高中心理健康教育-【中职】教学设计学情分析教材分析课后反思

《快乐共处》教学设计

设计意图：在个体成熟的过程中，人际交往是一个不断增强

的过程，尤其对快乐和谐相处情绪尤为重要。青少年的交往需求

与自我价值感的研究表明，良好的人际关系对于个体的心理健康

维护有着积极作用。而且青少年的可塑性比较强，如果青少年能

在中学阶段就得到了人际交往的相关训练，加强人际交往的意识

和能力，那么就能更好地适应高中、大学生活甚至社会生活，提

高其生活适应水平和学习、交往能力，这对其个人的成长和发展

都有着重要的意义。

活动目标：

1、了解人际心理的需求和重要性。

2、体验人际交往的模式，增加对自己的了解。

3、增强内在自我的和谐，从而与别人真诚快乐相处。

活动方式：体验式、情景剧、讨论法

一、心灵约定——心手相连

我承诺：

用心倾听，积极参与，尊重他人，只带走自己的感受，留下

别人得到故事。承诺人：某某某

俗话说：独木难成林。在我们成长过程中，没有人能够独立

于社会之外，交往是每一个人的必修课。人际关系的好坏直接影

响着一个人的身心健康。这节课，我们将从人际心理角度分享快

乐共处的话题。

二、活动体验——孤岛体验

规则：27位同学为一组，随便走动，然后按指导老师的指

定人数迅速围成圈。

口令：(老师问)桃花朵朵开，(学生答)开几朵？

老师回应：二朵、五朵、七朵

感悟与分享：

(1)当你融入小组的时候，你的感受是怎样的？

(2)当你被排斥在小组之外的时候，内心感受是怎样的？

(3)在这个活动中，你最大的感悟是什么？现实生活中你

有过这样的体验吗？

感谢大家的分享。人们或多或少都有类似这样的感受，心理

学家早有研究，出示马斯洛需要图示：每个人都有社交的需求。

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每个人都渴望被爱被尊重，希望与他人快乐共处。每个人都

有自己的交友圈。接下来，了解一下你的交友状况，你的满意度

是多少呢？

三、心灵聚焦一一交友觉察

假如这个房间是有刻度的，我们现在用自己的身体来标注一

下满意度。我这里是0,讲台处满意度10。找一个你认为合适的

刻度，站在那里感受一下。

很不满意0分，012345678910,很满意10分，

是怎样的。

问题1:你的交友满意度是几分？满意吗？

（1）不满意的话，有什么困惑呢？

（2）满意的话，有什么经验跟大家分享的呢？

问题2：你跟知己、好朋友、一般朋友的沟通模式有什么

区别吗？

与他人相处如何，沟通模式很重要，你的沟通模式有什么

问题吗？带着这些困惑，看看以下活动能不能给你就一些启发？

四、心心点灯——心口如一

1、沟通模式体验：

简单介绍一下：心理学家萨提亚认为世界上不同种族的人的

沟通模式是共通的，主要有五种。

讨好型责备型超理智型打岔型表里一致型

进行三组模式的体验，前两组分别由1、2组同学合作完成，

其他组员观察。第三组共同完成。观察者：用心感受

1、指责——讨好（第一组）

2、超理智----打岔（第二组）

3、一致型-------致型（全体）

通过观察和体验，你感觉哪种模式最舒服呢？

2、语言练习

（1）有声练习：两分钟交流，每人一分钟。

要求:用心倾听，不要打断对方

主题自定

大家分享感受。

(2)无声练习：一分钟交流

要求：目光交流，用心感受

全身心的投入

大家分享感受。在这个活动中，你最大的感受是什么

五、感悟与分享：

同别人快乐相处的秘诀是什么？请大家用一个关键词分享自

己最深刻的感受。

倾听、真诚、接纳、热情、尊重、平等、信任

人际交往是一种能力。希望大家在了解各种沟通模式的基础

上，增加对自己的了解，从而与别人更真诚愉快地相处。

感谢大家的分享与陪伴。

《快乐共处》学情分析

高中阶段的学生个体不断成熟，他们的自我意识且意志动机的主

动性、目的性增强。作为中职生，人际关系的质量对社会技能、徒有

虚名意识、学业成就和心理健康同样有重要影响。

在充分了解和考虑高一学生生理和心理发展特点的基础上，结合

教材内容和要求，设计了本堂课，主题为“快乐共处”，内容是借助

“孤岛体验”来引导学生进行自我了解、自我发现，进而能够应对自

己的人际交往，实现自己的人生理想。

本课将促进学生的自我管理，推动学生的自我探索和自我觉察,

进而生成学生自我的觉察意识和管理意识作为课程设计和实施的重

点，课堂约定是心理课的一种心理契约，也是一种自我确认，从而将

学生的注意力集中到课堂上来，以便进行下面的课堂环节。

随后的“交友觉察”、“心口如一”等课堂环节，都是基于学生

的年龄和心理特点和设计的，从孤岛体验开始，激发学生内在的自我

思考，也引起学生的内在觉察进而触动学生地内心，是为了将学生投

放在外的能量聚拢于心，更好地整合自己的内在，而后带着课堂的感

受，进入生活、学习中，内化为自己的一部分，更好地面对学习和生

活。

《快乐共处》效果分析

《快乐共处》这堂课，是一堂人际交往的课，引导学生体验、觉

察、应对人际交往，最终得出结论：人际交往是必需的，是需要管理

的。

教师在进行本堂课的授课时，充分考虑高一学生的认知特点和

心理特点，以“快乐相处”为主线，课堂上通过“孤岛体验”、“交

友觉察”、“心口如一”三个环节的层级递进式的课堂推进，逐步引发

和诱导学生的内在觉察，并通过游戏体验及全班的分享，渐进式地推

动课堂教学任务的完成，并较为圆满地完成既定课堂教学目标。

本堂课的课堂教学效果分析如下：

一、教学目标的达成度

课前，依据学生心理发展特点和新课程改革的课程标准，设置了

较为适切的三维目标。课堂上，通过教学环节“孤岛体验”，引发和

触动学生的思考，进行自我觉察和人际管理，激发内在的自我思考,

较好地完成了知识与技能的教学目标。

在课堂教学重点环节“交友觉察二推动学生通过体悟式心理训

练，透过非言语的方式来进行内在的自我觉察，同时使得学生的交往

应对更加清晰和充满画面感，增强了学生的内在觉察，基本达成了过

程与方法的教学目标。

在整个课堂教学架构中，始终将出发点和落脚点放在学生的积极

参与、用心体验和真诚感悟上，通过学生的游戏体验、以及全班分享

等，使得学生在体验中有所感悟,感悟中有所思考,思考中有所提升，

提升中获得整合，推动学生自我内在的整合和成长动力的驱动，进而

能够将课堂感悟更好地融入到学习和生活中，较完整地实现了情感态

度价值观的教学目标的达成。

二、课堂活动环节的有效性

设计《快乐相处》这堂课，我的教学思路是透过“交友觉察”的

思考和呈现，推动学生的自我认识、了解和探索，提升学生自我觉察

的能力，进而实现心理健康教育“助人自助”的成长目标。

因而，在进行课堂活动环节设计时，我依据学生心理发展规律、

认知特点和心理特点，设置了系列环节。初上课时的课堂约定，同时

通过自我确认，既让学生能够迅速聚焦课堂本身，也能够激发学生的

内在自我约定，形成班级心理契约，使得学生在课堂活动中积极参与、

真诚表达、相互尊重、共同成长。

最后的教师通过总结的方式进而触动学生的内心，更好地整合自

己的内在，而后带着课堂的感受，进入生活、学习中，内化为自己的

一部分，更好地面对学习和生活。

三、课堂的教学效果

一堂课的效果好不好？老师如何引导固然重要，但是最重要地是

学生地参与度如何？学生是否真正地参与、用心地体验、真实地呈现,

这才是关键，在短短的45分钟的时间里，学生们从觉察愤怒到应对

愤怒，都能够用心参与，真诚分享，相互学习，共同成长，而评价一

堂课地标准恰恰就是有效、有趣、有底线、零伤害。

《快乐共处》教材分析

一、所用教材

本课题《快乐共处》选自邮电出版社会教材《心理健康》第2版。

本教材以教育部《中等职业学校心理健康教学大纲》为指导，根据学

生心理发展特点和身心发展规律，结合当地实际情况，有针对性地重

组了教学内容，力求有目的、有组织、有计划地对学生心理的各个方

面进行教育与辅导，提高学生的就业和创业能力。

二、教材内容分析

整个教材内容的编排共8个单元,每单元又分4个课题。本课《快

乐共处》是整个教材的第五课，从总体上看，它既属于人际交往的部

分，是一节启发和引导学生进行自我管理的课。

人际交往是我们人生中所面对的最重要的课题，青春期的学生更

是如此，进入高中，他们面对着多学科的学习、地理、生物和计算机

的中考，同时也面临着未来的升学压力，因此，促进学生进行自我管

理和自我成长，激发内在的自我思考，让学生管理好自己的情绪，掌

握应对情绪的方法是初中心理课要完成的核心目标。

本课立足于教材的整个目标，立足学生成长和发展的心理需求，

在教学中注重学生的参与、体验和自我发现与领悟，通过交友觉察,

唤醒学生的内在动力，并期待学生能够将其内化、运用到自己的生活、

学习中。

三、教材内容地位与作用分析

本课作为整个教材的第五课，是一堂承上启下的课，对于学生的

自我管理有着至关重要的作用。通过什么样的方式来触动学生内在的

动力点？如何激发学生的课堂参与热情，让学生能够用心参与的同时

有所收获？怎样让学生以这节课为起点，觉察自己的交友模式，提高

交际和谐。

本堂课通过体验、交友觉察，让学生来进行人际交往的思考，进

而引导学生达成意识与无意识的融合与沟通，推动学生的自我觉察和

内在觉知，从而为下面更好快乐相处的应对模式做好铺垫。

四、教材编写思路与内容的关系

本课《快乐相处》的教材内容主要包括三个部分：体验交际、交

友觉察、心口如一。

五、教法分析

依据教材内容的编排和环节设置，本节课在教法上注重自主、合

作、探究学习的应用探索，具体来说，主要采用的教法有：

1.体验法。

心理课堂要立足于学生的参与、体验和感受，比如：孤岛体验。

2.心理技术法。

在本堂课中，比如："交友觉察"环节，教师以萨提亚姿势引导学

生自我觉察，从而来促进学生自我意识与无意识的沟通与呈现。

3.合作探究教学法

在课堂上，老师适时地进行引导，让学生从个体的自我认知、体

悟和分享，再到全班分享，层层推进，让学生在适度的时候，小组内、

团体中去进行相互的包容、理解与支持，通过场动力的推动来促进自

我内在的接纳与整合，提升自我觉察能力和内在的协调能力，应对自

己，进而更好地面对生活、学习中的成长。

《快乐共处》评测练习

1、了解马斯洛需求层次理论

马斯醐求层次量论（横型）

亚伯桢罕,马斯洛

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《快乐共处》课后反思

《快乐共处》这节课上完，感觉轻松了好多，开始设计这堂课时，

主要目的是让学生了解人际心理的需求和重要性，通过活动体验人际

交往的模式，增加对自己的了解，增强内在自我的和谐，从而与别人

真诚快乐相处。在设计初期，我反复推敲，改了三遍，当我试讲的时

候，才发现还有很多不可控的因素，比如第一环节孤岛体验，本来计

划用时两分钟，结果是三分钟，所以课堂是随机生成的，学生才是课

堂的主体。

课堂永远是随机生成的，一堂课如果真正让学生入了心，让学生

能够在课堂有所触动、有所发现、有所思考、有所提升，那才是一堂

课的成功之处。所以，课堂上我放开自己原定的教学设计，大胆地放

手学生，反而收到了意想不到的效果。

首先，注重课堂效果，重组内容，因为学生先于教材。

我还记得自己原定的教学设计，就是以谜语作为一个引子，而后

通过系列活动来促进学生的自我思考，进而梳理出一个公式化的道理

来，但真正上课时，才发现学生对此其实并不感冒，他们对于教科书

式的思想和知识灌输都很抵触，所以，在与学生接触的过程中，我不

断地调整自己的教学设计，不断修正自己的教学思路，我没有面面俱

到，而是设定了大方向，将教材完全打碎，以“”推进，在课堂上实

践，发现效果竟然不错，因为真正地在贴学生的内心了，所以，学生

的参与度和深入度，比以往都要好很多。

其次，教师要引导，同时也要融入。

我在对学生引导的过程中，我觉得老师引导的是各个环节的实现,

在实施的过程中，我并不清楚他们会呈现出什么，发现什么，分享什

么，所以，也无从指导，进而自己就处于一种看似“无为"的状态，

而这个时候，学生的自我呈现和自我探索，在老师的默默欣赏却不打

扰的关注状态下，学生自己就进行了自我的梳理和