第二章　田径类运动-蹲距式跳远 说课稿　2023-2024学年华东师大版初中体育与健康七年级

第二章田径类运动——蹲距式跳远说课稿2023—2024学年华东师大版初中体育与健康七年级一、课程基本信息

1.课程名称：蹲距式跳远

2.教学年级和班级：2023—2024学年华东师大版初中体育与健康七年级

3.授课时间：第2课时

4.教学时数：1课时二、核心素养目标

培养学生运动技能，提高学生蹲距式跳远的技巧和准确性，增强学生的身体素质和运动能力。通过跳远训练，培养学生坚毅的意志品质和团队协作精神，同时促进学生对体育运动的热爱和终身锻炼的意识。三、学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：学生在小学阶段可能已经接触过一些简单的跳跃运动，对跳跃的基本动作有所了解，但对于蹲距式跳远的完整技巧和细节掌握有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级学生普遍对体育运动感兴趣，但由于个体差异，部分学生对跳远这种较为技巧性较强的运动可能存在畏难情绪。学生们的学习能力方面，有的学生协调性和爆发力较强，能够较快掌握技术动作；而有的学生可能在身体条件上存在一定劣势，需要更多的耐心和指导。学习风格上，部分学生倾向于视觉学习，通过观察示范和图片理解动作；也有学生偏好动觉学习，需要通过实际操作来掌握技术。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习蹲距式跳远时，学生可能面临以下困难：一是起跳技术的掌握，需要学生在起跳瞬间发力协调，这对于部分学生来说是技术难点；二是助跑节奏的把握，学生需要根据自身速度调整助跑的节奏，这对于节奏感较差的学生可能是一个挑战；三是落地技巧，如何确保跳远时落地安全，避免受伤，这也是学生学习过程中需要特别注意的问题。此外，学生的心理素质和自信心也是影响学习效果的重要因素。四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解蹲距式跳远的动作要领和技巧，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观学习，并通过分解动作教学，逐步掌握技巧。

3.实践法：让学生在教师指导下进行反复练习，通过实践体验来提高技能。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示跳远动作的各个环节，帮助学生理解动作细节。

2.实物教具：使用跳远沙坑、起跑器等实物教具，让学生在实际环境中感受和练习。

3.电子设备：利用手机或平板电脑等电子设备，进行动作记录和反馈，提高练习效果。五、教学过程设计

导入新课（5分钟）

目标：引起学生对蹲距式跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有参加过跳远比赛或者尝试过跳远？”

展示一些关于蹲距式跳远的图片或视频片段，让学生初步感受跳远的魅力或技巧。

简短介绍蹲距式跳远的基本概念和重要性，如它在田径运动中的地位，以及它对提高身体协调性和爆发力的作用。

蹲距式跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解蹲距式跳远的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解蹲距式跳远的定义，包括其起跳、助跑、腾空和落地等关键环节。

详细介绍蹲距式跳远的组成部分，如起跑线、沙坑、起跑器等，并使用图表或示意图帮助学生理解。

蹲距式跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解蹲距式跳远的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的蹲距式跳远案例进行分析，如不同运动员的跳远技巧和比赛策略。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解蹲距式跳远的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对提高跳远成绩的影响，以及如何通过技术改进来提高自己的跳远能力。

小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与蹲距式跳远相关的主题进行深入讨论，如“如何提高跳远成绩”、“跳远时的心理调节”等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对蹲距式跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调蹲距式跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括蹲距式跳远的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调蹲距式跳远在田径运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用跳远技巧。

布置课后作业：让学生尝试进行一次蹲距式跳远的练习，并记录自己的感受和体会，下节课分享。六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-田径运动的历史与发展：介绍田径运动的起源、发展历程以及不同时期的重要赛事和运动员，让学生了解田径运动的文化背景。

-蹲距式跳远的科学原理：探讨蹲距式跳远中力学原理的应用，如能量转换、力矩平衡等，帮助学生从科学角度理解跳远技术。

-跳远运动员的训练方法：分析专业跳远运动员的训练方法和技巧，包括体能训练、技术训练和心理训练等方面。

-蹲距式跳远的规则与裁判：介绍蹲距式跳远的比赛规则、裁判方法和记录方式，让学生了解比赛的公平性和规范性。

-国内外跳远赛事：介绍国内外重要的跳远赛事，如奥运会、世界田径锦标赛等，让学生关注跳远运动的发展动态。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：《田径运动教程》、《跳远技术解析》等书籍，可以为学生提供更深入的理论知识和实践指导。

-观看教学视频：推荐一些专业的田径教学视频，让学生通过视觉学习来提高跳远技巧。

-参加田径俱乐部或校队：鼓励学生加入学校的田径俱乐部或校队，在专业教练的指导下进行系统训练。

-进行实地考察：组织学生参观田径场地，了解场地设施和比赛环境，增强学生的实地体验。

-开展跳远比赛：在学校或社区举办跳远比赛，让学生在实践中检验自己的学习成果，并激发他们的竞技热情。

-组织跳远讲座：邀请专业的田径教练或运动员来校进行讲座，分享他们的经验和技巧，激发学生的兴趣。

-设计跳远课程：结合学校实际情况，设计一套适合学生的跳远课程，包括理论学习和实践操作。

-利用网络资源：引导学生合理利用网络资源，如体育教育网站、在线视频等，进行自主学习。

-开展跳远文化研究：鼓励学生对跳远文化进行研究，撰写相关论文或报告，提高学生的研究能力和写作水平。

-举办跳远展览：组织学生收集和展示跳远相关的图片、器材等，增强学生对跳远文化的了解和认同。七、反思改进措施

反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在蹲距式跳远的教学中，可以尝试创设真实的比赛情境，让学生在模拟比赛中体验跳远的紧张与刺激，从而提高他们的学习兴趣和参与度。

2.引入科技元素：利用运动传感器等科技设备，实时监测学生的起跳速度、角度和距离，为学生提供客观的数据反馈，帮助他们更科学地调整训练方法。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生基础参差不齐：由于学生个体差异，部分学生在身体素质和运动技能上存在较大差异，这可能导致教学过程中难以满足所有学生的学习需求。

2.教学方法单一：在蹲距式跳远的教学中，可能过度依赖传统的示范和练习，缺乏创新和多样性，容易导致学生产生枯燥感。

3.评价体系不够完善：目前的教学评价主要侧重于技术动作的掌握，对于学生的体能、心理素质等方面关注不足，评价体系有待进一步完善。

反思改进措施（三）

1.个性化教学：针对学生基础参差不齐的问题，教师可以采用分层教学，根据学生的实际水平制定不同的教学目标和练习内容，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。

2.丰富教学方法：在教学中，可以尝试引入游戏化教学、合作学习等多样化教学方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。

3.完善评价体系：建立多元化的评价体系，不仅关注学生的技术动作，还要关注他们的体能、心理素质等方面，全面评价学生的跳远能力。

4.加强家校合作：与家长保持沟通，共同关注学生的跳远学习情况，形成教育合力，为学生提供更好的学习环境和条件。

5.注重教学反思：在教学过程中，教师应不断反思自己的教学行为，总结经验教训，不断调整和改进教学方法，以提高教学质量。

6.拓展课外活动：组织学生参加跳远比赛、俱乐部活动等课外活动，让学生在实践中提升自己的跳远技能，增强他们的团队协作精神和竞技意识。八、内容逻辑关系

①蹲距式跳远的基本概念

-蹲距式跳远的定义

-蹲距式跳远的起源与发展

-蹲距式跳远在田径运动中的地位

②蹲距式跳远的动作要领

-起跳前的准备姿势

-助跑技术与节奏

-起跳动作与技巧

-腾空阶段的身体控制

-落地时的安全注意事项

③蹲距式跳远的训练方法

-体能训练：提高学生的速度、力量和耐力

-技术