小学体育《站立式起跑》教案

小学体育《站立式起跑》教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解站立式起跑的动作要领，包括身体姿势、起跑姿势、起跑动作等。80%的学生能够较为熟练地掌握站立式起跑的动作，在起跑速度和起跑反应上有明显提升。2.过程与方法目标通过观看视频、教师示范、小组讨论和练习等方式，培养学生的观察能力、分析能力和自主学习能力。在起跑练习过程中，发展学生的反应速度、灵敏素质和下肢力量。3.情感态度与价值观目标培养学生勇敢、果断的意志品质，增强学生的竞争意识和团队合作精神。通过体育活动，让学生体验成功的喜悦，激发学生对体育运动的兴趣。

二、教学重难点1.教学重点掌握站立式起跑的正确动作要领，尤其是起跑时两脚的位置和起跑后的加速动作。起跑时身体重心的快速前移，以及两臂的协调摆动。2.教学难点起跑时做到快速反应，动作连贯、协调，避免出现停顿或错误动作。让学生在不同的起跑距离和起跑场景中都能准确运用站立式起跑技术。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和标准规范的动作示范，让学生直观地了解站立式起跑的动作要领。2.分解练习法将站立式起跑动作分解为几个部分，如预备姿势、起跑姿势、起跑动作等，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。3.游戏竞赛法通过组织游戏和竞赛活动，增加学习的趣味性，激发学生的学习积极性和竞争意识，同时让学生在实践中巩固所学的起跑技术。4.小组合作学习法将学生分成小组，让学生在小组中相互交流、相互帮助、共同练习，培养学生的团队合作精神和自主学习能力。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.队列队形练习原地三面转法练习齐步走与立定练习

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身学生成两路纵队围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。在慢跑过程中，引导学生注意调整呼吸，体会跑步的节奏。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动高抬腿跑练习小步跑练习后蹬跑练习每个练习做2组，每组20米，让学生充分活动下肢关节和肌肉，为学习站立式起跑做好准备。

（三）基本部分（25分钟）1.导入（2分钟）播放一段关于短跑比赛的视频，引导学生观察运动员起跑的瞬间，提问学生："你们知道运动员是怎样起跑的吗？"激发学生的学习兴趣和好奇心。2.讲解示范站立式起跑动作要领（5分钟）教师讲解站立式起跑的动作要领：预备姿势：双脚前后站立，前脚距离起跑线一脚宽，后脚距离前脚一脚宽，两脚左右间隔约半脚宽，膝盖微屈，身体重心稍向前移，眼睛注视前方起跑线。起跑姿势：听到"跑"的口令后，两脚迅速用力蹬地，同时两臂快速向前摆动，身体前倾，后腿快速蹬直，前腿屈膝前摆，迅速向前跑出。起跑后的加速跑：起跑后要保持身体前倾，加快步频，逐渐加大步幅，快速向前冲出去。教师进行完整的站立式起跑动作示范，让学生仔细观察。再次讲解动作要领，并结合示范进行分解动作讲解，让学生清楚每个动作的具体要求。3.学生自主练习（5分钟）学生按照教师讲解的动作要领，进行自主练习。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如起跑时两脚位置不正确、身体重心没有前移、手臂摆动不协调等。4.小组合作学习（5分钟）将学生分成若干小组，每组45人。小组内成员相互交流、相互帮助，进行站立式起跑练习。每个小组推选一名代表进行展示，其他小组成员认真观察，并给予评价。教师对各小组的展示情况进行点评，肯定优点，指出不足之处，并给予改进建议。5.游戏竞赛："起跑接力赛"（8分钟）游戏规则：将学生分成四组，每组人数相等，每组学生站成一路纵队，站在起跑线后。每组的第一名学生做好站立式起跑准备，听到口令后迅速起跑，绕过前方10米处的标志杆后返回，与第二名学生击掌，第二名学生重复第一名学生的动作，依次类推，最先完成接力的小组获胜。在比赛过程中，要求学生必须采用站立式起跑，否则视为犯规，犯规一次在总成绩上加5秒。组织学生进行游戏竞赛，强调安全注意事项。对游戏竞赛的结果进行总结评价，表扬获胜小组，鼓励其他小组不要气馁，同时再次强调站立式起跑的动作要领和比赛规则。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行放松拉伸练习，如深呼吸、手臂摆动放松、腿部抖动放松、全身抖动放松等，每个动作做23分钟，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行小结，回顾站立式起跑的动作要领和学生的学习情况，表扬学生在本节课中的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生在今后的练习中不断改进。3.布置作业让学生回家后，与家长一起进行站立式起跑的练习，每人完成5组，每组3次。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学预计1.预计运动强度练习密度：40%45%。平均心率：120130次/分钟。2.预计教学效果学生能够较好地掌握站立式起跑的动作要领，大部分学生能够在起跑速度和起跑反应上有所提高。通过游戏竞赛，学生的竞争意识和团队合作精神得到培养，课堂气氛活跃，学生学习积极性高。3.可能出现的问题及解决方法问题：起跑时反应慢，动作不连贯。解决方法：通过反复的起跑口令练习，提高学生的反应速度；加强分解动作练习，让学生熟练掌握每个动作环节，再进行完整练习。问题：起跑时身体重心后坐。解决方法：强调起跑时身体重心的快速前移，让学生在练习时注意体会；在学生身后放置一个标志物，当学生起跑时，如果身体重心后坐就会碰到标志物，以此提醒学生保持正确的身体姿势。问题：小组合作学习时部分学生参与度不高。解决方法：在小组划分时，注意学生的个体差异，让不同水平的学生相互搭配；明确小组合作学习的任务和要求，鼓励每个学生积极参与，对表现积极的学生给予表扬和奖励。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对站立式起跑技术有了一定的了解和掌握，大部分学生能够在起跑速度和起跑反应上有所提高，同时在游戏竞赛中培养了竞争意识和团队合作精神。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法和小组合作学习法等，激发了学生的学习兴趣和积极性，提高了课堂教学效果。但在教学中也存在一些不足之处，例如在个别学生的指导上还不够细致，部分学生在起跑时仍然存在一些错误动作