2024年心理健康教育方案（35篇）

2024年心理健康教育方案（35篇）

2024年心理健康教育方案篇1

活动目标：

1、通过学习，让学生理解友谊的真谛。

2、通过活动，使学生体会友谊带来的欢乐，学会如何建立和维

护友谊。

3、懂得与同学相处要宽以待人，严于律己，培养同学之间的情

感。

活动重点：

理解友谊的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立

和维护友谊。

活动形式：游戏、小品表演、问题讨论。

活动准备：课件，歌曲《友谊天长地久》。

活动过程：

一、感受开心

1、图片欣赏：课间活动游戏图片。你喜欢玩这些游戏吗？都喜

欢和谁一起玩？

2、谈感受：你能体会到图片中这些同学现在的心情吗？和好朋

友一起玩游戏，感受如何？

3、引出课题：和好朋友一起玩游戏那么开心，是因为彼此间存

在一份真挚的友谊c友谊就像一枝花开满了我们的校园。怎么能让

这朵花开得更漂亮，更美丽呢?今天我们就一起来研究《让友谊之花

常开》，共同培育友谊之花吧！

二、交友标准

1、我的朋友：老师知道每个同学都有不少的好朋友，谁来向大

家介绍一下你的朋友？

生自由汇报。

2、交往中：你为什么喜欢和他（她）交朋友？

3、交友标准：在和朋友交往的过程中你是怎样做的？应该怎样

做呢？

先在小组说说，然后请部分学生说

（待人和善、大方爽朗、诚实守信、乐于助人、热情有礼、做错

事勇于改正等）

三、联系实际，谈做法

1、《争吵》

和好朋友在一起的时光是充满快乐，但是有时候也会闹矛盾。

请看这两个好朋友c学生表演小品《争吵》，大概内容;韩少岳经过

好友吴怡欣的桌子，不小心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来,

还打起来。

(1)看小品《争吵》后讨论：他们为什么会吵起来？如果这件事

不解决会有什么结果？

(2)让我们一起想办法帮他们恢复友谊好吗？以对话的形式直接

告诉故事中的人物C

(3)如果你和好朋友发生了矛盾内心感到内疚的，借助今天这个

机会，现在就对朋友真诚地说一句……

朋友之间难免也会有矛盾，闹别扭。如果解决的方法不得当，

友谊会冷淡、降温，甚至可能破裂。所以有了别扭时，应当开诚布

公，不失礼貌地谈开，使友谊得到维持和巩固。

2、真正的朋友

是不是朋友说的、要求做的任何事都应言听计从，目依目顺，

从不说一个“不”呢？请看下面的好朋友。

学生表演小品《抄作业》，大概内容：老师马上就要收作业，

但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕答应了。

(1)看了小品后，同学们有什么看法？

(2)我们在什么情况下说“不”呢？(先讨论，再回答)

四、玩游戏，维护友谊：

生活中没有了朋友，我们的感受是怎样的呢？现在我们玩一个

“找朋友”的游戏

(1)、“找朋友''游戏规则：以小组为单位，老师叫人数(2个

人、3个人等)音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一起，看

哪组最快、最准确C

谈感受：找到朋友时，你的感受怎样?找不到朋友时，你的感受

又是怎样？

(2)、有朋友的感觉真好!那你认为怎样做才能维护朋友间的友

谊，让友谊之花常开呢？让我们通过下面的游戏来体验一下。

小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取

友谊，用热情灌溉友谊，用原则净化友谊，用谅解保护友谊。忠厚

是友谊的桥梁。”

你能说说对这句话的理解吗？(先讨论，再回答)

小结：同学们，请敞开你的心接受友值吧，请交出你的心珍惜

友谊吧。你将会无比的幸福和快乐！

五、赠友谊卡，共享温馨

通过今天的学习，我想已经有不少的同学很想和自己的好朋友,

说几句心理话了。老师提个建议，把你最想说的话写下来，设计一

张友谊卡，亲手交给你的好朋友怎么样？

先让几位同学读读卡上写的内容，然后送给他的好朋友，感受

友谊的温馨。然后同学们互赠友谊卡。（放《友谊天长地久》一歆。）

3、谈收获：通过学习，同学们学到了什么？懂得了什么？

小结：同学们，人的一生有许多感情是很宝贵，其中之一就是

友谊。

著名科学家培根说“友谊能使快乐倍增，能使痛苦减半”。同

学们学会了怎样维护我们的友谊。那就祝愿我们的友谊之花常开吧！

2024年心理健康教育方案篇2

一、活动主题

助人自助快乐成长

二、活动时间

5月9-31日

三、组织领导

顾问：左泽文

组长：汪石果

副组长：

成员：

四、活动内容

（一）启动仪式

1、时间地点：5月9日中午校本部一教楼前坪

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：宣读活动方案、学生倡议书、领导讲话。

（二）主题宣传

1、活动时间：5月10日下午

2、活动地点：校本部樟树林河西校区教学楼前

3、承办单位：校心理健康教育中心

4、活动内容：开展心理健康知识现场宣传和咨询服务。

（三）专题培训

1、时间地点：5月16-19日晚团体辅导室、机房

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：全校心理干部危机干预知识和技能培训。

（四）专题讲座

1、时间地点：时间待定校本部、河西校区

2、主讲人：淮潭市社科联常务副主席刘晓霞、校学生工作处副

处长张扬传

3、活动主题：心理素质与成长、快乐学习与生活。

（五）心灵电影

1、时间地点：5月13、20、27日晚校本部、河西校区

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：组织心灵电影赏析和有奖知识问答。

（六）心理自助

1、时间地点：活动期间每周二校本部樟树林

2、承办单位：校心理委员联合会

3、活动主题：5月10日我知我心;5月17日排除烦恼我有方、

破镜重圆；5月24日心理糖果party、缘夹于此；5月31日美丽心情。

（七）微笑心灵

1、活动时间：5月9-31日

2、承办单位：校心理健康协会

3、活动内容：以班为单位申报作品，要求拍摄微笑照片配简短

美文，设置一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。

（八）触动心弦

1、活动时间：5月9-31日

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：以班为单位申报作品，要求5分钟左右心灵美文

的音频，设一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。

（九）团体辅导

1、时间地点：5月20-27日各班级自定

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：组织心理委员集训，分班开展团体辅导。

五、有关要求

各二级学院要高度重视、营造氛围，积极配合学校5.25心理健

康教育系列活动开展；同时，要根据本单位学生特点，精心组织针对

性强的心理健康教育活动，并于5月31日前报送总结材料。

2024年心理健康教育方案篇3

教学目的：

认清迷信体质，树立科学必定战胜迷信的思想。克服迷信思想

的影响，要相信科学，不上当受骗。

教学过程

㈠导入

新世纪的到来，国际竞争越来越激烈。“科教兴国”是我国治

国战略之一，培养加造就良好的科学素养，才能担起中华腾飞的历

史重任。社会上浒一些迷信观点，许多已被科学所揭穿，读读下面

的小故事，会对你有所启发。

（二）学文明理

1、读故事《草船借箭》。

A、诸葛亮是真的“神机妙算”吗？

B、从这个故事中，你对诸葛亮有了哪些了解？引导学生认识诸

葛亮的博学多才使他在三国时期节节胜利，而不是像当时人们说的

他能掐会算。

2、生活中出现的这些现象是怎么回事？

A、天狗吃月亮一一月全食。

B、鬼火——坟墓中中叫“磷”的化学物质自燃。

C、现在我们可以人工降雨，向天空释放二氧化碳。

D、电影中的妖魔鬼怪是人们想像出来的。

3、连一连：你了解情况这些科学家吗？请你把他们的名字与他

们所写的著作用线连起来。

4、你还了解哪些最新的科技成果，给大家说一说。

（三）活动明理

1、有几个同学遇到了难题，你能帮帮他吗？

2、你还知道哪些科学知识？

小结：同学们知道的真不少，只要我们都崇尚科学，反对迷信,

就能有一个高兴愉快的心理。

3、请你记住下面的几句话。

4、请你课下搜集一些现在还没解开的世界之谜产小资料。

2024年心理健康教育方案篇4

活动目标：

1、感受“笑”、“生气”、“哭”三种情绪并产生相应的体验,

知道不同的表情可以代表人不同的心情。

2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。

活动准备：

1、请三名大班的幼儿扮演“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝

宝”

2、组织幼儿坐成半圆。

3、音乐歌曲《表情歌》。

4、用纸盒做一个表情骰子，在六个面分别贴上笑、哭、烦恼、

生气、惊讶、平静的表情脸谱。

5、“笑、哭、烦恼、生气，、惊讶、平静”等表情图片各一张。

6、记录表一张

7、“笑”头饰3个，“生气、哭”头饰各一。

活动过程：

1、活动导入：逐一介绍三位小客人“笑宝宝”、“生气宝宝”、

“哭宝宝”。

①师：小朋友，你们看这三位小客人是谁呀？

•老师和孩子一起问一一笑宝宝你为什么笑？生气宝宝为什么

生气？哭宝宝你为什么哭？（小客人回答）

•告诉幼儿“笑、生气、哭”叫做表情，它能代表人不同的心

情。

•老师问幼儿一一你什么时候会笑？你什么时候会生气？你什

么时候会哭？（幼：L回答，引导幼儿说出自己的情绪经验，让幼儿

对这三种情绪产生共鸣。）

②体验活动:

・引导孩子一起学习，并做出“笑”、”生气”、“哭”时的

表情。

2、情绪调节，引导幼儿想出帮助生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝

的方法。

①师：你们喜欢“笑宝宝”、“哭宝宝”还是“生气宝宝”呢?

为什么？（喜欢笑宝宝，因为笑会让人看起来很美丽。）

②师：请小朋友想些办法来让生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝。

（引导幼儿思考，并大胆把自己想到的方法讲出来。）

③幼儿自由想出各种帮助生气宝宝和哭宝宝的方法，老师把这

些方法用绘图的方式统计在记录表上。

④老师小结记录表上的内容，和孩子们一起对着“生气宝宝”

和“哭宝宝”念道：表情变一一变一一变！（生气宝宝和哭宝宝马

上变成了“笑宝宝”，并开开心心地和小朋友道别。）

3、游戏：“表情变变变”。

①师：我们人的表情除了笑、哭、生气外，还有很多种，如

（出示图片）烦恼、惊讶、平静等，现在我们一起来玩游戏好吗？

游戏的名称叫“表情变变变”。（老师向幼儿交待游戏的玩法）

②老师扔表情骰子，让幼儿按照骰子正上方面的表情脸谱做出

相应的表情。

4、结束部分：

・老师和孩子们一起唱《表情歌》，并且边唱边做表情、动作。

活动延伸：

1、老师利用教室的墙面布置“我的心情”表，让幼儿根据自己

当天的心情选择相应的表情小卡片粘贴在自己的照片旁边。

2、老师把幼儿在课堂中帮助生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方

法统计表粘贴在墙面上，时刻提醒孩子可以用什么方法使自己开心

起来。（这对r幼儿不良情绪调节具有长期性的心理辅导作用）

2024年心理健康教育方案篇5

一、活动背景

在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常有一些

不尊重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、

才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产

生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生

中，这种现象十分常见。

二、活动目的

1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒

而产生的不良后果C

2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。

3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。

三、活动准备

1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最

深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。

2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。

3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。

4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。

四、活动步骤

1、摆现象

（以小品的形式，创设情境。）

小品《无名之火》

剧情：

双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊

刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接;杨阿姨邀请刘玲去

她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看

到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么

咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”

学校里，刘玲知张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。当

得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲

一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳;放学不和张丽一起走;班里

选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本

来她是要选张丽的）

2、查根源

（以问题来引发思考。）

（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？

（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生

了“嫉妒”）

（2）定义“嫉妒”

“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较,

看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到

不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。

3、论危害

（观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。）

（1）看录像《纵火犯》

剧情:

山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到妈妈的宠爱，养成

了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因

为没被选上班干部，心里很不自在。一次，班上有两位女同学考试

分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它

学习用品全偷了，使人家学习不成。她的这种行为理所当然受到了

班上同学的批评，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把

姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火

犯。

(2)讨论“嫉妒”的危害

A“对别人的危害可能对自己的危害绝对”一个光会嫉妒别人

的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒

别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低

于自己的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自

己的宝贵时间和精力，最终一无所成。

B好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成就，对

于人际关系和友情，有害无益；而且对于自己的心境和健康也绝无一

点好处。试设想，妒人者必然是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、

折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不

上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、

自找苦吃？

4、制“妙方”

(以小组讨论研究、记者采访专家、家长谈论感受的形式，讨论

方法，促进心理健康)

(1)学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。

(2)小记者采访心理辅导教师。

小记者：高老师，我们应该怎样才能避免和克服自己的“嫉妒”

心理呢？

高老师：首先要看到新型的人际关系应该是平等互助、团结共

进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应该把竞争的机叔引

入到人际关系中去c不过，我们的竞争，第一，是在平等的基础上

的竞争；第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，

互相帮助，共同进步；第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情

况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的

起点上，继续相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局

面。

其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自

已抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬

低到自己相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得

到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、

成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。

日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠创造来

造就自己，培养个性。人越有个性就越不会去嫉妒。”他说，“靠

一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。

如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的

功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大

的持久的力量。

第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要

正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤心备至；要在可

能的条件下，给对方以能够接受的帮助。

(3)家长谈谈自己的想法。

5、总结

同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和周围的人作比较。

有的同学通过比较看到了别人的优点，发现了自己的缺点，他们在

比较中找差距，在比较中求进步。还有一类同学，他们也在比较，

也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。

他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比较出了

自己的优点，却对自己的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否

定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的

种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把

“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个

人的命运惟有“枝枯叶黄”O为此，我希望同学们在平时的生活、

学习和工作中能正确对待同学、朋友取得妁成绩，化压力为动力,

变嫉妒心为上进心C

2024年心理健康教育方案篇6

活动目标：

1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理

想中的自我；

2、情感目标：培养学生初步形成接受和悦纳自己的适当态度；

3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性,

认识自己的长处和密处，学会接纳自己。

活动形式：

活动情境创设、角色扮演

活动对象：

七年级年级学生

活动准备：

课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

活动过程：

一、暖心活动

游戏：《认识红与黑》

目的：助学生进入活动主题

操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂

上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，

最后让两位同学照镜子确认。

二、心灵碰撞：

2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行

表演。（建议卡片文字配音）

3、教师引导：

①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲

突。

②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果,

它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补

短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍近

求远或弃长取短，超记过只能是痛苦和失败。

三、请你参加：

1、活动一：照镜子（心镜）

目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：《少

女的祈祷》）

这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

操作：

①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照

镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是

什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗?快乐吗？独立吗？人际关系

怎样?有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么一

②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享;说

一说你对镜子中的你的总体评价是什么？

2、活动二：请在我背上留言

目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌

曲《爱的罗曼史》c

操作：

①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大

头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上写留言，可以

在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进

行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议

（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，

知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的

评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度

对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白

纸）

②讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自

己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有

很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是

你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可

吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确

定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅，

并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认

识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位特别有感

触的同学同全班一块分享他的想法。）

四、体验领悟：

1、活动一：我是谁？

目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实

际水平。

操作：5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。

教师点评参考：

①能写出9〜10个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是

过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。

②主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则

为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。

③答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确

的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水平”。

2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。

目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自

己。

操作：让学生分组进行活动。

①每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。

②大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。

图解参考：A：自我封闭；B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狭隘自

卑。

归纳小结：

接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多

接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地

检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映;确立符合自身情况

的“抱负水平”，应使其体现在个人的特长上；学会比较客观地或准

确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人

身心发展的差异。

2024年心理健康教育方案篇7

一、活动主题

健康心理美好青春

二、活动时间

10月100-11月10日

三、组织领导

顾问：

组长：

副组长：

成员：

四、活动安排

（一）启动仪式

1、时间地点：10月10日7:00运动场

2、承办单位：本部（心理中心）、河西（护理学院）

3、活动内容：升国旗、领导讲话、宣读活动方案。

（二）主题宣传

1、时间地点：10月11日校本部、河西校区

2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心

3、活动内容：开展心理健康知识现场宣传。

（三）专题培训

1、时间地点：10月17-20日晚实训楼106

2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心

3、活动内容：新生心理委员心理专题培训。

（四）电影赏析

1、时间地点：10月17-21日分班多媒体教室

2、承办单位：校心理委员联合会、心理健康协会

3、活动内容：组织观看《风雨哈佛路》并交流讨论。

（五）快乐游艺

1、时间地点：10月18日校本部樟树林

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：组织有奖心理游艺活动。

（六）主题班会

1、时间对象：10月25日各在校班级

2、承办单位：校心理委员联合会

3、活动内容：以心理话题辩论和知识竞答为主要内容，分班组

织“心理达人”主题班会，并录制5-10分钟的视频。

4、奖项设置：在全校范围类评选一等奖2个，二等奖4个，三

等奖6个，优胜奖若干个，颁发证书并予物质奖励。

（七）心理普查

1、时间地点：10月底T1月初校本部、河西校区

2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心

3、活动内容：20—级新生心理普查工作及数据处理。

（八）成果展示

1、时间地点：11月8日校本部、河西校区

2、承办单位：校心理健康协会、心理委员联合会

3、活动内容：心理健康教育活动月各项活动成果展示。

五、河西校区有关活动由护理学院负责组织实施。

2024年心理健康教育方案篇8

教学目标：

1、增强安全意识，时时处处树立“安全第一”思想，加强安全

教育。

2、认真吸取安全事故血的教训，树立自我防范和保护意识。教

学重点：提高学生的安全意识。

教学准备：

搜集一些小学生安全事故的资料。

教学过程：

一、导入。

同学们，从今天开始我们就是小学生了。新学期开始了，安全

将时时刻刻伴随着我们学习和健康成长。为了大家的安全，使安全

伴我们成长。我们呢今天来学习一些安全知识。

二、教师讲解

近几年来一些地方发生的小学生安全事故。学生们发表自己的

观点，说一说，为什么会造成这样的后果。

三、为了大家的安全，为了使大家能够健健康康地成长，老师

希望你们能够。

怎样给一年级的.小学生上安全教育课

给出点建议吧：

1,要与一年级的小学生接受能力相适应，讲就存在小学生周围

的安全故事，如过马路注意事项？运动玩耍时注意？使用铅笔等学习

用具注意？采用如果怎么样会有什么后果的方式，让学生容易理解。

2,在老师讲的基础上，引导学生谈自己周围都有哪此不安全因

素？

3,最后总结归纳一下，将各学生谈到的和由此联想到的说一下。

一年级的孩子，大都已经经历了幼儿园，学前班的教育，安全教育

要全方位的展开。

2024年心理健康教育方案篇9

据有关部门不完全统计，近几年，全国中小学生每年非正常死

亡人数达1.6万之多，平均每天就要有40名中小学生死于非命。

遭遇拥挤的人群怎么办

1.发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到

一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。

2.如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避

一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。

3.若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店

铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。

4.遭遇拥挤的'人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿

势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。

5.如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱之类，待

人群过去后，迅速而镇静地离开现场。

发生火灾的原因：

1、用火不慎发生火灾。蜡烛照明、蚊烟香、用电器、液化气灶

2.用电不慎发生火灾。电线老化、乱拉乱接、铜线当保险丝、

电热毯、电炉故障

3.用油不慎发生火灾。油加热温度过高、容器滴漏

4.燃放烟花爆竹。

5.吸烟乱扔烟头。

6.玩火。

火灾应急处理和灭火基本方法

一旦发生火灾，头脑要冷静，任何一起火灾，都有一个从小到

大的发展过程，通常分为三个阶段；即初起阶段、发展阶段和猛烈阶

段。

1、火灾的初起阶段，火焰面积小，燃烧温度弱，易于扑救，只

要及时发现立即用灭火器材灭火，均能将火扑灭。其方法：一是发

现初起火灾不要惊慌失措，要勇敢的以最快速、最有效的办法进行

灭火，同时呼喊其它同学帮忙。扑救时要在确保自身安全的前提下

进行，如烟雾大要用湿毛巾等捂住口鼻，将灭火器对准火焰根部喷

射，并尽量使自己处在上风位置。二是如果是电器导致火灾发生，

首先要切断电源，防止救火中触电。

2、火灾的发展阶段，如果火势较猛不能立即扑灭，要一边灭火,

一边向学校保卫部门和公安机关报告火情(火警电话119)。报告时

要沉着镇定，讲清超火地点、部位、火势情况、着火的对象，类型

和范围。把自己所用电话号码告诉对方，以便联系，当对方讲“消

防来了”，即可将电话挂断，派人到校门口和必经的路口等候，引

导消防车迅速到达火灾现场。

3、火灾的猛烈阶段，火灾发生后如被大火围困，头脑要冷静，

不要慌乱，应选择最佳的疏散方法进行逃生自救。

(1)争取时间尽快脱离现场

火灾发生后不要为穿衣、找钱财等琐碎小事而延误宝贵的逃生

时间，要选择与火源相反的通道按顺序迅速逃脱险境，现场有浓烟

时，捂住口鼻，应尽量降低身体或爬行，千万不能直立行走，以免

被浓烟窒息。衣服被烧时，不要惊慌，可立即在地上翻滚以使明火

熄灭。

(2)选择通道，果断逃离

如果楼梯上起火，但火势并不太猛烈时，可披上用水浸湿的衣

裤或被单，由楼上快速冲下，如果火势太猛而不能顺利通过时，可

以利用绳子或床单撕成条连接成绳子，将一端拴在牢固的物体上(如:

暖气管道)再顺着绳子从窗口滑下。如果火灾威胁严重，有生命危险

时，若楼层只有二、三层高，可以将被褥、垫子等扔出，然后挟住

窗子尽量缩短高度滑下，要保证脚先落地确保生命安全。逃离时千

万不要乘电梯，以防电路断掉后而被困在电梯中。

(3)争取时间，等待救援

当各种逃生的路均被切断，则应退回居室内，采取防烟、堵火

措施，关闭门窗并用湿被将门堵严，并不断浇水，以延缓火势蔓延

的时间，要用湿毛巾捂住口鼻做好个人防护，同时打开外窗呼喊或

用电话手机同外界联系争取时间尽快得到救援。

2024年心理健康教育方案篇10

教育目的：

1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对

心理健康课的兴趣

2.通过讲述使学生知道心理健康的标准

3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他

们提出建议

重点：

让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准

难点：

能够让学生切实体会到心理健康的重要

教学过程：

（一）简单介绍心理活动课及自我介绍

首先说明本课无教材，指出无教材的好处？这是一节心理活动

课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材

按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了

解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自

我介绍及留下联系方式。

师：简单介绍心理健康课的特点？互动，体验与参与

本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适

合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的

想法，通过谈话等手段可以获得比心理测脸多无数倍的资料。许多

心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗

法。在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和

放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要学生更主动

积极的表现自己。

心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，

引入心理健康的重要。

（二）心理健康的重要

1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响

（1）以张国荣为例说明对生活态度的影响

师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀

事情吗？

师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵

抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村

的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人

更有可能选择极端C

(2)说明心理对生理的影响

举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，

他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随

后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死

亡。但实际上，他的,手只是被轻轻的。划开，而他所听到的只是滴

自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说

明，心理对客观的生理也有着影响。

2.指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对

师：天堂和地狱的例子

地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活

十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。

这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是:

生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样

的心态想法，决定了你的生活道路。

3.总结心理健康的重要

师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。

有位教授曾经指出？心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中

国家是点缀品，在发达国家是必需品。为什么会是这样呢？

学生：物质是精神的基础

在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时候，人与人

之间的差距拉大，竞争更激烈，压力大，所以心理健康显得重要。

师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需要层次理论。

师：介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家，提倡人

文主义。同学们对他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德

的精神分析学，弗洛伊德注重本能，认为人只是动物的简单进化，

人所做的一切事都是出于本能的驱使。而马斯洛反对这个观点，认

为人不同于动物，本能的需要只是较为低级的需要，人还受其它需

要的驱使。需要是有不同的层次的，于是提出了需要层次埋论。

师：介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要，归属与爱

的需要，自我实现的需要，生理需要，及尊重的需要。请大家思考

一下，哪一个是是最基本的，需要首先被满足的需要？

自我实现的需要

尊重的需要

归属和爱的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保证生命延续的前提下,

才可以去满足其他的需要，那些都属于心理需要。这也就解释了，

为什么随着时代的发展，物质生活的丰富，心理健康也日益重要。

（三）心理健康的标准

师：那么什么样的人可以称为心理健康。这是一个比较抽象的

概念，因此有许多标准，比如前面提到的马斯洛，他就提出了十条

标准：

1、充分的适应力；

2、充分了解自己，并对自己的能力作适度的估价；

3、生活的目标能切合实际；

4、与现实环境保持接触；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、具有从经验中学习的能力;

7、能保持良好的人际关系；

8、适当的情绪发泄与控制；

9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥；

10、在不违背社会规范的情况F,对个人基本需求作恰当的满

足。

认识自己

人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会

丧失信心、缺乏朝气；如果只看到自己的长处和优点，又会自以为

是，自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长，只有正确认识

自己，才能算是心理健康。

悦纳自己

自己对自己是喜欢还是讨厌，是衡量心理健康的又一条标准。

心理健康不仅要求自己能如实了解自己，而且要对自己愉快地接纳。

悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误，而是说自己虽然

有这样那样的不足，但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自

己，并设法使自己发展得更好。每个人要嚏得正确的扬长避短。尤

其在青春期的时候，生理上的发育和心理上的发展不协调，会产生

很多的矛盾。

调适自己:

个人的行为总是受社会的规范和环境妁约束，两个人的需求又

往往与规范和环境不符，并发生冲突。因比，个人必须经常调适自

己，以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适自己的人，

就会经常产生心理问题，只有经常很好地调适自己的人，才是一个

心理健康的人。

最后，还有一个小内容，希望大家做一张名片。

（四）小活动

做名片

1.讲述名片的目标？为了彼此交流

2.告知名片的要求：姓名，最喜欢的一件事，最不喜欢的一件

事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你对课的提议。

3.收齐名片

听课教师反馈：：

L同学们在听到例子的时候，都显得很有兴趣。应该注意例子

的安排。

2.马斯洛关于心理健康的十条标准，尽管很有用，但是相对比

较枯燥，只捡几条相关的讲一下，效果比较好。

对这堂课，应该加入一个关于心理健康的小测试，能引起学生

更多的兴趣。但是，缺少这方面的资料。可以就心理健康的一方面,

来给他们做一下测试。

2024年心理健康教育方案篇11

教学目的：

帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健

康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：

使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健

康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：

一、交待任务

我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的是好习惯，有的是

坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯,

这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。板书：改改你的坏习惯

二、新授部分

1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗激

完毕，妈妈把假菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，

我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看

见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃

了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上

回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？

生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食

师问：这都是哪方面的坏习惯

生答：师板书：不卫生

师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些

生答：师板书：

师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正

小结学法：（略）

2、观看课堂剧《小明的100分》。

（大意：）教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发

还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。

小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上

100分。这节课结束时教师说：“同学们，教师是在做一个诚实测

验，如果你有不诚实的表现要改正。看幻灯出示的问题，同桌讨论

后回答：

（1）小明这是一种什么坏习惯

(2)不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯

(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办

3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到

小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打

开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷

着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

(1)故事中小立有哪些坏习惯

(2)这是哪方面的坏习惯

(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯

(4)如果你有打算怎样办

用刚才学习前两个资料的方法自学，小组讨论，派一人回答

4、说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活

习惯，你的改正措施。

三、总结

1、问：经过这节的学习，你懂得了什么

2、师总结:

每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家

从小勇于认识和承认自我的不良习惯，并下决心纠正，就能不断提

高，健康成长。

板书设计：

改改你的坏习惯

2024年心理健康教育方案篇12

教学目标：

1.通过互动交流对疫情的感受、看法、建议等缓解学生的心理

压力，释放学生的紧张、害怕等不良情绪。

2.说一说心中的抗疫英雄人物是谁？演一演他们的事迹。

3.想一想：如何从点滴小事做起做到自我防护？

教学重点：

1.如何做到自我防护。

2.释放压力积极面对疫情。

教学难点：

演一演英雄事迹，想一想幼儿的责任是什么？

课前准备：

学生：做拍手游戏。

教师：关注学生情绪。

教学过程：

一、导入：

同学们：面对新型冠状肺炎疫情，你害怕吗？

指名回答。

教师总结：新型冠状肺炎主演通过空气飞沫传播，人人戴口罩

不串门不聚会等。

二、互动交流：

同桌交流:寒假期间面对疫情自己的感受、看法、建议。

教师指名上台讲一讲。

同学们：大家通过互相交流、诉说，现在你的心情有没有变化

呢？

指名大声回答C

教师小结：只要我们做好自我防护，比如：勤洗手戴口罩不聚

会按照老师的'要求去做，听家长的话就一定能做好自我防护，远离

疫情。

三、展开交流：

在防疫期间你最佩服的抗疫一线英雄是谁？说一说他的事迹。

指名说。

谁愿意来演一演英雄人物的某个动作、表情、或者某个感人的

瞬间？

指名上台演一演。

学生评价

提问：作为幼儿怎样做好自我防护呢？

指名说。

学生记笔记。

齐读记录内容C

四、教师总结：

五、学生反思：作为幼儿心中的责任是学习。

六、拓展。

2024年心理健康教育方案篇13

活动目标：

1、懂得保持好心情是一件快乐的事。

2、并能用连贯的语言表达自己的想法。

3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好

情感。

5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

电视机外框、布偶一个、小兔指偶、小兔生病图一幅、各种操

作材料

重难点：

学会用各种方法关心他人，并懂得要保持好心情。

活动过程：

一、谈话引入

1、昨天回家你们有没有看天气预报呀？好，今天又到了播报天

气预报的时候了，谁来报报今天的天气预报。

2、森林里有个电视台，那里不仅有天气预报，还有心情预报,

你们想不想听呀？

（师操作布偶）

二、分析推理

1、猴子和熊猫的心情是晴天告诉我们什么意思呀？那么，小兔

子的心情是雨天又告诉我们什么呀?

2、你们猜猜小兔子为什么不开心？

3、刚才小朋友说了那么多原因，现在我们来看看小兔子到底是

什么事情让他不开心？

4、噢，原来小免子是生病了才不开心的，那么，我们想个好办

法怎样让小兔子开心起来？（互相讨论）小结：小兔子听了我们小用友

的话，它的病好多了，心情也变得开心起来了，它说谢谢我们小朋

友。

三、经验迁移

1、动物生病了会不开心，我们人遇到一些事情也会不开心，现

在我们来问问你的好朋友他有过不开心吗。为什么不开心？

2、你们的好朋友有这么多的不开心，那么不开心会发生什么事

情？（对人的身体是不好的，影响身体健康;做不好事情）对了，那我

们赶快想个好办法让你的朋友开心起来。

3、刚才你们帮好朋友想了很多开心的办法，现在老师为你们准

备了很多东西，（有吸管、绳子、纸、橡皮泥等）你们等会儿动动脑

筋、想想办法做一样让你好朋友开心的东西，然后送给他，让他快

乐起来，好不好？（想好了可以去拿了）

活动反思：

该节课程是个完整的教案，拿到教案后我做了些许修改：首先

引出哭脸和笑脸，告诉孩子笑脸和哭脸分别表示人们的两个情绪：

开心和难过。让孩子初步感知人们的情绪是多种多样的，同时也了

解有这种情绪都是非常正常的。其次引出什么时候会哭，会难过，

并告诉孩子们如果哭了难过了会有什么不好的事情发生了（生病，做

不好事情，很郁闷）。让孩子通过图片了解不好的情绪会带来那么多

负面的影响。接着告诉孩子们我们班的一位小朋友近期不是特别开

心，可以用些什么办法来帮助她。最后把力、法都画在树叶上，并黏

贴在心情树上。环节间还是有一定的小结语，也可以提高孩子的经

验积累。

2024年心理健康教育方案篇14

一、教学内容：

如何使我们的心理更健康。

二、教学目标：

1、培养学生积极的人生态度。

2、提高学生道德修养水平。

3、让学生树立正确的名利观。

4、培养学生勤奋学习的好习惯。

三、教学方式：

专题教育

四、教学要点:

重视中学生心理健康教育。

中学生是民族的希望，祖国的未来。他们的心理是否健康，关

系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应

引起整个社会的关注。

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“健康的一

半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和

表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。

据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立

能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。且由于他们处于生长期，心

理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必

要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。

在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会

的生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者，对此

感到忧虑。

心理健康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题，提出的

一种积极的教育思想和方法。在实践中，我们应从以下几方面入手。

一、培养积极的人生态度

我们经常听见有中学生抱怨“老天不公''，悲叹自己“命殍”、

“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的

事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成

天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，

我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个

人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与

漫漫的。历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍

惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为

人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上

要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始

终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去

拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在

世上真是一种幸福。

二、提高道德修养水平

道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者

寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳

说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就

必须要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，

乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有

快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德

高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，

人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，

人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣

慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态,

促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，

乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可乂使他们保持良好的.情绪

状态，获得欢乐，有益于身心健康。

三、树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，

维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名

利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，

夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，

甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，

一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终

有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因

自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心

理平衡了，身心自然也就健康了。

四、培养勤奋学习的好习惯

读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人

热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，

价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地

对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视

的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读

书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫

不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪

使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产

生反一社一会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯

罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴

趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。

“十个指头有长有短，一树果子有甜有酸”，促进有心理误区

的学生转化，不是一朝一夕的事，对中学生心理健康教育应树立强

烈的责任感，千方百计地疏导他们；给他们心理补偿，并且严格要

求，厚爱他们，持之以恒，锲而不舍，是一定能够大有成效的。

如：常见的早恋，厌学，应试焦虑，孤僻，感情脆弱，依赖性

强，偏执，不善于调整人际关系，对教育者表现出逆反心理等，个

别学生偶遇困难，挫折，轻者萎靡不振，重者离家出走甚至轻生，

这些问题的存在，就是心理健康失调所造成的。

我国正处在一个进一步深化改革，扩大开放的新时期。这个时

期的特点是高科技，高效率，高竞争。高科技要求人们有高智力的

头脑，高效率则要求人们办事要有高速度，高节奏，而高竞争又必

须会带来失败和挫折。高节奏的生活易使人消沉悲伤，进而就会形

成人们厌倦、烦躁等许多不健康心理状态。而我国目前最激烈的竞

争领域就在中学生的学习过程中，每年的初中升重点高中的中考和

高考，都是一场千军万马过独木桥的竞争，这就使得中学生的心理

障碍出现频率相对更高。几乎所有的学校都可以看到因心理疾病不

能继续学习的学生。在所有心理疾病中，神经衰弱，强迫症，人际

关系紧张，考试焦虑等占相当高的比例。个别中学生甚至适应不了

激烈竞争中的学习生活而离家出走或者自杀。如何去调整自己的心

态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助

学生战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜

利。因此，是否具有良好的心理素质，能否经常保持良好的精神状

态，是一个人能否在座钟的竞争中取胜的重要因素。

心理健康教育的常用的方法有以下几个：

一、心理指导法。

二、心灵陶冶法。

三、心理激励法。

四、反马太效应的方法。

五、心理控制法。

六、面谈咨询法。

七、电话咨询法。

八、心理训练法。

2024年心理健康教育方案篇15

活动目标

1.能区别高兴和不高兴的情绪。

2.知道缓解不高兴情绪的方法。

活动准备

课件准备：“高兴和不高兴”组图；“不高兴”组图。

纸面教具：《变高兴》。

材料准备：胶水。

活动过程

一、出示组图，观察并区分高兴和不高兴的情绪

图片上的小朋友是高兴还是不高兴？

你是从哪儿看出来的？

二、出示组图，让幼儿讨论缓解不高兴情绪的方法

飞飞是高兴还是不高兴？

你遇到过这种情况吗？你是怎么让自己变高兴的？

三、发教具，让幼儿分辨情绪并帮助小朋友变高兴

看看图片上哪些小朋友是高兴的，哪些小朋友是不高兴的？

请你说出一个变高兴的好办法，并找到不高兴的小朋友的笑脸

为他贴上。

2024年心理健康教育方案篇16

教学目标：

1、知识与技能：帮忙幼儿了解各种食物的营养价值。

2、过程与方法：经过情景创设、故事让孩子了解健康饮食的重

要性。

3、情感态度价值观：帮忙幼儿构成健康饮食的习惯。

教学重点：

让幼儿了解身体需要多种营养，不挑食才健康。

教学难点：

了解各种食物的营养价值。

教具准备：

1、相关课件

2、手偶

3、幼儿课前准备的食物贴

4、班级互动墙面我们爱吃的食物大表

教学过程：

一、组织教学：音乐律动《坐姿歌》

二、导入新课：

小朋友们，今日我们班来了两位小客人，（出示手偶）他们一

个叫壮壮，一个叫小小。小朋友你们说一说他们长得什么样明白为

什么壮壮这么壮，而小小这么小吗

他们之间还有一个小故事，此刻让教师讲给小朋友听好吗

故事：（出示手偶壮壮）我叫壮壮，什么东西都爱吃，爱吃萝

卜、西红柿、白菜，还爱吃苹果、香蕉，爱吃好多东西，你们看！

我长得壮壮的。（出示手偶小小）他叫小小，他看到萝卜摇摇头，

说我不爱吃；看到西红柿又摇摇头，说我不爱吃；好多蔬菜都不吃,

苹果不爱吃，香蕉不爱吃，人长得很瘦小，并且总生病。

结合故事资料，提出问题：壮壮长得这样壮，说一说他爱吃什

么小小长得很瘦小，是因为什么你们要想身体棒，怎样办呢引导幼

儿明白想要身体棒，就要吃各种食物。

三、播放幻灯片，观看日常生活视频片段。

1、结合实际生活，出示一段日常生活视频片段。视频主要资料

为：一位妈妈到幼，园接孩子回家，经过超市，孩子哭闹着，要去

买零食。孩子回到家后，只吃零食不吃饭。

提问：看了这段录像，小朋友来说一说这位小朋友做得对不对

你们平时是不是也和这位小朋友一样呢教育幼儿不能把零食作为主

食，否则就会像小小一样，身体瘦弱，还会经常生病。要想有健康

的身体，就要像壮壮一样各种食物都要吃。

2、出示互动墙面我们爱吃的食物大表，教师组织幼儿交流最喜

欢吃的食物，并将最喜欢吃的食物粘贴在互动墙面上。

我们爱吃的食物大表中，教师和幼儿共同统计出哪些食物是幼

儿最喜欢吃的，多少幼儿爱吃这种食物。教师引导幼儿讨论：爱吃

的东西能不能吃很多哪些东西要少吃

3、教师向幼儿介绍各种食物的营养成分。（蔬菜和水果中包含

很多的维生素，包含从其他食物中补充不到的营养成分。并且有预

防和治疗疾病的功效。）总结：不一样的食物有不一样的营养成分,

吃不一样的食物就能获得不一样的营养，有了丰富的营养，身体才

能更加健康。

四、延伸活动家园配合：

1、让家长记录幼儿饮食情景，反馈给教师。

2、根据记录情景，开展不挑食的好孩子颁奖会，能够邀请家长

参加，鼓励挑食的孩子做到各种食物都要吃，养成不挑食的好习惯。

2024年心理健康教育方案篇17

形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、环保时装秀等

时间:_年_月一日

地点：五年三班教室

一、活动目的：

人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。

作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果

他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对

他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分：短剧一一“风波”。让同学们面对现实生活；

第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

三、活动准备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦

璐莹）;

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《春天的》

4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：

正反方各四人，辩词事先准备好；

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短

剧和使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。

2024年心理健康教育方案篇18

教学目标：

让学生理解什么是友谊，什么是爱情，如何正确区分两者之间的

区别及从友谊发展到早恋的大致过程，在比基础上，能加强友谊、

杜绝早恋，心理健康教育教案：怎样划分友谊与早恋的界线。

教学过程：

活动一：以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”

的,事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微

区别。

活动二：引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致可

分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友谊发

展到爱情。

1、一般的爱慕阶段流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐

蔽的异性爱慕心理C

2、早恋的情感阶段对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异

性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。

3、早恋的行为阶段此时已不满足于发异性暗暗的爱慕，由地下

转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对,

朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格

都开始变化。

活动三：引导学生讨论得出，友谊与早恋有区别，但并非有鸿

沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是

不折不扣的早恋了,

活动四：提出希望：愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊，顺

利度过青春花季！

活动五：“一清一”活动

2024年心理健康教育方案篇19

活动目标

1.知道开心和生气都是正常的情绪，每个人都会有开心或生气

的事情。

2.会用“绘本”记录自己的情绪，愿意把自己的心事告诉亲近

的人。

3.尝试用适当的方法安慰和劝导同伴，体验相互关心的快乐。

活动准备

1.教师事先准备广2个笑话，同时了解会讲笑话的幼儿。

2