游泳初级教员考试

游泳初级教员考试一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.蛙泳腿部水中技术教学难点是()。A、滑行B、收脚C、蹬夹腿D、翻脚正确答案：D2.柔韧性是指人体()的最大活动幅度或范围。A、关节B、肌肉C、肌腱D、韧带正确答案：A3.蛙泳游进中,身体姿势随臂腿动作A、降低B、升高C、不变D、变化正确答案：D4.心肺复苏术通常适用于()情况。A、心脏骤停、呼吸停止B、急性闭合性软组织损伤C、骨折D、休克正确答案：A5.主动行为模式的个体应付压力的表现是()。A、考虑多种变通方法B、自我忍受C、总结过去的经验D、向专家求救正确答案：D6.一个人受到的体育教育程度与水平称为()。A、体育水平B、体育意识C、体育素质D、体育素养正确答案：C7.游泳课为了安全,要求教员必须在学员进入(),达到游泳池边A、游泳池后B、游泳馆后C、练习场后D、练习场前正确答案：D8.神经系统是由位于颅腔和椎管内的和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成A、中枢神经B、中间神经C、周边神经D、周围神经正确答案：D9.蛙泳每划水()吸气一次A、1B、随意C、3D、2正确答案：A10.人体匀速游进中,约占总阻力比例最小的是()A、摩擦阻力B、形状阻力C、波浪阻力D、惯性阻力正确答案：A11.摩擦阻力又被称之为()。A、形状阻力B、压差阻力C、波浪阻力D、表面阻力正确答案：D12.初次参加锻炼的老年人,持续练习的时间一般控制在()A、5-10分钟B、25-30分钟C、15-20分钟D、35-40分钟正确答案：C13.常量元素与必需微量元素的根本区别在于()A、前者日需量比后者少B、前者日需量比后者多C、前者体内存量比后者多D、前者日需量与后者日需量一样多正确答案：C14.静力性练习主要是提高()。A、动力力量B、相对力量C、最大力量D、速度性力量正确答案：C15.大腿后群肌肌肉拉伤的征象正确的是()A、当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重B、肌肉收缩抗阻力试验阳性C、有断裂时能触摸到凹陷,并有剧痛,还因断端收缩而出现隆起的硬块。D、以上都是正确答案：D16.运动系统由骨、.和骨骼肌三部分构成。A、关节窝B、骨连结C、关节D、股骨头正确答案：C17.()以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。A、康复性运动处方B、运动器官体疗运动处方C、预防性运动处方D、心脏体疗运动处方正确答案：D18.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()A、重复练习法B、间歇练习法C、变换练习法D、持续练习法正确答案：B19.仰泳身体绕纵轴转动,能够A、保持较高的身体位置B、利于移臂时减小阻力C、扩大视野D、使得呼吸动作轻松完成正确答案：B20.进行练习效果评价时,动作力量大小要以()A、动作的经济性B、动作的有效性C、动作的准确性D、动作的协调性正确答案：B21.个人承受挫折和战胜逆境的能力,称为()A、智商(Q)B、逆境商(AQ)C、情商(EQ)正确答案：B22.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的。A、两膝间距离过窄B、两膝间距离过宽C、两膝间距离小于肩宽D、两膝间距离与肩同宽正确答案：B23.扶墙呼吸模仿练习时,要求学生慢抬头,用力吐气,()。A、快抬头B、不低头C、快低头D、慢低头正确答案：D24.单个游泳技术动作的教学,应按照()顺序进行。A、讲解示范→陆上模仿→无固定支撑→有固定支撑B、讲解示范→无固定支撑→陆上模仿→有固定支撑C、陆上模仿→讲解示范→有固定支撑→无固定支撑D、讲解示范→陆上模仿→有固定支撑→无固定支撑正确答案：D25.儿童缺乏()时,就会影响骨骼和牙的生长发育,容易患佝偻病。A、维生素BB、维生素DC、维生素AD、维生素E正确答案：B26.游泳是一种(),使身体移动的技能活动。A、借助自身浮力B、自身肢体动作配合C、自身运动能力D、克服自身重力正确答案：B27.呼吸练习时,鼻子进水的纠正方法是()练习。A、水中鼻子呼气B、陆上口鼻呼气C、陆上鼻子呼气D、水中口鼻呼气正确答案：A28.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括.。A、练习的距离B、间歇的时间C、练习的数量D、练习的强度正确答案：B29.人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为.A、柔韧素质B、速度素质C、灵敏素质D、耐力素质正确答案：C30.游泳池经常用的教学器材包括A、哑铃B、打水板C、阻力衣正确答案：B31.游泳教学中采用分解教学法时,如果运用不当会()。A、影响正确动作的形成B、不容易掌握动作的细节C、难以打好耐力基础D、不容易掌握动作较为复杂的部分正确答案：A32.教学中,凡存在安全隐患的地方,应该A、回避B、设置明显的警示标志C、向领导汇报D、勇敢面对正确答案：B33.人们习惯把()礼节、仪式统称为礼仪礼节。A、风俗B、文明C、习惯D、礼貌正确答案：D34.下列有关折与心理健康关系的描述中,错误的是A、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能B、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害C、挫折对人的心理健康有明显的酒极作用D、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能正确答案：C35.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()。A、俯卧撑B、屈膝仰卧起坐C、引体向上D、握力正确答案：B36.经常游泳能够改善体温调节能力,使人体善于适应外界()的变化。A、湿度B、高度C、温度D、空气质量正确答案：C37.研究表明,-天内人的身高是变动的,故测量身高最适宜的时间是()。A、晚上B、中午C、上午D、下午正确答案：C38.运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、血乳酸含量B、血糖高低C、心率快慢D、有氧耐力与无氧耐力正确答案：D39.全民健身体系的本质是它的()。A、全面性和服务性B、平民化和多元化C、全面性和系统性D、保障性和服务性正确答案：D40.跑步过程中,位移速度主要由决定。A、步幅与步频B、肉反应速度C、身体协调能力D、大腿肌肉力量正确答案：A41.蛙泳腿教学中,有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他A、肩膀放松,肘关节伸直B、肩膀紧张,肘关节伸直C、肩膀紧张,肘关节弯曲D、肩膀放松,肘关节弯曲正确答案：A42.改进与提高动作阶段,学员的表现形式包括()。A、动作轻松自如B、动作逐步协调C、动作紧张D、动作精确正确答案：B43.波浪式蛙泳游进时,当手臂向内划水时,肩部自然(),嘴露出水面吸气。A、紧张B、放松C、降低D、升高正确答案：D44.()年是实施《全民健身计划纲要》的第二期工程。A、2001-2005年B、2005-2015年C、2001-2010年D、2005-2010年正确答案：C45.用于提高技术循环练习站(点),一般可在()个。A、5-7B、4-6C、3-4D、2-3正确答案：B46.在水中漂浮时,人体的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、重心,浮心,B、重力,浮力C、浮力,重力D、浮心,重心正确答案：D47.仰泳移臂的前半部分,身体向()一侧转动A、左侧B、右侧C、划水臂D、移臂正确答案：C48.仰泳打水动作包括()A、向下打腿、向上打腿和滑行B、收腿和滑行C、上踢和下压D、翻脚和蹬夹水正确答案：C49.全民健身计划实施的重点对象是()A、中年人B、幼儿C、青年人D、老年人正确答案：C50.爬泳腿教学过程中指导员需要求学员()。A、膝盖内扣,脚踝外翻B、勾脚打水,C、屈膝打水D、绷脚尖,双脚内扣正确答案：D51.蛙泳腿教学中有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他()。A、肩膀放松,肘关节伸直B、肩膀紧张,肘关节弯曲C、肩膀放松,肘关节弯曲D、肩膀紧张,肘关节伸直正确答案：A52.一般而言,以练习者的心率降至()及以下,视为休息充分。A、80次/分钟B、90次/分钟C、70次/分钟D、100次/分钟正确答案：B53.以下不属于循环系统的主要功能的()A、运输营养物质B、维持内环境的稳定性C、运输代谢产物D、分泌激素正确答案：D54.运动员在进行短跑起跑训练过程中,教练员使用鸣枪刺激,主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度A、肌肉的兴奋性B、运动员自身的肌肉反应C、听觉感受器的敏感程度D、中枢神经反射正确答案：B55.下列营养元素中,完全不能提供能量的是()。A、水,维生素和蛋白质B、维生素,矿物质和水C、蛋白质,维生素和脂肪D、碳水化合物,酒精和矿物质正确答案：B56.小明在练习110米跨栏训练时,每两组间休息2分钟,使身体得到必要的休息和恢复,然后再进行下一组训练,这种健身方法属于()。A、持续练习法B、变换练习法C、重复练习法D、间歇练习法正确答案：D57.下列()统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程A、平均数B、中位数C、标准差D、正态分布正确答案：C58.熟悉水性教学中,漂浮动作的要点是()。A、做动作时,应用力呼气,全身放松B、做动作之前,吸足气,全身绷紧C、做动作之前,用力呼气,全身绷紧D、做动作之前,吸足气,全身放松正确答案：D59.县级体育主管部门或委托的组织是社会体育指导员注册机构,免费办理社会体育指导员的登记注册、工作注册和()。A、等级注册B、属地注册C、变更注册D、迁移注册正确答案：D60.()的口令是:“1”外划抬头吸气,“2”收手低头憋气,“3”双手前伸吐气A、坐撑蛙泳腿练习B、陆上站立蛙泳手C、陆上站立蛙泳手加呼吸D、扶池边蛙泳腿练习正确答案：C61.将两臂移到头前并拢伸直,可以使身体重心相对前移而靠近浮心,从而()力偶距的作用。A、增高B、降低C、减少D、增加正确答案：C62.氧气和负离子的吸人有助于消除疲劳,但()是错误的。A、有利于氧债的偿还B、减少乳酸继续氧化C、吸氧可以加大肺泡的氧分压D、吸氧可以增大血液中的氧饱和度正确答案：B63.在深水池进行蛙泳腿教学,教员可以坐在池边,用自己的(),让学员做动作。A、双腿支撑住学员的身体B、双腿支撑住学员的头部C、双手支撑住学员的身体D、双手支撑住学员的头部正确答案：A64.运动员耐力素质的高低,主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()A、心率快慢B、血糖高低C、血乳酸含量D、有氧耐力与无氧耐力正确答案：D65.编写游泳课教案时,首先要了解()A、家长的要求B、管理人员的要求C、教学场地的情况D、学员的要求正确答案：C66.在教学中,凡是存在安全隐患的地方应该()A、向领导报告B、设置明显的警示标志C、回避D、勇敢面对正确答案：B67.蛙泳初级学员,呼吸过晚的纠正方法是,要求学员开始A、收手就要低头B、收手就要抬头C、外划就要抬头D、外划就要低头正确答案：C68.蛙泳手臂练习,()会导致下肢下沉,吸完气后,头部下沉很多,再吸气时,头上不来A、划手过大B、抬头过高、过猛C、划手过深D、呼吸过晚正确答案：B69.下列选项中()是爬泳腿陆上训练的手段。A、俯卧池边打水模仿练习B、扶池边爬泳腿练习C、徒手身体转动练习D、扶板身体转动打水练习正确答案：A70.某中年男性参加长跑锻炼四周后,体重下降了2公斤,应考虑是()。A、运动量过大B、患病C、正常反应D、过度训练正确答案：C71.游泳社会指导员应在确保()的前提下,科学的开展各项游泳活动A、水质较好B、掌握游泳技能C、了解水域D、安全正确答案：D72.社会体育按照地域的分布划分,常分为城市体育、农村体育、社区体育、()、家庭体育、单位体育等。A、城市体育B、乡镇体育C、学校体育D、社区体育正确答案：B73.力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力,主要分为()A、空气阻力与做工阻力B、内部阻力与做工阻力C、外部阻力与空气阻力D、内部阻力与外部阻力正确答案：B74.社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分婴幼儿体育、少年儿童体育、()、老年人体育和妇女体育等。A、青壮年体育B、婴幼儿体育C、中老年体育D、老年人体育正确答案：A75.当进行中等强度及以下的运动时,运动所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正确答案：D76.人体每天摄入磷1-1.5g,成人的吸收率为()。A、50%-70%B、30%-40%C、40%-60%D、60%-80%正确答案：C77.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是()。A、《中华人民共和国体育法》的颁布B、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布C、《社会体育指导员国家职业标准》颁布D、《全民健身条例》的颁布正确答案：A78.长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的是()。A、胸大肌B、肱三头肌C、臀大肌D、斜方肌正确答案：A79.社会体育按照发展的渊源来划分,常分为民族传统体育、()等。A、宗教体育B、竞技体育C、民间体育D、娱乐体育正确答案：C80.游泳教学是:教师按照一定的(),对学生施以影响的一种有计划的活动A、目的、任务和要求B、形式规格C、法律法规D、行为规范正确答案：A81.人体在水中游进时,因身体造成前后压力差而产生的阻力是()A、波浪阻力B、表面阻力C、摩擦阻力D、形状阻力正确答案：D82.申请授予或晋升社会体育指导员技术等级称号的人员,应当向开展志愿服务所在地的县级体育主管部门、经批准的省级协会或委托的组织提交申请材料,其中不包括()。A、技术等级培训合格证书B、身份证原件C、申请书D、所在单位或正确答案：B83.按照肌肉能量供应的特点,耐力通常可以分为A、静力耐力与动力耐力B、无氧耐力与有氧耐力C、力量耐力与无氧耐力D、有氧耐力与肌肉耐力正确答案：B84.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是()。A、《体育法》和《劳动法》B、《体育法》和《职业教育法》C、《体育法》和《教育法》D、《体育法》和《职业教育法》正确答案：A85.竞技游泳正式比赛的游泳池有长池和短池,其中长池长度()短池()A、5035B、5030C、50,20D、50,25正确答案：D86.与爬泳和蛙泳相比,仰泳速度A、慢于爬泳,接近蛙泳B、慢于爬泳,快于蛙泳C、快于爬接近蛙D、快于爬泳,快于蛙泳正确答案：A87.肌肉最大力量的增长的主要途径是()A、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B、超负荷训练与抗阻训练C、无氧训练D、变换训练方式,提高肌肉适应性正确答案：A88.下列行为中,()违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。A、武术指导员穿灯笼裤B、健美指导员着健美服装C、游泳指导员着泳装泳帽D、健美操指导员浓妆艳抹正确答案：D89.决定有氧耐力的关键因素是()。A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率正确答案：C90.蛙泳平收错误动作的特征是(.。A、大腿收得少B、小腿收得多C、大腿收于小腹D、小腿收得少正确答案：C9