小学四年级体育课教案后滚翻

小学四年级体育课教案后滚翻一、教学目标1.知识与技能目标让学生了解后滚翻的动作要领，理解其原理。使大部分学生能够掌握后滚翻的基本动作，做到团身紧、滚动圆滑。发展学生的柔韧性、协调性和平衡能力。2.过程与方法目标通过教师的讲解示范、学生的自主练习和小组合作练习，培养学生的观察能力、模仿能力和自我纠错能力。在练习过程中，让学生体验身体运动的感觉，提高身体控制能力。3.情感态度与价值观目标培养学生勇敢、自信、勇于挑战的精神，克服恐惧心理。增强学生的团队合作意识，培养学生互相帮助、互相学习的良好品质。

二、教学重难点1.教学重点后滚翻时团身要紧，头后部着垫。滚动时身体依次着垫，动作连贯圆滑。2.教学难点控制好身体的平衡，在滚动过程中不偏离方向。手脚协调配合，完成后滚翻动作并及时站立起来。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解后滚翻的动作要领，建立正确的动作表象。2.分解练习法将后滚翻动作分解为几个部分，逐步进行练习，降低学习难度，帮助学生更好地掌握每个环节的动作。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式，激发学生的学习兴趣，提高学生参与练习的积极性，培养学生的竞争意识和团队合作精神。4.个别指导法针对学生在练习过程中出现的问题，进行个别指导，帮助学生及时纠正错误动作，提高学习效果。

四、教学准备1.场地器材平整的操场、体操垫若干、标志物若干。2.安全保障检查场地是否平整，有无杂物，确保学生练习安全。在学生练习时，安排教师在旁保护与帮助。

五、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.队列队形练习原地三面转法练习。齐步走与立定练习。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕操场慢跑两圈，速度适中，保持队伍整齐。2.关节活动操头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动滚动练习：在垫子上进行前滚翻、后滚翻的辅助练习，如仰卧滚动、团身滚动等，每个动作做35次。平衡练习：单脚站立、闭目站立等，每个动作保持1015秒，提高身体平衡能力。

（三）基本部分（25分钟）1.后滚翻动作讲解示范（5分钟）教师讲解后滚翻的动作要领：蹲撑，两手撑垫，与肩同宽，手指向前。低头、团身，依次经臀、腰、背、肩、颈向后滚动。当肩部着垫时，两手迅速推垫，使身体翻转成蹲立。教师进行完整的后滚翻动作示范，让学生仔细观察。2.分解动作练习（8分钟）蹲撑姿势练习学生两人一组，互相检查蹲撑姿势是否正确，重点强调两手撑垫的位置和手指方向。练习23分钟，然后进行集体展示，教师点评纠正。低头团身练习学生坐在垫子上，双手抱膝，低头团身，尽量将身体缩成一团。教师巡视指导，强调团身要紧。练习23分钟，可进行小组间的比赛，看哪个小组团身最紧。滚动练习在垫子上进行后滚翻的滚动练习，先由教师辅助学生完成，让学生感受滚动的顺序和节奏。然后学生自己练习，教师强调滚动时身体依次着垫，动作要连贯圆滑。练习34分钟。3.完整动作练习（10分钟）学生自主练习后滚翻完整动作，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如团身不紧、滚动方向偏离等。对于掌握较好的学生，教师可提出更高的要求，如加快滚动速度、动作更规范等，并给予表扬和鼓励。针对个别学习困难的学生，教师进行个别辅导，帮助他们克服恐惧心理，逐步掌握后滚翻动作。4.游戏："后滚翻接力赛"（2分钟）将学生分成四组，每组人数相等。在每组的起跑线后放置一块体操垫，每组第一个学生站在垫子前做好后滚翻准备。听到口令后，第一个学生迅速完成后滚翻动作，然后跑到对面将垫子交给第二个学生，第二个学生重复动作，依次类推，最先完成接力的小组获胜。游戏过程中，教师强调安全，提醒学生注意动作规范，同时为学生加油助威，营造积极的比赛氛围。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行深呼吸放松，调整呼吸节奏，使身体逐渐恢复平静。进行全身的拉伸放松，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒，缓解肌肉疲劳。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾后滚翻的动作要领和重点难点。表扬在本节课中表现出色的学生，肯定学生的学习态度和进步，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生在今后的练习中继续努力。3.布置作业让学生回家后继续练习后滚翻动作，巩固所学知识和技能。思考如何在生活中运用后滚翻的动作来保护自己，提高自我保护意识。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

六、教学预计1.预计大部分学生能够掌握后滚翻的基本动作，部分学生能够完成较规范的后滚翻动作。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决方法问题：学生害怕摔倒，不敢做后滚翻动作。解决方法：加强安全教育，教师在旁保护与帮助，让学生逐渐克服恐惧心理。先从简单的辅助练习入手，如仰卧滚动等，让学生感受身体滚动的感觉，增强自信心。问题：学生团身不紧，滚动不圆滑。解决方法：强调团身的重要性，通过专门的低头团身练习，让学生体会团身的感觉。在滚动练习时，教师加强指导，及时纠正学生的错误动作，让学生反复练习，逐渐掌握正确的滚动方法。

七、教学反思通过本节课的教学，学生对后滚翻动作有了初步的了解和掌握。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。大部分学生能够积极主动地参与练习，较好地掌握了后滚翻的动作要领。

在教学中也存在一些不足之处。例如，在个别指导时，由于学生人数较多，不能对每个学生进行充分的指导，导致部分学生的问题没有得到及时解决。在今后的教学中，应更加关注个体差异，加强个别指导，确保每个学生都能在原有基础上有所提高。另外，在游戏竞赛环节，虽然学生的积极性很高，但对游戏规则的讲解还不够细致，导