河北省2024七年级道德与法治上册第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心降第1课时爱护身体课件新人教版

第三单元珍爱我们的生命第十课保持身心健康第1课时认识生命目

录CONTENTS01学习园地02课时训练学习目标1.了解爱护身体的重要意义，掌握爱护身体的一些基本常识。2.关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。学习认知

学习任务任务全面认识爱护身体【了解相关背景】《“十四五”体育发展规划》明确指出，构建更高水平的全民健身公共服务体系。强化体育领域思想引领，促进体育文化健康繁荣发展。自2023年1月1日起施行的《中华人民共和国体育法》第十条提出：“国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。”学习任务习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课”“身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼”。(1)背景材料体现了我们国家对青少年身体健康的重视，对此，小冀产生了困惑：我们为什么要爱护自己的身体，加强体育锻炼呢？我们可以从以下方面解答小冀的困惑：学习任务①只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的_______和蓬勃的_______。②身体是生命存在的_______，爱护自己的身体，是一种______________的态度。③身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的__________和社会的发展。精力朝气根本对生命负责任人口素质学习任务(2)少年儿童爱护身体，应当积极、主动、_______地锻炼身体、强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择_______的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。

科学合理学习任务【分析调查结果】下面是中学生小伟在“生活方式小调查”问卷中的回答。生活方式小调查1.你每天都吃早餐吗？(C)A.每天都吃B.经常吃C.偶尔吃2.你选择食物的原则是什么？(A)A.喜欢吃的B.营养均衡的C.无所谓学习任务3.你是否有自觉锻炼的习惯？(B)A.有B.没有C.说不好(3)根据小伟的回答，我们可以建议他爱护身体，养成_________的生活方式，要_____________，注重___________、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。健康自觉自律饮食有节1.

习近平总书记提出,没有全民健康,就没有全面小康;健康是1,其他是后面的0,没有1,再多的0也没有意义。教育部办公厅印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》强调,要保障学生充足睡眠时间。教育部办公厅之所以印发此通知,是因为()①身体是生命存在的根本②积极参加体育锻炼是爱护身体的唯一方式③身体健康既关系个人的成长和发展，也关系国家的人口素质和社会的发展④保持身心健康是提高生命质量的关键A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④C234567891011123456789101112.下边漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》启示我们要()①关注自己的身体状况，定期体检②参加一切有氧运动、力量训练等③养成健康的生活方式，杜绝不良嗜好④积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄A.①②③ B.①②④C.②③④ D.①③④D23456789101113.

半夜不睡，窝在床上玩手机；早上不起，早餐午餐并一起；假期作业不想写，假期生活无意义……这是个别同学假期生活的真实写照。对于这种现象，你的建议是()①及时行乐，追求美好物质生活②爱护身体，养成健康生活方式③封闭自己，拒绝现实社交活动④饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好A.①②B.①③C.②④D.③④C23456789101114.2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”。根据新修订的《中华人民共和国体育法》，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周。从设立全民健身日，到全民健身上升为国家战略，再到迎来体育宣传周，近年来，我国全民健身活动蓬勃开展，主动健身、科学健身日益成为人们的自觉选择。2345678910111下列属于科学健身的是()①参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷②在锻炼身体前，做一些轻松的热身运动③只关注运动结果，不关注运动过程④补充足够的水分，保持身体的水平衡A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④D23456789101115.下边漫画《阖家登高迎新年》启示我们()①爱护身体，最好的锻炼方式是爬山登高②爱护身体，适量地运动，养成健康的生活方式③放弃兴趣爱好，避免剧烈的体育运动④在享受锻炼身体乐趣的同时，品味情感，感受与家人相处的美好瞬间A.①③B.①②C.③④D.②④D23456789101116.在学习分享会上，小冀制订的“课余时间活动安排表”(如下)，得到了同学们的点赞。时间星期六星期日活动内容白天：到医院体检傍晚：锻炼一小时：打篮球、跑步等上午：和父母一起去买菜，打扫卫生下午：参加琵琶兴趣小组活动，准备比赛2345678910111小冀的安排之所以得到点赞，是因为()①关注自己的身体状况②周末不再安排学习生活，爱护身体③养成了健康的生活方式④建设美好家庭，需要你我共同行动A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④B2345678910111市民刘女士是个工作爱好者，经常熬夜工作，她最近总觉得身体有些不适，可是仍然坚持工作，结果在乘坐市内公交车时突然晕倒、昏迷不醒。据此回答7、8题。23456789101117.对于刘女士的行为，同学们作出了如下评价，你认为正确的是()A.刘女士懂得工作高于一切的道理B.这是对工作充满热情、认真负责的表现C.刘女士无视身体健康，是不爱护身体的表现D.刘女士的敬业精神值得点赞C23456789101118.刘女士没有认识到()

①身体是生命存在的根本②工作关系个人的成长和发展③爱护身体是对生命负责任的态度④我们要做自身健康的第一责任人A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④B23456789101119.《中国血脂管理指南(2023年)》显示，我国儿童青少年脂质异常血症发生率呈上升趋势，检出率达20.3%至28.5%。这与不健康的生活方式和肥胖率偏高有密切关系。这警示我们，在日常生活中应做到()①管住嘴，高脂食品要控制②迈开腿，体育活动要参与③常洗澡，卫生习惯要养成④多喝水，含糖饮料要少喝A.①③④B.①②③C.②③④D.①②④D234567891011110.下边漫画《保护视力》提醒我们要()A.预防近视，不使用任何电子产品B.注意安全，掌握所有的自救方法C.磨炼意志，健全人格D.爱护身体，养成健康的生活方式D234567891011111.关注国民体质，关注你我健康。某校七年级(1)班同学围绕“国民体质”进行调查，撰写调研报告，请你一起参与并完成下列任务。

中国国民体质情况调研报告学习思考一、研究背景党和政府历来十分重视并采取有效措施增强人民体质，但在发展的过程中还存在一些问题，如何助推国民体质再提升，成为关注热点。2345678910111(1)

请你从“爱护身体”的角度分析“如何助推国民体质再提升，成为关注热点”的原因。(6分)①只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。②身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度。（每点2分，共6分）二、现存问题及对策当前，青少年体质健康总体有了很大改善，但仍然存在一定问题。(2)

请根据提示词，按照原因、现状、建议的顺序排列，在下面横线处填上相应序号。(3分)2345678910111①青少年体质仍存在诸多问题，如肥胖、近视等。②多措并举，保证学生有充足的睡眠时间；加强锻炼，提升体质。③学业负担重；睡眠不足；主动锻炼意识薄弱。③2345678910111①②（3分）三、未来规划及措施提升国民体质要从中学生抓起，如何进一步提升中学生体质，现请你提出规划和建议：①______________________