教师双减政策心得体会（18篇）

教师双减政策心得体会（优秀18篇）

新教师双减政策心得体会

近年来，我国教育体制改革不断深化，为了解决教师工作量大、待遇低等

问题，教育部发相了新教师双减政策。这一政策实施以来，在全国范围内引起

了广泛的关注和讨论。作为一名新教师，我也深切地感受到了这一政策的变化

和带来的好处。下面我将就新教师双减政策的实施情况和对我个人的影响进行

一些心得体会。

第二段：政策实施情况。

新教师双减政策主要包括减少教师的课时负成和提高教师的待遇。对于减

少课时负担这一方面，我个人感觉非常明显。在实施新政策之前，我每周要上

30个课时，课后还需要批改作业，备课等工作。这样高强度的工作让我感到疲

惫不堪，并且几乎没有时间去研究教学方法和提升自己的教学能力。而在新政

策实施后，我的课时减少到了20个，虽然课程减少了，但是我可以更好地及入

到每节课的教学上，木学生的问题进行深入讲解和指导，因此教学效果也得到

了明显的提升。

第三段：新政策带来的好处。

新教师双减政策的实施，不仅仅减少了我的课时负担，还提高了我的待

遇。在实施新政策之前，我几乎每天都需要加班加点地批改作业，备课，开会

等。而现在，我能够更好地合理安排时间，有更多空余时间去提高自己的专业

水平。学校还给予我更多的自主权，让我有更多机会参加专业培训和学术交

流，这对于提升教师整体素质非常重要。另外，我的收入也有了明显的增加，

这让我更加有动力投入到教育事业中去。

第四段：新政策需要解决的问题。

新教师双减政策的实施，虽然带来了很多好处，但也面临一些问题。首

先，学校对于教师的监督和评价机制还需要进一步完善。一些学校仍然沿用原

有的评价指标，对教师的工作量和质量没有具体的规定和要求，这导致一些教

师不能真正体会到新政策带来的好处。其次，一些地区和学校在实施新政策时

存在一些消极的思想和做法。有的学校对于减少课时负担和提高待遇并不重

视，没有真正将政策落到实处，给教师带来了困优。

第五段：个人反思+总结。

作为一名新教师，我深切理解教师工作的辛苦和压力。新教师双减政策的

出台对于解决教师的问题起到了积极作用。这一政策减少了教师的工作量，提

高了待遇，并且为教师提供了更多的发展机会。然而，政策的实施还存在一些

问题，需要学校和相关部门进一步改善和完善。同时，作为一个教师，我也要

不断提高自己的教学能力和专业素养，为学生提供更好的教育服务。我相信，

在政府的大力支持下，教育体制将会得到更好的改善和发展，教师们也会有更

好的工作环境和发展空间。

双减政策的教师心得体会

双减政策作为当前教育改革的重要举措，对于提高教育教学质量，减轻教

师工作负担，具有重要意义。作为一名教师，我深切感受到了这一政策的积极

影响C本文将通过把握教学改革、课堂教学、教师成长、生活品质和教育公平

等角度，从我的亲身经历出发，阐述自己在双减政策下的收获和心得体会。

第二段：教学改革。

双减政策的实施使得教学改革迈出了坚实的一步。以前，教学往往重于传

授知识，缺乏对学生思维能力和创造力的培养。如今，通过双减政策，我有更

多的精力去思考如何更好地设计教学，激发学生的学习兴趣和参与度。我尝试

了多种新的教学方法，比如问题驱动式教学、合作学习和项目制学习等，这些

方法都取得了良好的效果。双减政策为我提供了更多的自主权，让我有机会真

正成为学生学习的引路人和朋友。

第三段：课堂教学。

减轻课堂教学负担是双减政策的重要目标之一。过去，每堂课我都要讲尽

可能多的内容，以求实现知识的全面覆盖。然而，这种方式往往导致学生听课

质量不高，效果不佳。有了双减政策，我可以更注重培养学生的学习方法和学

习能力，而不是简单传递知识。我开始鼓励学生主动参与课堂，进行讨论和分

享，更加注重培养学生的批判性思维和问题解决能力。因此，我的课堂变徨更

加活跃，学生们也更加积极主动地投入其中。

第四段：教师成长。

作为一名教师，我们在双减政策下也获得了更多的成长机会。过去，由于

工作量过大，我们很难有时间去参加培训和学习新知识。然而，双减政策下的

工作减负使得我们有更多的时间去学习和完善自己的教学方法。我参加了多个

培训课程和研讨会，学习了新的教学理念和方法，提高了自己的专业水平。同

时，我们也有更多的时间去进行自我反思和教学研究，深化教育研究，不断提

升自己的教育素养。这种成长是双减政策的重要收益之一，也是我作为一名教

师最为珍贵的财富。

第五段：生活品质和教育公平。

双减政策的实施也带来了教师生活品质的提升和教育公平的推进。过去，

我们经常加班超时，无法保证正常的休息和健康的生活方式。现在，减轻了工

作负担，我们有更多的时间和精力去与家人相处，进行自身的充电和休息。工

作与生活的平衡使得我们更加快乐和有动力。此外，双减政策也加大了对农村

和偏远地区教师的关注，推动了教育资源的均衡配置..增强了教育公平性c每

个孩子都有平等接受教育的机会，这是我们一直以来所追求的目标。双减政策

的落地，让我更加深信教育的未来是充满希望的。

总结：

通过双减政策，我作为一名教师深深感受到了教育改革的重要性和成效。

教学改革、课堂教学的转变，教师的成长，生活品质和教育公平的提升，这些

都是双减政策所带来的重要收获。我将继续努力，发挥自身的优势，为教育事

业做出更多的贡献。同时，我也希望政府能够继续加大对教师的关注和支持，

为教育改革提供更多的资源与政策保障。只有政府、学校和教师紧密合作，我

们才能共同努力，实现教育的卓越发展。

教师对双减政策心得体会

“双减，，政策与“五项管理”均是以“小切口，，撬动“大改革”实验小

学积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把

“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。

一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知

识储备丰富、能力训练到位，40打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效

课堂，向课堂分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。

二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势,

丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实

践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。

三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业

总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。看

似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、

全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办某某好人民满意

的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建没者和人。

作为一名教育人，深刻体会到此次“双减”工作是我党为人民服务的深刻

体现。近年来国家大力推进减负工作，但因为社会现象和一些培训机构等的虚

假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的'现

象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内

作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训

机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心

和为人民谋幸福的初心。

“双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有

着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、

体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。

今后，我们要坚持仝面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服

从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事某某业建设者和人

贡献一份力量。

双减政策物理教师心得体会

双减政策是指取消学校和教师的某些不必要的行政工作，以减轻其负担，

从而让老师有更多的时间和精力投入教学中。作为一名物理教师，我在这个政

策下有了些深刻和积极的体验和体会。

第二段:教学任务的减轻。

在过去，我们每个学期都要开一次家长会。在家长会上，我们要花费数个

小时向家长介绍学生的学习情况，并听取家长的意见和建议。然而现在，我们

可以通过在线教学平台、电话、邮件等方式与家长进行更多的交流，这减轻了

我们的工作量，同时也为家长提供了更便捷的交流方式。

第三段:宙斯计划“减负”

宙斯计划是学校向教师推行的双减政策之一，它的主要目的是减轻老师的

行政工作负担。通过学校对一些行政工作的合理调配和分配，教师可以更好地

专注于课程教学，提高教学效率。因此，推行宙斯计划对于教师而言有着重要

的意义。

第四段:追求教育教学质量。

随着双减政策的实施，物理教学在某些方面可获得更多的机会和资源。例

如，我们可以通过搭建课堂互动平台、多媒体等方式来开展更丰富多彩的教学

活动。此外，对于一些实验课等场景，学校也可以为我们提供充足的时间和资

源，这些都可以有效提高我们的一线教育质量。

第五段:结语。

总的来说，双减政策给物理教育带来了更多的便利和机会，而且针对性

强、有效性高，为我们的教学工作提供了很好的保障。我们要珍惜这些政策，

在教学和业务上不断创新和进取，为培养更多科学人才作出更大的贡献。

双减政策后教师心得体会

听说政策双减，很多人都在为这件事情感到高兴，包括我这个从事教育行

业的人。双减政策除了给学生减负，也为我们教师带来了好处。在这篇文章

中，我将分享我在双减政策后的教学方法和心得体会。

第一段：政策背景及对教师的影响。

随着双减政策的陆续推进，学生们的课业负里得到了很大的缓解，教师们

的教育压力也随之减小了，这极大地改善了教师的工作环境和工作压力。更多

的时间可以专注于教学，增强教师的教学质量和教学效果。而且，双减政策的

开展，也让更多的优秀人才愿意来到教育行业。

第二段：教学管理上注意的问题。

在双减政策下，我们教师需要及时调整教学策略，通过不同的方式和方法

来促进学生的有效学习。针对学生的自主性，我们应该采取更加灵活的教学模

式，让学生能够更好地对自己的学习进行管控，提升自主学习能力。自主性也

意味着学生们不断地提出问题，我们作为教师，时刻需要注意，因为这代表着

我们的工作任务走上正轨。我们可以为学生制定个性化的学习计划，定时检查

进度，同时也鼓励学生们在课后、周末学习，增强其自主学习的兴趣。

第三段：讲解内容和方法的改变。

教学在双减政策下的关键是教师要灵活，学会变通。在对知识的讲解匕

我们可以采用小组活动、集体讨论等方式，充分调动学生的参与性。可以利用

一些报道和情境教学的方式，主动扩展学生们的视野。教师应该把握授课的节

奏和内容，使每次教学更加有效和高效。通过对学生的写作、反思、检查答案

等级联活动，扩大学生思考的深度和广度，培养学生的思维能力。

第四段：注重课堂氛围的管理。

培养和维护良好的课堂氛围是每个教师的责任。我们需要营造一个轻松愉

快的氛围，通过各种适宜的方式引导学生们对课程进行参与。我们可以通过讨

论、展示、竞赛等形式来引导学生学习和思考。这样做不仅可以通过课堂来提

高学生的学习成绩，还可以培养学生的积极思考和富有想象力的能力C同时，

良好的课堂氛围也可以帮助教师更好地扮演好教育工作者的角色。

第五段：未来教育的展望。

随着双减政策的不断推行，教育将迎来一个更好的发展环境。未来教育行

'也需要的是高质量的教学管理，注重学生成长和发展。作为一个优秀的教育工

作者，我们需要多思考如何引导学生，启发学生的创造性思维，培养学生的进

取精神，让学生得到更多的成长和发展。

总而言之，在双减政策下，做好教学工作是每个教育工作者的责任和义

务。我们需要充分发挥我们的创造力和领导作用，注重学生成长和发展，让更

多的学生在我们的指导下得到全面的成长，更好地投身于未来的社会。

教师双减政策心得体会

20某某年8月，中共中央办公厅、国务院办公厅出台《关于进一步减轻义

务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，我校积极响应国家“双减”

政策，落实减负保质，致力于提升课堂质量，向40分钟要高效。在双减政策

下，如何优化作业管理和设计路径，激发学生创造性和积极性，也成为了每一

个老师要认真思考的问题。

首先，我们应该考虑作业设计的目的。作业的设计究竟是出于激发学生的

学习兴趣，巩固所学知识，还是出于“应试”的目的，为了考试而大量做题，

或者为了应付学校的检查。此外，如果一份作业单的设计，所有学生都会做，

那么可以说这份学习单就是失去了它存在的意义。好的作业应该是符合学生

“最近发展区”的，是有一定的难度的，是孩子借助支架，通过自己的努力，

跳一跳能够摘到桃子的。因此，作业的设计要让孩子们潜心会文、自主探究、

合作学习，是可以让他们去挑战的。

在作业设计中我们要明白，不是做得越多、花的时间越多就越容易学好，

在合适的时间内学习“少且重要”的数学才是数学课的理想状态。有时过多机

械重复同水平的练习，会让学生对学习产生厌倦，甚至迷失好奇心，反而“熟

能生厌”。华罗庚曾说：“学数学不做题，等于入宝山而空返。”在信息化的

今天，要帮助学生找到“题海”已不是难事，难的是为每一个学生找到适合成

长的“题组”。“双减”文件明确要求：系统设计符合年龄特点和学习规律、

体现素质教育导向的基础性作业C鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克

服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。

“双减”文件对作业批改也有细致具体的要求：教师要认真批改作业，及

时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。文件还特别提

到：不能要求家长批改和不得要求学生自批自改。毫无疑问，批改作、也属于教

师的工作，“精选、先做、全批”是教师作业布置的基本准则，教师也不会要

求家长和学生批改作业来减少自己的工作量，但学生因此就放弃作业的“自我

检查”，家长就对孩子的学业“放任不管”，这就是对文件的误读。任何关于

学生成长的工作，都离不开学生主体的自主和家校合作形成的合力才能取徨更

好效果。作业的批改看结果也要看过程。老师批改的一个简单的分或者

“某”，反映不了学生学习过程的经历和收获，还会掩盖学生作业过程火热的

思考、丰富的情感和真切的体验。在批改时，尽量多一些鼓励，多一些尊重。

有时一句话，足以鼓励学生的斗志；一个符号，可以缓解学生的焦虑；一个图

示，能激活学生的思路。

总之，在“双减”政策之下，我们要正确解读文件精神，提高自己的课堂

教育教学质量，提升自己的作业设计能力。在减负的同时，不减教学质量，更

好地完成教学任务。

教师双减政策的心得体会

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育

阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，主要指导思想是提高学校教育教学

质量，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建良好的教育生

态。

作为一名在职教师，我认为“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，

着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提

升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促

进学生全面发展、健康成长，是利好政策。“双减”政策促进学生全面发展，

这就要求学校的教学服务水平进一步提升。科学利用课余时间，开展体育、阅

读、文学、艺术等教育，满足学生多样化需求，制定课后服务实施方案，提升

学校课后服务质量，增强课后服务的吸引力。作为一名普通教师，就要坚决贯

彻党中央决策部署，按照自治区党委T作要求，时时刻刻把学生身心健康发展

放在心上，承担起立德树人、铸魂育人的使命任务。

从学生的角度来说，孩子们是“双减”政策最大的受益人。“双减”政策

即保障了学生们正常的锻炼、休息、娱乐时间，也保护了他们在成长过程中的

身心健康。以往过量的作业和校外培训，侵占了学生们大量的课余时间。由于

学生们的精力有限，在课间时间无法保障的情况下，就会影响校内学习，如此

一来，就形成了学习上的、恶性循环。因此，“双减”政策的颁布，对于培笄学

生良好的学习习惯，保障充足的课余时间及合理开拓课外兴趣都有重要的意

义，对孩子的未来有长远的好处。

“双减”政策落地后，可以充分发挥学校阵地的作用，在校内坚持做到应

教尽教，着力提高教学质量、作业管理服务水平，不再让孩子们有写不完的作

'也。让孩子学好学好的同时，拥有了愉快的童年。其次，让校外的培训机构无

法超前培训，让家长们教育成本显著下降，也有了更多的时间陪伴孩子成长，

让孩子们的情感和思想不再缺失。

坚决贯彻“双减”政策落实立德树人根本任务”一年内使学生过重作业负

担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担有效减轻，三年内使各

项负担显著减轻”这两个带有时间节点的目标，明确阐述了“双减”对于整个

教育工作的意义。我们必须认识到，校外培训机陶“野蛮发展”的时代已经过

去了。国家对于校外培训机构的规范化管理，应该是预料之内的事情％

“双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有

着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、

体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。

今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服

从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人

贡献一份力量。

双减政策心得体会体育教师

双减政策作为我国教育领域的一项重要举措，旨在减轻学生过重的学业负

担和减少教师过多的教学任务。如何在双减政策下仍能保证高质量的体育教育

成为了教师们的重要工作。体育教育作为学生身心健康的重要组成部分，同时

也对学生培养团队合作精神、培养奋斗拼搏意识等起到了至关重要的作用C作

为一名体育教师，我深感体育教育的重要性，同时也想通过双减政策的实施，

进一步提升我在教学中的实践能力和教育教学效果。

尽管双减政策为我们减轻了一些教学任务，但与此同时，也给体育教学带

来了一些挑战。一方面，学生减少了在校学习时间和机会，体育课的时间也减

少了，这给我们的课程设计和教学起到了一定的限制作用。另一方面，由于双

减政策的熨施，学生学业负担减轻了，学生对体育课的关注度和参与度也有所

下降。因此，我们需要思考如何通过更加有趣和有吸引力的方式来激发学生对

体育的兴趣和参与度，同时合理安排体育课程，确保体育教学的质量。

在双减政策的背景下，我在体育教学中进行了一系列的实践探索。首先，

我加强了与学生的沟通和交流，了解他们对体育课的意见和建议，从而更好地

调整我的教学方式和内容。其次，我注重培养学生的团队合作意识和互助精

神，鼓励学生积极参与各项体育活动。同时，我也不断创新教学方法，通过引

入一些新颖的运动项目和游戏，激发学生的兴趣和积极性。另外，我加强了与

家长的沟通，让他们了解体育教育的重要性，并帮助他们引导孩子积极参与体

育活动。

第四篇：实践中的困惑与解决。

在实践中，我也遇到了一些困惑和问题。首先，由于课时减少，教学内容

较为紧凑，我需要精确把握每个环节的时间，确保学生能够有足够的参与时间

和学习时间。其次，由于学生的学业负担减轻，他们对体育课的参与度下降，

我需要想办法让学生认识到体育教育的重要性，并加强与他们的交流和沟通，

引导他们积极参与体育活动。另外，我也要注重对学生的个体差异的认识和尊

重，给予他们个性化的指导和关注，让每个学生都能感受到体育教育的乐趣与

益处。

尽管双减政策带来了一些挑战，但同时也为体育教育提供了新的机遇。在

减少学生学业负担的同时，我们可以更加注重培养学生的身心健康，提高他们

的综合素质。通过体育教育，我们可以培养学生的团队合作精神、自信心和毅

力等品质，帮助他们更好地面对未来的挑战。双减政策的实施也促使我们不断

创新教学方式和方法，提高教育教学质量，使体育教育更加符合学生的需求和

特点C

总结：双减政策走体育教育提出了新的要求和挑战，但同时也为我们提供

了新的契机和机遇。作为体育教师，我们应该充分认识到体育教育的重要性，

通过加强与学生和家长的沟通，了解他们的需求和期望，不断创新教学方法，

提高体育教学质量，从而更好地适应双减政策的要求，为学生的身心健康成长

做出更大的贡献。

双减政策教师心褥体会

近些年来，关于教育的谎言广为传播，如“别让孩子输在起跑线上”“只

要你考上大学就好了"。谁也不知道起跑线在哪里，每个人都可以画一条起跑

线然后去比输赢，每个人都想通过抢跑以处于领先位置，于是社会培训机构迅

速的扩张，学生的学业和心理负担越来越重，家长的经济负担和内心焦虑越来

越重，“只要你考上大学就好了”是一支学生和家长共用的麻醉剂，许多人错

误地把学习的目标定为考上大学，那么学习的终点是高考。谈教育无法绕过考

试，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一个健康、善良、成熟、正直

的人，能够适应未来社会生活中的各种考验和挑战，对家庭和国家作出贡献，

才是家长和教育者们更应反思的命题。

20某某年国家通过了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外

培训负担的意见》，是站在中华民族伟大复兴的战略高度，对“双减”工作作出

了重要决策部署。学校是教育的主阵地。课堂是学校教育教学最基本的形式，

学生发展核心素养是在上好每一节课的基础上逐步形成的，而不是在校外培训

机构中形成的。课堂教学的不足是学生参与校外培训的重要原因，因此，提升

教师的专业素养，设计好每一节课的.教学目标和学生活动，让课堂教学过程充

满生机活力，面向全体学生，因材施教，实现全面而有个性的发展，才能减少

绝大多数学生的补课需求，进而推动“双减”的真正落地。

提升课堂教学质量的主体是老师，绝大多数的老师爱岗敬业，爱生如子，

在平凡的卤位默默奉献，不计名利，寒来暑往，培养一批又一批学生；绝大多

数的学生长大后，对他们当年的老师心存感激，学校课堂发生的点点滴滴成了

师生共同的美好回忆。但我们也痛心的看到，个别教师课堂教学水平不能满足

学生发展的需要，课外补课牟取私利，严重影响了教师队伍整体形象，失守学

校教育的主阵地，在“双减”政策下，这样的不良现象会得到严肃处理C作业

是课堂教学的延伸，科学布置家庭作业，巩固当日所学，同时乂具有开放性、

拓展性和应用性，对于不同能力水平的孩子具有选择性，这样不仅不会增加学

生负担，还可以增进学生的学习兴趣和自主学习的动机。优秀的教师不会布置

太多的作业，通过“刷题”提高学业成绩；优秀的作业一定是用心设计的，是

一种巧妙的师生信息交流途径。坚守学校教育阵地，离不开家长的配合支持。

家长是孩子的第一任老师，家长言行背后的情感、态度和价值观，在孩子

成长过程中发挥着深远的影响。有的家长不投入时间陪孩子成长，却将大量的

时间放在盲目跟风攀比上，孩子成绩稍微下降，不与孩子和老师一起分析原

因，马上想到的就是补课，一掷万金，仿佛我花钱了，我尽到做父母的责任

了。家长的焦虑情绪来自教育的谎言，来自培训机构铺天盖地的宣传，来自社

交软件里的小道消息，来自对子女发展空间的错误定位，但是，没有任何一种

教学方法或者个老师，能够在短时间内大辐度地提高学生的学业成绩。

缓解家长的焦虑情绪，需要营造良好的社会氛围，一方面规范培训机构的

行为，另一方面努力实现教育均衡和优质发展，同时要办好家长学校和网上家

庭教育指导平台，引导家长树立科学教育质量观念，理性确定孩子成长预期，

从而形成减负共识。

教师双减政策的心得体会

“双减”政策的来临，如同一声“春雷”，引起了大家对育人的思考，因

为“双减”背后，告诉我们，这是一场革新，是一场减轻教育负担从而让孩子

梦想的翅膀更轻盈，让孩子的未来更多彩的坚实探索。

作为一名四年级孩子的家长，站在学习阶段各项要求提升、学生间差距拉

大的重要“拐点”，这时候的“双减”无疑是一剂“强心针”，而带来的是三

个字一一不迷茫！“双减”政策让学校教育的任务回归学校，让家长从辅导孩

子家庭作业的尴尬松绑，让校外机构更注重课本外的青少年综合素质的培育提

升，让学生从繁重的‘课业负担里站起来拿回做孩子的权力。这一切都是基于人

本思想、基于青少年身心健康规律、基于社会心理的考量，都是应时而生且符

合大势所趋。

对于“双减政策，我相信我们的党和政府一定能够科学谋划、细致推

进，并且达成制定的初衷，十例树人、为社会培育栋梁之材！

这个暑假，我从妈妈口中得知了“双减政策”，心情无比激动。从小妈妈

就给我报了很多培训班，舞蹈、画画、奥数、英语……希望我十八般武艺样样

精通。可我更希望放学后可以自由地在小区里奔驰，周末可以在公园里尽情地

玩耍。而且每次辅导班时间都特别长，一、两个多小时是常事，有时甚至还占

用了我吃饭和睡眠的时间。

“双减政策”可真是我们孩子们的福音啊!老师说学校可以利用课后延时服

务时间为学有余力的同学们提供一些培“5+2”养兴趣的课程，会请专业的老师

指导，我更加开心了，这不是劳逸结合又能学新本领嘛。希望我们有更多的时

间亲近大自然，快乐地做自己喜爱的事，寻找属于自己的一片天。

双减政策后教师心得体会

近年来，双减政策已经逐渐成为了教育领域的热门话题，对于我作为一名

教师来说，这些政策的实行也产生了很大的影响。我在这里想要通过本文，分

享我在双减政策实施后的心得体会。

双减政策的实施，最大的变化就是节约了学生的时间，减轻了学生的负

担。之前，在旧的课程体系下，学生常常需要完成大量的课外作业，即使是在

周末和假期，也无法得到充分的休息。而现在，学校不再强制学生完成过多的

作业，这为学生提供了更多的自由时间，可以做一些自己感兴趣的事情。同

时，学生的压力也减轻了，从而更加轻松和愉快地生活和学习。

除了对学生的影响，双减政策对于教育教学领域也有一定的影响。在以

前，由于学生需要完成大量的作业，在课堂上老师往往需要花费更多的时间来

巩固学生的基础知识。但是在双减政策的实施下，老师有更多的时间来进行更

深入和广泛的教育教学。例如，通过讨论、探究和实践等的方式来促进学生主

动学习，提高学生的学习兴趣和能力。

第四段：教师的思考和改进。

在实施双减政策后，我作为一名教师也对教学方式进行了调整。在以往的

课程中，我往往需要通过大量的课堂练习来提高学生的学习效果。但现在，在

减少了学生的作业量后，我可以将更多的时间用在引导学生进行探索式学习

上。例如，分配小组任务来让学生协作学习、提醒学生课后复习等，来最大限

度地帮助他们消化和常握所学知识，提高学生的学习兴趣和能力C

第五段：结语。

总体来说，在双减政策的背景下，教师需要更加积极地思考要如何利用更

多余下的时间来进行更深入和广泛的教育教学，让学生更加主动地参与其中。

除此之外，双减政策也能够帮助学生减轻课业负祖，让学生有更多的时间和机

会去发掘和发展自己的兴趣和才能。因此，我相信，双减政策的实施对于未来

的教育发展来说是非常有益和必要的。

双减政策教师心得体会

为了改变课堂一词教学的现象，改变重奖轻教的现象，改变教师厌恶教与

学的现象，我校借鉴了杨司中学和衡水中学的教学改革经验，提出了一条适合

我校的教学改革之路。在学习实践中，我们所有的老师都脚踏实地，明确了自

己的目的和意义，相互合作。效果非常可观。下面是我半年学习杨司和衡水教

学经验的体会和体会。

为了更好地推进教学工作:在教学中，利用一切可能的手段激发学生自主学

习的热情，增强学生自主学习的’内在动力，促进学生在课堂上的三个动作：

脑、口、动手，激发学生的潜能，发展学生的优秀品质和各种能力，使学生积

极参与紧张的学习，感受成长的快乐和幸福，将学生分成学习小组，在课堂上

选择小组领导，以促进军事教学和合作学习策略的发展，课前，教师集体备

课，以确保他们了解学生的自学计划。首先，他们提出了班级的学习目标和自

学计划的内容。首先，他们通过填空等方式表达课堂的基本知识点。

难度设置较小，便于学生自学掌握。题目表达形式与期中和期末试题一

致。他们也有自学的效果。希望学生通过自学掌握基本知识点后，在适当的时

候能提出更深层次的问题。要求学生通过自学、交流和合作来解决这些重要问

题，即兵教兵将这些重要问题分成学习小组在课堂上解决，然后由教师指导，

根据教学内容和学生的展示情况调整空间，根据学生的展示过程及时、机智地

处理意外情况，复习自学，思考内容，回答黑板上的问题，以各种形式展示自

己的才能，最后进行课堂训练和试题。检验所学知识是否被理解和掌握，扩大

知识范围，提高教学能力，使我们认识到学生比以前更愿意学习，教师比以前

更愿意教书，师生思想已经统一，学习外国思想的目的和衡水中学的教学改革

经验已经被理解，其精髓已经被我所取用，课堂教学改革给学生带来的好处已

经被理解，学生愿意接受改革，改变自己，他们的成长得到了发展。

调动了学习热情，激发了学习动机，突破了芍统的课堂教学结构，摒弃了

全课堂教学和教师对学生听力的教学，采用了先学后教、课堂训练的教学模

式，使学生从抑郁状态中解放出来，获得了主导地位。在课堂教学过程中，学

习过程已经成为大脑、嘴巴和动手学习的过程，也是全面实施素质教育的人才

过程，即竞争、考试和试题。竞赛等严格训练方法培养了学生的竞争意识、顽

强意识和高度负责的精神教学模式。虽然已经取得了一些成绩，但仍有很长的

路要走，需要不断探索，不断创新。我们的目标是引导学生大胆思考，激活他

们的思维，开阔他们的视野，提高他们的实践能力，使我们学校的教育工作更

加辉煌。

双减政策教师心得体会

教师“双减政策学习心得体会我从事教学工作20多年来，对学生课业问

题和校外培训问题深有体会，随着全社会对教育的重视，家长对“知识改变命

运”的重视，学校对升学率的重视，种种重担都压在了孩子的身上，作业越来

越多，学校周边被各种“托管班”、“培训班”包围，家长们不得不掏出高额

的“补课费”，孩子们在放学后、节假日不情愿地走进这些培训班，我们的孩

子越来越累。

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育

阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，作为一名教师，我认为这个意见的

出台非常及时必要，走于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效

率，避免校外办学机构“喧宾夺主”、还学生快乐健康的童年，减少学生近视

率、肥胖率、心理疾病都有积极的'意义。我们一定不折不扣积极贯彻落实“双

减”政策，做好课后服务等“五项管理”，切实提高课堂教学质量。义务教育

是国民教育的重中之重。

减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担是党中央、国务院全面贯

彻党的教育方针，落实立德树人根本任务的重大决策部署，充分体现了党和国

家一直以来对教育和市少年儿童健康成长的关心关注，是以人民为中心发展教

育的集中体现。

“双减”政策的出台，让作为教师的我看到了国家对教育改革的决心和力

度。政策的出台，将减轻家长的负担，让“还孩子一个快乐的童年”有了希

望。某某也督促着教育者，要想更多办法去努力提升学校教育教学质量。希望

加大力度将政策落地落实，切实取得实效。

今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服

从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人

贡献一份力量。

双减政策讲座教师心得体会

近年来，我国教育领域推行的“双减政策”引起了广泛的关注和讨论。作

为一名教师，我有幸参加了一场关于双减政策的讲座，在与同仁的交流中，我

受益匪浅。下面，我将分享我对双减政策的理解和体会。

首先，讲座中详细解读了“双减政策”的内涵和目标。这一政策旨在减轻

学生过重课业负担的同时，也要降低教师的任务量。双减政策的实施对学生和

教师都有积极的影响。对学生而言，减少了超负荷的课业负担，使他们能够有

更多的时间进行兴趣爱好和身心发展。对教师而言，得到了更多的空间来提高

自身素质和教育能力，从而更好地为学生服务。了解到这些信息后，我对双减

政策的意义有了更深刻的认识。

其次，讲座中介绍了双减政策的具体操作方案。一方面，学校要严格按照

教学大纲和课程标准来设计课程，不得超过每周课时的限制。另一方面，也要

注重培养学生的综合能力，推行素质教育。此外，学校还可以鼓励学生积极参

加社团活动、实践实习等，通过多元化的教育方式提供更广阔的学习机会。了

解了这些具体措施后，我更加明确了如何在课堂教学中贯彻双减政策的重要

性。

进一步，讲座中提到了教师在双减政策下的新职责和挑战。一方面，教师

需要调整教学方法，更注重培养学生的创新思维和实践能力。另一方面，也要

与家长保持紧密的联系，让他们参与到学生学习的过程中。此外，教师还应该

不断提升自身的专业素养，通过学习新知识和方法来适应新形势下的教育工

作。听到这些要求后，我感到自己在教育教学方面还有许多不足之处，同时也

认识到努力提升自己的重要性。

最后，讲座中强调了双减政策的实施需要全社会的共同努力C政府、学

校、教师和家长共同合作，才能真正实现双减政策的目标。政府需要出台相关

政策和规定，提供支持和保障；学校要充分发挥专业优势，创造良好的教育环

境；教师要发挥教育引导作用，引导学生积极参与课余活动；家长要理解和支

持学校的教育理念，并与学校保持密切的沟通。讲座的最后，我深切感受到了

双减政策需要社会的共同努力，只有众志成城，才能真正改善教育现状。

通过这场讲座，我更加清晰地认识到了双减政策对于我国教育发展的重要

意义。作为一名教师，我将积极投身到双减政策的实施中，努力减轻学生和自

己的任务负担，提高教学质量，培养学生的综合素质。我相信，只要我们共同

努力，就能够为孩子们创造更好的学习环境和更美好的未来。

教师双减政策学习心得体会

从—月开始，减轻作业负担、减轻校外培训负担成为教育系统的头等大事。

各级部门以最强气魄开始行动。大刀阔斧实施改革。学校教育面临着多重的压

力与挑战，如果不懂清晰地看到这场改革的本质，我们将失去发展的机遇，甚

至会被其他同类型学校甩下许多。

减下去的作业负担，其预留的时间如何分配才科学呢?如何灵活地开展有效

的课后服务呢?传统的纸质考试、统一的集中考试将废止，教学质量监测以何种

形式开展呢?如何去适应新常态?课外辅导机构从公开运行到潜行蛰伏，如何让

其彻底无所遁形呢?课堂主阵地如何才能发挥更大的效益呢?这些命题，都无法

绕开。倒逼我们开始痛定思痛，做出调整。

说到底，减负的核心无非就是课内增效提速，捍卫教师的职业权利，保障

学生高品质的学习权，营造出健康的教育生态，回归教育的本真，给孩子们更

自由的发展空间、更全面的能力培养、更愉悦的精神享受。而这一切，从学校

层面说，依靠的就是教师的专业化;从社会层面说，依靠的是整个社会集体发

力、共同支持;从家庭层面说，依靠的是所有家长们育人观的彻底转变。

双减政策面前，教师们的压力其实最大。无论从理念层面.，还是技术层

面，付出的心血和汗水将更多。已有的经验反而无效。无所适从?一脸茫然。以

前，还能依靠教师的大量辅导，给学生布置大量的作业，促使其机械地练习。

在反复地讲练、多次考试、强化记忆的模式中，壬学生成绩提起来。但眼下，

这些都行不通呢？这注定是曲折的发展道路C

学生素能测评将由灵活的形式实施，需要老师多动脑筋，多借鉴欧美国家

基础教育的做法。那天，我与一位资深的教师私下交谈，一到二年级，不能组

织纸笔考试。怎么去评价学生的学科素能呢？以语文学科为例，测试形式就能多

样化。可采取口头背诵，评估其发音准确性、流吻性、情感性;可试着创编故

事，现场讲授给大家听，评价其综合素质、语言积累、思维广度、心理素质、

调动力，这种方式适合孩子们；可由家长代其录制音频，存储后进行播放，既是

有效的学习资源，也是学习成果的展示；以数学为例，口头说一说加法的算理。

将思维过程说出来。以动手的拼装活动，测评其实践能力，包括算理的掌握。

但是，数学测评难度有点难。尤其是计算类型，需要纸笔验算。

作业负担来自于本学科育人价值、功能等方面认识不到位，存在畸形的教

学观。唯分数论并非是完全错的。分数论并不是一个贬义词，主要是考试方式

过于机械化，它以固定、标准的模式，扼杀了学生的天赋和个性，导致了分数

彻底窄化，只考察了浅表的知识与能力，并未全面地测评，这才是最大的症结

所在。

双减政策心得体会

老师们要理解国家为什么要进行“双减”？“双减”之后，我们要朝哪个方

向思考和改进教育教学?因为“双减”，家长、社会对教师工作又有了更高规格

的期待，所以，教师们必须认真学习领会“双减”精神，提高自己的判断力，

切实提升自己实施素质教育的意识，才能用更加创新的理念开展教育教学工

作，创造新的经验方法。

学校是学生学习的主阵地，教师的核心素养是教育教学质量的保障。作为

教师，不仅要加强专业学习，提高教师职业技能，还要聚焦“双减”，加大力

度丰富教育教学理念。学习比较前沿的教育教学理论，观摩优秀教师课堂实

录，充分钻研教材教法，提升课堂教学设计与实施的能力水平，以丰富多彩的

课堂学习类型，助力学生学习，提升学生学习力，让学生体会课堂学习的乐

趣。

教育教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核心素养。我们必

须结合学生的发展需要，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、巧妙设计活动、

科学合理实施、理性综合评价等一系列教育教学活动以确保教育教学目标的有

效达成。

“双减”严控了考试测验的次数和规模，全面发展固然重要，但测试也是

检验学习效果的重要手段。老师们不妨静下心来认真思考是不是还有更好的练

习题目可以替代?是不是可以创新作业的内容与形式，让学生充分感受课程学习

的获得感?所以，老师们还是要多学习作业管理有成效的老师的经验和方法，提

高作业的设计、批改和反馈的管理水平。从源头上降低以刷题为习惯的作业模

式，降低作业总量，提高作业的训练效果。

教学这一条“知行合一”的行动研究的道路某某。在这条路某某，我们会

遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整提升。然后我们又会发现新的问

题，周而复始、循环往复、螺旋提升进而深度发展。

教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于

分享。只有这样，“双减”政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的

教育人生才会更有意义。

双减政策教师心得体会

从校内的维度来看，国家下决心要“全面压减作业总量和时长，减轻学生

过重作业负担”，从健全作业管理机制、健全作业管理机制、提高作业设计质

量、加强作业完成指导以及科学利用课余时间几个方面，全方位的帮助义务教

育阶段的学生减少作业压力，规范教师职责，让教育回归学校，彰显教育的本

质。

我个人非常赞同“健全作业管理机制”中”严禁给家长布置或变相布置作

业，严禁要求家长检查、批改作业”这两项内容。让家长回到家长该有的位

置，不要因为作业问题影响亲子关系。从而让孩子的负面情绪有一个可以信赖

的发泄口，减缓孩子的学业压力。

在“保证课后服务时间”这一条里，要求学校要引导学生自愿参加课后服

务。课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间。

从这里我们可以看出，国家从时间上就切断了晚托班、托管班等辅导作业

性质的可能性，可见国家的力度和决心。

另外，双减政策中还提到“加强而批讲解，认真分析学情，做好答疑辅

导C不得要求学生自批自改作业c”

我认为对于“面批讲解，答疑辅导”这种个性化的需求都能专门行文规

范，或许未来教育模式也会发生些许变化，满足个别“吃不饱”的学生，也是

有可能的。

从校外的维度来看，双减的一系列制度和规范可谓“精准狠”。

1、坚持从严审批机构。

要求：各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，

现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构。学科类培训机构一律不得上市

融资，严禁资本化运作。

这一条将学科类校外培训机构的路都堵死了，除非你乐善好施，愿意以非

营利性质来开展培训公益事业。另外，严禁资本化运作教育，简直大快人心!让

教育回归本质，是多少人心中的渴望，不应该让资本控制教育。

2、规范培训服务行为。

要求：严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁

提供境外教育课程。严格执行未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占

用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。

这一条将一直以来提倡超前学的机构敲了警钟仕匕如奥数），同时禁止了境

外课程（比如英语各类境外教材）。不仅如此，还不允许培训机构占用国家法定

假期，休息日以及寒暑假进行培训。

所以，你能想到的路，都给你堵死了。还想怎样挣扎呢？

3、强化常态运营监管

要求：线上培训要注重保护学生视力，每课时不超过30分钟，课程间隔不

少于10分钟，培训结束时间不晚于21点。线上培训机构不得提供和传播“拍

照搜题”等惰化学生思维能力、影响学生独立思考、违背教育教学规律的不良

学习方法。聘请在境内的外籍人员要符合国家有关规定，严禁聘请在境外的外

籍人员开展培训活动。

首先，为了学生的身心健康，国家不允许培训时间超过晚上21点，所以孩

子从放学（约5点半）到晚上21点之间能利用的时间非常有限。即便能上课，还

要兼顾课时长度和课程间隔时长，这晚上的时间也就被分离的差不多了。

第二，“拍照搜题”这种分PP终于下线了，孩子终究还是得学会有问题要

自己思考，