湖南省初中体育 17-18 立定跳远教学实录

湖南省初中体育17-18立定跳远教学实录授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：湖南省初中体育17-18立定跳远教学实录

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2023年10月25日上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生运动技能，提高立定跳远的动作规范性和技术性。

2.增强学生身体素质，提高下肢力量和爆发力。

3.培养学生团队合作意识，通过集体练习和比赛，提升集体荣誉感。

4.培养学生积极向上的体育精神，树立挑战自我、超越自我的信念。教学难点与重点1.教学重点：

-立定跳远动作的分解与连贯：强调起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领，确保学生能够掌握动作的顺序和节奏。

-力量分配与身体协调：指导学生如何正确分配腿部和身体的力量，以及如何在起跳时保持身体协调，以实现更远的跳跃距离。

-正确呼吸与身体姿势：教授学生在跳跃过程中如何调整呼吸和保持身体姿势，以增加跳跃的稳定性和效率。

2.教学难点：

-动作协调性：学生在进行立定跳远时，往往难以协调腿部力量和身体动作，导致跳跃效果不佳。

-力量控制：学生需要学会在起跳瞬间如何迅速而有效地集中和释放力量，这对于初学者来说是一个难点。

-心理素质：面对比赛或测试，学生可能会出现紧张情绪，影响动作的发挥，需要通过心理训练来克服。

-安全意识：在练习过程中，学生需要学会正确落地，避免受伤，这是教学中的一个重要难点。教学方法与策略1.采用示范教学和分解教学相结合的方法，帮助学生逐步掌握立定跳远的动作要领。

2.通过小组练习和比赛，鼓励学生互相观摩、评价，提高动作规范性和协调性。

3.利用视频录像，让学生分析自身动作，找出不足之处，增强自我改进意识。

4.结合游戏化教学，如设置跳远接力等，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。教学过程一、导入新课

1.老师角色：首先，我会用轻松的语言引入话题，让学生们回忆起之前学过的跳跃类运动，如跳绳、跳远等，激发他们对立定跳远的兴趣。

2.学生学习：同学们，你们还记得我们之前学的跳跃运动吗？今天我们要学习的是立定跳远，这是一种非常实用的跳跃技能，让我们一起来看看吧。

二、基本动作讲解与示范

1.老师角色：接下来，我会详细讲解立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。

2.学生学习：同学们，立定跳远由起跳、腾空、落地三个阶段组成。首先，我们要做好起跳前的准备，双脚并拢，身体重心下沉，然后迅速用力起跳，尽量使身体向前上方腾空，最后平稳落地。

三、分解动作练习

1.老师角色：为了让学生更好地掌握立定跳远的动作，我会将整个动作分解成几个步骤，逐一进行练习。

2.学生学习：同学们，我们先来练习起跳动作。双脚并拢，身体重心下沉，然后迅速用力起跳，尽量使身体向前上方腾空。

四、完整动作练习

1.老师角色：在学生掌握了分解动作后，我会让他们尝试进行完整的立定跳远动作练习。

2.学生学习：同学们，现在我们来进行完整的立定跳远练习。记得起跳、腾空、落地三个阶段要连贯，尽量保持身体平衡。

五、分组练习与指导

1.老师角色：我将学生分成若干小组，让他们在小组内互相练习，互相指导，共同提高。

2.学生学习：同学们，现在我们分成小组，互相练习立定跳远。注意观察同伴的动作，给予他们适当的指导和建议。

六、比赛与评价

1.老师角色：为了激发学生的学习兴趣，我会组织一场立定跳远比赛，让学生在比赛中检验自己的学习成果。

2.学生学习：同学们，现在我们进行立定跳远比赛。请记住，比赛不仅仅是比成绩，更重要的是比进步。

七、总结与反思

1.老师角色：在课程结束时，我会对学生的表现进行总结，并鼓励他们在课后继续练习，不断提高自己的跳跃技能。

2.学生学习：同学们，今天我们学习了立定跳远，希望大家能够在课后继续练习，不断提高自己的跳跃技能。同时，也要注意安全，避免受伤。

八、布置作业

1.老师角色：为了巩固今天所学的知识，我会布置一些课后作业，让学生在家庭环境中继续练习。

2.学生学习：同学们，今天的作业是：在家中进行立定跳远练习，每天至少练习5次，每次尽量跳得远一些。

九、课堂小结

1.老师角色：在课程结束时，我会对整个教学过程进行简要回顾，强调立定跳远的重要性和练习方法。

2.学生学习：同学们，今天我们学习了立定跳远，希望大家能够掌握正确的动作要领，并在课后继续练习，提高自己的跳跃技能。学生学习效果学生学习效果

1.动作技能掌握：

-学生能够正确执行立定跳远的分解动作，包括起跳、腾空和落地。

-学生在完整动作练习中，动作连贯性得到提高，能够较好地控制跳跃的节奏和力量。

-通过反复练习，学生的跳跃距离和高度有所提升，动作的规范性增强。

2.身体素质提升：

-学生下肢力量和爆发力得到显著增强，立定跳远的成绩反映了这一进步。

-学生在跳跃过程中，身体协调性和灵活性得到提高，有助于其他体育项目的学习。

3.团队合作与沟通能力：

-在小组练习和比赛中，学生学会了如何与他人合作，共同提高。

-学生在互相指导和评价中，沟通能力得到锻炼，能够更好地表达自己的观点和建议。

4.安全意识与自我保护：

-学生在练习过程中，学会了如何正确落地，降低了受伤的风险。

-学生对运动安全有了更深刻的认识，能够在今后的体育活动中采取正确的自我保护措施。

5.心理素质与自信心：

-通过比赛和挑战，学生的心理素质得到提升，面对挑战时更加从容。

-学生在取得进步后，自信心增强，对未来学习其他体育技能充满期待。

6.学习兴趣与积极性：

-通过游戏化教学和比赛，学生的学习兴趣得到激发，对体育课的参与度提高。

-学生在课后主动练习，表现出对体育活动的积极态度。

7.知识与技能的迁移：

-学生将立定跳远中的动作要领和训练方法迁移到其他跳跃类运动中，提高了整体的运动能力。

-学生通过学习立定跳远，对体育运动的科学性和技术性有了更深入的理解。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.回顾课程内容：今天我们学习了立定跳远，包括基本动作要领、分解动作练习和完整动作练习。

2.强调动作要领：重点讲解了起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领，以及如何正确分配力量和保持身体协调。

3.总结教学目标：通过本节课的学习，学生能够掌握立定跳远的基本动作，提高跳跃技能和身体素质。

4.强调安全意识：提醒学生在练习过程中注意安全，避免受伤。

5.鼓励学生课后练习：鼓励学生在课后继续练习立定跳远，巩固所学知识。

当堂检测：

1.理论知识问答：提问学生立定跳远的定义、动作要领和练习方法，检验学生对理论知识掌握程度。

2.动作展示：请几名学生上台展示立定跳远的完整动作，教师和其他学生进行评价，观察学生的动作规范性和协调性。

3.分组练习：将学生分成小组，每组进行立定跳远的分解动作练习，教师巡回指导，观察学生的练习情况。

4.实践操作：组织学生进行立定跳远的完整动作练习，记录学生的跳跃成绩，检验学生的实践操作能力。

5.课堂讨论：引导学生讨论如何提高立定跳远的成绩，分享练习心得和技巧。

检测目的：

1.检验学生对立定跳远基本动作要领的掌握程度。

2.了解学生在实际操作中的表现，发现存在的问题和不足。

3.通过当堂检测，巩固学生的动作技能，提高课堂学习效果。

4.培养学生的团队协作能力和沟通能力，提高课堂参与度。典型例题讲解1.例题一：

-问题：一个学生进行立定跳远，起跳点距离起跳线3米，落地点距离起跳线5米，请问他的跳跃距离是多少？

-解答：跳跃距离是指起跳点到落地点的直线距离。在这个例子中，跳跃距离就是起跳线到落地线的距离，即5米。

2.例题二：

-问题：如果立定跳远的起跳点是A点，落地点是B点，A点到B点的水平距离是2米，垂直高度是0.6米，求立定跳远的水平距离和垂直高度之比。

-解答：立定跳远的水平距离和垂直高度之比可以通过以下计算得出：水平距离/垂直高度=2米/0.6米=3.33，所以水平距离和垂直高度之比约为3.33:1。

3.例题三：

-问题：一个学生立定跳远的平均成绩是3米，如果他的跳跃成绩提高了20%，请问提高后的成绩是多少？

-解答：提高后的成绩可以通过以下计算得出：提高后的成绩=原成绩+原成绩×提高百分比=3米+3米×20%=3米+0.6米=3.6米。

4.例题四：

-问题：在立定跳远比赛中，小明跳了4次，成绩分别是2.8米、2.9米、3.0米和2.7米，求小明的平均成绩。

-解答：小明的平均成绩可以通过以下计算得出：平均成绩=(2.8米+2.9米+3.0米