中学排球正面下手发球教案

中学排球正面下手发球教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解排球正面下手发球的动作要领，包括准备姿势、抛球、击球动作等。大部分学生能够较为准确地做出排球正面下手发球的动作，发球成功率达到[X]%以上。少数学生能够在掌握基本动作的基础上，提高发球的力量和准确性，具备一定的发球攻击性。2.过程与方法目标通过观看示范、模仿练习、分组练习等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。在练习过程中，让学生体会由泛化到分化再到自动化的动作形成过程，提高学生的运动技能水平。通过游戏和比赛等活动，培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的心理素质。3.情感态度与价值观目标激发学生对排球运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和习惯。培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质，增强学生的自信心。通过团队活动，培养学生的集体荣誉感和责任感，促进学生之间的交流与合作。

二、教学重难点1.教学重点正确的抛球高度和位置，使球能够垂直下落于击球手臂的前上方。击球时手臂伸直，以全掌击球的后中下部，击球瞬间手腕用力。身体协调用力，包括下肢蹬地、转体、收腹等动作与手臂击球动作的配合。2.教学难点抛球与击球动作的协调配合，保证击球的准确性和稳定性。控制好击球的力量和方向，使发球能够过网且落在规定区域内。纠正学生在发球过程中出现的错误动作，如抛球过高或过低、击球部位不准确、手臂弯曲等。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解排球正面下手发球的动作要领，让学生对动作有初步的认识。教师进行完整、规范的动作示范，让学生直观地观察发球的全过程，建立正确的动作表象。2.分解练习法将发球动作分解为准备姿势、抛球、击球等环节，让学生逐步进行练习，降低学习难度，便于学生掌握每个环节的动作要领。在分解练习的基础上，进行组合练习，让学生将各个环节连贯起来，提高动作的协调性和连贯性。3.游戏竞赛法设计与发球相关的游戏和竞赛活动，如发球比准、发球接力等，增加练习的趣味性，激发学生的学习积极性。通过游戏和竞赛，让学生在实践中巩固所学的发球技术，提高学生在实际情境中的运用能力和心理素质。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察学生的动作，发现问题及时纠正。针对学生普遍存在的错误动作，进行集中讲解和示范，让学生明确错误原因和改进方法。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.教学组织四列横队集合，如图所示：[四列横队集合图]教师位于队伍前方，学生间距适中，队列整齐。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕排球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。在慢跑过程中，引导学生注意呼吸节奏，调整身体状态。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动对墙抛球练习两人一组，相距35米，一人对墙抛球，另一人接球后再抛回，练习3分钟。目的是熟悉球性，提高对球的控制能力。4.教学组织慢跑热身时，队伍成两路纵队绕排球场进行。关节活动操和专项准备活动时，四列横队散开成体操队形。教师在队伍前领做，口令清晰，动作规范，及时纠正学生的错误动作。

（三）基本部分（25分钟）1.讲解示范排球正面下手发球动作要领（3分钟）准备姿势：面对球网，双脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，右手持球于腹前。抛球：左手将球平稳地抛至右手臂前上方，高度约为3040厘米，球离身体约一臂距离，抛球时手臂伸直，手腕稍用力，使球垂直下落。击球：在抛球的同时，右臂伸直，以肩为轴，由后向前摆动，用全掌击球的后中下部，击球瞬间手腕用力，手指自然张开，将球击出。击球后，手臂随球前送，身体重心随击球动作前移。教师进行完整示范后，再进行分解示范，重点讲解抛球和击球的动作细节。2.学生自主练习抛球动作（3分钟）学生每人一球，按照教师讲解的抛球要领进行自主练习，重点体会抛球的高度、位置和垂直下落的感觉。教师巡回指导，纠正学生抛球时出现的错误动作，如抛球过高或过低、抛球位置不准确等。3.两人一组抛击固定球练习（3分钟）两人一组，一人持球于腹前，另一人按照发球动作进行击球练习，重点体会击球的部位和用力方法。练习时，持球人要保持球的稳定，击球人要注意动作规范，两人相互配合，逐渐提高击球的准确性。教师巡回指导，强调击球时的动作要领，如手臂伸直、全掌击球等，及时纠正学生的错误动作。4.学生自抛自击练习（5分钟）学生自己抛球后进行发球练习，将抛球与击球动作结合起来，进一步体会发球的完整动作。要求学生注意抛球与击球的协调配合，尽量保证发球的准确性。教师巡回观察，针对学生出现的问题进行个别指导，如抛球与击球动作不协调、击球部位不准确等。5.分组练习（6分钟）将学生分成四组，每组在一个发球区域内进行发球练习。教师提出练习要求：发球时要注意动作规范，按照准备姿势、抛球、击球的顺序进行。控制好发球的力量和方向，尽量使球过网且落在规定区域内。每组每人发球[X]次后，轮换下一个同学发球。教师巡回指导各小组的练习情况，及时纠正学生的错误动作，鼓励学生相互交流和学习。6.游戏：发球比准（5分钟）游戏方法：在排球场的端线处设置一个目标区域，学生依次站在发球线后进行发球，将球发到目标区域内，每人发球3次，记录每组学生发球进区域的次数。游戏规则：必须在发球线后发球，否则发球无效。球落在目标区域内为有效球，超出区域或压线为无效球。各小组统计本组成员发球进区域的总次数，次数多者为胜。通过游戏，提高学生发球的准确性和注意力，同时培养学生的竞争意识。7.教学组织自主练习、两人一组练习和分组练习时，学生按照教师的要求在各自的区域内进行练习。游戏时，学生分成四组依次进行发球，教师在一旁记录成绩，并进行裁判工作，维持游戏秩序。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：学生站立，双脚与肩同宽，闭上眼睛，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复56次。肌肉拉伸放松：手臂拉伸：两臂伸直，双手交叉，掌心向外，用力向后拉伸，保持1530秒。肩部拉伸：一臂向上伸直，另一臂将其向身体方向拉，感受肩部的拉伸，两侧交替进行，各保持1530秒。腿部拉伸：单腿站立，另一条腿伸直向后抬起，用手抓住脚踝，尽量向臀部方向拉，保持1530秒，两侧交替进行。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾排球正面下手发球的动作要领和重点难点。对学生在本节课中的表现进行评价，肯定学生的优点，指出存在的问题和不足之处，鼓励学生在今后的练习中不断改进。表扬在游戏中表现优秀的小组和个人，激发学生的学习积极性和竞争意识。3.布置作业课后复习排球正面下手发球的动作，每人进行10次发球练习，巩固所学技术。思考如何提高发球的力量和准确性，尝试在练习中运用自己的方法进行改进。4.宣布下课师生再见，收拾器材。5.教学组织放松活动时，学生成体操队形散开，教师带领学生进行放松练习。课堂小结时，教师站在队伍前方进行总结评价。布置作业和宣布下课时，教师简洁明了地传达信息。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握排球正面下手发球的基本动作，发球成功率达到[X]%以上。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为[X]%[X]%，平均心率为[X][X]次/分钟。3.可能出现的问题及解决方法问题：抛球过高或过低。解决方法：强调抛球的高度和位置，通过示范和个别指导，让学生多进行抛球练习，找到合适的抛球感觉。问题：击球部位不准确。解决方法：详细讲解击球部位，通过两人一组抛击固定球练习，让学生体会击球的正确部位，教师及时纠正错误动作。问题：手臂弯曲。解决方法：强调击球时手臂伸直，在学生练习过程中，及时提醒并纠正手臂弯曲的问题，可通过辅助练习，如直臂挥臂练习等，帮助学生改进动作。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对排球正面下手发球技术有了初步的了解和掌握。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。大部分学生能够积极主动地参与练习，较好地掌握了发球的基本动作要领。

在教学中也发现了一些问题。部分学生在抛球与击球的协调配合上还存在困难，导致发球的准确性不高。在今后的教