藏天麻的功效与作用及食用方法

藏天麻的功效与作用藏天麻，又名天山雪莲，是中药材和绿化树种，主要分布在中国西北地区。传统医学认为，天麻药性甘、平，归肝经，具有以下功效与作用：1.息风止痉天麻对小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等因肝风内动引起的痉挛抽搐有良好的治疗效果。其成分能够抑制神经系统过度兴奋，使肌肉放松，从而缓解痉挛症状。2.平抑肝阳对于肝阳上亢引起的头痛眩晕、失眠多梦等症状，天麻有显著的疗效。它能够平肝潜阳，调节肝脏功能，使肝阳得以平抑，从而缓解头晕目眩等症状。3.祛风通络天麻具有祛风通络的作用，可用于治疗风湿痹痛、肢体麻木、关节疼痛等病症。其成分能够促进血液循环，疏通经络，缓解因风湿引起的疼痛和麻木。4.镇静安神天麻中的天麻素等成分具有镇静作用，能够有效缓解神经衰弱、失眠、焦虑等神经系统疾病。它能够抑制中枢神经系统的过度兴奋，使人感到放松和安宁。5.抗惊厥天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等有一定的疗效。它能够缓解平滑肌痉挛，从而减轻惊厥症状。6.降低血压天麻能够治疗高血压，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。7.明目增智天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能力，目前已用作高空飞行人员的脑保健食品或脑保健药物。日本用天麻注射液治疗老年痴呆症，有效率达81%。藏天麻的食用方法藏天麻的食用方法多种多样，可以根据个人体质和需求选择合适的食用方式。以下是一些常见的食用方法：1.天麻泡水材料：适量天麻（新鲜或干品均可）做法：将天麻洗净后切成薄片，用热水冲泡。鲜天麻泡制20-30分钟后即可饮用，干天麻可适当延长泡制时间。功效：简便易行，有助于缓解头疼、头晕等症状，还能起到平肝熄风的作用。2.天麻炖汤材料：天麻、乳鸽、乌鸡、老鸭、排骨等食材，适量调料做法：将天麻洗净切片，与食材一同放入锅中，加适量水炖煮，直至食材熟烂，汤汁浓郁。功效：具有补益肝肾、治疗头晕耳鸣等功效，尤其适合体虚、头晕目眩的人群食用。3.天麻粥材料：天麻、粳米，适量白糖、枸杞等调味品做法：在煮粥的过程中，加入适量天麻粉末或切片，与粳米一同煮成粥。根据个人口味，可适当加入白糖、枸杞等调味。功效：具有平肝化痰的功效，适合肝阳上亢、痰湿内阻的人群食用。4.天麻蒸蛋材料：天麻、鸡蛋做法：将天麻洗净捣碎成粉末，与鸡蛋混合均匀后，按照日常蒸鸡蛋的方法放入锅中蒸煮即可。功效：具有祛风通络的功效，适合风湿痹痛、肢体麻木的人群食用。5.天麻泡酒材料：天麻、枸杞、杜仲、红花等药材，适量白酒做法：选用天麻、枸杞、杜仲、红花等药材，洗净切片后放入盛有白酒的玻璃瓶中，密封浸泡一段时间（一般为一个月以上）即可饮用。功效：具有强筋壮骨的功效，适合体质虚弱、关节疼痛的人群适量饮用。6.天麻猪脑粥材料：天麻10g，猪脑1个，粳米250g做法：将猪脑洗净，与天麻共同置入沙锅内，再放入粳米，加清水煮粥，以粥、脑熟为度。功效：平肝熄风，定惊止痛，行气止血。适用于虚火头痛、眼黑、肢麻、神经衰弱，并能润肠胃，生津液，补肾气，解热毒，滋润皮肤，使毛发光泽。7.天麻鸭子材料：鲜天麻100克，生地30克，水母鸭1只（约500克），适量调料做法：将鸭宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻、生地共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。功效：食肉饮汤，具有平肝熄风，定惊止痛，行气止血的功效。8.天麻烧牛尾材料：天麻10克，牛尾2条，母鸡肉、肘子、干贝母、调料适量做法：将天麻洗净放入罐内，加清水上笼蒸透切片。用母鸡、肘子肉同煮汤。将牛尾按骨节缝剁开放入锅内，加水、葱、姜、白酒煮开以去异味，再将已去掉异味的牛尾挑入煮好的母鸡、肘子汤锅内，同时也将火腿、干贝、调味品放入汤内，用文火煨2小时。熟后将牛尾、母鸡、肘子挑起，整齐地码入盘中，然后再将天麻片镶于盘周围，淋上熟淀粉，浇上香油即成。功效：每天食肉、喝汤1-2次，具有平肝熄风，定惊止痛，行气止血的功效。注意事项用量控制：天麻的用量不宜过大，通常每天服用3-10克即可。过敏反应：在使用天麻后需要仔细观察身体表现，如果出现瘙痒、风团等不适