极应征入伍服义务兵役，这里的“高等学校学生”是指高校全日制普通本专科（含高职）、研究生、第二学士学位的应（往）届毕业生、在校生和入学新生，以及成人高校招收的普通本专科（高职）应（往）届毕业生、在校生和入学新生（以下简称“高校学生”）。可以享受以下待遇。在部队荣立二等功及以上，免试（指初试）攻读硕士研究生。另外，在完成本科学业后3年内参加全国硕士研究生招生考试，初试总分加10分，同等条件下优先录取。升学优惠政策服役期间按国家有关规定保留学籍或入学资格，退役后2年内允许复学或入学。复学政策享受学费补偿、国家助学贷款代偿及学费减免标准学费资助政策第四节课堂实践第一节大学生就业形势分析第三节

国家大学生就业服务平台第二节大学生国家项目就业渠道国家大学生就业服务平台54国家大学生就业服务平台是由中国教育部主管、教育部学生服务与素质发展中心运营的，专门服务于高校毕业生及用人单位的公共就业服务平台。该平台提供各种就业服务，包括但不限于以下内容。一、国家就业帮扶政策与措施5505OPTION02OPTI