小学生心理健康教育主题班会教案

小学生心理健康教育主题班会教案一、班会主题阳光心态，健康成长

二、班会目的1.让学生了解心理健康的重要性，认识到心理健康与学习、生活的密切关系。2.帮助学生掌握一些简单有效的心理调节方法，培养积极乐观的心态。3.通过互动交流，增强学生之间的情感沟通，营造良好的班级氛围，促进学生健康成长。

三、班会时间[具体时间]

四、班会地点[详细地点]

五、参与人员[班级名称]全体学生

六、班会准备1.收集与心理健康相关的图片、视频、小故事等资料，制作成PPT。2.准备一些心理测试题目、小道具（如卡片、气球等）。3.布置班会场地，营造轻松愉快的氛围。

七、班会流程

（一）导入（5分钟）1.播放一段欢快的音乐，老师带领学生一起做简单的律动，放松心情，营造轻松的班会氛围。2.老师："同学们，今天我们要召开一个特别的班会，主题是'阳光心态，健康成长'。大家知道什么是心理健康吗？"引导学生思考并自由发言。

（二）心理健康知识讲解（10分钟）1.利用PPT展示一些关于心理健康的图片和文字资料，向学生讲解心理健康的概念。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。2.举例说明心理健康对学习和生活的影响。展示一个成绩优秀、性格开朗、与同学关系融洽的学生案例，以及一个成绩下降、情绪低落、经常与同学闹矛盾的学生案例，对比分析心理健康与否带来的不同结果。老师总结："心理健康的同学能够更好地面对学习中的困难，与同学们友好相处，享受快乐的校园生活；而心理不健康可能会影响我们的学习成绩，让我们感到不开心，甚至影响到我们的身体健康。所以，保持心理健康非常重要哦！"

（三）心理测试与分享（15分钟）1.给学生发放心理测试题目（题目内容可以是关于情绪、性格、人际交往等方面的简单选择题），让学生认真作答。2.学生完成测试后，老师讲解测试结果的含义，帮助学生初步了解自己的心理状况。例如："如果你在情绪方面的测试结果显示比较乐观积极，说明你在面对生活中的事情时，更容易保持良好的心态；如果显示有时会焦虑，那我们就一起看看有哪些方法可以帮助你缓解焦虑情绪。"3.邀请几位学生上台分享自己在测试过程中的感受和对测试结果的看法。鼓励学生勇敢表达，如："我觉得这个测试挺准的，我有时候确实会很容易紧张，通过这个测试我知道了以后要怎么调整自己。"

（四）心理调节方法介绍（20分钟）1.情绪调节深呼吸法：老师示范，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次。让学生跟着一起做，感受情绪的放松。积极的自我暗示：让学生闭上眼睛，心里默默地对自己说一些鼓励的话，如"我很棒""我能行""今天我很开心"等。转移注意力：播放一段有趣的动画视频，让学生在观看过程中暂时忘却烦恼，转移注意力，缓解不良情绪。2.面对挫折讲述小故事：给学生讲一个名人面对挫折不放弃最终取得成功的故事，如爱迪生发明电灯时经历了无数次失败，但他始终坚持不懈。引导学生思考：当我们遇到挫折时，应该怎么做？让学生分组讨论，并派代表发言。老师总结应对挫折的方法：保持积极的心态，分析挫折原因，寻求帮助，从挫折中吸取经验教训。3.人际交往角色扮演：设置一些人际交往中的场景，如同学之间发生矛盾、如何与新同学打招呼等，让学生分组进行角色扮演，展示正确的沟通和解决问题的方式。总结人际交往的技巧：学会倾听、尊重他人、表达自己的想法、宽容理解等。

（五）互动游戏环节（20分钟）1."心有灵犀"游戏规则：将学生分成若干小组，每组两人。一个学生看老师展示的词语或句子，通过动作、表情等方式向另一个学生传达信息，另一个学生猜出词语或句子。猜对最多的小组获胜。准备一些与心理健康相关的词语，如"开心""难过""自信""紧张"等。游戏目的：通过游戏增强学生之间的默契和沟通能力，同时让学生在轻松愉快的氛围中感受情绪的表达和理解。2."气球大战"游戏规则：给每个学生发一个气球，让他们将气球吹起来，然后绑在自己的脚踝上。学生在规定的区域内自由活动，设法踩破其他同学的气球，同时保护好自己的气球。最后，气球剩下最多的学生获胜。游戏目的：释放学生的压力，培养学生的竞争意识和积极向上的心态，让学生在游戏中体验快乐，放松心情。

（六）总结与展望（5分钟）1.老师对本次班会进行总结："今天我们一起学习了心理健康知识，了解了心理调节的方法，还通过游戏度过了一段愉快的时光。希望同学们在今后的学习和生活中，能够重视自己的心理健康，保持阳光心态，健康快乐地成长。"2.鼓励学生在课后继续关注心理健康，如有需要可以随时找老师或同学交流。3.布置课后作业：让学生写一篇关于本次班会的心得体会，或者制作一张关于心理健康的手抄报。

八、班会延伸1.在班级设置心理健康角，摆放一些心理健康方面的书籍、杂志，供学生课余时间阅读。2.定期开展心理健康主题活动，如心理健康讲座、心理剧表演等，持续关注学生的心理健康状况。

九、注意事项1.在讲解心理健康知识和进行心理测试时，要注意语