高三体育与健康教案 气排球

体育与健康教案

高三上期第13—14课

教

学1、气排球：学习体侧双手垫球

内2、气排球：学习背向双手垫球和其他垫球技术

容

教1、通过本课教学，使学生体验排球乐趣，要求80%初步认识排球各面垫球基本动作。30%初步掌握垫球

学技术动作

目2、通过准备活动发展学生快速跑的能力和协调能力。为本课教学动作做铺垫

标3、培养学生活跃思维、积极主动、敢于创新精神

教学1、重点：击球位置准确，人与球的位置关系

重点2、难点：全身协调发力

难点

场地排球场1个，排球30个，口哨一个

器材

课时活动内容教师指导学生活动强教学组织与要求

序间度

1、整队集合1、体育委员整队，报组织：

数▲

2、教师检查清点人数2、学生清点记录人◊◊◊◊◊◊

2数OOOOOO

一mi课堂常规3、师生问好3、学生向老师问好小△△△△△△

n

△△△△△△

4、宣布本课教学与目标4、学生认真听讲要求：集合快、整齐、

安静。注意安全。

5、安排见习生5、有特殊情况学生

向教师汇报

一、热身跑（2圈）一、热身跑组织：

1、教师带领学生以两列纵1、要求，学生成两列▲

队整齐地绕操场跑两圈纵队整齐慢跑。OOOOO

2、教师通过口哨控制学生2、学生听教师口令调◊◊◊◊◊

跑步节奏快慢整步伐快慢△△△△△

6准备部分二、热身操（4X8拍）二、热身操△△△△△

二mi1、头部运动1、所以学生认真跟着中要求：动作协调有力。

n2、扩胸运动老师学做热身操

3、体转运动2、要求，动作整齐，

4、弓步压腿动作幅度尽量大，活

5、侧压腿动要充分

6、手腕踝关节

、一、学习体侧双手垫

学习气排球体侧双手垫球球

教法：

1、讲解示范动作方法：1、认真观摩教师示

12左侧垫球时，先以右脚前脚范讲解，开动脑筋，组织：

mi掌内侧蹬地，左脚向左跨出跟着教师学做体侧垫小◊◊OOO

n一步，重心移到左脚，保持球基本手型动作◊◊OOO

两膝弯曲，同时，两臂向左▲

侧伸出，左臂高于右臂，右△△△△△

肩微向下倾斜。击球时，用△△△△△

右转体和收腹的动作，配合要求：1、动作自然、协调、

提肩台臂在身体左侧稍前准确、有力。2、集体随口令

的位置截住来球，用两前臂练习

垫击球的后下部。来球在右

侧时，以相反方向的动作击

球。

三基本部分

16

miKA

n

小

2、技术分析：2、要求学生认真理

体侧垫球的击球点应在体解教师讲解

侧前方，双臂要抢先在体侧

稍前的位置截击来球，不能

当球飞到体侧时再摆臂去

击球，这样容易造成球触手

后向侧方飞出。垫球时，要

注意调整和控制好两臂组

成的垫击面，使球准确的垫

向目标

3、技术要领：3、学生积极跟着教

向侧跨步侧前伸臂，向内转师学习领悟击球瞬间

体提肩击球基本技术动作及击球

结束后基本技术动

作。

二、学习气排球背向双手垫二、学习背向双手垫

球和其他垫球技术球和其他垫球技术

1、讲解示范动作方法：1、认真观摩教师示

背垫球时，要判断好来球的范讲解，开动脑筋，

方向，快速移动到球的落点跟着教师学做体侧垫

处，背对垫出球的方向，两球基本手型动作组织：

臂夹紧伸直。击球时，用蹬▲

地、抬头挺胸、展腹和上体◊◊◊◊◊

后仰的动作带动两臂向后◊◊◊◊◊

上方摆动抬送，以前臂触球△△△△△

的前下方，将球向后上方击△△△△△

出。背垫的击球点一般应在要求：动作协调有力。随机应

肩前上方。变运用科学的击球方式。

O

fiy

小

三基本部分

2、技术分析：2、要求同学们积极开

背向垫球中，应根据垫球目动脑筋，联想当迎球

标的远近和不同高度变化时可能会出现的落球

击球的高低。如要垫出高远点情况

球时，可适当降低击球点

3、技术要领：3、认真练习动作，理

蹬挺抬仰两臂摆，背对目标解击球基本动作技术

肩上击要领

三、学习其他垫球技术三、学习其他垫球技组织：

术▲

1、跨步垫球1、扩展知识，认真观OOOOO

跨步垫球时，在判断来球落摩，听讲。在自行练◊◊◊◊◊

点后，同侧脚迅速向来球方习时前提是注意安△△△△△

向跨出一大步，上体顺势前全，若有应急情况应△△△△△

倾下压，身体重心落在跨出立即向教师汇报情要求：动作协调有力。

脚上，同时两臂前伸插入球况。

下，用蹬地、提肩抬臂动作

击球的后下部

。纵'X

2、单手垫球2、要求观摩学习

运用单手垫球时，应迅速移

动接近球。用前臂内侧、掌

根或掌心击球后下部。

d小，点

3、前扑垫球3、要求观摩学练

分单手前扑垫球和双手前

扑垫球

―►

<—组织：

4、把学生分为两人一组站4、对垫练习1◊◊◊◊

成两排进行对垫球练习①体侧垫球每人10t◊◊◊◊

动作要点：次▲

先判断来球方向，迅速移动②一抛一背向垫球中1△△△△

到球的前方，当球距离身体每人10次t△△△△

一臂远时，两手迅速插到球③纠正错误动作

下方，两臂夹紧，手腕下压，④自由垫球连续20重点：垫球的部位，注意击球

向前上方蹬地台臂击球个的时候不要过度台手臂

1、放松活动（音乐）要求：随着音乐甩组织：◊◊◊◊◊◊

2、整队集合动全身，放松愉快地◊◊◊◊◊◊

43、清点人数结束本课▲△△△△△△

四mi结束部分4、