2024-2024学年第一学期网球教学计划

2024-2024学年第一学期网球教学计划一、教学目标1.运动技能目标让学生了解网球运动的基本规则、场地和器材。使学生掌握网球的基本握拍方法、准备姿势和移动步伐。学生能够较为稳定地进行网球的抛球、击球动作，逐步提高击球的准确性和力量控制。通过学期末的考核，使大部分学生能够完成简单的网球对打。2.身体健康目标发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。提高学生的心肺功能，增强肌肉力量和耐力。通过网球运动，培养学生正确的身体姿态和良好的运动习惯，预防和减少运动损伤。3.心理健康与社会适应目标培养学生对网球运动的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。帮助学生树立克服困难的信心，培养坚韧不拔的意志品质。通过网球活动中的合作与对抗，提高学生的人际交往能力和团队协作精神，培养学生的竞争意识和公平公正的体育道德。二、教学内容与安排（一）理论知识（第12周）1.网球运动概述介绍网球运动的起源与发展历程。讲解网球运动在国内外的现状和影响力。2.网球场地与器材详细介绍网球场地的规格、划线要求和不同区域的功能。讲解网球器材的种类、特点和选择方法，重点介绍网球拍的材质、重量、拍面大小等对击球的影响。3.网球运动基本规则讲解网球比赛的基本规则，包括发球、计分、胜负判定等。通过案例分析和视频展示，让学生理解规则的实际应用。（二）基本技术（第312周）1.握拍方法（第34周）东方式握拍法教学步骤：讲解东方式握拍法的动作要领，即食指根部压在与拍面商标平行的右上斜面，拇指轻握拍柄左垂直面，食指下关节压住拍柄右垂直面。教师示范握拍动作，学生模仿练习，两人一组相互检查纠正。练习方法：学生手持球拍，按照握拍要领反复练习握拍动作，每次练习时间为23分钟，共进行34组。大陆式握拍法教学步骤：讲解大陆式握拍法的动作要领，即食指关节位于拍柄上平面与左垂直面的交界处，拇指环绕拍柄与食指相对，中指、无名指和小指握住拍柄。教师示范握拍动作，学生模仿练习，两人一组相互检查纠正。练习方法：学生手持球拍，按照握拍要领反复练习握拍动作，每次练习时间为23分钟，共进行34组。2.准备姿势与移动步伐（第56周）准备姿势教学步骤：讲解准备姿势的动作要领，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心向前，眼睛注视对手或来球方向。教师示范准备姿势，学生模仿练习，两人一组相互检查纠正。练习方法：学生按照准备姿势要领进行站立练习，每次练习时间为35分钟，共进行34组。移动步伐教学步骤：讲解并示范网球运动中常用的移动步伐，如滑步、交叉步、跑步等。让学生进行分解动作练习，先练习单个步伐，再进行组合步伐练习。教师在学生练习过程中进行指导，纠正错误动作。练习方法：学生进行滑步练习时，每次滑步距离为23米，往返进行56次，共进行34组；交叉步练习时，每组练习次数为34次，往返进行56组；跑步练习时，每次跑步距离为510米，往返进行56次，共进行34组。3.抛球与击球（第712周）抛球练习教学步骤：讲解抛球的动作要领，包括抛球的高度、方向和力度控制。教师示范抛球动作，学生两人一组进行抛球练习，一人抛球，一人接球，接球者要注意判断球的落点并准确接球。练习方法：学生进行抛球练习时，每组抛球次数为1015次，共进行34组。击球练习原地击球教学步骤：讲解原地击球的动作要领，包括引拍、击球和随挥动作。教师示范原地击球动作，学生手持球拍进行原地击球练习，先进行徒手模仿练习，再持拍进行击球练习，重点体会击球的节奏感。练习方法：学生进行原地击球练习时，每组击球次数为1015次，共进行34组。移动击球教学步骤：在学生掌握原地击球的基础上，增加移动因素进行击球练习。教师示范移动击球动作，学生进行练习，先从简单的直线移动击球开始，逐渐过渡到斜线移动击球和不同方向的移动击球。练习方法：学生进行移动击球练习时，每组移动击球次数为58次，共进行34组。（三）组合技术与战术（第1318周）1.组合技术练习（第1314周）将握拍、准备姿势、移动步伐、抛球和击球等基本技术进行组合练习。例如，学生在准备姿势下，通过移动步伐接近来球，然后进行抛球并击球的连贯动作练习。练习方法：每组练习重复进行58次，共进行34组。2.简单战术运用（第1518周）单打战术讲解单打比赛中的站位、发球战术和接发球战术。通过模拟比赛场景，让学生进行实践运用，教师进行指导和点评。双打战术介绍双打比赛中的站位、配合和战术运用。安排学生进行双打练习，培养学生的团队协作能力和战术意识。三、教学方法1.讲解示范法在教学过程中，教师通过清晰、准确的讲解和标准、规范的示范动作，让学生直观地了解网球运动的基本知识、技术动作和战术方法。讲解要简洁明了，重点突出，示范要动作优美、节奏感强，便于学生模仿学习。2.分解练习法将复杂的网球技术动作分解为若干个简单的动作环节，让学生逐步进行练习。例如，将击球动作分解为引拍、击球和随挥等环节，先分别进行练习，再进行完整动作的练习，这样有助于学生更好地掌握技术动作的要领，提高学习效果。3.游戏竞赛法通过组织网球游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识。例如，开展网球接力比赛、击球准确性比赛等，让学生在游戏和竞赛中巩固所学的技术动作，提高学生的运动能力和心理素质。4.小组合作学习法将学生分成若干小组，让学生在小组内进行合作学习和练习。小组内成员可以相互交流、相互帮助、相互评价，共同提高网球技术水平和团队协作能力。教师在小组合作学习过程中进行巡回指导，及时发现问题并给予解决。四、教学评价1.过程性评价课堂表现（20%）观察学生在课堂上的出勤情况、学习态度、参与积极性等。记录学生在课堂练习中的认真程度、与同学的合作情况以及遵守课堂纪律的情况。技术技能评价（60%）定期对学生的网球技术动作进行考核，包括握拍、准备姿势、移动步伐、抛球、击球等。根据学生的技术动作掌握情况，按照动作的规范性、协调性、准确性等方面进行评分。学习态度评价（20%）通过学生的课堂提问、作业完成情况、课后复习情况等方面，评价学生的学习态度。鼓励学生积极思考、主动学习，对学习态度认真、进步明显的学生给予表扬和加分。2.终结性评价在学期末进行终结性考核，考核内容包括网球基本技术的综合运用和简单的战术配合。采用定量和定性相结合的评价方法，对学生的学习成果进行全面、客观的评价。根据终结性评价结果，评定学生的学期成绩，成绩等级分为优秀（90100分）、良好（8089分）、中等（6079分）、及格（60分以下）四个等级。五、教学资源1.场地设施学校拥有标准的网球场地[X]块，场地地面平整，划线清晰，能够满足教学和学生练习的需要。2.教学器材配备足够数量的网球拍和网球，网球拍的种类和型号多样，能够满足不同学生的需求。购置网球教学视频、图片等资料，用于辅助教学，帮助学生更好地理解和掌握网球知识和技术。3.师资力量授课教师具备专业的网球知识和丰富的教学经验，持有国家二级及以上网球裁判员证书和社会体育指导员证书。教师定期参加网球教学培训和教研活动，不断提高自身的教学水平和专业素养。六、教学安全注意事项1.学生在上课前要做好充分的热身活动，如慢跑、关节活动操等，预防运动损伤。2.教师要向学生详细讲解网球运动的安全注意事项，如正确的握拍方法、击球时的站位、避免在危险区域击球等。3.在教学过程中，教师要密切关注学生的运动情况，及时纠正学生的错误动作，防止因动作不当而引发运动损伤。4.学生在进行网球练习时，要佩戴好必要的防护装备，如运动眼镜、护腕、护膝等。5.合理安排教学内容和运动强度，避免学生过度疲劳和运动损伤。对于身体不适或有特殊情况的学生，要给予适当的照顾和指导。6.定期检查教学场地和器材的安全性，如检查网球场地是否平整、有无杂物，网球拍是否完好无损等，确保教学环境的安全。七、教学进度安排（一）第12周第1周周一：网球运动概述周三：网球场地与器材周五：网球运动基本规则第2周周一：复习网球运动基本规则周三：东方式握拍法讲解与示范周五：东方式握拍法练习（二）第34周第3周周一：东方式握拍法练习巩固周三：大陆式握拍法讲解与示范周五：大陆式握拍法练习第4周周一：复习两种握拍法周三：准备姿势讲解与示范周五：准备姿势练习（三）第56周第5周周一：准备姿势练习巩固周三：移动步伐讲解与示范（滑步）周五：滑步练习第6周周一：复习滑步周三：移动步伐讲解与示范（交叉步）周五：交叉步练习（四）第78周第7周周一：复习交叉步周三：移动步伐讲解与示范（跑步）周五：跑步练习周六：抛球练习讲解与示范第8周周一：抛球练习巩固周三：原地击球讲解与示范（徒手模仿）周五：原地击球徒手模仿练习（五）第910周第9周周一：复习原地击球徒手模仿练习周三：原地击球讲解与示范（持拍练习）周五：原地击球持拍练习第10周周一：复习原地击球周三：移动击球讲解与示范（直线移动）周五：直线移动击球练习（六）第1112周第11周周一：复习直线移动击球周三：移动击球讲解与示范（斜线移动）周五：斜线移动击球练习第12周周一：复习斜线移动击球周三：移动击球讲解与示范（不同方向移动）周五：不同方向移动击球练习（七）第1314周第13周周一：复习不同方向移动击球周三：组合技术练习（握拍、准备姿势、移动步伐、抛球、击球）周五：组合技术练习巩固第14周周一：复习组合技术练习周三：简单单打战术讲解周五：简单单打战术模拟