单杠跳上支撑后摆下 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

单杠跳上支撑后摆下说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册一、教学内容

本节课的教学内容是人教版必修第一册《体育与健康》中的“单杠跳上支撑后摆下”。本章节主要教授学生单杠基本技能，包括助跑、起跳、支撑、摆动和落地等动作要领，旨在提高学生的上肢力量、协调性和平衡能力。二、核心素养目标

本节课的核心素养目标包括：培养学生对体育运动的兴趣和热爱，提高学生的运动技能和健康意识；增强学生的团队协作精神和集体荣誉感；锻炼学生的意志品质，培养勇敢、顽强、坚韧不拔的体育精神；同时，通过体育活动，促进学生身心健康发展，形成积极向上的生活态度。三、教学难点与重点

1.教学重点，①掌握单杠跳上支撑后摆下的动作要领，包括助跑的节奏、起跳的时机和力量、支撑的稳定性和摆动的幅度；②能够正确完成整个动作流程，确保动作的连贯性和准确性。

2.教学难点，①协调身体各部位动作，实现助跑、起跳、支撑和摆动之间的顺畅过渡；②在摆动过程中保持身体的平衡和控制，避免动作失误导致跌落；③克服心理障碍，增强自信心，使学生能够克服恐惧，勇敢尝试和完成动作；④在练习中培养学生的安全意识，确保学生在练习过程中的安全。四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过教师的示范和讲解，帮助学生理解动作要领和技巧。

2.演示法：结合实际操作，让学生直观地学习动作步骤和要点。

3.练习法：通过反复练习，使学生逐步掌握单杠跳上支撑后摆下的动作。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频和动画展示动作过程，帮助学生建立动作表象。

2.实物教学：使用单杠设备，让学生在真实环境中练习。

3.安全提示：通过安全警示图示和口头指导，强化学生的安全意识。五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。设计预习问题：围绕单杠跳上支撑后摆下动作，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解单杠动作的基本原理和技巧。思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解单杠跳上支撑后摆下动作，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀的单杠比赛视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。讲解知识点：详细讲解单杠跳上支撑后摆下的动作要领，包括助跑、起跳、支撑、摆动和落地等环节。组织课堂活动：设计小组练习，让学生在同伴的协助下尝试完成动作，教师巡回指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。参与课堂活动：积极参与小组练习，尝试完成单杠跳上支撑后摆下动作，同伴之间互相帮助和纠正错误。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解单杠动作的技巧。实践活动法：设计小组练习，让学生在实践中掌握动作。合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解单杠跳上支撑后摆下动作的技巧，掌握动作要领。通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据本节课内容，布置单杠动作的练习作业，要求学生在家长或教练的指导下完成。提供拓展资源：推荐相关的体育健身网站和书籍，供学生进一步学习。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的练习作业，巩固所学动作。拓展学习：利用老师提供的资源，观看教学视频，学习更高级的单杠技巧。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的单杠跳上支撑后摆下动作，提高学生的运动技能。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。六、学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.动作技能的提升

-助跑：学生能够根据教练的指导，掌握合适的助跑速度和距离，为起跳创造有力条件。

-起跳：学生在起跳时能够充分利用腿部力量，确保起跳的高度和角度符合要求。

-支撑：学生在支撑过程中能够保持身体的稳定，为后续动作提供有力支撑。

-摆动：学生在摆动过程中能够保持身体的平衡，使动作更加流畅。

2.身体素质的提高

本节课的学习有助于提高学生的上肢力量、协调性和平衡能力。具体表现在以下几方面：

-上肢力量：学生在练习单杠跳上支撑后摆下动作时，需要不断克服重力，从而锻炼上肢肌肉。

-协调性：学生在完成动作过程中，需要协调身体各部位的动作，提高动作的协调性。

-平衡能力：学生在摆动过程中需要保持身体的平衡，有助于提高平衡能力。

3.安全意识的增强

-了解单杠运动的安全规则和注意事项，避免发生意外伤害。

-在练习过程中，学生能够遵守教练的指导，注意自身安全。

-学会自我保护，提高应对突发事件的能力。

4.团队合作能力的提升

本节课的学习过程中，学生需要与同伴合作完成练习，有助于提高团队合作能力。具体表现在以下几方面：

-在小组练习中，学生能够相互帮助、纠正错误，共同进步。

-学会倾听他人意见，提高沟通能力。

-在团队中发挥自己的优势，为团队贡献力量。

5.情绪调节能力的改善

体育运动有助于调节情绪，提高学生的心理素质。本节课的学习对学生情绪调节能力的改善表现在以下几方面：

-在练习过程中，学生能够克服困难，提高自信心。

-学会调整心态，面对挫折时保持积极乐观。

-在团队合作中，学会包容和理解他人，增强心理承受能力。

6.自我管理能力的提高

-学会制定学习计划，合理安排时间。

-在练习过程中，能够自觉遵守纪律，养成良好的学习习惯。

-学会自我反思，总结经验教训，不断改进。七、教学反思

教学反思

今天这节课，我们学习了单杠跳上支撑后摆下的动作，虽然时间不长，但我感觉收获颇丰。下面，我就这节课的教学情况进行一些反思。

首先，我觉得在教学过程中，我注重了学生的主体地位。我通过引导学生自主阅读预习资料、设计预习问题，让他们在课前就对单杠动作有了初步的了解。在课堂上，我鼓励学生积极参与，提出自己的疑问，并与同伴进行讨论。我发现，这样的教学方式能够激发学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中掌握知识。

然而，我也发现了一些问题。比如，有些学生在练习时，动作不够规范，支撑不稳定，摆动幅度不够大。这让我意识到，在教学过程中，我需要更加细致地指导学生，特别是对于动作要领的讲解和示范，要更加到位。同时，我也需要加强对学生的个别辅导，针对不同学生的特点，制定个性化的教学方案。

在教学方法上，我尝试了多种方式，如讲授法、演示法、练习法等。我发现，演示法的效果比较好，能够让学生直观地看到动作过程，从而更好地理解动作要领。但是，我也发现，单纯地依靠演示法，可能会导致学生缺乏主动思考的机会。因此，在今后的教学中，我需要在演示法的基础上，增加一些互动环节，让学生在观察的同时，也能够参与到动作的实践中来。

在教学手段上，我充分利用了多媒体设备，如投影仪和电脑，展示动作视频和图片，帮助学生建立动作表象。这种教学手段确实提高了教学效果，但我也发现，过度依赖多媒体可能会让学生忽视实际操作的重要性。因此，我需要在今后的教学中，更加注重学生的实际操作，让他们在实践中掌握技能。

此外，我还注意到，部分学生在练习过程中，存在心理障碍，害怕失败，不敢尝试。这让我意识到，在教学过程中，我需要关注学生的心理健康，帮