基于多种模式的高校普通学生乒乓球教学实践探索

摘要：乒乓球教学是学校体育教学中的重要组成部分，对学生的身心健康发展具有重要作用。体育教师要根据学生的特点和需求，选择合适的教学模式，模块化教学模式、分层教学模式、情境教学模式的应用方法，提高教学效果。关键词：乒乓球教学；模块化教学；分层教学；情境教学体育教学模式、组织形式及教学方法对体育教学质量以及学生体育素养培育的效果具有直接的影响。传统的体育教学模式往往注重技能的传授和训练，教学组织形式往往采用班级授课制，学生被动接受知识；教学方法也比较单一，常常会忽视学生的个体差异和兴趣爱好，导致学生的学习效果不佳。因此，创新体育教学模式对提高体育教学质量和培养学生体育素养具有重要的现实意义。一、当前高校乒乓球教学存在的问题当前高校乒乓球教学还存在一些不足，亟需解决。首先，教学模式陈旧是高校乒乓球教学中的一个突出问题。许多高校在乒乓球教学过程中一直采取“说教式”“灌输式”和简单的集体练习教学模式，过于注重理论知识的传授，忽视实践技能的培养和个性指导。这无法有效激发学生的学习兴趣，无法提高学生的实际运动能力。其次，师资力量较弱是影响高校乒乓球教学的一个重要因素。一些教师可能没有接受过专业的乒乓球教学培训，对乒乓球的教学理论和实践技能掌握较少，导致无法提供高质量的教学。这影响了学生的学习效果，也降低了教师的教学满意度。再次，部分高校没有足够重视乒乓球教学，分配的学时过少，甚至不足以让教师完成乒乓球教学课程的一半，严重地影响了学生的学习积极性和效果。实践训练时间不足，学生只掌握了非常简单的基本动作，无法进行简单的对打练习，导致教学缺乏吸引力。最后，学生的实际情况和高校对乒乓球教学的态度也影响着高校乒乓球教学水平。一些学生对乒乓球的兴趣不高，无法产生学习积极性，而部分高校也不重视乒乓球教学，导致教学资源的浪费和教学质量不高［1］。二、采用科学的教学模式，提高学生的乒乓球兴趣和技术水平针对上面提到的问题，体育教师要根据实际情况和个人能力，从改正教法着手，探索教学模式，以培养学生乒乓球兴趣、提高技术水平。教师应根据学生的兴趣、特长和身体状况，采取多样化的教学模式，以满足学生的要求，提升教学效果。（一）模块化教学模式对非乒乓球专业学生来说，以往教师采用对打的方式进行乒乓球教学与训练。上课时，教师简单讲解一下基本动作要领，并示范，然后让学生进行对打训练。一个班往往几十个人，三四张台，让学生轮流对打，每打完五个球左右就换下一对。大多由学生自己边打边总结和纠正动作，学生之间相互观察、模仿动作，基本上是学生教学生的一种教学状态。这种训练方式没有明确的课堂学习任务，只有总的教学任务，即教会学生能把球发过网，并能接住简单的球。学生只要能掌握这两个基本动作就算完成教学任务。这对基础比较薄弱或零基础且接受能力比较弱的学生来说有些兴趣，但对有一定基础或接受能力比较强的学生来说就没有多大兴趣了。因此教师要引入乒乓球专业训练模式，按照各个技术动作将教学内容分为多个模块，实施模块化教学，进行项目化训练，让每一个学生都了解和掌握乒乓球的技术项目。学生根据自己的技术水平和身体情况，组成不同的训练小组，选择不同的训练模块，开展针对性的训练。每一个模块都进行分步骤讲解和训练，让学生都能有目的地进行训练。比如“乒乓球正手攻球”教学模块，分为三个内容段。第一，正手攻球准备动作（以右手为例）。两脚站立的左右距离与肩同宽，右脚站于左脚后（约为左脚的1/2），右脚尖向右旋转45°左右，左脚尖正对前方或向左旋转少许。膝盖略弯曲，弯曲程度由各人的情况来定。一般以不失灵活为度，并保持身体稳定，身体姿态自然而不僵硬。身体前倾，重心朝前，并着力于右腿膝关节处。肩部放松并与右脚尖同步向右旋转，胸口对准球台右侧网架附近。球拍置于身侧、球台面之上，注意不可置于身后，可略微往前，胳膊肘与身体距离为自身五指距离，球拍角度在70°—90°之间，将球调整上台后即可保持该角度进行击球。球拍角度和球拍材料有一定关系，如果球拍弹性过大，那么90°击球就有可能导致球直接飞出球台外，因此球拍角度要根据球拍的弹性或者说材料灵活调整，这个主要依靠经验来判断。第二，正手击球动作（以右手为例）。身体向前、向左旋转至身体正对球台，身体重心着力于左腿膝关节处。持拍手跟随身体向前、向左上方运动，当运动至眼睛正前方，球拍离眼睛距离约自身一个前臂（胳膊肘以下）的距离时击球。至此，便完成了整个击球过程。然后再回到准备击球动作，准备下一拍击球。第三，总结并纠正正手攻球练习中的错误。总结是为了解决问题和纠正错误，因此总结的重点是发现问题并解决问题。一是纠正正手攻球时的站位错误。这是学生易犯的错误，初学者站位时，两脚往往会习惯性地平行站位或者不由自主地前后站位，不会有意识地调节和控制拍面角度，拍攻球时易出左边线。二是纠正拍面方向错误。有的学生拍球时没有按照要求调整球拍的拍面方向，比如，横拍时手腕内旋导致拍面向前、拍头朝上，直拍时手腕内收导致拍面向右侧倾斜。这两种情况都容易造成漏球、掉球现象，或造成无意滑板和产生不规则球。三是纠正拍面角度错误。拍面角度是学生比较难把握的技术要领，有的学生拍球时，拍面要么前倾过度，要么后仰，总是把握不好，这两种错误均易造成攻球失误。四是纠正击球时机错误。初学者一般较难判断球从台面反弹的高度，从而把握不好击球时机。他们不是在球从台面反弹到网高时击球，而是过早或过迟，这就要求多练习。五是纠正击球部位错误。这个错误几乎人人都难避免，这跟训练者对球行进的线路判断是否正确有关，没有准确地判断击球点。击球时，不是击球的后中上方，而是击球的后上部或后中下部，导致球没有按照期待的愿望击回。六是注意避免肘关节外张过大（或叫抬肘）。平时击打东西时，人往往习惯地抬肘以获得比较大的击打力量，因此初学者击球时会习惯性地抬肘，从而容易造成拍面朝下、击球上方，导致攻球下网。这个错误动作会产生系列影响，不仅会影响不旋和上旋球技术发挥，而且会影响后面的拉下旋球技术发挥。因此这个错误要尽量避免，养成好的击球习惯。七是注意避免夹肘和拖肘。夹肘——大臂与右侧上体贴死，拖肘——大臂向体后拖。攻球时，这两个动作都会导致击球幅度比较小、击球点太近，从而影响发力，这是典型的攻球错误动作。小模块项目化训练教学活动，训练思路清晰，步骤明确，学生比较容易理解动作要领，也比较容易掌握技术动作，但不足的地方是需要时间比较多［2］。（二）分层教学模式受学生的身体素质、学习能力等诸多因素的影响，不同学生存在一定的个体差异，如果不加区分地采取标准化教学，必然会影响教学效果。而分层教学模式，则是根据学生个体差异开展层次化教学，注重学生在教学中的主体地位，注意不同层次学生的学习需求和实际情况。在高校乒乓球教学的过程中，采用模块化教学，教师就可以结合教学内容和训练项目，针对不同基础或零基础的学生设置不同的学习模块，并在各个模块中设定不同的训练项目，确保教学内容的多样性和层次性［3］。第一，针对零基础层次的学生，教师可以教授学生运动规则、站立姿势、握拍方法、基本发球动作、正手接球等乒乓球入门知识；要求学生了解乒乓球基本知识，懂得乒乓球的运动规则、基本的动作要领和简单技能，由此锻炼学生的身体灵活性，提高关节的灵活度，为以后的运动锻炼打下良好基础。第二，针对基础层次较低的学生，教师可以对比赛规则、身体运动姿势、直拍和横拍握法及其击拨球、扣球等基础要求进行更深入的讲解；要求学生掌握常规的竞技规则，掌握一定的比赛技术与技巧，从而激发学生的主观能动性，培养学生勇于挑战、勇于拼搏的精神，使学生能够充分展现自我。第三，针对基础层次较高的学生，则应从比赛的角度对学生进行专项训练或综合训练；要求学生具备比较高的比赛能力，能参加群众性的乒乓球比赛活动。分层教学模式既可以适合基础较好的学生学习乒乓球，又可以适合基础相对较低，甚至是零基础的学生学习乒乓球，从而培养学生的乒乓球运动兴趣、运动能力，达到普及乒乓球的目的。（三）情境教学模式体育情境教学模式将体育技能的学习与实际场景相结合，利用情境营造学习环境，激发学生的学习热情和学习积极性，提高学生学习的体验感，提高学生的实践能力。教师设置场景，带领学生在其中开展乒乓球训练与比赛活动，让学生在情境中学习技术技能，获得更为真实和直观的体验。例如，实地模拟、角色扮演、情境再现等情境教学形式都能够很好地帮助学生理解和掌握体育技能，提高体育学习兴趣和积极性。比如，在“正手攻球”这一教学环节中，大部分学生对正手攻球的技术动作掌握不够熟练，正手攻球时容易出现稳定性差的现象，这就需要采取合理的方法来解决问题，使学生的正手攻球更具稳定性。教师开展情境再现教学情况，把学生在训练中容易犯的错误进行呈现，有时甚至进行夸张的再现，让学生能够清楚看到在训练中出现的错误及其运动细节。之后正确示范，让学生注意观察和比较，并回忆自身的接球姿势和发球姿势。然后按照教师传授的动作要领进行练习，纠正错误。这样的情境教学能较快地纠正学生的错误动作，使学生更好地领会技术动作要领，提高训练水平。教师还可以设置问题情境，引导学生分析比较，找到错误及其原因，并进行自我纠正。比如教授“乒乓球反手快拨”教学模块时，教师可设置问题情境并进行训练。比如，反手快拨扣腕。碰到反手位来球角度较大时的反手快拨扣腕动作，教师先错误示范，故意伸手够球，且过度横向拉拍等，导致球没拨扣好。然后提问：“球为什么没有拨扣到位？”接着进行第二次示范——正确示范。之后和学生一起回忆教师讲解时的分步动作要领和技术要求。动作要领：第一，反手快拨击球时，前臂外旋，向前、向外摆动，拍向前倾，在球的上升阶段击球的后中上部并向顶部摩擦以借助来球的反弹力；第二，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球；第三，击球后前臂继续惯性摆动，随后快速还原。技术要求：第一，挥拍迎球时，手腕轻微内曲、放松；第二，在触球瞬间，前臂向右前方舒展，手腕要有外展的动作，同时注意手腕要稍为外转一些。最后得到的结论是，反手快拨扣腕，碰到反手位来球角度较大时，一定要通过步伐的移动，保持身体正对来球，不要伸手扣球，过度横向拉拍等。反手快拨要求动作小、速度快、反应快，击球而不乱；拉拍不要过大、扣腕、挥拍要充分，或是挥拍过大、向上挥拍。如果手腕不当用力或者击球前扣着手腕，就容易造成击球不正。简言之，反手拨球，身体要正对来球，注意不要侧身。在训练中，教师可以把学生常犯的错误设置成问题情境，并进行错误示范，让学生从中找到问题。然后通过讲解与示范纠正学生在训练中出现的错误。这些训练方法都可以比较容易设置相应的问题情境，让学生在学习与练习中体会、感悟和反思，主动地纠正错误，规范技术动作，从而提高技术水平。［4］除了