小学心理健康教育活动课教学设计

小学心理健康教育活动课教学设计一、教学主题"拥抱情绪，阳光成长"

二、教学对象[具体年级]学生

三、教学背景小学阶段是学生身心发展的重要时期，他们开始逐渐面对各种情绪变化，但往往缺乏有效的情绪认知和管理能力。在学习和生活中，学生可能会遇到挫折、压力等，容易产生焦虑、沮丧、愤怒等不良情绪。本次心理健康教育活动课旨在帮助学生更好地认识自己的情绪，学会合理表达和调节情绪，培养积极向上的心态，促进身心健康发展。

四、教学目标1.知识与技能目标学生能够识别常见的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、害怕等。了解情绪产生的原因及对行为和身体的影响。掌握一些简单有效的情绪调节方法，如深呼吸、积极的自我暗示、转移注意力等。2.过程与方法目标通过游戏、角色扮演、小组讨论等活动，引导学生积极参与，亲身体验情绪变化。培养学生观察、思考、表达和解决问题的能力，提高情绪管理意识。3.情感态度与价值观目标帮助学生树立正确的情绪观念，认识到情绪是正常的，要接纳自己的情绪。鼓励学生积极面对情绪问题，培养乐观开朗、积极向上的生活态度。

五、教学重难点1.教学重点让学生准确识别不同情绪，并理解情绪产生的原因。引导学生掌握有效的情绪调节方法，学会在实际生活中运用。2.教学难点帮助学生将所学的情绪调节方法内化为自身的行为习惯，真正做到在情绪波动时能够合理应对。

六、教学方法1.游戏导入法：通过有趣的游戏激发学生的兴趣和参与热情，自然地引入课程主题。2.情境教学法：创设各种生活情境，让学生在情境中体验情绪，加深对情绪的理解。3.小组合作法：组织学生进行小组讨论和活动，培养学生的合作意识和交流能力，共同探索情绪调节的方法。4.角色扮演法：让学生扮演不同角色，模拟生活场景，亲身体验情绪变化及应对方式，增强实践能力。

七、教学准备1.多媒体课件：包含情绪图片、视频、动画等资料，用于辅助教学。2.情绪卡片：印有各种情绪表情的卡片，用于情绪识别活动。3.道具：准备一些模拟生活场景的道具，如玩具、文具等，用于角色扮演。4.奖品：准备小贴纸、小书签等小奖品，用于奖励表现优秀的学生。

八、教学过程

（一）导入环节（5分钟）1.游戏："情绪猜猜猜"老师提前准备好一些写有不同情绪的卡片，如开心、难过、生气、害怕等。请一位同学上台抽取一张卡片，然后通过表情、动作或声音来表现出卡片上的情绪，让其他同学猜测。猜对的同学可以获得小贴纸奖励。2.引导语同学们，刚才我们玩了一个有趣的游戏，大家都表现得很棒！在生活中，我们每个人都会有各种各样的情绪，就像我们刚才表现出来的一样。今天，我们就一起来上一节关于心理健康的活动课，探索如何更好地认识和管理我们的情绪，让我们都能阳光快乐地成长。

（二）认识情绪（10分钟）1.展示情绪图片老师通过多媒体课件展示一系列不同情绪的图片，如微笑的脸代表开心，流泪的脸代表难过，愤怒的脸代表生气，惊恐的表情代表害怕等。引导学生仔细观察图片，说一说图片中的人物分别表现出了怎样的情绪。2.情绪大讨论让学生分享自己在生活中经历过这些情绪的时刻，是什么事情引发了这些情绪。例如："我考试考了100分，感到非常开心。""我心爱的玩具丢了，很难过。""有人故意抢我的东西，我很生气。""晚上一个人睡觉，有点害怕。"老师对学生的分享进行回应和引导，帮助学生进一步理解不同情绪的特点。

（三）情绪的奥秘（10分钟）1.播放动画视频播放一段关于情绪产生原因的动画视频，视频中通过生动形象的画面展示了情绪与外界刺激、个人想法之间的关系。比如，小明在学校参加比赛没有获奖，他可能会因为这个外界事件感到失落（情绪），但如果他想"虽然这次没获奖，但我学到了很多，下次一定能做得更好"，他的情绪可能就会变得积极一些。2.小组讨论视频播放结束后，将学生分成小组，讨论情绪产生的原因。每个小组围绕以下问题展开讨论："你觉得情绪是由什么引起的？""同样一件事情，为什么不同的人会有不同的情绪反应？"小组讨论结束后，每组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。3.老师总结老师对学生的讨论结果进行总结，强调情绪产生的原因包括外界的事件刺激和我们对这些事件的看法、想法等。同样的事情，由于每个人的想法不同，情绪反应也会不同。所以，我们可以通过改变自己的想法来调节情绪。

（四）情绪体验站（15分钟）1.角色扮演设置情境："今天学校组织了一场足球比赛，小明所在的班级输了比赛。"请几位同学分别扮演小明、小明的队友、对手以及教练，模拟比赛后的场景，展现不同角色可能产生的情绪。例如：小明可能会因为比赛失利而感到沮丧、难过。队友可能会有失望、自责或者互相抱怨的情绪。对手可能会感到兴奋、得意。教练可能会有生气、无奈等情绪。其他同学认真观察角色扮演过程中每个角色的情绪表现，并思考如果自己处于这个角色会有怎样的感受。2.分享与交流角色扮演结束后，先请扮演角色的同学分享自己在表演过程中的情绪体验。然后请其他观看的同学说说自己观察到的情绪，以及对这些情绪的理解。老师引导学生深入探讨不同情绪背后的原因和可能产生的影响，让学生更加深刻地体会情绪的多样性。

（五）情绪调节方法（15分钟）1.方法讲解老师向学生介绍几种常见的情绪调节方法：深呼吸法：慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次。告诉学生深呼吸可以帮助我们放松身体，平静情绪。积极的自我暗示：当遇到不好的事情时，对自己说一些鼓励、积极的话语，如"我能行""我很棒""这没什么大不了的"等。转移注意力：当感到情绪不好时，可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐、画画、看故事书等，把注意力从引起不良情绪的事情上转移开。老师通过现场示范、讲解原理等方式，让学生初步了解这些方法的操作和作用。2.小组活动：情绪调节妙招分享让学生分组讨论，除了老师介绍的方法外，还有哪些可以调节情绪的好办法。每个小组将讨论出的方法记录下来，并推选一名代表进行全班分享。例如：和好朋友倾诉、写日记、做运动、看搞笑视频等。老师对学生分享的方法进行点评和补充，肯定学生的积极思考，并鼓励学生在今后的生活中尝试运用这些方法来调节情绪。

（六）情绪管理小能手（10分钟）1.情境模拟挑战老师通过多媒体课件展示一些生活中的情绪情境，如：考试没考好，心情很失落。和同学发生了矛盾，非常生气。在学校被老师批评了，觉得很委屈。请学生思考并写下针对每个情境，他们会运用哪些情绪调节方法来应对。每个情境给学生23分钟的思考时间，然后请几位学生上台分享自己的应对策略。2.老师总结与鼓励老师对学生的分享进行总结和点评，强调在面对不同情绪情境时，要根据实际情况选择合适的情绪调节方法。鼓励学生在今后的生活中积极运用所学的情绪调节方法，成为情绪管理的小能手，保持良好的心态。

（七）课堂总结（5分钟）1.回顾与总结老师引导学生回顾本节课所学的内容，包括认识了哪些情绪、情绪产生的原因以及学会了哪些情绪调节方法。请几位学生用自己的话简单说一说本节课的收获。2.老师寄语老师对学生进行寄语："同学们，情绪就像我们的小伙伴，它们会伴随我们成长。希望大家都能学会认识它们、接纳它们，并运用今天学到的方法去调节它们。让我们带着积极乐观的心态，拥抱生活中的每一天，阳光快乐地成长！"

九、教学延伸1.在班级设置"情绪角"，张贴情绪调节小贴士和学生们自己绘制的情绪相关的手抄报，让学生在日常学习生活中随时可以看到，加深对情绪管理的印象。2.布置课后作业：请学生每天记录自己的情绪变化以及当时发生的事情，尝试运用所学的情绪调节方法进行应对，并与家长分享自己的情绪管理心得。

十、教学反思通过本次心理健康教育活动课，学生们积极参与到各个教学环节中，对情绪有了更深入的认识，也掌握了一些情绪调节的方法。游戏导入环节激发了学生的兴趣，使他们迅速融入课堂氛围。在认识情绪和情绪体验站环节，学生们通过观察、分享和角色扮演，深刻体会到了情绪的多样性。情绪调节方法的讲