2024-2025学年人教版七年级英语下册 Unit3 Keep Fit单词讲义

2025年（春）人教版七年级下册教材

VocabularyLessons单词课讲义

Unit3KeepFit

l.fit

・讲解：音标：/fit/

・词性：

・形容词：健康的；健壮的，形容人的身体状况良好，强壮且没

有疾病。

・动词：适合，指在大小、形状、程度等方面合适，能与其他事

物相匹配。

・例句：

1.He'sjoggingroundtheparkeverymorninginanefforttogetfitfor

thefootballseason.

2."Whatdoyoudotokeepfit?""Ijogandgoswimming."

3.Thatjacketfitsyouperfectly.

4.Ournewsofadoesn'tfitthroughthedoor.

5.Mycar'stoobigtofitinthisspace.

2.baseball

•音标：/'beisbo:1/

・词性：名词

・词义：棒球（运动），是一种以球棒击球、跑垒得分的球类运

动，在许多国家都很受欢迎，有职业联赛和业余比赛等多种形

式。

・例句：

1.Jakeneverplayedbaseballliketheotherkids.

2.This21-year-oldisnowperhapsthebestplayerinbaseball.

3.glove

•音标：/glAv/

・词性：名词

・词义：（手指分开的）手套，用于保护手部，通常在寒冷天气

或进行某些活动时佩戴，如滑雪、园艺等。

•例句：

1.Thosegloveslookniceandwarm.

2.Sheputglovesonherhandstoprotectthemfromthechemicals.

3.Hestuckhisglovesinhispocket.

4.mat

・音标：/maet/

・词性：名词

・词义：（运动用的）垫子，可用于各种运动中提供缓冲、保护

或特定的运动表面，如瑜伽垫、摔跤垫等。

・例句：

1.Pleaseremembertobringamatandatowelwithyoutothenext

yogaclass.

2.Bringasleepingbagandfoam（泡沫）mat.

5.rope

・音标：/roup/

・词性：名词

・词义：绳子；粗绳，由多股线或纤维捻合而成，可用于捆绑、

牵引、攀爬等多种用途。

•例句：

i.Hetiedtheropearoundhiswaist.

2.Asailorthrewaropeashoreandwetiedtheboattoapost.一个水

手将一条缆绳扔到岸上，于是我们把船拴到了一根柱子上。

6.jumprope

・音标：/d3Ampraup/

・词性：

o名词短语：跳绳用的绳子；跳绳（运动），指用于跳绳

这项运动的绳子，也可指代跳绳这项活动本身，是一种

常见的有氧运动。

・例句：

1.Setupaminigymathomewithayogamat,handweightsanda

jumprope.

2.Thekidswerebusyplayingwithjumpropeandskateboards.

3.Tenor15minuteswithajumpropewilltireyouout.

7.racket

•音标：/'raekit/

・词性：名词

・词义：（网球、羽毛球等的）球拍，是进行这些球类运动时用

来击球的工具，不同运动的球拍在形状、大小和材质上可能

有所不同。

•例句：

1.You'rewelcometoborrowmytennisracket.

2.Hethrewhisracketacrossthecourt.

8.hardly

•音标：/'ha：dli/

・词性：副词

・词义：几乎不；几乎没有，用于表示程度很低，接近否定的意

思。

・例句：

i.Icouldhardlyhearherattheback.

2.Hehardlyateanything.

3.It'ssoairlessinhere-1canhardlybreathe.

9.ever

・音标：/'ev9（r）/

・词性：副词

・词义：在任何时候；从来；曾经，用于强调时间上的任何一点

或过去的经历。

例句:

i.Nothingeverhappenshereintheevening.

2.HaveyoueverbeentoLondon?

3.Whenthere'saJamesBondmovieonTV,Ineverevermissit.

10.hardlyever

•音标：/'ha:dli'eva(r)/

・词性：短语

•词义：几乎从不，是“hardly”和“ever”的组合，加强了

“几乎不”的程度，表示很少发生或几乎没有发生过。

•例句：

i.Wehardlyever(=almostnever)gotoconcerts.

2.Hehardlyever(=almostnever)washesthedishes.

11.once

•音标：/WAns/

・词性：

o副词：一次；曾经，可表示某个动作或事件发生的次数

为一次，也可指过去的某个时间点或时间段。

O连词：一旦，用于引导条件状语从句，表示在某个条件

发生时会产生相应的结果。

・例句：

1.Iwentsailingonce,butIdidn'tlikeit.

2.Wehavelunchtogetheronceamonth.

3.I'veseenhimonceortwiceintown.

12.twice

・音标：/twais/

・词性：副词

・词义：两次；两倍，用于表示数量、频率等是两次或两倍的概

念。

•例句：

1.I'vealreadyaskedhimtwice.

2.ThestateisatleasttwiceasbigasEngland.

3.Thepostcomestwicedaily（=twotimeseveryday）.

13.mine

・音标：/main/

・词性：代词

・词义：我的（所有物），是第一人称单数的物主代词，用于指

代属于“我”的东西。

・例句：

1.Yoursonisthesameageasmine.

2.She'sanoldfriendofmine.

3.He'smysister'sfriendreally,notmine.

14.hers

•音标：/h3：z/（英式）；/h3：rz/（美式）

・词性：代词

・词义：她的(所有物)，是第三人称单数女性的物主代词，用

于指代属于某个女性的东西。

・例句：

1.NickyandIbothhaveredhairbuthersislighterthanmine.

2.Talentlikehersisrareinsomeonesoyoung.

15.maybe

•音标：/'meibi/

・词性：副词

・词义：也许；大概，用于表示可能性，语气比较不确定。

•例句：

1.Maybethey'llcometomorrow.

2.Maybeyouwererightafterall.

3."AreyoucomingtoKelly'sparty?""Maybe."

16.well-used

・音标：/,wel'ju：zd/

・词性：形容词

・词义：使用得多的，形容某物被使用的频率较高，可能有一定

的磨损或使用痕迹。

・例句：

i.Thistableisn'tverywell-made.

2.Ilikemysteakwell-cooked.(Ilikemysteakcookedforalong

time.)

17.practice

•音标：/'praektis/

・词性：名词

・词义：练习；实践，指为了提高技能或熟悉某项活动而进行的

反复操作或实际行动。

•例句：

i.IneedtogetsomemorepracticebeforeItakemydrivingtest.

2.I'malittleoutofpractice(=Ihaven'thadanyrecentexperience)

butI'dlovetoplay.

18.perfect

•音标：/'p3:flkt/

・词性：形容词

・词义：完美的；极好的，用于形容事物达到了很高的标准，没

有缺陷或非常令人满意。

・例句：

1.YouhaveaperfectEnglishaccent.

2.Thecarisfiveyearsoldbutisinalmostperfectcondition.

3.Whatisyourideaofperfecthappiness?

19.seldom

・音标：/'seldam/

・词性：副词

・词义：很少；不常，用于表示某事发生的频率很低。

•例句：

i.Fveseldomfeltsohappy.

2.Wewereseldomathome.

3.Nowthatwehaveababy,weseldomgetthechancetogotothe

cinema.

20.badminton

•音标：/'baedmintan/

・词性：名词

・词义：羽毛球运动，是一种使用球拍击打羽毛球的室内或室外

运动，深受大众喜爱。

•例句：

1.Morepeopleplaybadmintononaregularbasis.

2.Swimmingandbadmintonareherfavouritesports.

21.double

•音标：/'dAbl/

・词性：

O名词：双打(doubles)；两倍，可指双打这种比赛形

式，也可表示数量是原来的两倍。

O形容词：成双的；两倍的，用于形容事物是成对的或数

量是两倍的状态。

・例句：

・Whowonthemen'sdoubleatWimbledonthisyear?谁在今年温

布尔登网球赛中获得了男子双打冠军？

22.sometime

・音标：/'SAmtaim/

・词性：副词

・词义：在某个时候，用于表示不确定的过去或未来的某个时间

点。

•例句：

1.Wereallyshouldmeetsometimesoontodiscussthedetails.我彳门

的确应当尽快抽个时间讨论一下细节问题。

2.Whydon'tyoucomeandseemesometime?

23.volleyball

・音标：/'vDlibo:1/

・词性：名词

・词义：排球（运动），是一种团队球类运动，两队各六名球员

在中间隔着排球网的场地上进行比赛，通过用手击球使球落在

对方场地内得分。

・例句：

i.InP.Eclass,weplayvolleyballordoexercises.

2.HecouldturnouttobethebestUSvolleyballplayerever.

3.She'supsetshedidn'tmakethevolleyballteam.

24.theirs

•音标：/deaz/

・词性：代词

・词义：他们的，她们的，它们的（所有物），是第三人称复数

的物主代词，用于指代属于他们、她们或它们的东西。

・例句：

1.Ourschooluniformismuchnicerthantheirs,don'tyouthink?

2.Ithinkshe'sarelationoftheirs.

25.jog

・音标：/dsDg/

・词性：动词

・词义：慢跑，指以一种较为缓慢、轻松的速度跑步，通常作为

一种锻炼方式。

・例句：

1."Whatdoyoudotokeepfit?""Ijogandgoswimming/4

2.HewaswalkingataveryquickpaceandIhadtojogtokeepup

withhim.

26.few

•音标：/fju：/

・词性：形容词

・词义：（表示否定的）很少的；几乎没有的，强调数量少，带

有否定的意味。

・例句：

i.Itwasembarrassinghowfewpeopleattendedtheparty.

2.HeisamongthefewpeopleIcantrust.

3.Fewofthechildrencanreadorwriteyet.

27.afew

•音标：/ofju：/

・词性：短语

•词义：少数；几个，与“few"相比，“afew”表示有一些，数

量虽不多但还是有一定数量的，是肯定的表达。

・例句：

1.Ineedtogetafewthingsintown.

2.Thereareafewslicesofcakeleftoverfromtheparty.

3.We'vebeenhavingafewproblemswiththenewcomputer.

28.excuse

・讲解：作动词时，有“原谅；宽恕”之意，常用结构为

excusesb.for(doing)sth.(因某事原谅某人)；作名词时，意为

“借口；理由

・例句：

1.Pleaseexcusemeforinterruptingyou.

2.Excusemybadhandwriting.

3.Hemadeanexcusefornotcomingtotheparty.

29.excuseme

.讲解：用于引起他人注意、表示歉意、请求让路或询问等多种

场合，是一个常用的礼貌用语。

•例句：

1.Excuseme,canyoutellmethetime?

2.Excuseme,Ineedtogetthrough.

3.Excuseme,isthisseattaken?

30.overthere

.讲解：表示在较远的那边，用于指示方位。

•例句：

1.Thesupermarketisoverthere,nearthepark.

2.Look!Thebirdsareflyingoverthere.

3.Myfriendisstandingoverthere,waitingforme.

31.just

・讲解：作副词，有多种含义，如“只是；正好；刚刚；仅仅”

等，可用于修饰动词、形容词、副词等。

・例句：

1.Ijustwantaglassofwater.

2.Hearrivedjustnow.

3.It'sjustasmallmistake.

32.T-shirt

・讲解：名词，指一种短袖圆领的上衣，通常比较休闲，适合日

常穿着。

・例句：

1.IlikewearingT-shirtsinsummer.

2.ThisT-shirtistoobigforme.

3.SheboughtanewT-shirtwithafunnypictureonit.

33.belong

・讲解：动词，意为“应在（某处）；适应”，常与介词to连

用，表示“属于（某人）

•例句：

1.Thisbookbelongsonthetopshelf.

2.Idon'tbelonginthisgroup.

3.Thekeybelongstomysister.

34.belongto

・讲解：与belong的用法相同，强调某物属于某人或某团体

等。

・例句：

1.Thehousebelongstomygrandparents.

2.Thesetoysbelongtothechildrenintheneighborhood.

3.Thecarbelongstoourcompany.

35.working

・讲解：形容词，意为“工作的；有工作的；用于工作的”，常

用来修饰名词。

・例句：

1.Myfatherisinworkingclothes.

2.Thisisaworkingcomputer.

3.Shehasaworkingrelationshipwithhercolleagues.

36.workingday

・讲解：名词短语，指工作日，即人们通常工作的日子，与休息

日相对。

•例句：

1.I'mverybusyonworkingdays.

2.Therearefiveworkingdaysinaweek.

3.Hedoesn'tlikeworkingdaysbecausehehastogetupearly.

37.fullof

・讲解：短语，后接名词，表示“充满……的”，用于描述某物

充满了某种东西或具有某种特质。

・例句：

1.Thebagisfullofbooks.

2.Theparkisfullofpeopleonweekends.

3.Hereyesarefulloftears.

38.energy

・讲解：名词，指“精力；能量；活力”等，可用于描述人或事

物所具有的能量或活力。

・例句：

1.Weneedtosaveenergy.

2.Hehasalotofenergyandnevergetstired.

3.Solarenergyisakindofcleanenergy.

39.group

・讲解：名词，意为“组；群；团体”，可以指一群人、一组事

物或一个有组织的群体等。

・例句：

1.Ourgroupisgoingtohaveapicnictomorrow.

2.Thereisagroupofstudentsplayingbasketballonthe

playground.

3.Shejoinedamusicgrouplastyear.

40.skateboard

・讲解：名词，指滑板，是一种用于滑板运动的器材，深受年轻

人喜爱。

・例句：

1.Herideshisskateboardtoschooleveryday.

2.Iwanttolearnhowtouseaskateboard.

3.Theskateboardismadeofwoodandplastic.

41.encourage

•讲解：动词，意为“鼓励；激励“，常用encouragesb.todo

sth.（鼓励某人做某事）的结构。

・例句：

1.Myparentsalwaysencouragemetofollowmydreams.

2.Teachersshouldencouragestudentstoaskquestions.

3.Thecoachencouragedtheteamtokeeptrying.

42.trick

・讲解：名词，有“技巧；戏法；诡计；恶作剧”等意思，可用

于不同的语境。

・例句：

1.Doyouknowanymagictricks?

2.Heplayedatrickonhislittlebrother.

3.Therearesometrickstosolvethismathproblemquickly.

43.succeed/sak'si:d/

.讲解：动词，意为“成功；达到目标”，强调实现预期的结果

或完成某件事情。后可接indoingsth.表示“成功做某事”。

•例句：

1.Ifyoustudyhard,youwillsucceedingettinggoodgrades.

2.Hesucceededinclimbingtothetopofthemountain.

3.Shehopestosucceedasasinger.

44.skateboarding/'skeitbo:diq/

・讲解：名词，指“滑板运动”，是一项年轻人喜爱的极限运

动,由skateboard（滑板）演变而来。

・例句：

i.Skateboardingisalotoffun.

2.Manyboysareinterestedinskateboarding.

3.Hespendshisweekendsskateboardinginthepark.

45.goal/gaul/

.讲解：名词，有“目标；目的”之意，可指个人、团队或组织

想要达成的具体目标；也可表示体育比赛中的“球门；进

球”。

・例句：

1.Mygoalistoread50booksthisyear.

2.Theteamscoredthreegoalsinthefirsthalf.

3.Weshouldsetcleargoalsforourselves.

46.sit-up/'sitAp/

・讲解：名词，“仰卧起坐”，是一种常见的腹部锻炼方式，有助

于增强腹部肌肉力量。

•例句：

1.Icando30sit-upsinoneminute.

2.Hedoessit-upseverymorningtokeepfit.

3.Sit-upsaregoodforyourbody.

47.workout

・讲解：动词短语，主要意思有“锻炼；算出；解决”等。这里

重点讲解“锻炼”的用法，指通过体育活动来保持身体健康或

增强体质。

・例句：

1.Sheworksoutinthegymtwiceaweek.

2.Myparentsliketoworkoutinthepark.

3.Workingoutregularlyisgoodforyourhealth.

48.app/aep/

•讲解：是application的缩写，名词，意为“应用程序”，通常

指手机、平板电脑等电子设备上的软件应用，用于各种功能，

如娱乐、学习、社交等。

•例句：

1.Therearemanyusefulappsonmyphone.

2.IusethisapptolearnEnglishwords.

3.Youcandownloadtheappfromtheappstore.

49.progress/'praugres/

・讲解：名词，“进步；进展”，表示在某个方面取得的前进或发

展，可以与make搭配使用，构成makeprogress（取得进

步）。

・例句：

1.IhavemadegreatprogressinmyEnglishspeaking.

2.Theprojectismakinggoodprog