做情绪情感的主人-2023年中考道德与法治一轮复习

考点06做情绪情感的主人

M知识整合

(一)揭开情绪的面纱

1.情绪有什么作用？(积极情绪和消极情绪)

(1)情绪影响着我们的观念和行动。

(2)它可能激励我们克服困难、努力向上。

(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

2.影响情绪的因素有哪些？

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

3.情绪的表达有何特点？对我们有何启示？

(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性，会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，

而且关乎人际交往。

(2)启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。

4.为什么要调节情绪？调节情绪的作用是什么？

(1)原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身

心健康。

(2)作用：①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，

有助于我们更好地适应环境。

②学会了情绪调节的方法，可以帮助我们的同学和家人，是他们保持积极的情绪状态。

5.怎样调节情绪？(合理调节情绪的方法)

改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。

(二)品出情感的韵味

6.情感的作用是什么？

(D情感是人最基本的精神需求。

(2)情感反应我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

(3升青感与我们的想象力、创造力相关。

(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展。

7.负面情感的意义是什么(如何正确认识负面情感)？

(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。例如，羞耻感、焦虑感

和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人

生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体

验，不断成长。

8.怎样传递情感正能量？(情感体验与外部环境的关系)

(1)用自己的热情和行动来影响环境。

(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递

生命的正能量。

(3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力

量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

9.传递情感正能量意义

在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量,

周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

至向

考向一情绪面面观

情绪的分类基本情绪：喜、怒、哀、惧等

复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等

影响因素个人的生理周期

对某件事情的预期

周围的舆论氛围

自然环境等

作用影响着我们的观念和行动积极：激励我们克服困难、努力向上

消极：让我们因为某个小小的挫败而止步不前

【典例1】情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。情绪的作用有（）

①情绪会影响我们的智力发挥、身体健康②情绪可能激励我们克服困难、努力向上

③情绪只会给我们的生活带来负面影响④情绪也可能让我们因为挫败而止步不前

A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④

【答案】B

【解析】

本题考查对情绪作用的认识和理解。

①②④：情绪会影响我们的智力发挥、身体健康；情绪可能激励我们克服困难、努力向上；情绪也可

能让我们因为挫败而止步不前。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发

生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。故①②④说法正确；

③：这一说法过于绝对，故说法错误；

故本题选B。

考向二情绪的调节

情绪调节的适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪

必要性状态，则可能危害我们的身心健康

学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面

发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境

情绪调节的变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等

方法

【典例2】步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深

呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（）

A.放松训练B.转移注意C.合理宣泄D.改变认知评价

【答案】A

【解析】

本题考查对调控情绪的方法的认识和把握。

ABCD：题文中，在考试的紧张时刻，通过深呼吸的方式缓解紧张情绪在，这是在通过放松训练的方式

调控情绪，故A说法正确，BCD在材料中没有体现出来，故与题意不符；

故本题选A„

考向三情感的产生及作用

情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的

推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

【易混易错】情感与情绪

情绪短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化

情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定

情感的作用：①情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展

中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。

【典例3】关于情绪与情感的区别表述正确的是（）

A.情绪是短暂的、稳定的，基本不变化

B.情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定

C.情感是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化

D.情绪是不稳定的、负面情绪的产生较多

【答案】B

【解析】

本题考查情绪与情感的区别。

ABC：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐

积累的，相对稳定。故B说法正确，AC说法错误；

D：这没有体现出情绪与情感的区别，故说法错误；

故本题选B。

考向四如何在情感交流中传递正能量

（1）在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环

境。

（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传

递生命的正能量。

（3）我们在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的

积极情感多一份美好。

【典例4］为庆祝中国共产党成立100周年，某校举行“缅怀先烈学党史担当作为感党恩”主题教育活

动，旨在让青少年学生感悟、践行和培养爱国情感和责任感。对此，下列认识正确的有（）

①人的情感和我们的想象力、创造力无关

②我们需要强迫他人给予我们美好的情感体验

③从美好的生活中我们可以体味到美好的情感

④参与有意义的活动能使我们获得美好的情感

A.①②B.①③

C.③④D.②④

【答案】C

【解析】

本题考查感受美好情感。

①：情感与我们的想象力、创造力相关，故①说法错误；

②：情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫，故②说法错误；

③④：从美好的生活中我们可以体味到美好的情感，参与有意义的活动能使我们获得美好的情感，故

③④说法正确；

故本题选C。

言娄点

1.章某毕业于名牌大学，毕业后在天津一家大企业工作，工资待遇较高。由于父母年事已高，需要照料，

他毅然放弃令人羡慕的工作，回到家乡抚州重新创业。虽然收入少了很多，一家人可以天天在一起了，他

觉得很幸福。这说明（）

①人的情感是不稳定的多变的

②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动

③培养健康高尚的情感，就不会产生不良情绪

④情感随着生活经历不断积累

A.①②B.③④C.①③D.②④

2.现代医学研究证明，凡是长期情感失调的人，发病的风险是正常人的2倍。因而发出了‘生气等于自杀'

的警告,,。“生气等于自杀”说明（）

A.消极情绪一旦产生就不可控制

B.持续处于负面情绪状态会对人的身心健康产生不良影响

C.人的情绪受到多方面因素影响

D.情绪对一个人生命的长短具有决定作用

3.情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。下列说法和行

动体现爱国情感的是（）

①“我是中国人民的儿子，我深深爱着我的祖国和人民”

②“愿以吾辈之青春，守护盛世之中华”

③此生无悔入华夏，来世还做中国人

④升旗仪式上，有些同学很不严肃，在队伍里嬉笑打闹

A.①②B.②③④C.①②③D.①②③④

4.大卫•罗宾逊是NBA1995年最有价值的球员，他在10岁时在一家小商店拿走一块巧克力被父亲发现

T,父亲让他去向店员道歉并退回巧克力。长大成名后，他回忆道：“我永远也不会忘记被当成贼的羞耻

感，从那之后，我再也不想偷了”。大卫的事例启示我们（）

A.只要有了羞耻感，我们做任何事情都会成功

B.只有体验负面情感，我们的生命才能更加饱满

C.大卫•罗宾逊的爸爸采用的是纵容型教育方式

D.学会承受一些负面感受，有助于我们不断成长

5.18岁的男孩星星，一直是一个较内向听话的孩子，可在上七年级时，他三天两头地打伤同学。后来老师

了解到，原来他上了七年级后爸爸妈妈就一起去城里打工，把他留给爷爷奶奶照顾，他很想念爸爸妈妈。

一次因心情不好和同学打架后，被老师要求叫家长来学校，妈妈就从城里回来并住了几天，之后他就经常

和同学打架，通过老师叫家长见到妈妈，并能通过妈妈对自己的批评、教育得到与妈妈接触和亲近的机会。

这说明（）

A.星星是个不听话的孩子

B.情感与我们的想象力、创造力有关

C.在社会生活中，情感是人最基本的精神需求

D.星星的情感很复杂

6.一位病人被误诊为癌症以后，非常绝望，什么活也不干了，消极地等死。后来医生又查出他得的并非“绝

症”，于是他惊喜万分，又变得干劲十足了。这说明（）

①人的情绪会随着周围情况的变化而经常发生变化

②情绪影响着我们的观念和行为

③善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩

④积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的

A.①②B.②④C.①③D.③④

的直通中考

1.在中印边境冲突中，19岁的陈祥榕生命永远定格在了加勒万河谷，但他在18岁入伍时写的战斗口

号--“清澈的爱，只为中国“值得我们永远铭记。以下与其体现情感相符合的一项是（）

A.苟利国家生死以，岂因祸福避趋之B.稻米流脂粟米白，公私仓縻俱丰实

C.生当做人杰，死亦为鬼雄D.埋骨何须桑梓地，人生无处不青山

2.山水是大自然的杰作，人们常寄情于山水之间。下列诗句能给我们带来正面情感体验的有（）

A.风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还

B.商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花

C.山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍

D.等闲识得东风面，万紫千红总是春

3.“把牌气拿出来，那叫本能：把脾气压回去，那叫本事！”这句话启示我们（）

A.要学会合理调节情绪B.情绪会影响我们的生活

C.人的情绪是复杂多样的D.人的情绪经常发生变化

4.张桂梅校长，她以自己的思想、人格、情感、行为和学识起到先锋引领作用，以共产主义信仰为办

学教育模式，改革创新锻造了丽江教育史上的奇迹展示了锐意改革、敢打敢拼的光辉形象她的感人事迹在

朋友圈刷了屏大家争相转发、点赞。这表明（）

①情感的正能量是天生就有的

②情感的表达和共鸣都传递着生命的正能量

③情感反映着我们对人和对事的态度、观念

④情感影响着我们的判断和选择

A.①②B.③④C.②④D.①③

5.2019年12月4日，“萌娃当街踹车”的视频被网友纷纷点赞。视频中，一辆白色轿车将斑马线上正

常行走的母子撞倒，小男孩站起来后，第一时间搀扶妈妈，又生气地走到该轿车面前，对着车头踹了一脚。

“萌娃当街踹车”（）

①表明未成年人都不会调节情绪

②表明体验负面感受终究是坏事

③有利于提醒司机做到礼让斑马线

④表明情感影响人的判断和选择

A.①②B.③④C.②④D.①③

6.王华在乒乓球比赛时，每赢一个球就为自己大声喝彩一声，这是应用了情绪的（）

A.多样性特征B.两面性作用C.相互感染性作用D.多变性特征

7.甲同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会做了。”乙

同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。”以上两位同学的经历说明了（）

①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响

②人只要处于正面的情绪状态，就能超常发挥

③负面的情绪状态会酿成悲剧

④人应该学会调节自己的情绪

A.①④B.②④C.③④D.①③

8.看到中印边境冲突中牺牲的卫国戍边英雄，我们会油然而生一种情感。下列古诗词与这种情感一致

的是（）

A.但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。——王昌龄

B.落霞与孤鹫齐飞，秋水共长天一色。一王勃

C.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。----刘备

D.见贤思齐焉，见不贤而内自省也。一《论语》

9.对下列思想深邃、语言凝练的优美文句理解不正确的一项是（）

A.“上帝在赐给我们青春的同时，也赐给我们青春痘。”告诉我们既要体会青春期的美好,又要学会克服

青春期的烦恼。

B.古人用“执手相看泪眼,竟无语凝噎；好雨知时节，当春乃发生”的诗句，来表达人的多样情绪。

C.古语用“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已”来描述生命是短暂的。

D.古语“千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用。”表达了集体的力量来源于成员共同的

目标和团结协作

10.近几年，岳云鹏在相声界风生水起。成名之前，只是跟脊师父在小剧场干杂话的小工。半年后第

一次登台、原本15分钟的相声，他3分钟就结束下台了。他下台后就哭了。很多老前辈都劝郭德纲赶走“小

岳岳"，师父坚决留下了他。后来他通过自己的努力才走上了今天的成功。对于“小岳岳”的成功以下说法中

不正确的一项是（)

A.负面情感可以转化为成长的助力

B.负面情感丰富人生阅历增加成就感

C.负面情感会给人们带来不舒服、不愉快的负面感受

D.体验负面感受未必是件坏事

11.欣赏下面的两幅漫画，回答下列问题。

漫画一：愤怒的代价漫画二：烦心事一笑了之

（1）漫画一提示我们应该如何管理愤怒的情绪?

（2）漫画二中，“她”调节情绪的方法是什么？

（3）两幅漫画共同说明了什么？

12.（体味情感激励成长）

《朗读者》麦家“我给儿子的一封信”（节选）

我爱你，真想变作一颗吉星，高悬在你头顶，帮你化掉风雨，让和风丽日一直伴你前行

作为父亲，我爱你的方式就是提醒你，你要小心哦，你要守护好自己哦。说到守护，你首先要守护好

你的生命

其次，你要尽量守护好你的心。这心不是心脏的心，而是心灵的心。它应该是善良的，宽敞的，亮堂

的，干净的，充实的，博爱的，审美的。善是良之本，宽是容之器，亮了，才能堂堂正正

希望你别想家。如果实在想了，那就读本书吧。你知道的，爸爸有句格言：读书就是回家，书这一张

纸比钞票更值钱！……让书带你回家，让书安你的心，让书练你的翅膀

（1）从麦家给儿子信中，你能够体味到怎样的情感？

（2）情感的作用主要表现在哪些方面？

（3）我们可以通过哪些方式获得美好的情感？

（4）请你列举一个生活中符合“止于至善”要求的事例。

【参考答案】

【考点冲关】

1.D

【解析】

本题考查对情感的作用的认识和理解。

①：人的情感是相对稳定的，情绪是容易变化的，故①说法错误；

③：这一说法与现实实际不符，故排除③；

②④：材料表明了情感随着生活经历不断积累；情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动，故②④

说法正确；

故本题选D。

2.B

【解析】

本题考查对负面情绪的认识和理解。

B：题文中，是长期情感失调的人会处于一种负面的情绪状态，持续处于负面情绪状态会对人的身心健康产

生不良影响，故B说法正确；

A：我们可以调控不良情绪，故A说法错误；

C：则会在材料中没有体现出来，故与题意不符；

D：这夸大了情绪的作用，故说法错误；

故本题选B。

3.C

【解析】

根据题目并结合所学知识可知，本题主要考查爱国情感的相关知识。

①②③④：①“我是中国人民的儿子，深深爱着祖国和人民”体现的是对祖国的深厚情感；②“愿以吾之

青春，守护盛世之中华”意思是用一生的美好年华为祖国效力，体现的是美好的爱国情感；③“此生无悔

入华夏，来世还做中国人”体现的是对祖国的爱国情感；④”升旗仪式上，嬉笑打闹”该行为是对升旗仪

式的不尊重，没有体现爱国情感。故④说法与题意不相符合；排除。①②③正确；

故本题选C,

4.D

【解析】

本题考查对负面情感的认识和理解。

D：题文中，大卫•罗宾逊在小时候的一件事，让他体会到负面情感的作用，说明了学会承受一些负面感受,

有助于我们不断成长，故D说法正确；

AB：说法过于绝对，故说法错误；

C：曲解了题文的主旨内容，故排除；

故本题选D。

5.C

【解析】

本题考查对情感的认识和理解。

C：依据题文描述，男孩星星缺少父母的关爱，通过违反纪律被叫家长，而得到与家长的交流和亲近，这就

从正反两个方面有力地向我们说明了情感是人最基本的精神需求，故c符合题意；

AD：这是对材料的曲解，故说法错误；

B：这在材料中没有体现出来，故与题意不符；

故本题选C,

6.A

【解析】

本题考查对情绪的影响的理解。

①②：材料表明了人的情绪会随着周围情况的变化而经常发生变化，说明了情绪影响着我们的观念和行为,

故①②说法正确；

③④：这在材料中没有体现出来，故与题意不符；

故本题选A。

【直通中考】

1.A

【解析】

本题考查对爱国情感的认识和理解。题文中体现了深深的爱国情感。

A：这一诗句的意思是，只要对国家有利，即使牺牲自己生命也心甘情愿，绝不会因为自己可能受到祸害而

躲开，符合题意；

B：这一诗句的意思是，稻米、粟米雪白如流脂，无论国家还是私人的粮仓里，都盛得满满当当。，故与题

意不符；

C：这一诗句的意思是，活着就要当人中的俊杰，死了也要做鬼中的英雄，故与题意不符；

D：这一诗句的意思是，死后何必将尸骨埋葬在故乡的土地，祖国到处都是秀丽的山河，可以作为安息的地

方，故与题意不符；

故本题选A。

2.D

【解析】

本题考查对正面的情感体验的理解。

D：根据所学，大自然带给人们美的感受，我们要学会欣赏自然之美，D体现了对自然景色的赞美之情，给

我们带来了正面情感体验，符合题意；

A：意思是：风声萧萧悲鸣啊易水彻骨寒冷，壮士这一离去啊就永远不再回还。这是一种负面的情感体验，

与题不符；

B：意思是卖唱的歌女不懂得什么叫亡国之恨，隔着江水仍在高唱着玉树后庭花，这是在鞭挞权贵的荒淫，

是负面的情感体验；

C：作者用凄凉的自然景象比喻国事的衰微，深切地表现了他的哀恸，属于负面的情感体验；

故本题选D。

3.A

【解析】

本题考查对调控情绪的必要性的理解。

A：材料告诉我们要善于调控自己的情绪，做情绪的主人，故A说法正确；

BCD：说法正确，但这材料中没有体现出来，故与题意不符；

故本题选A。

4.B

【解析】

本题考查对情感的作用的理解。

③④：材料表明了情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响着我们的判断和选择，故③④说法正确;

①：情由心生，情感的正能量并不是天生就有的，故①说法错误；

②：说法过于绝对，故说法错误；

故本题选Bo

5.B

【解析】

本题考查情绪情感的内容。

③④：依据题文描述，“萌娃当街踹车”事件，向我们说明了必须要遵守规则，萌娃的举动有利于提醒司机做

到礼让斑马线；生气地走到该轿车面前，对着车头踹了一脚，这就表明情感影响人的判断和选择，故③④

说法正确；

①：这歪曲了题文的主旨，故①说法错误；

②：体验负面情感未必是坏事，故②说法错误；

故本题选B。

6.C

【解析】

本题考查对情绪的认识和理解。

ABCD：依据教材知识，情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到他人。依据题文描述，王华

在乒乓球比赛时，每赢一个球就为自己大声喝彩一声，这是应用了情绪的相互感染这一特性，故C符合题

意，ABD与题无关，故说法错误；

故本题选C,

7.A

【解析】

本题考查情绪的不同影响。

①④：题文通过两位同学迎接考试时的不同情绪，向我们说明了不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影

响，为此，我们要学会调节自己的情绪，故①④说法正确；

②：说法过于绝对，故说法错误；

③：适度的负面情绪，可以帮助我们处理突发事件，故③说法错误；

故本题选A。

8.A

【解析】

本题考查对爱国主义情感的认识和理解。

A：题文中，看到中印边境冲突中牺牲的卫国戍边英雄，我们会油然而生一种爱国主义的情感。但使龙城飞

将在，不教胡马度阴山，这体现了强烈的爱国主义情感，故A符合题意；

B：这是景物描写，故与题意不符；

C：这告诉我们要学会防微杜渐，故C与题意不符；

D：这是告诉我们要向榜样学习，故D与题意不符；

故本题选Ao

9.B

【解析】

“上帝在赐给我们青春的同时，也赐给我们青春痘。”说明青春是美好的，但也会产生恼人的青春痘，告诉我

们既要体会青春期的美好，又要学会克服青春期的烦恼，选项A正确；“好雨知时节，当春乃发生”指的是

季节的变化，表达的不是情绪，选项B错误；“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”意思是：人生于

天地之间，就像骏马穿过一个狭窄的通道，瞬间而过罢了，形容生命是短暂的，选项C正确；“千人同心，

则得千人之力；万人异心，则无一人之用。”说明集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确

的整体，集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作，选项D正确。本题选B。

10.B

【解析】

本题考查情感的类型与作用。社会生活中，情感是人最基本的精神需求。情感伴随着我们的生活经历不断

积累、发展，这正是我们生命成长的体现。情感可以分为基础情感、高级情感；正面体验、负面体验、两

方面混杂体验等。分析负面情感也有积极影响。负面情感虽然不那么美好，但是也可以丰富我们的人生阅

历，是我们的生命变得更加饱满丰盈；学会承受一些负面感受，但并非负面情感体验越多越好，持续的负

面情感不利于健康。分析岳云鹏的的故事可知，体验负面感受未必是件坏事，负面情感可以转化为成长的

助力；但是负面情感会给人们带来不舒服、不愉快的负面感受。所