2017-2018年七年级心理健康教育教学设计+说课稿

2017-2018年七年级心理健康教育教学设计+说课稿主备人备课成员设计思路2017-2018年七年级心理健康教育教学设计围绕“情绪管理”主题，结合学生身心发展特点，通过案例分析和小组讨论，引导学生认识情绪，学会调控情绪，提升心理健康水平。课程内容与课本《心理健康教育》紧密关联，旨在帮助学生掌握情绪管理技巧，增强心理韧性。核心素养目标1.培养学生积极面对生活，树立乐观人生态度。

2.增强学生情绪自我调节能力，提高心理承受力。

3.培养学生良好的人际交往能力，促进心理健康发展。教学难点与重点1.教学重点，

①让学生理解情绪的多样性及其对个体的影响。

②引导学生掌握基本的情绪调控方法，如情绪识别、情绪表达和情绪管理技巧。

2.教学难点，

①帮助学生认识到情绪调控的重要性，并激发他们主动学习的兴趣。

②引导学生将情绪管理技巧应用到实际生活中，形成持续的情绪调节习惯。

③在小组讨论和案例分析中，引导学生进行有效沟通和表达，提升他们的社会适应能力。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：系统介绍情绪管理的基本理论，帮助学生建立情绪管理的知识框架。

2.案例分析法：通过真实案例，引导学生分析情绪管理中的问题，提高解决问题的能力。

3.讨论法：分组讨论，鼓励学生分享个人经验，促进交流与合作。

教学手段：

1.多媒体课件：展示情绪管理相关的图片、视频，增强直观感受。

2.教学软件：使用互动软件，让学生在游戏中学习情绪管理技巧。

3.心理测评工具：通过心理测评，帮助学生了解自己的情绪状态。教学流程1.导入新课

-详细内容：教师通过播放一段关于情绪管理的视频，引起学生的兴趣。随后，教师引导学生分享他们在日常生活中遇到的情绪问题，以此引出本节课的主题“情绪管理”。用时：5分钟。

2.新课讲授

-详细内容：

①讲解情绪的多样性及其对个体的影响，通过举例说明不同情绪对生活的影响。

②介绍情绪管理的基本理论，包括情绪识别、情绪表达和情绪管理技巧。

③分析情绪管理的重要性，强调情绪管理对个人成长和人际交往的积极作用。用时：10分钟。

3.实践活动

-详细内容：

①学生进行情绪识别练习，通过观察图片或视频，识别不同的情绪。

②学生练习情绪表达，教师提供情境，让学生表达自己的情绪。

③学生尝试运用情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，进行情绪调节。用时：10分钟。

4.学生小组讨论

-详细内容：

①学生分享自己在日常生活中遇到的情绪问题，以及他们尝试过的解决方法。

②小组讨论如何在不同情境下运用情绪管理技巧，如面对压力、冲突等。

③学生讨论情绪管理对个人成长和人际交往的意义，分享自己的感悟和体会。举例回答：

-小组1：在面对考试压力时，我们尝试深呼吸和放松训练，有效缓解了紧张情绪。

-小组2：在家庭矛盾中，我们学会了换位思考，用平和的方式表达自己的感受，改善了家庭关系。

-小组3：情绪管理让我们更加自信，有助于我们在人际交往中更好地处理冲突。用时：15分钟。

5.总结回顾

-详细内容：教师引导学生回顾本节课所学内容，强调情绪管理的重要性，以及如何在实际生活中运用情绪管理技巧。教师总结学生在实践活动中的表现，给予肯定和鼓励。最后，教师布置课后作业，要求学生反思自己在情绪管理方面的进步，并尝试在家庭或学校中实践所学技巧。用时：5分钟。

总计用时：45分钟。知识点梳理1.情绪的多样性

-情绪的分类：基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧）和复合情绪。

-情绪的生理反应：心率、呼吸、肌肉紧张等。

-情绪的社会功能：调节行为、沟通、建立人际关系。

2.情绪管理的重要性

-提高生活质量：有助于应对压力，提升幸福感。

-促进个人成长：增强心理韧性，提高自我认知。

-改善人际关系：增进与他人的理解和沟通。

3.情绪识别

-自我观察：通过反思自己的情绪体验，识别情绪。

-外部观察：通过观察他人的行为和表情，识别他人的情绪。

-情绪标签：使用情绪标签（如愤怒、快乐）来描述情绪。

4.情绪表达

-直接表达：明确地表达自己的情绪和感受。

-间接表达：通过非言语行为（如肢体语言、面部表情）传达情绪。

-表达技巧：学会在适当的时间和方式表达情绪。

5.情绪管理技巧

-情绪调节策略：深呼吸、放松训练、正念冥想等。

-情绪转移：将注意力从负面情绪转移到其他事物上。

-情绪释放：通过运动、写日记等方式释放情绪。

6.情绪管理在生活中的应用

-学习压力管理：学会应对考试和作业带来的压力。

-人际冲突解决：在冲突中保持冷静，寻求双方都能接受的解决方案。

-职场情绪管理：在职场中保持积极态度，有效沟通。

7.情绪管理资源

-心理咨询师：提供专业的情绪管理指导。

-心理健康书籍：提供情绪管理的知识和技巧。

-社区资源：参与社区活动，寻求支持和帮助。

8.情绪管理自我评估

-识别自己的情绪模式。

-评估情绪管理技巧的有效性。

-设定情绪管理目标，持续改进。教学反思与改进在教学过程中，我深刻认识到，心理健康教育不仅仅是传授知识，更是引导学生去体验、去实践、去反思的过程。以下是我对本次教学的一些反思和改进措施。

首先，我觉得在导入新课的部分，虽然通过视频引起了学生的兴趣，但可能部分学生对于情绪管理的认识还不够深入。因此，我计划在未来的教学中，可以增加一些互动环节，比如让学生分享自己曾经遇到的情绪困扰，以及他们是如何应对的，这样既能激发学生的共鸣，也能让他们更加主动地参与到课堂中来。

其次，关于新课讲授的部分，我发现有些学生对于情绪管理的基本理论理解得不够透彻。为了解决这个问题，我打算在讲解理论时，结合具体的生活案例，让学生更容易理解和接受。同时，我会准备一些图表或者思维导图，帮助学生梳理情绪管理的知识点。

在实践活动环节，我发现有些学生参与度不高，可能是由于他们对活动内容不够熟悉或者缺乏信心。为了提高学生的参与度，我计划在活动前进行简要的说明和示范，让学生明白活动的目的和意义，同时鼓励他们大胆尝试，不怕犯错。

在学生小组讨论环节，我发现学生在表达自己的观点时，有时会显得有些拘谨。为了鼓励学生更加自信地表达，我会在讨论前进行一些小组合作技巧的培训，比如如何倾听、如何提出建设性的意见等。同时，我也会在讨论过程中给予更多的鼓励和肯定，让学生感受到自己的价值。

总的来说，我认为本次教学取得了一定的成效，但也存在一些不足。以下是我的一些改进措施：

1.课前准备：更加充分地准备教学内容，确保案例和活动与学生的生活实际紧密相关。

2.课堂互动：增加课堂互动环节，鼓励学生积极参与，提高他们的学习兴趣。

3.活动设计：设计更具吸引力和挑战性的实践活动，激发学生的探索欲望。

4.反馈与评价：及时收集学生的反馈，并根据反馈调整教学策略。

5.持续学习：不断学习新的教学方法和理念，提升自己的教学水平。

我相信，通过不断的反思和改进，我的教学将会更加贴近学生的需求，帮助他们更好地理解和掌握情绪管理的知识和技巧。板书设计1.情绪的多样性

①情绪分类：基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧）、复合情绪

②生理反应：心率、呼吸、肌肉紧张

③社会功能：调节行为、沟通、建立人际关系

2.情绪管理的重要性

①提高生活质量：应对压力、提升幸福感

②促进个人成长：增强心理韧性、提高自我认知

③改善人际关系：增进理解、有效沟通

3.情绪识别

①自我观察：反思情绪体验

②外部观察：观察他人行为和表情

③情绪标签：使用情绪标签描述情绪

4.情绪表达

①直接表达：明确表达情绪和感受

②间接表达：非言语行为传达情绪

③表达技巧：适当时间和方式表达情绪

5.情绪管理技巧

①情绪调节策略：深呼吸、放松训练、正念冥想

②情绪转移：转移注意力

③情绪释放：运动、写日记等

6.情绪管理在生活中的应用

①学习压力管理：应对考试和作业压力

②人际冲突解决：冷静处理冲突

③职场情绪管理：保持积极态度、有效沟通

7.情绪管理资源

①心理咨询师：专业指导

②心理健康书籍：知识和技巧

③社区资源：支持和帮助

8.情绪管理自我评估

①识别情绪模式

②评估情绪管理技巧有效性

③设定情绪管理目标、持续改进重点题型整理1.题型：案例分析

-问题：小明的考试成绩不理想，他感到非常沮丧和焦虑，影响了他的日常生活和学习。请分析小明的情绪问题，并提出相应的情绪管理策略。

-答案：小明可能处于悲伤和焦虑的情绪状态。情绪管理策略包括：首先，小明可以通过深呼吸和放松训练来缓解焦虑；其次，他可以尝试与朋友或家人分享自己的感受，寻求情感支持；最后，小明可以设定短期和长期目标，通过努力提高成绩来改善情绪。

2.题型：情境模拟

-问题：当你和朋友发生争执时，你会如何处理自己的情绪？

-答案：在面对朋友争执时，可以采取以下步骤：首先，保持冷静，避免冲动行为；其次，尝试理解对方的观点，寻找共同点；最后，通过有效沟通，寻求解决问题的方法。

3.题型：小组讨论

-问题：请列举你在日常生活中遇到的情绪问题，并讨论如何运用情绪管理技巧来解决这些问题。

-答案：例如，遇到交通拥堵时感到愤怒，可以尝试深呼吸、放松训练来控制愤怒情绪；在等待朋友时感到焦虑，可以尝试转移注意力，如看书或听音乐。

4.题型：角色扮演

-问题：假设你是一位心理咨询师，如何帮助一位感到孤独的学生改善情绪？

-答案：作为心理咨询师，可以采取以下步骤：首先，倾听学生的心声，给予情感支持；其次，引导学生表达自己的感受，增强自我认知；最后，提供积极的建议，如参加社交活动、培养兴趣爱好等。

5.题型：实践操作

-问题：请设计一个情绪管理计划，包括日常生活中可能遇到的情绪问题以及相应的应对策略。

-答案：情绪管理计划示例：

-情绪问题：工作压力

应对策略：每天下班后进行放松活动，如瑜伽、冥想等；与同事分享工作压力，寻求支持；设定合理的工作目标，避免过度劳累。

-情绪问题：人际关系冲突

应对策略：保持冷静，避免情绪化；尝试理解对方立场，寻找共同点；通过有效沟通，寻求解决问题的方法。课堂课堂评价是教学过程中不可或缺的一环，它有助于教师了解学生的学习情况，及时调整教学策略，同时也能帮助学生认识到自己的学习进度和不足。以下是我对课堂评价的具体实施方法：

1.课堂评价：通过提问、观察、测试等方式，了解学生的学习情况，及时发现问题并进行解决。

-提问：在课堂教学中，我会提出一系列开放式问题，鼓励学生积极思考，表达自己的观点。例如，在讲解情绪管理技巧时，我会问：“你们认为在遇到挫折时，有哪些方法可以帮助我们更好地调节情绪？”通过学生的回答，我可以了解他们对情绪管理的理解程度。

-观察：在课堂上，我会注意观察学生的参与度、表情和互动情况。例如，在小组讨论环节，我会观察学生是否积极参与、是否能够倾听他人意见等。

-测试：在课程结束后，我会进行小测验或问卷调查，以评估学生对课程内容的掌握程度。例如，我可以设计一些选择题或简答题，让学生在规定时间内完成。

-及时反馈：对于学生的回答和表现，我会给予及时的反馈。对于正确的回答，我会给予表扬和鼓励；对于错误或不足的地方，我会耐心解释并指导学生如何改进。

2.作业评价：对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。

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