学校心理健康教育 小学版1、2年级 教案 第7课 集中你的注意力

第7课 集中你的注意力第一课时（一）设计意图1.让学生认识集中注意力的重要性，形成在日常学习、生活中集中注意力的意识。2.让学生学会采取措施抵制外部的干扰，培养训练自己注意力集中的能力，并感受集中注意力带来的成就感和欢愉感。（二）准备要点多媒体课件。（三）过程指导【导入】（建议5分钟）师：上课前，我们先一起来欣赏一首欢快的歌曲——《蜗牛与黄鹂鸟》。播放视频《蜗牛与黄鹂鸟》。师：同学们，请问刚刚画面上出现了几只黄鹂鸟，几只蝴蝶？黄鹂鸟和蝴蝶分别是什么颜色的？生：……师：有的同学注意到了，所以能准确地回答老师的提问。那么这节课，我们一起来说一说注意力，一起来练一练、比一比谁的注意力最集中。【故事角】（建议15分钟）1.故事导入师：今天，老师给大家讲一讲数学家陈景润的故事。2.讲述故事《数学家陈景润的故事》（略）3.问题引导师：为什么陈景润要向一棵大树道歉？生：因为他太专注于想问题了，误把大树当作行人了。师：陈景润能成为一名出色的数学家，你们认为很重要的原因是什么？生1：他不容易受到外界的干扰。生2：他很专注，一心一意。师：从这个故事当中你受到了什么启发？生：如果我们想要在某个领域有所建树，就必须静下心来，好好钻研。教师总结：这个故事告诉我们，陈景润之所以能在数学领域有如此大的成就，就是因为他对数学的专注力特别高。注意力水平的高低表现在两个方面：一方面表现在对目标物集中的程度上，另一方面表现在对干扰的抑制能力上。把注意力集中于某一目标，提高抵制外部事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。【训练营】（建议20分钟）1.活动引入师：既然集中注意力能够带来好处，那么接下来我们一起来做一做有关集中注意力的训练游戏，看看谁的注意力最集中！2.体验活动（略）3.问题引导结合游戏，请同学们思考：（1）在刚才的活动中，怎样才能更好地集中注意力？（2）集中注意力有什么好处？教师总结：我们知道集中注意力会给我们日常的学习和生活带来很多好处，如提高学习成绩，提高听课和做作业的效率等。从刚才的活动中，我们发现要集中注意力，就必须排除外部事物的干扰。我们可以从肢体、视觉、听觉等方面进行有目的的训练，提高自己的注意力。第二课时（一）设计意图1.让学生学会集中注意力的小窍门——眼到、耳到、手到、心到，自觉养成在学习中集中注意力的习惯。2.提高学生集中注意力的能力，并有意识地运用到日常生活中。（二）准备要点训练注意力的小游戏，多媒体课件。（三）过程指导【实践场】（建议15分钟）师：同学们，通过上一节课我们知道注意力可以通过训练来提高，那你们知道集中注意力的小窍门吗？图片中的这些小朋友，都是注意力集中的“小超人”，让我们一起来看看他们都有哪些诀窍。教师总结：集中注意力的小窍门分别为眼到、耳到、手到、心到，只要我们学会了“四到”方法，日日用，时时用，我们就可以成为注意力非常集中的孩子。【我是注意力“小超人”】（建议25分钟）（供老师参考，可根据课堂实际情况设计强化练习活动，重点练习“四到法”）1.活动导入师：同学们，想不想成为注意力“小超人”呢？接下来请运用你们刚刚学到的集中注意力的“四到”方法，一起来挑战，看谁能成为真正的注意力“小超人”！2.体验活动（1）播放音频《别看我只是一只羊》。提问：同学们，数一数，刚刚听到了多少个“羊”字？（2）“拍拍手”，让学生听到动物的名称拍一下手。小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、白鹅、油菜、喜鹊、蝙蝠、土豆。（3）念一组文字，然后向小朋友提问，大家要注意听。①桃子、火龙果、苹果、雪梨、香蕉、西瓜、榴梿。问：“香蕉”排在第几位？②月球、木星、地球、太阳、水星、金星、火星。问：排在第三位的是什么？3.交流感受请表现优秀的同学说一说你在刚才的游戏里为什么能玩得好。教师总结：希望同学们能够通过这两节课的注意力训练，在平时