排球普修课第二节课教案

排球普修课教案班级：本科日期：实习老师：指导老师：教学内容1、复习正面双手传球2、学习正面双手垫球教学目标通过移动步法的练习，提高学生移动步法的灵活性。通过正面上手传球的复习，使学生基本掌握传球的手型和击球点的位置。通过垫球技术的学习，使学生体会垫球的用力，初步掌握对球的控制技巧。注意同学间的配合，培养其团结协作的精神。课的部分与时间（分）课的内容组织教法与学练法教师活动学生活动准备部分（15min）一、课堂常规：体委整队报数师生问好提出本课教学目标及要求检查服装，安排见习生二、准备活动：1、徒手操：1.扩胸运动（4*8拍）2.体转运动（4*8拍）3.体侧运动（4*8拍）4.振臂运动（4*8拍）5.全身运动（4*8拍）6.弓步压腿（4*8拍）7.侧压腿（4*8拍）8.手腕踝关节绕环2、行进间活动：⑴左右方向并步（4组*5次/组）⑵左右方向滑步（4组*4次/组）⑶跨步（3组*2次/组）⑷交叉步（4组*4次/组）*动作要点：行进间的每组练习的始末都要保持相应的准备姿势教法：1、边讲解边示范2、学生随口令一起练习要求：⑴声音洪亮，精神饱满⑵动作标准，示范准确练习队形：○○○○○○○○○○○○○○△要求：动作舒展，幅度大，各关节活动充分。认真听讲，积极练习。移动练习中学生动作要标准、合理基本部分（60min）复习传球(25min)1、传球手型两手自然张开成半球状，手腕稍后仰，两拇指相对。2击球点额前上方一球左右用力动作手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出技术要点：“对、迎、引、伸”⑴对：对准来球⑵迎：双手自然放松，做好基本手型，主动迎球⑶引：引臂仰腕主动缓冲来球力量⑷伸：伸膝蹬地、伸臂、伸腕拨指将球击出重点：重述动作要领，传球手型、击球点及传球动作难点：⑴传球的缓冲用力⑵身体的协调用力学习正面双手垫球(35min)准备姿势：稍蹲或半蹲准备姿势，且两手相对，两拇指朝上手型：（抱拳式、叠掌式、互靠式）两手重叠，合掌互握，掌根靠拢，两拇指平行，两臂伸直夹紧旋外击球点与部位：击球点在腹前一臂处，击球部位是前臂关节上10厘米形成的平面动作要领：对准来球，降低重心，两臂夹紧伸直，插入球下，压腕、抬臂、跟腰、伸膝蹬地全身协调用力将球垫出教法：教师讲解动作要领，做好正确示范，注意：技术要点的着重讲解示范教法：完整示范动作讲解组织学生练习4、巡回指导动作练习：徒手模仿传球练习自抛球用传球手型接球，检查手型一次向上自传，用传球手型接球一次向上自传，后将球传向同伴，且同伴需用传球手型接球两个人一组，尝试相互传球，注意脚底的移动，注意手型的掌握○○○○○○○○○○○○○○要求：1、认真积极练习2、注意传球手型与击球点3、体会传球的缓冲用力与传球的全身协调用力练习：1、讲解队形：○○○○○○○○○○○○○○△2、学生徒手模仿双手手掌叠放，肘关节伸直，手臂旋外，垫击面要平整。结合准备姿势和移动，集体徒手模仿垫球练习。3、垫固定球一人持球在另一人腹部正前方，另一人以垫球手型触球，向前上做垫球动作4、一抛一垫，两人一组，相距4~5米要求：手型和触球部位正确，抛球到位，有一定弧度。基本部分要求：老师巡回指导，纠正错误动作，对常见错误进行集中讲解纠正。5、加大距离（4-5米）一抛一垫练习队形：○○○○○○○○○○○○要求：同学认真练习，体会动作要领抛球要稳，尽量固定抛球的高度、速度、落点结束部分（5min）集中队伍布置收拾器械放松练习小结提出下节课的学习内容师生再见1、教