七年级道德与法治下册 第2单元 做情绪情感的主人 第4课 揭开情绪的面纱 第1框 青春的情绪教学设计 新人教版

七年级道德与法治下册第2单元做情绪情感的主人第4课揭开情绪的面纱第1框青春的情绪教学设计新人教版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计思路嘿，亲爱的同学们，今天咱们一起走进“揭开情绪的面纱”，这节课我们要聊聊青春期的情绪，是不是听起来就有点兴奋呢？😄

首先，咱们会用一些小故事来引出情绪的多样性，比如高兴、伤心、愤怒，这些都是我们青春期的小伙伴。然后，我会带领大家认识情绪的来源，明白情绪并不是无端出现的，而是和我们的生理、心理和环境都有关系。

最后，咱们会一起探讨如何做情绪的主人，学会调节和管理自己的情绪，让我们的青春期更加精彩！🌟二、核心素养目标分析本节课旨在培养学生正确认识和理解青春期情绪变化的能力，提升他们的情绪管理能力和社会交往能力。通过学习，学生将能够：

1.理解情绪的多样性和变化规律，增强对自身情绪的感知和识别能力。

2.学会运用积极的方法调控情绪，提高情绪调节的技巧和策略。

3.增强自我意识，培养健康的人格，促进积极的人际关系和社会适应。三、教学难点与重点1.教学重点，

①理解青春期情绪变化的特点和原因，认识情绪的多样性和复杂性。

②掌握基本的情绪调节方法，如合理宣泄、转移注意力、积极思考等，能够应用于实际生活中。

2.教学难点，

①深入分析情绪与生理、心理、环境之间的相互作用，帮助学生理解情绪产生的深层原因。

②培养学生自我反思的能力，引导他们学会从多角度分析自己的情绪，并找到有效的情绪调节途径。

③引导学生将情绪调节的方法内化为自身的行为习惯，形成稳定、健康的人格特质。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《道德与法治》下册教材，特别是第2单元“做情绪情感的主人”的相关内容。

2.辅助材料：准备与情绪相关的图片、图表，以及青春期情绪管理的视频资料，以便于直观展示情绪的类型和调节方法。

3.教学活动：设计情绪卡片，让学生通过配对游戏来认识不同情绪，增强互动性。

4.教室布置：设置讨论区，方便小组讨论情绪调节策略；准备情绪调节小册子，供学生课后参考。五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：同学们，你们有没有遇到过开心的时候，突然间就感到悲伤了呢？情绪就像天气一样，时而晴朗，时而多云，今天我们就来揭开情绪的面纱，一起探索青春期的情绪世界。（引导学生分享自己的情绪体验）

-回顾旧知：记得我们之前学习过情绪的基本类型吗？有高兴、伤心、愤怒等等，这些都是我们生活中常见的情绪。今天我们要进一步了解这些情绪在青春期会有哪些特别的表现。（引导学生回顾情绪的基本知识）

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：首先，我们来了解一下青春期情绪的特点。青春期是一个身体和心理都在快速变化的时期，因此情绪也会变得更加复杂和多变。我会通过一些例子来帮助大家理解这一点。

-举例说明：比如，有些同学在青春期可能会感到焦虑，这是因为身体的变化和学业压力共同作用的结果。我会通过展示一些图片和视频，让大家更直观地看到这些情绪的表现。

-互动探究：接下来，我们来进行一个小游戏，我会发给每位同学一张情绪卡片，上面画有不同的情绪表情，请大家根据自己最近的情绪体验来选择最符合的卡片。然后，我会请几位同学分享他们的选择和感受。

3.情绪调节方法学习（约15分钟）

-讲解情绪调节方法：在了解了情绪的特点之后，我们来学习一些调节情绪的方法。我会介绍几种常用的方法，比如深呼吸、积极思考、寻求支持等。

-举例说明：我会结合实际案例，展示如何运用这些方法来调节情绪。例如，当感到愤怒时，可以尝试深呼吸来平复情绪；当感到焦虑时，可以通过积极思考来改变对事物的看法。

-小组讨论：接下来，我会将同学们分成小组，每个小组讨论一种情绪调节方法，并设计一个简单的活动来展示这种方法在实际中的应用。

4.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：现在请大家尝试用今天学到的方法来调节自己的情绪。比如，如果你们感到快乐，可以尝试回忆一下让自己感到快乐的时刻；如果感到伤心，可以尝试做一些让自己放松的活动。

-教师指导：我会巡视各个小组，观察他们的活动情况，并给予适当的指导和帮助。同时，我会鼓励同学们相互分享他们的调节方法，互相学习。

5.情绪日记活动（约15分钟）

-学生活动：请大家拿出笔记本，开始记录今天的情绪日记。写下你在一天中经历的不同情绪，以及你是如何调节这些情绪的。

-教师指导：我会提醒同学们注意日记的格式，并鼓励他们真实地记录自己的情绪体验。

6.总结与反思（约5分钟）

-总结：今天我们学习了青春期情绪的特点和调节方法，希望大家能够将这些知识应用到日常生活中，成为自己情绪的主人。

-反思：请同学们思考一下，你在调节情绪方面有哪些收获和体会？有没有哪些方法是你觉得特别有用的？

7.作业布置（约2分钟）

-请大家完成今天的情绪日记，并在下节课分享你的感受和调节过程。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-青春期情绪心理学研究：介绍青春期情绪心理学的相关研究，如情绪发展、情绪调节的理论，以及青春期情绪障碍的识别和干预。

-情绪管理技巧手册：收集整理关于情绪管理技巧的资料，包括心理调适、社交技巧、时间管理等，为学生提供全面的情绪管理知识。

-情绪表达与沟通技巧：提供关于如何有效地表达情绪和进行沟通的资源，包括非言语沟通、情绪识别与理解等。

2.拓展建议：

-阅读推荐：《青春期情绪管理》一书，由心理学家撰写，深入浅出地介绍了青春期情绪的特点和调节方法。

-观看纪录片：《青春期》系列纪录片，通过真实案例展示青春期情绪的复杂性，帮助学生更好地理解自己和他人的情绪。

-参与工作坊：组织情绪管理工作坊，邀请专业人士为学生提供面对面的情绪管理指导和实践机会。

-情绪日记实践：鼓励学生坚持写情绪日记，通过记录和分析自己的情绪变化，提高自我认知和情绪调节能力。

-家庭沟通活动：建议家长和孩子一起参与情绪沟通活动，如角色扮演、情绪卡片游戏等，增进家庭成员之间的理解和沟通。

-社区资源利用：引导学生利用社区资源，如心理健康咨询服务、青少年活动中心等，获取更多关于情绪管理的帮助和支持。

-校内课程推荐：推荐学生参加学校开设的心理健康教育课程，如人际交往技巧、情绪调节策略等，全面提升学生的心理素质。

-情绪管理APP推荐：介绍一些有助于情绪管理的手机应用程序，如冥想应用、情绪追踪器等，帮助学生随时随地调节情绪。

-情绪管理小组：鼓励学生组建情绪管理小组，定期交流情绪调节经验，互相支持和鼓励。七、板书设计1.青春期情绪特点

①情绪变化大

②情绪波动频繁

③情绪反应强烈

2.情绪类型

①高兴

②伤心

③愤怒

④焦虑

⑤厌恶

⑥嫉妒

3.情绪调节方法

①深呼吸

②积极思考

③寻求支持

④合理宣泄

⑤转移注意力

4.情绪调节策略

①认知重构

②情绪表达

③社交支持

④自我反思

⑤健康生活方式八、课堂小结，当堂检测课堂小结：

亲爱的同学们，今天我们一起揭开了青春期情绪的面纱，学习了情绪的特点、类型以及调节方法。现在，让我们来回顾一下今天所学的内容。

首先，我们了解了青春期情绪的特点，包括情绪变化大、波动频繁、反应强烈等。这些特点是由于青春期生理和心理的快速发展所导致的。

其次，我们认识了情绪的类型，包括高兴、伤心、愤怒、焦虑、厌恶、嫉妒等。这些情绪是我们生活中常见的，它们对我们的生活和行为有着重要的影响。

接着，我们学习了情绪调节的方法，如深呼吸、积极思考、寻求支持、合理宣泄、转移注意力等。这些方法可以帮助我们更好地管理自己的情绪，提高生活质量。

最后，我们探讨了情绪调节的策略，包括认知重构、情绪表达、社交支持、自我反思、健康生活方式等。这些策略可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，保持心理健康。

现在，让我们进行当堂检测，看看大家掌握了多少知识。

当堂检测：

1.以下哪项不是青春期情绪的特点？

A.情绪变化大

B.情绪波动频繁

C.情绪反应缓慢

D.情绪反应强烈

2.以下哪项情绪调节方法不正确？

A.深呼吸

B.积极思考

C.寻求支持

D.抑制情绪

3.以下哪项不是情绪调节策略？

A.认知重构

B.情绪表达

C.社交支持

D.增加压力

4.以下哪种情况可能引发青春期情绪波动？

A.身体发育

B.学业压力

C.家庭关系

D.以上都是

5.请简述一种情绪调节方法，并说明其作用。

同学们，完成检测后，希望大家能够认真思考自己的答案，并从中找到自己的不足。记住，情绪管理是一个持续的过程，我们需要不断地学习和实践。希望你们能够将今天所学的内容应用到日常生活中，成为自己情绪的主人。

最后，我想对大家说，青春期是一个充满挑战和机遇的时期，学会管理情绪，不仅能够帮助你们更好地应对生活中的困难，还能够让你们的人生更加精彩。让我们一起努力，成为情绪的主人！课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《青春期情绪管理手册》，这是一本专门针对青少年情绪管理的书籍，内容涵盖了青春期情绪的特点、常见情绪问题以及相应的调节策略。

-视频资源：《情绪管理小课堂》，一系列关于情绪管理的教学视频，通过动画和实际案例，生动地展示了如何识别、理解和调节情绪。

2.拓展要求：

-阅读材料：鼓励学生在课后阅读《青春期情绪管理手册》，通过书中的实例和指导，了解自己在青春期可能遇到的情绪问题，并学习如何进行自我调节。

-视频资源：学生可以观看《情绪管理小课堂》视频，这些视频以轻松幽默的方式介绍了情绪管理的基本知识和技巧，有助于学生更好地理解和应用所学内容。

-情绪日记：学生可以尝试记录自己的情绪日记，每天写一段关于自己情绪体验的文字，并尝试分析情绪产生的原因和可能的调节方法。

-小组讨论：学生可以组成学习小组，分享自己在阅读和观看资源后的心得体会，讨论如何将这些知识应用到实际生活中。

-家庭互动：学生可以与家人一