关于落实双减政策家长个人心得合集

关于落实双减政策家长个人心得合集【一】

20xx年7月15日，对于义务教育阶段，乃至整个教育界,

甚至整个中国家庭，社会而言，“双减”一词当之无愧地成为

本年度焦点。

和成千上万普通的家长一样，对于“双减”，我一面欣喜

着孩子们终于可以从过度的学业压力中解脱出来，一面又担心,

这样立竿见影地迅速减负会让尚不懂事的孩子因此荒废学业，

在本该努力，本该奋进的年纪里选择安逸，白白蹉鸵大好华年。

可当听了河南省推进“双减”政策落实家庭教育系列讲座

之后，恍然发现：自己的矛盾，担忧倍显多余。现就观看系列

讲座，谈几点自己观后的感受：

第一，诚如杨雄所长讲的：双减政策并不是我们国家要改

变什么，而是要回归到我们五育并举的教育方针，双减并不是

要改变，而是要回归，让我们学校教育回归本位，让我们的家

庭教育回归生活。我之前也一直执拗地认为教育就是筛选人才。

和大多数家长一样，我也有着浓重的名校情节，有着极强的

“望子成龙，望女成凤”的心理，听完讲座，深切体会到，比

金榜题名更重要的是要让孩子健康成长，让孩子以学习为载体,

而学会更好的去生活，去适应未来，在学习过程中养成良好的

习惯，以便在成年进入社会后，成为一名合格的公民。而在孩

子的养成教育方面，家庭教育和学校教育是相提并论的，甚至

于，家庭教育扮演着更为重要的责任。深感肩上有着一份沉甸

甸的担子，而我也将努力改变自己，争做新时期合格的学习型

家长，陪孩子终身成长。

第二，义务教育阶段“双减”不仅是要减轻学生的课业负

担和校外培训，更是要减轻家庭的养育焦虑。双减绝不是一减

了之，也不是可以完全“躺平”。

双减政策后，有些要降维，有些则要升维。作为孩子的监

护人，父母，我们要让孩子学会风险管理，提升隐私保护、心

理弹性，加强生命教育，要培养孩子孝敬父母，热爱劳动，欣

赏美的能力……降低在刷题抓升学考试方面的焦虑，现在孩子,

常常因为抓功课，而变得心理脆弱，作为家长，我要努力在自

己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引导

孩子的同时提升自己。

正如一本书的书名一样，好妈妈胜过好老师，在今后的时

光里，我会不断地学习教育知识，更新教育理念，陪孩子终身

成长的同时，成就一个终身学习和成长的自我！

关于落实双减政策家长个人心得合集【二】

谈教育无法绕过考试，中考、高考固然重要，但如何把孩

子教育成一个健康、善良、成熟、正直的人，能够适应未来社

会生活中的各种考验和挑战，对家庭和国家作出贡献，才是家

长和教育者们更应反思的命题。中央全面深化改革委员会审议

通过了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培

训负担的意见》，是站在中华民族伟大复兴的战略高度，对

“双减”工作作出了重要决策部署。

学校是教育的主阵地。课堂是学校教育教学最基本的形式,

学生发展核心素养是在上好每一节课的基础上逐步形成的，而

不是在校外培训机构中形成的。课堂教学的不足是学生参与校

外培训的重要原因，因此，提升教师的专业素养，设计好每一

节课的教学目标和学生活动，让课堂教学过程充满生机活力，

面向全体学生，因材施教，实现全面而有个性的发展，才能减

少绝大多数学生的补课需求，进而推动“双减”的真正落地。

提升课堂教学质量的主体是老师，绝大多数的老师爱岗敬

业，爱生如子，在平凡的岗位默默奉献，不计名利，寒来暑往,

培养一批又一批学生；绝大多数的学生长大后，对他们当年的

老师心存感激，学校课堂发生的点点滴滴成了师生共同的美好

回忆。但我们也痛心的看到，个别教师课堂教学水平不能满足

学生发展的需要，课外补课牟取私利，严重影响了教师队伍整

体形象，失守学校教育的主阵地，在“双减”政策下，这样的

不良现象会得到严肃处理。

作业是课堂教学的延伸，科学布置家庭作业，巩固当日所

学，同时又具有开放性、拓展性和应用性，对于不同能力水平

的孩子具有选择性，这样不仅不会增加学生负担，还可以增进

学生的学习兴趣和自主学习的动机。优秀的教师不会布置太多

的作业，通过“刷题”提高学业成绩；优秀的作业一定是用心

设计的，是一种巧妙的师生信息交流途径。

坚守学校教育阵地，离不开家长的配合支持。家长是孩子

的第一任老师，家长言行背后的情感、态度和价值观，在孩子

成长过程中发挥着深远的影响。有的家长不投入时间陪孩子成

2.培养孩子的独立性学会自己的事情自己做（选衣服、系

鞋带、刷牙、洗脸、收拾玩具等），力所能及的事情帮忙做

（倒垃圾、洗碗筷、帮忙择菜洗菜、帮忙拖地、抹桌椅等）。

3.让孩子通过计划能够想好自己决定做什么、怎么做，作

为父母要有平常心、避免焦虑和恐慌，避免唠叨与催促。

4.保护好孩子的专注力让他们从容地做完他投入的“工

作”。在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品

质。

5.和孩子分享“勇气”：鼓励幼儿通过分享自己的亲身体

验，帮助幼儿理解“勇气”的含义。与此同时要激励内生力多

带孩子去田间地头，去体育场管、图书馆、校园和父母工作的

地方，培养孩子倾听别人的好习惯和建立规则意识。

最后王老师也强调了让孩子获得受益终身的学习品质比鼠

目寸光学习小学知识更重要。作为家长我们更要从自身做起多

关注孩子学习品质方面的培养。童年很短，我们一定要珍惜和

孩子一起玩游戏的美好时光。

关于落实双减政策家长个人心得合集【四】

前几天值班时遇到的一件事，引发了我的思考：一位妈妈

送完孩子后还不愿意离开，在校门口徘徊，我和保安师傅都提

醒了她“家长不能在学校门口逗留，请你放心，孩子自己能

行。”可是家长依然无动于衷，稍微离得远些，趁我们不注意

又凑到校门口。后来又来了一位年纪大的女士，两个人都守在

校门口，劝说她们还不听，年轻的女士还直朝孩子排队的地方

招手，嘴里不停地叮嘱。因为要组织南北路队的学生有序进校,

就没有顾得上再和她们交涉。等到学生都进的差不多啦，年级

大的女士和我说要见校长，我说有什么事直接和我说，由我来

转告。她就说：“自己是一四班一个女孩的奶奶，孩子年龄太

小每天不愿意来学校上学，总是哭着找妈妈，能不能让老师多

关照？下午不参加延时服务了？"我一听肯定有原因，就多问了

一句：“咋回事？”奶奶说：“孩子在学校了学习一天，回到家

妈妈还要布置孩子做100口算题，读半个小时的书。孩子太累

啦！”“这样下去孩子对学习会越来越抵触的。”“她妈妈不

愿意，说是‘双减'了孩子回家没有作业，我再不管成绩怎么

好？必须要加强练习！”

听了孩子奶奶的话，我真的没有话可说。因为清官难断家

务事，两代人对于问题的看法肯定存在分歧。而对于国家从孩

子健康成长、祖国未来建设者的终身发展着想制定的双减政策,

家长因为惯性思维还是不能接受，还是觉得孩子不能输在起跑

线上。你学校不布置作业，严格执行国家政策，给学生减负，

我可不能放松对孩子的管教。于是乎，之前是给孩子报各种辅

导班，周六周日交波在各个辅导班之间。没有辅导班了，学校

又不布置作业了，我们家长不能掉以轻心，一定要给孩子加码,

该练的还得练，该写的还得写。可孩子毕竟是孩子，刚入学的

孩子还没有完全适应从幼儿园到小学的生活，对家人和幼儿园

还有一种依恋的情绪。适应能力弱些的孩子还不时的哭上一阵

子，适应能力强的还不能在40分钟内有一半以上的时间集口注

意力。再者六七岁的孩子还很喜欢玩耍嬉戏，在学校里呆了10

个多小时，肯定是很疲惫。回到家里是不是该彻底放松一下，

我们的家长可不可以陪着孩子散散步、玩玩，或者做做游戏，

讲讲故事，让孩子休息休息。这也是教育部制定“双减”政策

的初衷，让孩子从繁重的学习负担中解放出来，让孩子享受属

于自己的童年时光。

刚刚入学的孩子学习兴趣还需要慢慢培养，而不是走两个

极端，要么是放任不管，交给老师就完事，甚至还说自己拿孩

子美办法。要么是矫枉过正，过度的焦虑而让孩子刚开始就对

学习产生畏惧心理。家长一定要根据孩子的年龄特点和身心发

育特点，循序渐进地进行。兴趣的培养应该放在第一位，做什

么事情兴趣第一，而被强迫着去做超出孩子精力和能力范围的

事，结果有可能是适得其反，事倍功半。所以国家对于家庭教

育的培训也应该跟得上，如此方能做到家校携手，为了孩子健

康快乐成长而各司其职，而不是一个劲儿互相指责与推诿。家

长要以身作则，用自己的亲身示范为孩子做出榜样，而不是要

求孩子读书学习，自己却沉溺于手机或游戏，因为家长的言传

身教才是孩子学习的榜样。

“双减”政策下我们的家长既不要过度焦虑也不要放任不

管，而是要把握好一个度，既能让孩子在家庭氛围中收到有益

的熏陶，还要给孩子更多的陪伴，让孩子在父母的言传身教中

学会如何合理安排自己的课余生活，做到既能放松身心，又能

得到适当的锻炼。比如学会做家务，学会走进社区，学会自主

阅读，学会培养兴趣爱好等等。给孩子一个难忘而有意义的童

年，是我们每一个家长应该思考的问题。

关于落实双减政策家长个人心得合集【五】

孩子的作业在学校就完成了，课外班也不上了，回家后空

余时间增加，家长带着孩子做什么呢？培养习惯啊，生活习惯、

学习习惯、劳动习惯、阅读习惯等等，扎实过好日常每一天，

为孩子的以后的学习生活打下坚实的基础。就像教会孩子用筷

子吃饭一样，只要学会了用筷子，他就能自己吃各种饭了。养

成了这些好习惯，无论走到哪里，他都能自己学习、自我管理、

自我成长了。

一、陪伴孩子养成良好的学习习

养成提前预习的习惯。语文可以把每一课的要点看一看，

生字词语记一记，不懂得词语查查词典，积累下来。还可以大

声朗读课文，坚抒写写日记。数学可以提前看看知识点，把自

己看不懂的地方记下来，课堂上专心听。英语可以听一听录音,

磨磨耳朵，提前了解一下内容。

养成课后复习的习惯。把当天的学习内容给家长讲一遍，

或者自己再看一遍，进行归类复习。把课堂笔记看一看，该背

诵的及时背下来。还可以用思维导图的方式进行知识建构。

养成及时订错的习惯。纠错是老师们批改作业的一大难点,

有的孩子就是不习惯及时订正错误，每天的错题都累积着，等

着老师去找他。家长可以每天晚上让孩子把作业啊试卷啊拿出

来看一看，自己错过的题及时订正一下，看看能不能做正确。

养成写日记的习惯。写作最能促进孩子思维的发展，每天

坚持写日记可以积累写作素材，也可以回复总结一天的学习生

活，疏解心情，鼓励自己第二天做得更好。

其让他的学习习惯可以结合自己的兴趣来养成，比如积累

古诗词，举一反三钻研数学题等等。

二、陪伴孩子养成每天阅读的习惯

阅读不仅能够拓宽视野，而且丰富知识，对学习成绩的影

响极大。现在的考试越来越倾向于学科素养的考察，题目阅读

量很大，阅读能力强的孩子受益较大。不仅是文科考试需要很

强的阅读能力，理科学习也需要较强的阅读能力。阅读能都促

进思考，据观察，阅读量大的孩子学习成绩普遍都好。

可以进行亲子阅读，和孩子共读一本书，也可以每周开一

场家庭读书会，逐可以和孩子一起演一演书里的故事……用各

种形式带动孩子养成阅读习惯。家长陪伴孩子一起阅读，树立

终身学习的榜样。

三、陪伴孩子参加劳动，学习基本的劳动技能

在家的时间充足，可以教会孩子整理自己的房间，如物品

如何摆放，卫生怎样打扫，怎样美化自己的房间……将这些生

活必备的劳动技能都熟练掌握，养成自我管理的好习惯。

家里的物品坏了如何进行维修，劳动工具怎样使用，都可

以教一教。还可以和孩子一起养养小动物，种一些绿植美化家

庭环境。高年级的孩子还可以学习几样家常菜的做法，学会使

用厨房电器，为独立生活打下基础。

让孩子在家里有一个劳动岗位，家里有一样事情是归他管

理的，增强家庭责任感。

四、帮助孩子将兴趣爱好转化成个人特长

每一个儿童身上都蕴藏着某些尚萌芽的素质，这些素质就

像火花，要需要点燃它，就需要火星。家长要想尽办法点燃这

颗火药，让孩子的一切天赋和才能都能充分地发挥出来。发现

孩子的兴趣爱好，专注练习，鼓励不断发展，享受兴趣爱好带

来的快乐，逐渐形成个人特长。

五、督促孩子养成坚持运动的习惯

运动可以促进记忆力和专注力的提高，运动对孩子的身心

和谐发展有着重要的影响。家长坚持每天下班后带着孩子进行

半小时的运动，既能融洽亲子关系，又能提高孩子的身体素质。

每天可以坚持跑步、跳绳、游泳、羽毛球、篮球、乒乓球笔等，

选择自己喜欢的方式进行锻炼。

孩子是家长的复印件，家长改变孩子也会改变。“双减”

政策之后，家长角色回归，重视家庭教育，提高自我要求，培

养出和谐全面发展的孩子。

关于落实双减政策家长个人心得合集【六】

今天晚上，我看了一段虽然短暂，但含义深刻的视频一一

《安全视界》中的防止溺水。

在炎热的夏季，游泳是广大少年朋友喜爱的锻炼项目之一。

然而，不做好准备，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张，不

能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天

接近有150多名儿童因意外伤害而失去生命。溺水是儿童意外

伤害的首要死因，10个因意外伤害而死的儿童中，有近6个是

因为溺水身亡的。

视屏里面还举了一件事列：2012年6月12号下午，四年

级学生小张和另外两名同学，结伴来到村前的水塘边。小张提

议一起去水塘里游泳。因为另外两个同学水性不好，就不敢下

去，说水太深了。然而小张却不以为然，说：“那我游给你们

看。”说着，就下去了。他下去不到一分钟，就大喊起来：

“救命啊，我要淹死了！“旁边一个十来岁的有一点水性的同

学就下去救了。因为池塘是沙塘，下面有淤泥堆积。那个同学

刚下去，自己就陷下去了，让岸上的那个同学急忙拿棍子拉他

上去，而张某却没能拉上来……

同学们！夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、

江海河湖中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”，

夺走了一个又一个含苞待放的生命。让一个个原本幸福的家庭

承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊！

让我们一起大声呼吁：“珍爱生命，预防溺水！”

关于落实双减政策家长个人心得合集【七】

“双减”政策是党中央从“两个大计”的高度做出的重大

决策部署，事关学生健康成长，事关教育高质量发展，事关国

家和民族的未来。为确保“双减”工作扎实推进，我校特制定

了松山区第四中学“双减”工作实施方案。通过对《关于进一

步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》以

及对学校“双减”工作实施方案的学习，我有了更深刻的认识。

“双减”政策的内容主要是减轻义务教育阶段学生作业负

担、减轻校外培训负担。还要求义务教育学校开设课后延时服

务，提升课后服务水平。从内容可以看出，政策的目的在于让

每一个孩子能够接受更全面、更健康的教育，减轻家长的压力,

提升教育质量、提升人民群众对教育的满意度。

作为一线教师，为了更好地贯彻“双减”政策，我们要做

到以下几点：

首先，加强学习，提高认识，积极更新教育理念。

“双减”政策的实施对教师工作有了更高的要求，我们必

须认真学习领会“双减”精神，提高自己的判断力，切实提升

自己实施素质教育的意识，才能用新理念开展教育教学工作，

创造新的经验方法。

第二，充分钻研教材教法，提升能力。

学校是学生学习的主阵地，教师的核心素养是教育教学质

量的保障。作为教师，不仅要加强专业学习，提高教师职业技

能，还要聚焦“双减”，加大力度丰富教育教学理念。学习比

较前沿的教育教学理论，观摩优秀教师课堂实录，充分钻研教

材教法，提升课堂教学设计与实施的能力水平，以丰富多彩的

课堂学习类型，助力学生学习，提升学生学习力，让学生体会

课堂学习的乐趣。

第三，以学生为主体，发展学生核心素养。

教育教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核

心素养。我们必须在党的教育方针指引下，结合学生的发展需

要，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、巧妙设计活动、科学

合理实施、理性综合评价等一系列教育教学活动以确保教育教

学目标的有效达成。第四，提高作业水平，提升作业质量。

“双减”政策要求教师一定要创新作上的内容与形式，提高作

业的设计、批改和反馈的管理水平。让学生的作业在完成中有

一定的获得感。

作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一

条“知行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇

到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。教育教

学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，

乐于分享。只有这样，“双减”政策下的教师才会有更加清晰

的奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。

关于落实双减政策家长个人心得合集【八】

今年8月国家颁布出台了“双减”政策并迅速落地。这是

党中央、国务院从为党育人、为国育才的战略高度，为落实立

德树人根本任务、发展素质教育，昨天我也认真观看了杨雄专

家的讲座，使我感受颇深。

首先我们家长要明白教育的本质是什么。基础教育必须坚

持教育的公益属性，不能把“良心的事业”，变为“逐利的产

业”，更不能成为一些人逐利的工具。从维护公平正义来讲，

教育公平是社会公平的基石，教育不能成为奢侈品，更不能让

优质教育成为少数有钱人的“专利”。

二是对家庭教育观念的纠偏。由于长期受到应试教育的严

重干扰，带来了一系列教育观念的扭曲。实施“双减”政策的落

地能极大的缓解家长和孩子的焦虑。

第一，纠正育人初心之偏。教育的本质是立德树人，不是

应试竞争的“跑马场”。减轻学生过重的作业和校外培训负担,

走出”短视化、功利化”教育的困境。

第二，纠正违规竞争之偏。不少地方、不少学校、不少家

庭，为了在升学竞争中抢得先机，坚信所谓“不让孩子输在起

跑线上“，各种违法违规教育行为大行其道。实施“双减”政策,

就是依法依规治教，恢复和重建良好教育生态。

第三，纠正超前学习之偏。学校教育是专门的教育机构，

承担着国家培养和教育下一代的公共职责，而校外教育