大学生职业生涯规划与就业指导（实践版） 课件 第1章 职业生涯规划概述

大学生职业生涯规划与就业指导（实践版）第一章

探索职业生涯规划——

职业生涯规划概述第一节树立职业意识第二节职业生涯与职业生涯规划第三节职业生涯规划的指导理论第四节课堂实践一、认识职业31.职业的概念随着社会的不断发展与人类需求的不断变化，人们需要运用专业的知识和技能参与社会分工，以满足不同性质、不同内容、不同形式和不同操作的工作岗位需求。人们在工作岗位上创造的物质或精神财富在满足个人需要的同时，也能满足社会发展的需要，这些工作岗位的集合就叫作职业。一、认识职业41.职业的概念职业作为人们谋生的手段，在一定程度上体现了个体在社会分工中所处的层次。它在赋予每个人权利的同时，也要求其承担与之对应的社会责任和义务。大学生可以从以下3个角度来理解职业。 历史角度 社会角度 个人角度一、认识职业52．职业的分类(1)《中华人民共和国职业分类大典》《中华人民共和国职业分类大典（2022年版）》保持了8个大类的职业分类结构，包括但不限于农、林、牧、渔业，制造业，信息传输、软件和信息技术服务业，教育，卫生和社会工作等，包含79个中类、449个小类、1636个细类（职业）。其中绿色职业133个（标注为L）、数字职业97个（标注为S）、既是绿色职业又是数字职业23个（标注为L/S）。一、认识职业62．职业的分类(2)《国民经济行业分类》《国民经济行业分类》主要依据我国近年来的经济发展状况和趋势，对门类、大类、中类、小类作出了相应的调整和修改，其门类划分如下：农、林、牧、渔业，采矿业，制造业，电力、热力、燃气及水生产和供应业，建筑业，批发和零售业，交通运输、仓储和邮政业，住宿和餐饮业，信息传输、软件和信息技术服务业，金融业，房地产业，租赁和商务服务业，科学研究和技术服务业，水利、环境和公共设施管理业，居民服务、修理和其他服务业，教育，卫生和社会工作，文化、体育和娱乐业，公共管理、社会保障和社会组织，国际组织。一、认识职业73．职业的作用个人价值的实现往往与职业发展紧密相连。提供生活保障增强安全感提供人际关系赢得他人尊重实现自我价值相互影响的关系逐步匹配的关系通过参加实习、社会实践等活动，大学生可以亲身体验职场环境，了解不同职业的特点和要求，从而找到与自己兴趣和能力相匹配的职业方向。动态适应的关系职业世界是不断变化的，新的职业不断涌现，旧的职业也可能逐渐消失。因此，大学生与职业的关系也需要随着市场的变化而动态调整。010203二、职业与大学生的关系大学生与职业的关系是复杂而多变的，它是一个持续的自我发现和适应环境的过程。通过在校期间的学习和实践，不仅可以为未来的职业生涯积累知识和技能，而且也能逐步明确自己的职业兴趣和方向。同样，职业的需求和变化也在影响着大学生的选择和发展方向。三、构建和培养职业意识91．职业意识的概念职业意识是大学生对社会上存在的职业的理解、评价和对自己将来从事的职业的选择偏好以及职业实践中的情感、态度、意志和品质等心理成分的综合反映，它是大学生支配和调控一切职业活动的调节器。三、构建和培养职业意识102．职业意识的内容团队协作意识公平竞争意识目标意识岗位意识机遇意识三、构建和培养职业意识113．大学生职业意识的培养1234包含短期目标和长期目标明确职业目标包括了解行业趋势、分析职业前景、制定求职策略等掌握职业规划技能积极参加实习、兼职或社团活动，以积累实际工作经验积累实践经验参加行业活动、招聘会和网络社交平台组织的相关活动建立职业网络四、做好角色转变的准备121．心理准备调整心态并接受变化建立正确的就业观具备自我驱动能力培养独立性和责任感培养抗压能力12345培养灵活的应变能力，对新环境保持开放和积极的态度。应培养积极向上的心态，勇于面对各种挑战，并理解职业发展是一个长期且充满变化的过程。以通过明确目标、加强时间管理、积极参与实践、持续学习和建立正面反馈机制等方式来培养。承担责任的过程可以培养大学生的领导能力和决策能力，这些都是职业生涯中必不可少的素质。培养良好的抗压能力，学会正面应对失败，保持乐观和坚强心态。13增强专业技能提升职业技能积极参加课外活动建立人脉网络1234四、做好角色转变的准备2．行动准备第一节树立职业意识第二节职业生涯与职业生涯规划第三节职业生涯规划的指导理论第四节课堂实践一、生涯与职业生涯15生涯，“生”即生活；“涯”即边界、范围。职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。职业生涯就是一个人终生的工作经历。二、职业生涯规划161．职业生涯规划的概念职业生涯规划又叫生涯规划，是指个人结合自身条件和现实环境，确立职业目标，选择职业路线，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照规划实施具体行动，完成职业目标的过程。二、职业生涯规划171．职业生涯规划的概念大学生在进行职业生涯规划时应注意以下几个方面。对职业生涯及其规划有清楚的认识。了解自己的特质，尤其是优势与长处。对外界环境有相对透彻的分析。通过沟通、分析、心理测评找到自己感兴趣的职业方向。（1）（2）（3）（4）二、职业生涯规划181．职业生涯规划的概念进行全方位的综合素质与个人职业能力的精确评估，围绕人生理想、愿望和价值观取向，确定自己的发展方向，并最终确立人生及职业目标。对职业生涯进行具体的解析和明确的管理，设计出最优发展途径，并在实施过程中，结合实际情况对目标和发展方向进行适当调整。进一步发掘自己的特质和优势，提高自己的职业适应能力。扮演好自己的社会角色，为职业生涯的成功坚持奋斗。（6）（7）（8）（5）二、职业生涯规划192．职业生涯规划的原则实践性原则可行性原则适应性原则清晰性原则可评估原则整体性原则变动性原则一致性原则二、职业生涯规划203．职业生涯规划的意义有助于大学生确定职业发展的目标有助于挖掘大学生的潜能有助于大学生评估自身的收获和成绩有利于实现大学生与职业的和谐发展有利于大学生寻找实现理想的通道三、树立正确的职业观21030201认识自我需要深入了解自己的兴趣、特长和价值观。树立正确的职业态度树立正确的职业态度涉及价值观、职业规划、社会责任感等多个方面。关注职业发展动态主动了解行业趋势和变化，以便做出适应性强、目标明确、符合伦理的职业决策。第一节树立职业意识第二节职业生涯与职业生涯规划第三节职业生涯规划的指导理论第四节课堂实践一、生涯发展理论23舒伯指出，职业发展是人成长的一部分，除了职业角色，个体在生活中还扮演着孩子、学生、休闲者、公民、持家者、配偶、伴侣、退休者、父母或祖父母等角色。由此，他将职业生涯发展分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段与衰退阶段5个主要阶段。唐纳德·E·舒伯(1910-1994)一、生涯发展理论241．成长阶段成长阶段是4～14岁，该阶段的孩童逐渐发展起“自我”的概念，该阶段共包括以下3个时期。幻想期（4～10岁）。个体主要考虑“需要”方面的因素，是对幻想中的角色进行扮演的时期。兴趣期（11～12岁）。个体主要考虑“喜好”方面的因素，这决定着个体的抱负和理想的方向。能力期（13～14岁）。个体主要考虑“能力”方面的因素，能力逐渐发展成为主导力量。一、生涯发展理论252．探索阶段探索阶段是15～24岁，该阶段共包括以下3个时期。试探期（15～17岁）。个体尝试考虑将需要、兴趣、能力与机会等因素相结合，并在幻想和讨论的过程中加以尝试。过渡期（18～21岁）。个体进入专业技能培训或就业市场，更加重视实际，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择。试验期（22～24岁）。个体的生涯概念初步形成，并对其成为长期职业生活的可能性加以验证，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。123一、生涯发展理论263．建立阶段建立阶段是25～44岁，经过上一阶段的验证和新的尝试，不合适者会谋求改变或做其他探索。试验稳定期（25～30岁）。个体趋于安定，也可能因生活或工作上的变动而尚未感到满意。建立期（31～44岁）。个体致力于工作上的稳固，极具创造性价值，资历渐深，业绩优良。一、生涯发展理论274．维持阶段维持阶段是45～65岁，个体在面对新生力量挑战的同时，仍希望继续维持属于自己的工作和职位，因而这一阶段发展的任务就是维持既有的成就和地位。一、生涯发展理论285．衰退阶段衰退阶段是65岁以上，由于生理与心理机能的衰退，个体不得不面对现实开始逐步隐退。这一阶段中个体往往注重新角色的开辟和发展，通过寻求不同的生活方式来替代和满足原有的身心需求。通过舒伯的生涯发展理论，个体可以清楚地看到自己所处的生涯发展阶段。大学生处在生涯发展的探索阶段，经历了试探期、过渡期，即将迈入试验期。一、生涯发展理论29

由舒伯的生涯发展理论可知，在人一生的生涯发展中，各个阶段都要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而在每个阶段都会形成“成长—探索—建立—维持—衰退”的循环。

除了综合原有的发展阶段理论，舒伯还引入了“角色理论”概念，并将生涯发展阶段与角色之间交互作用的状况，描绘成一幅伴随角色成长的生涯发展综合图形。这个涉及生活空间与生活广度的生涯发展图形，舒伯将它命名为“生涯彩虹图”，如下图所示。一、生涯发展理论30生涯彩虹图生命的长度生命的宽度生命的高度在生涯彩虹图中体现为横向层面，可以被理解为个体从出生到老去的整个生命周期。舒伯将生涯发展分为五个阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段。生命宽度在生涯彩虹图中体现为纵向层面，它代表了个体在生涯发展中需要扮演的各种角色和职位。生命高度在生涯彩虹图中并没有直接的图形表示，但可以理解为个体在生涯发展中的成就、满足感和对社会的贡献程度等。二、生涯咨询认知信息加工理论311991年，盖瑞•彼得森、詹姆斯•桑普森和罗伯特•里尔登合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》一书，该书围绕认知信息加工金字塔模型展开，如图所示。经过后续的信息加工与处理，最终发展成完整的认知信息加工理论。二、生涯咨询认知信息加工理论32在认知信息加工金字塔模型中，中间部位被称为决策技能领域，是良好决策的方法，即CASVE循环。CASVE循环是一种职业生涯规划决策技术，包括沟通、分析、综合、评估和执行5个步骤（CASVE是这5个步骤英文首字母的大写组合），如图所示。各步骤之间有着层层递进的顺承关系。三、霍兰德职业兴趣理论33霍兰德职业兴趣理论认为，个人的职业选择和工作满意度受到其人格类型的显著影响，而人格可以被归纳为六大基本类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。相互之间存在不同程度的相似性和相容性，形成一个六边形模型，各类型相互之间存在3种关系：相邻、相隔、相斥。三、霍兰德职业兴趣理论34三、霍兰德职业兴趣理论35〖测试说明〗请扫描右侧二维码查看测试题目，根据自己的实际情况对问题作答，共60题，回答时不要花时间去揣摩答案。如果符合，计1分；不符合，请计0分。〖测试分析〗测验完毕后，找出合计得分最高的3种类型，并按分数高低依次排列，此排列便是你的霍兰德兴趣编码。据此对照“职业兴趣—类别索引表”（扫码右侧二维码查看），便可查找出与自己性格匹配度较高的职业。这个测试只是对自身的局部探索，要想进一步明确职业方向，还需要综合其他方面的能力，通过学习和实践来完成。第一节树立职业意识第二节职业生涯与职业生涯规划第四节课堂实践第三节职业生涯规划的指导理论一、职业探索与角色转变准备371．实践要求（1）每位学生需从《中华人民共和国职业分类大典（2022年版）》中选择至少3个不同类别的职业进行深入探索。探索内容包括但不限于：职业定义、主要工作内容、所需技能与资格、职业发展趋势、薪资水平等。（2）选择一个与自己职业目标相符的职业角色，观看与该角色相关的在线视频，包括专家访谈、日常工作展示等，以此来体验该角色的一日工作流程。一、职业探索与角色转变准备382．实践呈现（1）职业探索报告：学生需撰写一份简短的职业探索报告（扫码右侧二维码查看职业探索报告示例），报告应包含对每个职业的详细分析和个人感受。（2）角色扮演展示：让学生以小组形式进行角色扮演，模拟职业场景，通过情景剧或演讲的形式展示，并接受同学的反馈。二、职业