一年级下册心理健康教育教案

一年级下册心理健康教育教案一、教学目标1.情感与态度目标帮助学生初步认识自己的情绪，如高兴、难过、生气等，并能在日常生活中识别和表达这些情绪。培养学生积极乐观的心态，让学生愿意面对生活中的各种情况，对周围的人和事保持友善和好奇。增强学生的自信心，使学生相信自己能够做好一些简单的事情，勇于尝试新的活动。2.能力与知识目标引导学生学会用恰当的方式表达自己的情绪，如通过语言、绘画等形式。帮助学生掌握一些简单的调节情绪的方法，如深呼吸、微笑、转移注意力等，当情绪不好时能够尝试运用这些方法让自己感觉好一些。让学生了解基本的心理健康常识，知道心情好坏会影响身体健康，要保持良好的心理状态。3.行为与习惯目标鼓励学生在课堂上积极参与讨论和活动，大胆分享自己的想法和感受，培养学生的表达能力和人际交往能力。引导学生在日常生活中关注自己和他人的情绪变化，学会关心他人，当他人情绪不好时能够给予适当的安慰。培养学生良好的学习习惯和生活习惯，如按时完成作业、自己整理书包等，增强学生的自我管理能力。二、教学重难点1.教学重点帮助学生认识不同的情绪，学会表达自己的情绪。教授学生一些简单有效的调节情绪的方法。2.教学难点如何引导学生将所学的情绪调节方法运用到实际生活中，真正做到在情绪不好时能够自觉地采取适当的措施进行调节。培养学生积极乐观的心态和良好的心理品质，让学生在面对各种情况时都能保持健康的心理状态。三、教学方法1.游戏教学法通过各种有趣的游戏，如情绪卡片游戏、表情模仿游戏等，让学生在轻松愉快的氛围中感受和体验不同的情绪，激发学生的学习兴趣和参与热情。2.情景教学法创设丰富多样的生活情景，如考试没考好、和小伙伴闹别扭等，引导学生观察、思考在这些情景中可能出现的情绪以及应该如何应对，帮助学生将所学知识与实际生活联系起来。3.直观演示法运用图片、视频等直观的教学手段，向学生展示情绪的表现形式和调节情绪的方法，让学生更直观地理解和掌握知识。4.讨论交流法组织学生进行小组讨论和全班交流，让学生分享自己的情绪体验和应对方法，互相学习、启发，培养学生的思维能力和表达能力。四、教学准备1.教师准备制作精美的PPT，内容包括各种情绪的图片、动画，以及情绪调节方法的演示视频等。准备情绪卡片、小奖品（如贴纸、小书签等）。布置教学场地，营造温馨、活泼的课堂氛围。2.学生准备准备一张白纸和一支彩笔。五、教学过程（一）导入（5分钟）1.播放一段欢快的儿歌视频，如《幸福拍手歌》，让学生跟着音乐一起唱唱跳跳，营造轻松愉快的课堂氛围。2.唱完歌曲后，老师提问："小朋友们，刚才唱歌的时候你们心情怎么样？"引导学生说出高兴、快乐等情绪词语，从而引出本节课的主题情绪。（二）认识情绪（10分钟）1.情绪卡片游戏老师拿出一套情绪卡片，上面分别画有高兴、难过、生气、害怕、惊讶等不同情绪的表情。老师依次出示卡片，让学生说一说卡片上的表情代表什么情绪，引导学生用简单的语言描述每种情绪，如"高兴就是脸上笑眯眯的""难过就是想哭"等。请几位学生上台抽取卡片，然后模仿卡片上的表情，让其他同学猜猜他们表现的是什么情绪，进一步加深学生对不同情绪的认识。2.生活中的情绪老师通过PPT展示一些生活中的场景图片，如小朋友得到礼物、摔倒受伤、和小伙伴吵架等，让学生说一说在这些场景中可能会出现什么样的情绪。组织学生进行小组讨论，每个小组选择一个场景图片，讨论并分享在这个场景中大家的情绪感受。然后每组派代表发言，与全班同学交流。（三）表达情绪（10分钟）1.语言表达老师引导学生思考："当我们有了不同的情绪时，应该怎么告诉别人呢？"让学生明白可以用语言来表达自己的情绪。创设一些情景，如："你今天在学校里遇到了一件开心的事情，你会怎么和爸爸妈妈说？""你不小心摔倒了，很疼，你会对老师说什么？"让学生进行角色扮演，练习用语言表达自己的情绪。请几位学生上台表演，其他同学认真倾听，然后评价他们的表达是否清楚、准确。2.绘画表达给每个学生发一张白纸和一支彩笔，让学生画出自己今天的心情。可以画一个太阳表示高兴，画一朵乌云表示难过等，鼓励学生发挥想象，用不同的颜色和图形来表达自己的情绪。画完后，请学生拿着自己的画，向大家介绍一下自己画的是什么心情，为什么这样画。（四）情绪调节（15分钟）1.深呼吸放松法老师示范深呼吸的方法：慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次。让学生跟着老师一起做深呼吸练习，一边做一边感受身体的变化，引导学生体会深呼吸可以让自己放松下来。告诉学生当我们感到紧张、生气或者难过的时候，可以做几次深呼吸，让自己的情绪平静下来。2.微笑调节法老师微笑着面对学生，问："小朋友们，看到老师的笑脸，你们感觉怎么样？"引导学生说出开心、舒服等感受。讲解微笑的力量，告诉学生微笑可以让自己和别人都感觉快乐，当我们不开心的时候，试着微笑一下，也许心情就会变好。让学生互相看着对方，微笑一分钟，感受微笑带来的愉悦。3.转移注意力法通过PPT展示一些有趣的图片或视频，如可爱的小动物、精彩的动画片片段等，吸引学生的注意力，让学生暂时忘记烦恼。引导学生思考："当你心情不好的时候，还可以做些什么来让自己开心呢？"鼓励学生分享自己平时转移注意力的方法，如玩玩具、听故事、看绘本等。（五）情绪小卫士（10分钟）1.情景表演老师创设几个情景，如：小明考试没考好，很伤心；小红和小伙伴抢玩具，生气了；小刚在幼儿园里不小心摔倒了，有点害怕等。请几位学生分别扮演不同情景中的角色，其他同学仔细观察他们的情绪变化，并思考应该如何帮助他们调节情绪。表演结束后，组织学生进行讨论，让学生说一说如果你是情景中的其他小朋友，你会怎么做来帮助他，引导学生学会关心他人，运用所学的情绪调节方法帮助别人。2.情绪小卫士评选根据学生在课堂上的表现，评选出本节课的"情绪小卫士"。评选标准包括积极参与课堂活动、能够准确表达自己的情绪、善于运用情绪调节方法等。为"情绪小卫士"颁发小奖品，并鼓励其他同学向他们学习。（六）课堂总结（5分钟）1.老师和学生一起回顾本节课所学的内容，包括认识了哪些情绪、如何表达情绪以及有哪些调节情绪的方法等。2.强调保持良好情绪对我们身体健康和生活的重要性，鼓励学生在日常生活中要关注自己和他人的情绪，做自己情绪的小主人。3.布置课后作业：让学生回家后和爸爸妈妈分享今天在课堂上学到的情绪知识，并和爸爸妈妈一起玩一个关于情绪的小游戏，如互相表演不同的情绪，让对方猜猜是什么情绪。六、教学延伸1.在班级图书角投放一些与情绪相关的绘本，如《我的情绪小怪兽》《生气汤》等，供学生课后阅读，进一步加深对情绪的理解。2.开展"情绪小日记"活动，让学生每天记录自己的情绪变化，以及遇到不开心的事情时是如何调节情绪的，培养学生关注自己情绪的习惯和自我调节能力。3.在班级中设立"情绪小天使"岗位，挑选几位细心、友善的学生担任，当发现有同学情绪不好时，及时给予关心和帮助，营造温馨友爱的班级氛围。七、注意事项1.在教学过程中，要关注每个学生的情绪反应和参与度，对于一些比较内向或情绪波动较大的学生，要给