小学三年级下心理健康教育教案

小学三年级下心理健康教育教案一、教学目标1.知识与技能目标让学生了解情绪的多样性，认识常见的积极情绪和消极情绪。帮助学生掌握一些调节情绪的基本方法。2.过程与方法目标通过课堂讨论、案例分析、角色扮演等活动，培养学生观察情绪、表达情绪和分析情绪的能力。引导学生在实践中运用所学的情绪调节方法，提高自我情绪管理的能力。3.情感态度与价值观目标培养学生积极乐观的心态，让学生学会正视自己的情绪，愿意主动调节不良情绪。增强学生之间的情感交流，营造和谐的班级氛围，促进学生心理健康发展。

二、教学重难点1.教学重点认识不同的情绪及其对人的影响。掌握调节情绪的有效方法。2.教学难点如何引导学生在实际生活中运用情绪调节方法，保持良好的情绪状态。

三、教学方法1.讲授法：讲解情绪的基本知识和调节方法，使学生对教学内容有初步的了解。2.讨论法：组织学生对案例进行讨论，激发学生的思维，促进学生之间的交流与合作，加深对知识的理解。3.案例分析法：通过实际案例分析，让学生直观地感受情绪的变化及其影响，从而更好地掌握情绪调节的方法。4.角色扮演法：安排学生进行角色扮演，让学生在模拟情境中体验不同的情绪，并学会运用所学方法调节情绪，提高实践能力。

四、教学过程

（一）导入（5分钟）1.播放一段有趣的动画片片段，引起学生的兴趣。2.提问：在观看动画片时，你们的心情是怎样的？（引导学生说出开心、兴奋等情绪）3.引出课题：我们在生活中会体验到各种各样的情绪，今天我们就来一起探讨小学三年级下心理健康教育--情绪的奥秘。

（二）认识情绪（10分钟）1.展示一些表情图片，如微笑、愤怒、悲伤、惊讶等，让学生观察并说出图片中人物的情绪。2.引导学生分享自己在生活中经历过的不同情绪的事情，例如：什么时候你感到特别开心？有没有遇到过让你生气的事情？你在什么时候会觉得难过？3.教师总结：情绪是我们对周围事物的一种内心体验，常见的情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪就像我们的小伙伴，时刻伴随着我们。

（三）情绪的影响（15分钟）1.案例分析展示案例：小明在学校参加绘画比赛获得了一等奖，他非常开心，一整天都充满活力，学习也更有动力了。提问：小明的开心情绪对他产生了什么影响？（引导学生回答出积极的影响，如心情愉悦、学习动力增强等）继续展示案例：小红因为考试没考好，心情很沮丧，上课也无精打采，甚至不想和同学交流。提问：小红的沮丧情绪又带来了哪些不好的影响？（让学生说出消极的影响，如影响学习、影响心情、影响人际关系等）2.小组讨论组织学生分组讨论：情绪对我们的生活、学习和人际关系有哪些影响？每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。3.教师总结积极的情绪能让我们心情愉悦，提高学习和工作效率，增强自信心，还能帮助我们建立良好的人际关系。消极的情绪则可能会影响我们的身心健康，降低学习和工作效率，破坏人际关系。所以，我们要学会正确对待自己的情绪，保持积极乐观的心态。

（四）调节情绪的方法（20分钟）1.方法讲解深呼吸法：教师示范深呼吸的方法，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓地呼气，重复几次。讲解：当我们感到紧张、焦虑或愤怒时，可以通过深呼吸来放松身体，平静情绪。转移注意力法：举例说明，当你心情不好时，可以去做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看漫画、打篮球等，把注意力从引起不良情绪的事情上转移开。合理宣泄法：告诉学生，当我们有了不良情绪，可以找合适的方式宣泄出来，比如和朋友倾诉、写日记、对着空旷的地方大喊等，但要注意宣泄的方式不能伤害到自己和他人。积极自我暗示法：引导学生认识到自我暗示的力量，例如，当遇到困难时，心里默默告诉自己"我能行""我可以克服困难"等，用积极的语言来鼓励自己，增强自信心。2.实践体验深呼吸练习：让学生跟着教师一起进行深呼吸练习，感受身体的放松。情景模拟：设置一些情景，如考试失利、和同学闹矛盾等，让学生运用所学的调节情绪方法进行模拟应对。每个情景请几位学生上台表演，其他学生认真观察，并给予评价和建议。

（五）情绪管理小妙招分享会（10分钟）1.组织学生进行小组交流，分享自己在生活中调节情绪的小妙招。2.每个小组推选一名代表，向全班同学分享小组内的优秀经验。3.教师对学生的分享进行总结和补充，鼓励学生在今后的生活中运用这些好方法来管理自己的情绪。

（六）课堂总结（5分钟）1.与学生一起回顾本节课所学的内容，包括情绪的种类、情绪的影响以及调节情绪的方法。2.强调情绪管理对我们身心健康和学习生活的重要性，鼓励学生在日常生活中要关注自己的情绪变化，学会运用合适的方法调节情绪，做情绪的主人。

（七）课后作业1.记录自己一周内的情绪变化，并用所学的调节情绪方法尝试应对不良情绪，下节课进行分享。2.制作一张情绪卡片，写上自己最喜欢的调节情绪的方法，贴在床头或书桌前，时刻提醒自己保持良好的情绪。

五、教学资源1.多媒体课件，包含表情图片、案例视频、音乐等。2.角色扮演道具，如模拟的场景卡片、人物头饰等。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对情绪有了更深入的认识，了解了情绪的多样性及其对生活的影响，并掌握了一些调节情绪的基本方法。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲授法、讨论法、案例分析法和角色扮演法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。但在教学中也发现了一些不足之处，例如，在案例分析和角色扮演环节，部分学生的表现不够积极主动，可能是因为对情景的理解不够深入或者缺乏自信。在今后的教学中，需要进一步加强引导，鼓励更多