初中体育 挺身跳教学设计 人教新课标版

初中体育挺身跳教学设计人教新课标版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图嘿，亲爱的同学们，今天我们要一起探索初中体育中的“挺身跳”这项技能。这不仅仅是一项体育活动，更是一种挑战自我、突破极限的过程哦！🌟通过这节课，我们不仅要学会如何正确地完成挺身跳，还要在锻炼身体的同时，培养团队协作和勇敢面对困难的精神。让我们一起动起来，享受运动的快乐吧！💪🏻🌈二、核心素养目标分析在本次挺身跳教学中，我们旨在培养学生的健康意识、运动技能和团队精神。首先，通过学习挺身跳，学生能够提高自己的身体素质和运动能力，增强健康意识。其次，学生在练习过程中，将学会正确的方法和技巧，提升运动技能。最后，通过集体练习和比赛，学生将学会与他人合作，培养团队精神和竞争意识。三、教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握挺身跳的起跳姿势和动作要领，确保动作的规范性和连贯性。

②学会合理分配力量，使跳跃动作既有力又优雅，达到教学目标中的高度和远度要求。

2.教学难点，

①理解并掌握挺身跳的空中姿态，包括身体的伸展和保持平衡的能力。

②在实际操作中，克服心理障碍，增强自信心，使得学生在跳跃时能够充分展示自己的技巧和力量。

③在教学过程中，引导学生逐步提高动作的精确性和稳定性，避免因动作不标准导致的伤害。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过生动的语言讲解挺身跳的基本原理和动作要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师亲自示范，让学生直观地学习挺身跳的动作过程，提高学习效率。

3.分组练习法：让学生在小组中互相帮助，共同进步，培养团队协作精神。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示挺身跳的动作分解，帮助学生理解动作细节。

2.实物教学：使用体育器材如跳箱等，让学生在实物上进行练习，增强实践感。

3.互动软件：运用互动教学软件，让学生在虚拟环境中体验挺身跳，提高学习趣味性。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。例如，提前一周发布挺身跳的基本动作步骤和注意事项。

设计预习问题：围绕挺身跳的动作要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。如：“如何正确进行起跳？如何保持空中平衡？”

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。通过班级微信群收集预习反馈，了解学生的预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解挺身跳的基本动作和技巧。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。学生通过提交预习笔记，展示对动作要领的理解。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解挺身跳的基本动作，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的挺身跳视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解挺身跳的起跳、空中姿态和落地技巧，结合实例帮助学生理解。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生在小组中互相纠正动作，提高练习效果。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与小组练习，体验挺身跳的动作要领。

提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解挺身跳的知识点。

实践活动法：设计小组练习，让学生在实践中掌握挺身跳技能。

合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解挺身跳的动作要领，掌握技能。

通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据本节课的内容，布置挺身跳的练习作业，巩固学习效果。

提供拓展资源：提供与挺身跳相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的挺身跳练习作业，巩固学习效果。

拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的挺身跳知识点和技能。

通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、学生学习效果学生学习效果是教学活动的重要反馈，以下是对本节课“挺身跳”教学后学生方面取得的效果的具体描述：

1.动作技能的提升

学生在经过“挺身跳”的学习后，动作技能得到了显著提升。大部分学生能够掌握挺身跳的基本动作要领，包括起跳、空中姿态和落地三个关键环节。具体表现在：

-起跳：学生能够有力且稳定地进行起跳，起跳角度适中，避免过于陡峭或平缓。

-空中姿态：学生在空中能够保持身体伸展，双腿并拢，重心稳定，呈现出挺身跳的标准姿态。

-落地：学生能够保持落地时的平衡，避免因落地不稳导致的身体伤害。

2.身体素质的增强

通过“挺身跳”的学习和练习，学生的身体素质得到了明显增强。具体体现在：

-力量：学生的腿部力量得到提升，能够更好地支撑身体进行起跳和空中姿态的保持。

-灵活性：学生的关节灵活性和身体协调性得到提高，有助于完成复杂的动作。

-柔韧性：学生在练习过程中，对身体的伸展和折叠有了更好的控制，增强了身体的柔韧性。

3.学习兴趣和动机的提升

在“挺身跳”的教学过程中，学生的兴趣和动机得到了显著提高。具体表现在：

-积极参与：学生对挺身跳产生了浓厚的兴趣，积极参与课堂活动和练习。

-自主学习：学生在课后能够主动进行练习，探索动作的细节，提高自己的技能水平。

-竞争意识：学生在小组练习和比赛中展现出良好的竞争意识，相互激励，共同进步。

4.团队合作和沟通能力的培养

通过小组练习和团队比赛，学生的团队合作和沟通能力得到了锻炼。具体表现在：

-合作意识：学生在小组练习中学会相互配合，共同完成任务。

-沟通能力：学生在比赛中学会用语言和非语言的方式表达自己的想法和需求，增强沟通效果。

-解决问题能力：学生在面对挑战和困难时，能够与队友共同探讨解决方案，提高问题解决能力。

5.健康观念的强化

“挺身跳”的学习和练习有助于强化学生的健康观念。具体表现在：

-锻炼意识：学生认识到体育锻炼对身体健康的重要性，养成了良好的锻炼习惯。

-自我保健：学生在练习中学会了如何保护自己，避免运动伤害。

-生活习惯：学生将健康观念融入到日常生活中，形成健康的生活习惯。

6.自我评价和反思能力的提升

通过“挺身跳”的学习，学生的自我评价和反思能力得到了提升。具体表现在：

-自我认识：学生能够对自己的动作技能和身体素质进行客观评价。

-反思总结：学生在课后能够对自己的学习过程和成果进行反思，提出改进建议。

-自我激励：学生在面对挑战时，能够用积极的心态去克服困难，提升自我。七、课后作业课后作业是巩固课堂所学知识、培养学生自主学习能力和实践能力的重要环节。以下是根据“挺身跳”教学内容设计的课后作业，旨在帮助学生深入理解和掌握挺身跳的相关知识点。

1.动作模仿与自评

作业内容：请学生在家中或体育馆内，模仿课堂上学到的挺身跳动作，并拍摄视频。观看视频后，对自己的起跳、空中姿态和落地动作进行评价，指出优点和需要改进的地方。

答案示例：

-学生A：起跳有力，空中姿态伸展良好，但落地时重心偏移，需要调整。

-学生B：起跳稳定，空中姿态保持较好，落地时重心控制良好，整体动作流畅。

2.动作分解与分析

作业内容：将挺身跳动作分解为起跳、空中姿态和落地三个部分，分别对每个部分进行详细描述，并分析其要点和注意事项。

答案示例：

-起跳：两脚自然分开，身体前倾，用力蹬地，迅速向上跳起。

-空中姿态：起跳后，双腿并拢，身体伸展，保持平衡，目光向前。

-落地：落地时，双脚并拢，膝盖微弯，身体前倾，缓冲落地冲击。

3.创意跳远设计

作业内容：以“挺身跳”为基础，设计一个创意跳远项目，要求项目能够锻炼学生的身体协调性和跳跃能力。

答案示例：

-项目名称：双人协同跳远

-项目描述：两人一组，一人作为起跳者，另一人作为接应者。起跳者进行挺身跳，接应者接住起跳者的腿部，两人共同完成跳远动作。

4.挺身跳动作改进建议

作业内容：针对自己在练习挺身跳时遇到的问题，提出改进建议，并说明理由。

答案示例：

-问题：起跳时力量不足，导致跳跃高度不够。

-改进建议：加强腿部力量训练，如深蹲、跳跃等。

-理由：腿部力量是完成挺身跳的基础，加强腿部力量训练有助于提高跳跃高度。

5.挑战自我，记录进步

作业内容：设定一个跳远目标，如跳远距离或高度，记录每周的练习情况和进步，并分析原因。

答案示例：

-目标：跳远距离达到3米。

-第一周：跳远距离2.5米，第二周：跳远距离2.7米。

-原因分析：通过加强腿部力量训练和调整起跳姿势，跳跃距离有所提高。八、内容逻辑关系①挺身跳的基本动作要领

①起跳：两脚自然分开，身体前倾，用力蹬地，迅速向上跳起。

②空中姿态：起跳后，双腿并拢，身体伸展，保持平衡，目光向前。

③落地：落地时，双脚并拢，膝盖微弯，身体前倾，缓冲落地冲击。

②挺身跳的技巧与训练方法

①技巧：掌握正确的起跳、空中姿态和落地技巧，提高动作的规范性和美观性。

②训练方法：通过专项训练，如跳跃练习、力量训练等，提高学生的跳跃能力和身体素质。

③挺身跳的安全注意事项

①预热：在练习挺身跳之前，进行充分的热身，预防运动损伤。

②环境安全：选择安全、平坦的场地进行练习，避免在硬地或不平的场地上进行跳跃。

③技术指导：在教练的指导下进行练习，确保动作的正确性和安全性。

④挺身跳的实践应用

①体育比赛：在田径比赛中，挺身跳是跳远项目的重要组成部分。

②日常锻炼：挺身跳可以作为日常锻炼的一种方式，提高身体素质和协调能力。课堂小结，当堂检测课堂小结：

亲爱的同学们，今天我们一起学习了挺身跳这项有趣的体育技能。通过这节课的学习，大家已经掌握了挺身跳的基本动作要领，包括起跳、空中姿态和落地三个关键环节。下面，让我们一起来回顾一下今天学到的重点内容：

1.**起跳**：起跳是挺身跳的基础，我们要注意两脚自然分开，身体前倾，用力蹬地，迅速向上跳起。

2.**空中姿态**：在空中，我们要保持双腿并拢，身体伸展，目光向前，以保持平衡。

3.**落地**：落地时，双脚并拢，膝盖微弯，身体前倾，缓冲落地冲击，确保安全。

在练习过程中，我们强调了以下几点注意事项：

-**预热**：在开始练习前，一定要进行充分的热身，预防运动损伤。

-**技术指导**：在教练的指导下进行练习，确保动作的正确性和安全性。

-**环境安全**：选择安全、平坦的场地进行练习，避免在硬地或不平的场地上进行跳跃。

当堂检测：

为了检测大家对今天所学内容的掌握情况，我们将进行以下几项检测：

1.**动作模仿**：请同学们模仿挺身跳的动作，老师将观察并给予评价。

2.**知识问答**：回答以下问题：

-挺身跳的起跳、空中姿态和落地各有什么要求？

-练习挺身跳时需要注意哪些安全事项？

-挺身跳有什么好处？

3.**实践操作**：分组进行挺身跳练习，每组同学轮流尝试，其他同学观察并给出建议。

4.**小组讨论**：讨论如何将挺身跳融入到日常锻炼中，提高身体素质。教学反思与总结教学反思：

今天上了“挺身跳”这一课，让我有很多的感慨。首先，我想说的是，教学是一项充满挑战和乐趣的工作。在今天的课堂上，我尝试了多种教学方法，比如示范法、分组练习法等，这些方法在一定程度上激发了学生的学习兴趣，但也暴露出了一些问题。

①教学方法的应用：

我发现，示范法在帮助学生理解动作要领方面非常有效，但同时也需要注意示范的准确性。在练习过程中，我注意到一些学生模仿示范时的动作不够规范，这说明我需要更加细致地指导每个动作的细节。

②分组练习的成效：

分组练习虽然能够培养学生的团队协作能力，但也存在一些问题。例如，有些小组在练习时缺乏有效的沟通和协调，导致练习效果不佳。我需要在今后的教学中，更加注重引导学生如何进行有效的团队合作。

③学生个体差异的应对：

在教学过程中，我注意到学生的个体差异较大。有的学生动作掌握得很快，而有的学生则需要更多的耐心和指导。这让我意识到，在教学设计中，需要更加细致地考虑学生的个体差异，提供个性化的教学支持。

教学总结：

①知识收获：

学生们对挺身跳的基本动作要领有了较为清晰的认识，能够描述起跳、空中姿态和落地等关键环节。

②技能提升：

通过分组练习，学生的动作技能得到了一定程度的提升，能够尝试独立完成挺身跳。

③情感态度：

学生们在练习过程中表现出积极的态度，虽然有些困难，但都能够坚持下来，这让我感到非常欣慰。

改进措施和建议：

针