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装订线装订线PAGE2第1页,共3页日照航海工程职业学院《体育教学设计与技能训练(一)》

2023-2024学年第二学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题(本大题共30个小题,每小题1分,共30分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在瑜伽练习中,以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效?()A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法2、在进行健身气功练习时,呼吸的控制至关重要。以下哪种呼吸方法对于初学者来说较为适宜?()A.深呼吸且尽量延长呼气时间B.快速呼吸以增加氧气摄入C.自然呼吸,不刻意控制D.闭气一段时间再呼吸3、在田径的短跑项目中,以下关于起跑姿势的描述,正确的是:起跑姿势对于起跑的速度和爆发力有重要作用,常见的起跑姿势有蹲踞式和站立式。那么,哪种起跑姿势更适合爆发力较强的运动员?()A.蹲踞式B.站立式C.两种效果相同D.取决于个人习惯4、在羽毛球比赛中,如果一方对裁判员的判罚有异议,可以提出申诉吗?()A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定5、在田径的投掷项目中,运动员在投掷过程中脚踩出投掷区,此投掷是否有效?()A.有效B.无效C.重新投掷D.由裁判决定6、在排球比赛中,如果一方队员在比赛中触网,裁判员会做出怎样的判罚?()A.对方得分B.警告C.重新发球D.比赛继续7、在进行瑜伽练习时,身体的柔韧性对于完成各种体式非常重要。如果一个人天生柔韧性较差,以下哪种方法最有助于提高柔韧性?()A.进行高强度的力量训练B.频繁进行快速拉伸动作C.坚持每天进行缓慢而有控制的伸展练习D.避免任何拉伸动作,以免受伤8、在田径比赛的100米短跑中,运动员起跑时若出现抢跑,应如何处理?()A.只给予警告B.取消比赛资格C.重新起跑D.罚跑一圈9、在进行登山运动时,为了预防高原反应,以下哪种准备措施是必要的?()A.提前进行高强度训练B.携带足够的水和食物C.提前服用抗高原反应药物D.穿着厚重的衣物10、在足球比赛中,如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球,会:()A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚11、在排球运动中,以下关于二传手的职责,描述不正确的是:二传手在球队中起着重要的组织进攻作用。那么,二传手主要负责?()A.传球给进攻队员B.自己进攻得分C.组织战术配合D.以上都是12、长期进行游泳锻炼的人,为了保护头发和皮肤,应该在游泳前后做好以下哪些措施?()A.涂抹护发素和润肤霜B.减少游泳次数C.快速冲洗身体D.避免在阳光下游泳13、在羽毛球运动中,以下关于发球规则的描述,正确的是:发球时,球要过网且落在对方规定的区域内,同时发球者的双脚不能离地。那么,单打比赛中,发球方的分数为偶数时,发球区应在?()A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域14、在羽毛球比赛中,如果球触及球网后过网并落在有效区域内,这种情况如何判罚?()A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续15、在田径比赛的110米栏项目中,运动员撞倒栏架是否会被取消比赛资格?()A.会B.不会,但会影响成绩C.只要扶起栏架就不会D.由裁判决定16、对于想要提高心肺功能的人来说,每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少?()A.每周3-5次,每次20-30分钟B.每周1-2次,每次60分钟以上C.每周5-7次,每次10-15分钟D.每周2-3次,每次30-60分钟17、在游泳的蛙泳项目中,腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述,正确的是:()A.腿部先向外蹬,再向内夹B.腿部动作要尽量大幅度,频率越快越好C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部D.蹬腿时脚掌要始终向下18、在羽毛球比赛中,发球方在发球时,球擦网后落在规定的发球区内,此时应如何判罚?()A.发球有效,重新发球B.发球无效,对方得分C.发球无效,重新发球D.发球有效,比赛继续19、在自行车比赛中,如果运动员发生碰撞摔倒,其他运动员应该怎么做?()A.继续比赛B.停下来帮助C.视情况而定D.听从裁判指挥20、在网球比赛中,一方球员在球未落地前将球击回,这种击球方式被称为?()A.截击B.削球C.上旋球D.平击球21、在田径的投掷项目中,如铅球,运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗?()A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定22、在足球比赛中,如果一名队员故意手球破坏了对方明显的进球机会,裁判员应该如何判罚?()A.出示黄牌警告B.出示红牌罚下C.判罚间接任意球D.判罚点球23、足球比赛中,守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球,裁判员应该如何判罚?()A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚,比赛继续24、长期进行高强度的体育锻炼,但睡眠不足,可能会对身体造成以下哪种影响?()A.提高免疫力B.增强肌肉力量C.导致疲劳和损伤D.改善心血管功能25、在田径的中长跑项目中,运动员经常会出现“极点”现象,此时运动员应该怎么做?()A.立即停止运动B.降低速度并调整呼吸C.加快速度冲过极点D.大口喘气以增加氧气摄入26、在进行篮球运动时,以下关于投篮技术的描述,正确的是:投篮时,手臂的伸展和手腕的抖动对于球的飞行轨迹和准确性有着重要影响。那么,在远距离投篮时,应该更注重哪方面的力量运用?()A.手臂力量B.手腕力量C.腰部力量D.腿部力量27、在游泳的自由泳转身时,运动员必须用身体的某一部分触及池壁。以下关于自由泳转身的描述,正确的是:()A.可以用手、脚或头部触及池壁B.必须用双手同时触及池壁C.只要身体任何部分碰一下池壁就算完成转身D.转身时可以借助池壁的反弹力向前推进28、在足球比赛中,如果裁判员判罚了点球,主罚队员在助跑过程中突然停顿,然后再射门,进球是否有效?()A.有效B.无效,重新罚球C.由裁判根据情况决定D.无效,对方发球门球29、在体操项目中,平衡木是一项具有较高难度和技巧性的项目。以下关于平衡木比赛的描述,错误的是:()A.运动员在平衡木上需要完成一系列规定的动作和连接B.运动员掉下平衡木后,可以重新回到木上继续比赛C.运动员的动作完成质量和稳定性是评分的重要依据D.平衡木的宽度越宽,比赛难度越低30、对于游泳运动中的自由泳,以下关于手臂划水动作的描述,错误的是:手臂划水时,要保持动作的连贯性和协调性,同时注意手臂入水的角度和深度。那么,手臂入水时,手掌应该?()A.掌心向下B.掌心向内C.掌心向外D.随意方向二、判断题(本大题共10小题,每小题2分,共20分.有多个选项是符合题目要求的.)1、对于想要提高身体协调性的人,跳绳是一种很好的运动选择,但如果跳绳姿势不正确,可能会导致脚踝受伤,这是真的吗?()2、在羽毛球比赛中,如果运动员在比赛中受伤,无法继续比赛,该场比赛应判为受伤运动员弃权。这种处理方式是否合理?()3、进行健身操锻炼时,动作的规范程度比动作的幅度和力度更重要,只有保证动作规范,才能达到良好的锻炼效果,减少受伤的风险。这种观点有没有道理?()4、排球比赛中,队员可以在比赛中随时更换位置,不需要经过裁判允许。()5、在瑜伽的三角扭转式中,身体扭转的幅度越大越好。()6、登山运动时,携带过多的不必要装备会增加身体负担,但不会影响登山的安全性。()7、长期进行轮滑运动可以提高平衡能力和协调能力,但需要佩戴齐全的防护装备,这种说法成立吗?()8、在网球比赛中,球在比赛过程中破裂,应重新比赛。()9、在健身时,只要补充足够的蛋白质,就不需要进行碳水化合物的补充。()10、篮球比赛中,当进攻队员投篮出手时,防守队员打手犯规,若球未投进,进攻队员应获得两次罚球机会,无论犯规发生在三分线内还是三分线外。这种规则设定是否正确?()三、简答题(本大题共4个小题,共20分)1、(本题5分)对于有慢性腰伤的人,如何在健身过程中进行适当的腰部锻炼和保护?2、(本题5分)阐述网球运动中,如何提高底线相持能力,包括步伐移动、击球稳定性和回球策略,以及如何在比赛中保持耐心和专注力。3、(本题5分)谈谈乒乓球运动中,如何提高相持阶段的主动进攻能力,包括正反手的连续进攻和线路变化。4、(本题5分)阐述网球运动中,如何进行步伐的训练以提高场上的移动速度和灵活性,包括侧滑步、交叉步等。四、论述题(本大题共3个小题,共30分)1、(本题10分)大学体育教学中的运动康复专业对于学生的健康保障具有重要作用。请论述运动康复专业在大学体育教学中的地位和作用,以及如何加强该专业的建设。2、(本

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