三年级体育全册教案

12、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带21.蹲踞式跳远2.迎面传球1一1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球21.蹲踞式跳远2.冲过火力网31.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈41.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈61.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞7三1.蹲踞式跳远2.冲过火力网81.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞91.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑10四1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）13体育常识：乒乓球151.屈腿悬垂2.快快跳起16六1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑171.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞181.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）19七养生之道：背要常暖、胸要常护201.耐久跑2。游戏：迎面接力211.站立式起跑2.截住空中球22八1.原地投掷垒球（考核）2.儿童马步1.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑24健康常识：准备活动的重要性25九1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）261.50米放松跑2.截住空中球271.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网28十1.乒乓球2.跳绳接力赛跑291.迎面接力2.马步组合练习30怎样预防运动受伤31十一1.投掷2.游戏:“8”字接力跑323十二1.立定跳远2.儿童马步351.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力跑36十三健康常识：气体交换站381.400米耐久跑2.游戏；跳进去拍人391.小足球2.武术：武术操40十四1.耐久跑2.选用教材：截住空中球411.小足球2.游戏：截住空中球421.屈腿悬垂2.快快跳起43十五1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑441.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞45十六1.民族传统体育:武术操（复习2.选用教材：“8”1.武术：武术操（）2.游戏：跳绳接力赛跑481.小足球2.游戏：截住空中球49十七1.小足球2.游戏：截住空中球501.选用教材：耐久跑2.游戏51学生体质健康测试524教材1.蹲踞式跳远2.迎面传球任务1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3.培养自信心和克服困难的精神。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷5基本一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝摆动腿向前上方摆动二游戏：迎面传球1讲解游戏方法、规则二讲评三收还器材1.80%的同学学会向两腿屈膝上提的动2.各组能基本完成传2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，二组织：如图三Δ0方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑0三组织：如图二要求：充分下压。5秒×2组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材场地器材练习密度学生练习投入，在跳跃过程中，学生练习投入，在跳跃过程中，膝盖上提动作不够充分。强度指数6教材1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球任务4.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。6.培养自信心和克服困难的精神。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集1.跟随口令节拍，动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷7基本一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示范跃起屈膝摆动腿向前上方摆动二讲评三收还器材3.80%的同学学会向两腿屈膝上提的动4.学会投掷时正确的一组织：先分散后分组练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两二组织：如图三Δ1.手腕、肩、腰腹的准备活动。2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。4.先练习向前抛，再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5秒×2组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材场地器材练习密度经过练习后，学生的屈膝上提动经过练习后，学生的屈膝上提动强度指数8教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网任务课的57.初步能做到在踏跳区准确起跳。8.发展跳跃能力和腿部力量。9.培养机智、勇敢、果断的品质。4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷9基本一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。1集体做上一、二、三3练习助跑踏准踏跳二游戏：冲过火力网2讲解游戏方法、规则三素质练习：熊行5.80%的学生能初步6.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能大大35教师随时指导学生调整助跑距离和步点。大二组织：如图二大1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、场地器材练习密度强度指数三年级体育实践课教案教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈任务10.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。12.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2全身运动4整理运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷263课的运动负荷基本2分散练习原地投掷动3讲解、示范投掷动作二舞步：十字步、秧歌秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练立定跳远7.80%的学生能按做出快速有力的挥臂8.80%的学生能学会练习。4、5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。二组织：如图二上下肢的协调配合和表现力。1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：如图二要求：充分伸展。5*3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。3场地器材只场地器材练习密度平均心率学生在投掷练习中，忽视了屈肘向前的动作，经过练习后，有所平均心率强度指数三年级体育实践课教案任务13.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。14.发展跳跃能力，增强腿部力量。15.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2体侧运动4腹背运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷263课的运动负荷1做单足交换向前跳2助跑几步，一脚蹬地基本二.对墙投掷小沙袋。2分散练习原地投掷动3讲解、示范投掷动作三素质练习：俯卧撑部分三收还器材9.80%的同学学会向术两腿屈膝上提的动能10.80%的同学能迅速大一组织：先分散后分组练习。大示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向教学重点：起跳迅速有力。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。3.转体挥臂快速有力。三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材场地器材练习密度经过反复练习，学生能够认识经过反复练习，学生能够认识膝盖上提的重要性。强度指数三年级体育实践课教案教材1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈任务16.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。17.挥臂快速有力,发展投掷能力。18.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2全身运动4整理运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷263课的运动负荷基本2分散练习原地投掷动3讲解、示范投掷动作二舞步：十字步、秧歌秧歌垫步的方法2用音乐伴奏进行练立定跳远11.80%的学生能按做出快速有力的挥臂12.80%的学生能学会练习。4、5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。二组织：如图二上下肢的协调配合和表现力。1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。2教师用动作提示学生练习的节奏。三组织：如图二要求：充分伸展。5*3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。3场地器材只场地器材练习密度平均心率有部分男同学对于舞蹈存在平均心率强度指数年级体育实践课教案课时1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞任务19.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。20.发展速度及力量素质。21.培养刻苦、顽强的品质。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本一组织：如图三Δ2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺3请学生试做抛掷的两4分组练习二.集体舞：秧歌垫步步舞中的部分舞蹈动立定跳远5.手腕、肩、腰腹的准备活动。6.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。7.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序的8.先练习向前抛，再练习向后抛。3.男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。练习密度平均心率平均心率强度指数有部分同学没运用下肢力量，14.学生能学会集体舞中的部分舞蹈动三年级体育实践课教案教材1.蹲踞式跳远2.冲过火力网任务22.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。23.发展跳跃能力和腿部力量。24.培养勇于进取和顽强的精神。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技3讲解、示范助跑与准确起跳相结合的动作。二组织：如图二4分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能2讲解游戏方法、规则三素质练习：蟹行四布置课后作业，宣布1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。15.80%的学生能初步16.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能练习密度平均心率强度指数场地器材场地器材对于屈膝上提的动作要不断三年级体育实践课教案教材1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞任务25.学会投掷时正确的用力顺序，向前后上方抛出，动作协调。26.发展速度及力量素质。27.培养刻苦、顽强的品质。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷课的运动负荷一组织：如图三Δ基本2讲解、示范双手投掷的正确方法和用力顺3请学生试做抛掷的两4分组练习二.集体舞：秧歌垫步步舞中的部分舞蹈动立定跳远17.80%的学生能做出投掷时正确的用力18.学生能学会集体舞中的部分舞蹈动9.手腕、肩、腰腹的准备活动。10.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。11.教师讲评，要求学生特别注意用力顺序12.先练习向前抛，再练习向后抛。二.组织：双圈站立。4.讲解示范秧歌垫步。6.男女交换练习邀请者的动作。三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材场地器材练习密度学生在抛实心球练习时没有充分运用下肢的力量。在今后的练学生在抛实心球练习时没有充分运用下肢的力量。在今后的练强度指数教材1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑任务课的528.初步学会握杠方法。29.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。30.培养热爱集体和团结合作的精神。4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本一.单杠：屈腿悬垂摆动2.正手握杠做屈腿悬1.学生分成人数相等2.教师讲解游戏名称、3.进行游戏。米高，跳上跳下）19.80%的学生能学会20.大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技一组织：男女分组轮换。3.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿4.助力不可过大，以免发生危险。3.教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：10次×3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、单杠、台阶、接力棒2只练习密度对于学生之间的保护帮助要对于学生之间的保护帮助要提出要求，并加以正确引导。强度指数三年级体育实践课教案教材1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈任务31.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。33.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2全身运动4整理运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本2讲解、示范原地侧向掷动作，挥臂迅速二遍音乐节拍中的部立定跳远21.80%的学生能初步学会原地侧向投掷22.继续学会9-16拍一组织：先分散后分组练习2.学生随教师的讲解做投掷预备动作。反复练习，学会预备动作。3.徒手做投掷分解动作。5.侧向投掷动作，快速有力。二组织：成里外圈站立。1.复习、巩固上次课中的舞蹈动作。2.教师讲解部分动作方法。3.学生将部分动作连贯起来练习。三组织：如图二要求：8-10次一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材只场地器材练习密度女生在舞蹈时，较为投入，显女生在舞蹈时，较为投入，显得生动活泼。男同学应继续努力。强度指数【教学内容】【教学目标】【教学过程】2.提出这个学期的新任务：体育“达标”【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】【教学后记】三年级体育实践课教案教材1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）任务34.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。36.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的5’4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2全身运动4整理运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷课的运动负荷基本25’一投掷：原地投掷垒二.立定跳远重点：合理安排，顺利23.80%的学生能初步学会原地侧向投掷24.顺利完成考核任务一组织：先分散后分组练习3.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。4.手持绳结练习原地侧向投掷动作。5.分组对面站立，用绳结做投掷练习。6.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。二组织：分组考核三组织：如图二要求：30秒*2组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20根、直尺场地器材练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案教材1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）任务37.学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。39.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2全身运动4整理运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本一投掷：原地投掷垒二.立定跳远（考核）重点：合理安排，顺利25.80%的学生能初步学会原地侧向投掷26.顺利完成考核任务一组织：先分散后分组练习300中7.两人一组对压肩练习。168.持绳做鞭打练习。169.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺16胸成“满弓”动作。10.手持绳结练习原地侧向投掷动作。2011.分组对面站立，用绳结做投掷练习。1612.分组对面站立，用垒球练习投掷动作。10二组织：分组考核三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材根、直尺场地器材练习密度考核完成较为顺利。有部分同考核完成较为顺利。有部分同强度指数【教学内容】【教学目标】【教学过程】慢、力量小，谈不上什么旋转，打法也单调，只是把球推来档去。有个英国人想出了在木板上贴一层胶皮的方法，胶皮表面还有颗粒，击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生旋转。欧洲人以为可以坐吃老本，不料日本运动员却在秘密寻找对策，他们在球拍上作了更大改进，把胶皮换成海世界乒乓球的优势从欧洲转移到了日本。这时，一个更强大的对手正在崛起，这就是中国。中国乒乓球队经过艰苦的探索和训练，在技术上形成了“快、准、狠、变”的风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。中国乒乓球要保持长盛不衰，出路只有一条，就是再创新局面。继续保持“乒乓球【教学内容】【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】【教学后记】教材1.屈腿悬垂2.快快跳起任务课的540.能在帮助下完成动作。41.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。42.培养热爱集体和团结合作的精神。4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷2424课的运动负荷基本一.单杠：屈腿悬垂时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。二.游戏：快快跳起退着慢跑27.80%的学生能在保护与帮助下完成动28.学生能学会游戏方法并能按规定的动2一组织：男女分组轮换。23.教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做55.教师做屈体悬垂，回落成预备姿势示范。51.教师讲解游戏名称、方法和规则，并请一3.一次比赛结束后，教师小结，强调规则和要求后再继续进行游戏。三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、单杠练习密度学生在退着慢跑时，因不协调，导致摔倒，应引起注意。学生在退着慢跑时，因不协调，导致摔倒，应引起注意。强度指数三年级体育实践课教案教材1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑任务课的543.初步学会握杠方法。44.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。45.培养热爱集体和团结合作的精神。4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本一.单杠：屈腿悬垂摆动6.正手握杠做屈腿悬4.学生分成人数相等5.教师讲解游戏名称、6.进行游戏。米高，跳上跳下）29.80%的学生能学会30.大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技一组织：男女分组轮换。7.从一脚蹬地，一腿屈腿前摆开始，做屈腿8.助力不可过大，以免发生危险。4.各队第一人手持接力棒。6.教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：10次×3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、台阶、接力棒2只练习密度平均心率强度指数教材1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞任务46.进一步学习原地侧向投掷垒球动作。47.发展投掷能力。48.培养认真学习和遵守纪律的品质。课的5课的4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2全身运动4整理运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262运动负荷基本一投掷：原地投掷垒二.集体舞：秧歌垫步三素质练习：双人蹲31.80%的学生能改进蹬地、转体、挥臂32.能随音乐节拍连贯一组织：先分散后分组练习15.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。16.教师讲解、提示投掷动作要领。17.4列横队集体快速练习挥臂动作。9.分段复习前两次课动作。10.带领学生进行连贯的完整练习。3.教师利用自身动作，激发学生舞蹈时的三组织：如图二要求：10秒*3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材风雨操场、小垒球20只、跳绳20场地器材练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案教材1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）任务课的549.能独立完成屈体悬垂动作。50.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。51.培养热爱集体和团结合作的精神。4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本一.单杠：屈腿悬垂时收腹、屈膝、举腿、两腿从两臂中间穿过。二.组合动作（一冲冲拳，蹬腿冲拳三素质练习：各种姿势起跑33.80%的学生基本上能独立完成屈体悬34.学生能初步掌握组合动作一预备势和1、2两个基本动一组织：男女分组轮换。7.复习屈腿悬垂摆动。8.教师讲解、示范。9.教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做12.独立完成屈体悬垂练习。2.学习组合动作（一）1、2。先教抱拳、格挡、冲拳等上肢的动作，再教并步、半马步、弓步、蹬腿等下肢动作，最后教完整动作与眼神的配合。三组织：如图二要求：反应迅速。15米*3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、单杠练习密度平均心率强度指数三年级体育理论课教案【教学内容】【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】？（5.介绍养生故事……古人的“健身拜”得后人借鉴的强身延年之术，其中之一为“姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非快，在那个“人生七十古来稀”的年代，这人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这单，就是每天早晨一起来便静心松体、拱手做呢？他说：因为人的血气或多或少总会有【教学内容】【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】【教学后记】任务课的5三年级体育实践课教案课时1.耐久跑2。游戏：迎面接力52.学生能知道400米耐久跑的正确方法；初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑53.初步做到跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；发展跑的能54.培养积极上进、勇于进取的品质。运动负荷4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2全身运动4整理运动数一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ″运动负荷课的数基本一.400米耐久跑重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀二.跑；迎面接力传接动作35.学生能提高动作的正确性，能在跑动中完成传接棒动36.大部分学生能用正确的方法跑完400米一组织：6人一组分散在跑道上教法：教师讲解、示范跑的技术要领：2.分组练习150米中速跑3.400米耐久跑二组织：分组练习1.教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学2.学生排成4列横队，每两列对面站立，练三组织：如图二要求：身体前倾、放松，腿不能弯一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材风雨操场、接力棒10根、录音机练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案教材1.站立式起跑2.截住空中球55.能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。任务57.发展速度素质，提高反应和灵敏素质。58.培养机智、果断和顽强战斗的精神。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本教学重点：学会放松跑，跑的自然、放松。件下提高传接球的技退着慢跑37.80%的学生能在较为放松的完成练38.学生能学会游戏方4.一路纵队沿对角线放松跑。5.二路纵队，鱼贯交叉放松跑。二.组织：分成四组成圆圈站立。1.讲解游戏名称、方法和规则。2.学生分组，站成圆圈。4.各组进行游戏，教师巡回指导。三组织：如图二要求：15米*3一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、单杠、小排球练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案任务59.提高投掷动作的正确性和协调性。61.培养积极上进、勇于进取的品质。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2全身运动4整理运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本一投掷：原地投掷垒完成好投掷考核任务。二.集体舞：儿童马步步的基本动作及马步、踏点马步和小跑马步。三素质练习：正压腿39.学生能提高动作的正确性，完成考核40.能随音乐节拍连贯一组织：先分散后分组练习20.持绳做鞭打练习。21.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。22.教师宣布考核方法、规则和标准。1.讲解、示范舞步表现马的动作方法。2.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练3.学生跟随做各种马步动作。4.启发学生自己组合练习，自我表现。三组织：如图二要求：上体正直。8*8拍一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材台场地器材练习密度平均心率强度指数任务三年级体育实践课教案课时1.耐久跑2.游戏：跳绳接力赛跑62.学生能知道400米耐久跑的正确方法；能试做出握拍及推挡动作；知道比赛的方64.培养积极上进、勇于进取的品质；同学间能够团结友爱。课的5课的4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集自编徒手操操2.体转运动3.体侧运动65.腹背运动66.腿部运动67.全身运动68.跳跃运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷″三.400米耐久跑重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀基本重点：学习跳绳跑。信号移动一组织：6人一组分散在跑道上教法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久练法：1.分组做60米跑2.分组练习150米中速跑3.400米耐久跑1.教师讲解名称、方法和规则。4.教师指出存在问题后，正式进行游戏。三组织：如图二大41.80%左右的学生能较好地完成400耐久跑练习，动作协42.继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。练习密度平均心率强度指数中三年级体育理论课教案【教学内容】【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】【教学内容】【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】【教学后记】三年级体育实践课教案教材1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）任务69.能学会两腿蹬地从两臂间穿过，成背向器械站悬垂。70.发展上肢、胸背和腰腹肌力量。71.树立精益求精的思想。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本一.单杠：屈腿悬垂伸腿，抬头至两脚落二.组合动作（一正做到前腿弓，后退绷，上体正，挺胸、塌脚跟在一直线上。三素质练习：立卧撑43.80%的学生基本上能独立完成屈体悬44.学生能初步掌握组一组织：男女分组轮换。15.教师讲解保护方法和要求，请1-2个学生试做当其两腿穿臂后，一手托腿慢放落地3.精讲要点，正确示范。4.并步抱拳的左右冲拳练习。5.复习组合动作（一）全套动作。三组织：如图二要求：10次*3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、单杠练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案教材1.50米放松跑2.截住空中球任务72.能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松跑。73.发展速度素质，提高反应和灵敏素质。74.培养机智、果断和顽强战斗的精神。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集1强调动作的准确性和一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷教学重点：学会放松跑，跑的自然、放松。件下提高传接球的技双人下蹲跳、前进45.80%的学生能在保护与帮助下完成动46.学生能学会游戏方10.一路纵队沿对角线放松跑。11.二路纵队，鱼贯交叉放松跑。二.组织：分成四组成圆圈站立。5.讲解游戏名称、方法和规则。6.学生分组，站成圆圈。8.各组进行游戏，教师巡回指导。三组织：如图二要求：8米*3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、单杠、小排球练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案任务课的5’1.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网75.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。77.培养机智、勇敢、果断的品质。4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集第二套儿童广播体操2全身运动4整理运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷48课的运动负荷基本25’2分散练习原地投掷动3讲解、示范投掷动作二游戏：冲过火力网2讲解游戏方法、规则47.80%的学生能按做出快速有力的挥臂性，学会躲闪的方一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。二。组织：如图二1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。三组织：如图二要求：三次*5组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材风雨操场、小沙包10场地器材练习密度平均心率强度指数中只、小排球三年级体育实践课教案教材1.乒乓球2.跳绳接力赛跑任务课的578.能试做出握拍及推挡动作。79.提高反应速度和协调性。80.培养积极上进、勇于进取的品质。4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集1.跟随口令节拍，动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本一.乒乓球；握拍、颠球、推挡初步掌握推挡击球的二.游戏：跳绳接力赛一组织：先分散后分组练习2.教师讲解、示范原地颠球动作。3.拍面颠球。自抛自打的单面颠球。5.教师讲解并示范推挡动作。6.持拍做推挡乒乓球练习。5.教师讲解名称、方法和规则。8.教师指出存在问题后，正式进行游戏。号移动三组织：如图二要求：注意力集中。4组练习。49.70%的学生能试做出握拍及推挡动50.继续学习跳绳跑的方法，提高跳绳技一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案教材1.迎面接力2.马步组合练习任务81.初步学会迎面传接棒动作和方法，能在跑动中完成传接动作。82.发展跑的能力和协调性。83.培养积极上进、勇于进取的品质。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集1.跟随口令节拍，动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本四.跑；迎面接力传接动作二.集体舞：马步组合拍进行马步舞步的组肢的协调配合和动作屈51.学生能提高动作的正确性，能在跑动中完成传接棒动52.能随音乐节拍连贯一组织：分组练习6.教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请7.学生排成4列横队，每两列对面站立，4.讲解、示范舞步表现马的动作方法。5.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练6.学生跟随做各种马步动作。4.启发学生自己组合练习，自我表现。三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、接力棒10根、录音机1台练习密度平均心率强度指数三年级体育理论课教案【教学内容】【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】－－【教学内容】【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】【教学后记】三年级体育实践课教案教材1.投掷2.游戏:“8”字接力跑任务84.进一步提高原地侧向投掷垒球动作。85.能做到动作正确、有力。86.培养认真踏实的作风。课的54宣布课的内容第二套儿童广播体操一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：听口令统一练习。三组织：如图二1强调动作的准确性和Δ运动负荷262课的运动负荷基本一投掷：原地投掷垒7.学生分成人数相等8.教师讲解游戏名称、9.进行游戏。三素质练习：摸膝舞蹈：可爱的家53.80%的学生能做出连贯协调的投掷挥54.大部分同学能在游戏中体验到乐趣并提高弯道跑的技一组织：如图二25.两人一组对压肩练习。26.持绳做鞭打练习。27.两人一组，一人在其背后，拉住练习者手中的绳结，练习者做蹬地、送髋、转体挺胸成“满弓”动作。28.教师讲解、提示投掷动作要领。29.4列横队集体快速练习挥臂动作。30.分组练习垒球掷远。8.教师纠正错误动作。重点：发展奔跑能力。难点：弯道跑的技术。三组织：男女分组练习要求：20秒×3次要求：跟随音乐节拍，充分放松上、下肢肌二表扬有进步的学生。场地器材操场、划线器、白石粉、垒球10场地器材只练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案教材1.乒乓球2.跳绳（考核）任务87.能试做出正手攻球的基本动作；积极准备，认真完成跳绳考核任务88.提高学生手眼配合能力；在考核中提高自己的成绩。89.培养学生机智、果断的意志品质。课的54宣布课的内容3用跑步法疏散与密集3.跟随口令节拍，动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷262课的运动负荷基本三.乒乓球：正手攻球教学重点：介绍正手号移动55.70%的学生能试做出正手攻球动作56.90%的同学能达到一组织：先分散后分组练习-2.教师讲解、示范正手攻球动作。-3.学生持拍随老师的示范做正手攻球的4.对墙做正手攻球练习。9.教师讲解考核方法、要求。三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案90.学生能知道400米耐久跑的正确方法;能在游戏中体验到传接球的正确动作方教学法.任务91.提高学生耐久跑的能力；提高学生之间相互协调的能力。92.培养积极上进、勇于进取的品质.课的5课的4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集自编徒手操操2.体转运动3.体侧运动93.腹背运动94.腿部运动95.全身运动96.跳跃运动一组织：如图一××××××××Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二Δ运动负荷″基本五.400米耐久跑重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀二.游戏：截住空中球件下提高传接球的技信号移动57.80%左右的学生能较好地完成400耐久跑练习，动作协58.80%的学生能在游戏中提高自己的传一组织：6人一组分散在跑道上教法：教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久练法：1.分组做60米跑2.分组练习150米中速跑3.400米耐久跑9.讲解游戏名称、方法和规则。12.各组进行游戏，教师巡回指导。13.每组多加一球，增加游戏难度及密度。三组织：如图二要求：15秒*3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场、小排球8只练习密度平均心率强度指数三年级体育实践课教案教材1.立定跳远2.儿童马步任务课的结构597.掌握上下肢协调有力的立定跳远动作；熟练掌握儿童马步的基本动作。98.提高学生下肢的爆发力；提高学生马步舞步动作的协调性和节奏感。99.培养积极上进、勇于进取的品质。运动负荷时间运动负荷时间××××××××Δ4宣布课的内容3用跑步法疏散与密徒手操：1-7节2.充分活动各个关要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一2要求：听口令统一练习。262三组织：如图二Δ课的运动负荷基本--在原有的技术动作要求基础上，增加挺身一组织：先分散后分组练习2.请学生示范，正反对比示范。以加深二.集体舞：儿童马步教学重点：熟练掌握儿童马步的基本动作及马步、踏点马步和7.讲解、示范舞步表现马的动作方法。8.着重加强手臂与腿部动作的协调配合9.学生跟随做各种马步动作。4.启发学生自己组合练习，自我表现。三.素质练习：俯卧撑三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。四布置课后作业，宣平均心率强度指数59.60%-70%的学生做60.能随音乐节拍连贯三年级体育实践课教案教材1.乒乓球：正手攻球2.游戏：跳绳接力跑任务课的5100.能知道正手攻球的动作方法；记住游戏名称、方法和规则。101.能做出正手攻球的动作；能掌握跳绳跑的方法，提高跳绳技能。102.认真参加练习活动，与同伴互相配合，表现出敏捷、果断的素质。运动负荷××××××××Δ4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集5.跟随口令节拍，动要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一2要求：听口令统一练习。262三组织：如图二Δ课的运动负荷基本五.乒乓球：正手攻球教学重点：介绍正手六.游戏：跳绳接力赛号移动1.80%的学生能试做出正手攻球动作2.80%的学生能在游戏一组织：先分散后分组练习1.组织复习正手攻球的动作方法，提示学--3.采取针对性措施改进练习中存在的共性二组织：分散练习，集中比赛。12.带领学生分散练习跳绳跑，并组织学13.组织学生分散尝试游戏，指出游戏中14.分组游戏，进行接力赛。三组织：如图二一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材风雨操场，乒乓球、拍，跳绳40场地器材练习密度平均心率强度指数教材1.跑：迎面障碍接力跑年级体育实践课教案2.选用教材：截住空中球任务课的5103.能知道迎面障碍接力跑的方法；记住游戏名称、方法和规则。104.能掌握迎面障碍接力跑的动作和方法；能在防守的条件下传、接球。105.对练习有浓厚兴趣，能团结友爱、互相协作。运动负荷××××××××Δ4宣布课的内容3用跑步法疏散与密集7.跟随口令节拍，动要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一2要求：听口令统一练习。262三组织：如图二Δ课的运动负荷基本一.跑：迎面障碍接力拾棒；碰倒器材，必须扶好后才能继续跑进。二.游戏：截住空中球件下提高传接球的技跳、前进61.90%的学生能掌握迎面障碍接力跑的62.80%的同学能提高一组织：先分散后分组练习3001.用慢跑、快跑的方法练习障碍接力跑。1.分组由小组长组织练习，体会通过障碍物的方法和传接棒动作。2.比赛时遵守规则，力争超越对手。-二组织：分成四组，分散练习。1.讲解游戏名称、方法和规则。2.学生分组，站成圆圈。4.各组进行游戏，教师巡回指导。三组织：如图二要求：8米*3组一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。场地器材操场，小排球、垫子、接力棒各4只场地器材练习密度平均心率强度指数三年级体育理论课教案【教学内容】【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】【教学内容】游戏：追赶球【教学目标】【教学重、难点】【教学过程】【教学后记】三年级体育实践课教案教材1.400米耐久跑2.游戏；跳进去拍人任务课的51.能知道400米耐久跑的正确方法；能记住游戏方法和规则。3.练习中能勇于克服困难，培养坚持到底的顽强意志。运动负荷一组织：如图一一组织：如图