2024年九年级体育中考教学设计 障碍跑技术

2024年九年级体育中考教学设计障碍跑技术学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析同学们，今天咱们要来聊聊九年级体育中考中的一项重要项目——障碍跑技术。这可是咱们体育中考中的一大亮点，考验的可不仅仅是速度，还有技巧和勇气呢！（^_^）咱们今天要学的，就是如何更好地掌握障碍跑的技术要领，让咱们在比赛中更加游刃有余。说到这，大家可能要问，这障碍跑技术跟课本里的哪些内容有关呢？没错，咱们今天要学的，正是课本中“田径运动”这一章节的内容，具体是“障碍跑技术”这一部分。相信通过今天的课程，大家一定能够有所收获！🎉🎉🎉核心素养目标本节课旨在培养学生的体育与健康核心素养，具体目标如下：首先，通过障碍跑技术的学习，提升学生的运动技能和运动能力；其次，培养学生克服困难、勇于挑战自我的意志品质；再者，增强学生的团队协作意识，学会在团队中相互支持和鼓励；最后，引导学生关注自身健康，形成健康的生活方式和积极的生活态度。通过这些学习，让学生在体育活动中全面发展，成为身心健康、积极向上的新时代青年。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握障碍跑的基本技术动作，包括起跑、跨越障碍、冲刺等环节的动作要领。

②熟练运用障碍跑中的技巧，如如何快速起跑、如何平稳跨越障碍、如何在冲刺阶段保持速度等。

③学会合理分配体能，确保在整场比赛中都能保持良好的竞技状态。

2.教学难点，

①理解并掌握障碍跑中动作的连贯性和协调性，使学生在跑动中能够自然、流畅地完成每个动作。

②培养学生在紧张的比赛环境中保持冷静，提高应对突发情况的能力。

③帮助学生克服心理障碍，增强自信心，使其在比赛中能够充分发挥自己的水平。

④教导学生如何在训练中不断调整和优化自己的技术动作，以适应不同的比赛环境和对手。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解障碍跑的基本技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.演示法：教师亲自示范障碍跑的动作，让学生直观学习。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行集体练习，提高学生的合作能力和实践技能。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频、图片等媒体资源，展示障碍跑的动作过程，增强学生的学习兴趣。

2.实物教具：使用障碍跑模拟器材，让学生在实际操作中感受动作要领。

3.数据分析：运用运动数据软件，对学生的跑步速度、动作幅度等进行量化分析，帮助学生了解自己的不足并进行改进。教学流程1.导入新课

-详细内容：首先，我会以一个简短的课堂小游戏开始，比如让学生们分成两队进行“障碍跑接力”的预演，让他们初步感受障碍跑的乐趣和挑战。然后，我会提出问题：“同学们，你们在游戏中遇到了哪些困难？如何克服它们？”通过这样的提问，激发学生对障碍跑技术学习的兴趣。接下来，我会简要介绍障碍跑在体育中考中的重要性，以及今天我们要学习的内容。用时：5分钟。

2.新课讲授

-详细内容：

①教师讲解障碍跑的基本技术动作，包括起跑、跨越障碍、冲刺等环节的动作要领，结合视频和图片进行详细演示。

②强调动作的连贯性和协调性，以及如何通过呼吸调整来提高运动效率。

③讲解障碍跑中的安全注意事项，如如何避免在跨越障碍时受伤。用时：10分钟。

3.实践活动

-详细内容：

①学生分组，每组设置一个起跑点和多个障碍点，进行障碍跑的模拟练习。

②教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调技术要领。

③设置不同难度的障碍跑路线，让学生逐步提高难度，增强挑战性。用时：15分钟。

4.学生小组讨论

-三方面内容举例回答：

①学生讨论如何更好地协调身体各部分动作，提高障碍跑的效率。

②学生分享在练习过程中遇到的问题及解决方案。

③学生交流如何克服心理障碍，增强自信心。举例回答如下：

-如何协调身体动作：通过小组讨论，学生提出可以在练习时用镜子观察自己的动作，或者请同伴给予反馈。

-解决练习中的问题：一位学生提到在跨越障碍时脚容易打滑，小组讨论后，他们建议可以尝试用脚跟先着地，减少滑倒的风险。

-克服心理障碍：有学生表示在比赛中容易紧张，小组讨论后，他们建议可以通过深呼吸和积极心理暗示来缓解紧张情绪。用时：10分钟。

5.总结回顾

-内容：首先，我会让学生回顾今天学习的障碍跑技术要领，并请他们分享自己的学习心得。然后，我会总结本节课的重点和难点，强调技术动作的连贯性和协调性，以及心理素质的重要性。最后，我会鼓励学生在课后继续练习，并期待他们在体育中考中取得好成绩。在总结过程中，我会特别指出一些典型错误，如起跑姿势不正确、跨越障碍时身体失衡等，并给出相应的纠正方法。用时：5分钟。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握情况：

-学生能够正确理解和掌握障碍跑的基本技术动作，包括起跑、跨越障碍、冲刺等环节。

-学生的动作连贯性和协调性得到显著提高，能够在障碍跑中自然、流畅地完成每个动作。

-学生通过模拟练习和实际操作，能够熟练运用障碍跑中的技巧，如快速起跑、平稳跨越障碍、冲刺阶段保持速度等。

2.身体素质提升：

-障碍跑训练有助于提高学生的速度、力量、耐力和柔韧性等身体素质。

-学生在训练过程中，能够感受到身体的变化，如肌肉的增强、心肺功能的提升等。

-通过持续的障碍跑训练，学生的身体协调性和平衡能力得到显著提高。

3.心理素质培养：

-学生在克服障碍跑中的困难时，培养了坚韧不拔的意志品质和面对挑战的勇气。

-学生学会了如何在紧张的比赛环境中保持冷静，提高应对突发情况的能力。

-通过团队协作，学生增强了集体荣誉感和团队合作意识，提高了人际交往能力。

4.学习兴趣和主动性：

-学生通过亲身参与障碍跑训练，对体育产生了浓厚的兴趣，激发了学习的主动性。

-学生在实践活动中，学会了自主学习，能够主动寻找解决问题的方法。

-学生在小组讨论中，积极分享自己的经验和观点，提高了表达能力和逻辑思维能力。

5.应用能力增强：

-学生将所学的障碍跑技术应用到日常生活中的运动项目中，如篮球、足球等。

-学生在体育中考中，能够充分发挥所学技术，提高比赛成绩。

-学生在遇到类似障碍跑的场景时，能够迅速调整状态，应对挑战。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题：学生需根据课本内容完成相关的练习题，包括障碍跑技术的理论知识问答和动作模仿练习。

2.家庭模拟练习：学生在家长的帮助下，在家中模拟障碍跑的练习，如设置简单的障碍物进行跨越练习，家长负责记录学生的表现和提出改进建议。

3.观看教学视频：学生观看本节课的教学视频，复习障碍跑技术的动作要领，并记录下自己认为需要重点练习的部分。

4.写学习心得：学生撰写一篇关于障碍跑技术学习的个人心得，内容包括对动作要领的理解、练习过程中的体会以及对自身不足的反思。

作业反馈：

1.课后练习批改：教师在课后及时批改学生的练习题，对学生的掌握情况进行评估。对于回答正确或部分正确的学生给予肯定，对于错误或不完整的地方进行指正，并给出正确答案和解释。

2.家庭模拟练习反馈：教师通过家长反馈学生的家庭练习情况，了解学生在实际操作中的表现。对于表现良好的学生给予表扬，对于存在问题的学生，教师会与家长沟通，共同探讨改进策略。

3.视频观看反馈：教师会检查学生观看教学视频的笔记，针对学生记录的重点内容进行提问，以检验学生的观看效果。对于理解透彻的学生给予鼓励，对于理解不够深入的学生，教师会提供额外的辅导。

4.学习心得交流：在下一节课的开始，教师会组织学生分享自己的学习心得，鼓励学生之间相互学习和交流。教师会对学生的心得进行点评，指出其中的亮点和不足，并提出改进建议。典型例题讲解在障碍跑技术教学中，理解并应用障碍跑的战术策略是提高比赛成绩的关键。以下是一些典型例题的讲解，以及相关题型的补充和说明。

例题1：

假设障碍跑的全程为400米，其中包含5个障碍物，每个障碍物之间的距离均为50米。运动员的起跑速度为5秒内完成100米，障碍物跨越时间为每2秒一个。求运动员完成全程所需的最短时间。

解答：

起跑时间：5秒

障碍物跨越时间：5个障碍物×2秒/个=10秒

总障碍物跨越时间：10秒

全程距离：400米

假设运动员在障碍物之间以匀速跑动，则障碍物之间的距离为50米，总共有4个障碍物间隔，所以匀速跑动时间为：

匀速跑动时间=(400米-100米)/50米/个×2秒/个=6秒

因此，运动员完成全程所需的最短时间为：

总时间=起跑时间+总障碍物跨越时间+匀速跑动时间=5秒+10秒+6秒=21秒

例题2：

在障碍跑比赛中，运动员需要在5分钟内完成全程。全程包含10个障碍物，每个障碍物跨越时间为1.5秒。运动员的起跑速度为3秒内完成50米。求运动员完成全程所需的最短时间。

解答：

起跑时间：3秒

障碍物跨越时间：10个障碍物×1.5秒/个=15秒

全程时间限制：5分钟=300秒

假设运动员在障碍物之间以匀速跑动，则全程距离为：

全程距离=起跑距离+(障碍物间隔×障碍物数量)=50米+(50米×9)=450米

匀速跑动时间=全程距离/速度=450米/(50米/秒)=9秒

因此，运动员完成全程所需的最短时间为：

总时间=起跑时间+障碍物跨越时间+匀速跑动时间=3秒+15秒+9秒=27秒

题型补充和说明：

题型3：

障碍跑全程为800米，包含8个障碍物，每个障碍物跨越时间为