浙江树人学院《瑜伽基础》2023-2024学年第二学期期末试卷_第1页
浙江树人学院《瑜伽基础》2023-2024学年第二学期期末试卷_第2页
浙江树人学院《瑜伽基础》2023-2024学年第二学期期末试卷_第3页
浙江树人学院《瑜伽基础》2023-2024学年第二学期期末试卷_第4页
浙江树人学院《瑜伽基础》2023-2024学年第二学期期末试卷_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页,共3页浙江树人学院《瑜伽基础》

2023-2024学年第二学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题(本大题共15个小题,每小题1分,共15分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在篮球比赛中,如果一名队员在比赛中技术犯规,对方球队将获得什么?()A.罚球一次B.罚球两次C.发球权D.罚球一次和发球权2、在瑜伽的体式练习中,以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显?()A.树式B.战士一式C.船式D.下犬式3、在进行健身气功练习时,呼吸的控制至关重要。以下哪种呼吸方法对于初学者来说较为适宜?()A.深呼吸且尽量延长呼气时间B.快速呼吸以增加氧气摄入C.自然呼吸,不刻意控制D.闭气一段时间再呼吸4、足球比赛中,守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球,裁判员会如何判罚?()A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.警告守门员5、在足球比赛中,如果守门员在禁区外用手触球,裁判员会做出怎样的判罚?()A.黄牌警告B.红牌罚下C.判给对方直接任意球D.判给对方间接任意球6、在跳水比赛中,运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大?()A.难度系数B.完成质量C.同等重要D.视情况而定7、对于游泳运动中的自由泳,以下关于手臂划水动作的描述,错误的是:手臂划水时,要保持动作的连贯性和协调性,同时注意手臂入水的角度和深度。那么,手臂入水时,手掌应该?()A.掌心向下B.掌心向内C.掌心向外D.随意方向8、对于想要提高柔韧性的运动员来说,以下哪种训练时间安排比较合理?()A.训练前进行B.训练后进行C.训练中穿插进行D.随时进行9、在足球比赛中,如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球,裁判员应如何判罚?()A.判给对方间接任意球B.判给对方直接任意球C.黄牌警告守门员D.红牌罚下守门员10、长期进行剧烈运动后,如果没有进行适当的拉伸放松,可能会导致以下哪种后果?()A.肌肉酸痛B.关节灵活度增加C.运动能力提高D.身体疲劳感减轻11、在篮球比赛中,如果一名队员在投篮时被犯规,并且球未投进,他将获得几次罚球机会?()A.1次B.2次C.3次D.根据犯规的性质和所在的区域决定12、在健身训练中,引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述,错误的是:()A.双手握住横杆,间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时,头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制,不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作13、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说,以下哪种运动较为合适:()A.跳广场舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞14、关于乒乓球比赛中的擦网,以下哪种情况会被判重发球:擦网在乒乓球比赛中时有发生。那么,发球擦网后落在对方球台上,应该?()A.判重发球B.判得分C.判失分D.由裁判决定15、在田径比赛的110米栏项目中,运动员跨越栏架时,若故意踢倒栏架,会受到怎样的处罚?()A.取消比赛资格B.罚时C.警告D.不处罚但成绩无效二、判断题(本大题共15小题,每小题2分,共30分.有多个选项是符合题目要求的.)1、在田径的投掷项目中,如标枪,运动员投掷后,标枪落地前身体任何部位触及投掷区以外的地面应判犯规,这个规则合理吗?()2、在游泳的仰泳项目中,手臂入水时应该是屈臂入水。()3、在游泳的蛙泳项目中,手臂动作和腿部动作的配合有严格的规定。()4、足球比赛里,守门员在禁区内用手接了对方球员直接踢过来的界外球,这种情况应该被判罚间接任意球。()5、篮球比赛中,队员在界内将球救回界外,在球未落地前,该队员再次触球,不算违例。()6、在乒乓球比赛中,运动员用手将球击回对方台面是不被允许的。()7、进行健身操锻炼时,应该根据自己的身体状况和能力选择适合的动作难度和强度,避免过度疲劳和受伤。这种做法是否正确?()8、在进行登山运动时,携带足够的保暖衣物是非常重要的,即使是在天气看起来比较暖和的情况下,因为山上的气温可能会突然下降。这种预防措施是否必要?()9、网球比赛中,球员在球还未落地时就将球回击过去,属于违规。()10、健身时,如果想要减少体脂肪,就应该尽量少吃碳水化合物。()11、进行长跑训练时,一开始就采用冲刺的速度跑,能够更快地提高耐力。()12、健身时,只要每天都进行训练,就一定能达到理想的健身效果。()13、在足球比赛中,裁判员的判罚是绝对权威的,不接受任何质疑。()14、参加马拉松比赛前,为了增加体能储备,应该在赛前一天进行大量的高强度训练。()15、游泳时,如果耳朵进水,可以单脚跳或用棉签清理,这种处理方法是正确的吗?()三、简答题(本大题共5个小题,共25分)1、(本题5分)详细说明排球比赛中的“串联技术”,包括垫球、传球、扣球之间的衔接和转换技巧。2、(本题5分)对于有慢性腰伤的人,如何在健身过程中进行适当的腰部锻炼和保护?3、(本题5分)游泳的仰泳姿势,如何保持身体的平衡和正确的头部位置?4、(本题5分)健身操的编排原则有哪些?怎样才能设计出一套富有活力和吸引力的健身操?5、(本题5分)想要通过健身塑造良好的身材比例,应重点关注哪些肌肉群的训练和相应的训练方法?四、论述题(本大题共3个小题,共30分)1、(本题10分)请论述大学生体育文化活动的创新与发展。分析体育文化活动在内容、形式和组织方式等方面的创新途径以及未来的发展趋势。2、(本

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论