老师排球正面双手垫球教案

得分评卷人沈阳师范大学硕士研究生作业答题册作业科目：运动技能学习原理姓名：学号：培养单位：体育科学学院专业：体育教学沈阳师范大学研究生处印制用金泰尔分类法设计排球正面双手垫球授课年级：执教者：教学内容排球正面双手垫球教学目标1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。4、负荷目标：30％——35%重点难点重点难点即动作要领：正面对准来球，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，抬双臂用双手腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。击球时，两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，蹬腿抬臂，身体重心向前上方移动。同时含胸，压腕，顶肘等动作协调配合，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。课的部分时间教学内容教与学的策略与方法组织队形开始部分准备部分1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、安排见习生。1、慢跑2、徒手操1）头颈关节运动2）肩腰伸展运动3）团身抱膝运动4）蹬地摆腿运动5）腕、踝活动3、游戏教师做好常规检查快、静、齐学生集队做到快、静、齐明确课的目标与要求教师讲解跑动的路线与要求动作整齐、精神饱满见习生按动作要求带领练习学生按动作要求练习教师在旁监督指导1、教师讲解游戏的方法规则2、学生开始游戏●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●成体操队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●－基本部分正面双手垫球1、教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。2、教学难点：全身协调用力垫球。3、动作要点：手型:抱拳式,叠掌式。4、击球部位：腕关节以上10厘米处击球。5、准备姿势：半蹲准备姿势和身体的快速移动。6、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：插,夹,提,移，蹬，跟7、上下肢协调用力。教学方式：1、通过学生示范教师引导学生正确动作的讲解、示范。2、组织学生做徒手练习。原地做徒手模仿垫球动作练习,体会正确的垫球动作。（1A）3、垫固定球。两人一组，一人持球于腹前，另一人用。垫球动作击球，体会垫球部位和全身协调用力，要求蹬腿抬臂协调用力。（1B）4、自垫球。一人一球连续向上自垫，要求垫球高度由低向高。（2D）5、检查学生身体姿势。通过两三步的移动做垫球的徒手练习，体会正确的垫球动作，正确处理人与球的位置关系。（1C）6、一抛一垫球。两人一球相距3～4米，一人将球抛至同伴的腹前，同伴将球垫回。要求抛球由到位向不到位变化，抛球距离由近向远变化。（3B）7、对墙连续垫球。要求手臂角度固定，全身协调用力。（2D）8、自垫与对垫。两人一组，相距4～5米，先自垫一次再垫给对方。要求提高控球能力，注意击球方向的变化。（4D）9、三角垫球。三人一组，站成一个等边三角形，每边相距3～4米，互相垫球。可任意按顺时针或逆时针的方向依次垫球。要求身体面对出球方向，把球放在身体前面。（4D）10、检查指导学生练习。要求：协调用力要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯要求：及时判断来球，提高动作质量。要求：听口令指挥。要求：连续10次注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）要求:1、距离3到4米2、体会移动击球时机3、落点控制好。结束部分1、整队集合，做放松练习。2、总结上课情况，布置回收器材3、师生再见1、引导学