蹲踞式起跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

蹲踞式起跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图本节课以人教版《体育与健康》必修第一册高二上学期内容为依据，旨在通过教授蹲踞式起跑技巧，帮助学生掌握正确的起跑姿势，提高起跑速度，进而提升整体跑步成绩。结合高二学生的身体发育特点和心理需求，本节课将以实践操作、互动交流为主要教学方式，注重个体差异，关注学生运动兴趣的培养，为学生的终身体育打下坚实基础。核心素养目标培养学生良好的运动能力，提高蹲踞式起跑的技术要领，增强动作的协调性和灵活性；发展学生的体育品德，培养团队合作精神和自我挑战意识；激发学生的运动兴趣，培养终身参与体育活动的习惯。学习者分析1.学生已经掌握了基本的跑步姿势和起跑动作，了解一定的运动生理知识和运动技巧。

2.高二学生具有较强的学习兴趣，对于新技能的掌握充满好奇，具备一定的自我管理能力和团队协作能力。他们在学习风格上更倾向于实践操作和互动交流，喜欢通过亲身体验来学习。

3.学生在蹲踞式起跑学习中可能遇到的困难和挑战包括：对起跑姿势的调整难度较大，动作协调性不足，起跑时紧张导致技术动作变形，以及对起跑后加速阶段的技术掌握不够熟练。教学方法与策略采用讲授与示范相结合的方式，讲解蹲踞式起跑的技术要领，并通过亲身示范帮助学生直观理解。设计分组练习和比赛，促进学生互动交流，提高技术掌握。利用视频媒体展示优秀运动员的起跑实例，帮助学生对比分析，优化自身动作。通过设置游戏化教学活动，如起跑接力比赛，增加学习的趣味性，激发学生的学习兴趣和参与热情。教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放一段世界级田径比赛中蹲踞式起跑的精彩片段，让学生感受起跑瞬间紧张激烈的气氛。

2.提出问题：请大家观察并思考，为什么优秀的运动员都采用蹲踞式起跑？这种方式有什么优势？

二、讲授新课（用时15分钟）

1.讲解蹲踞式起跑的技术要领，包括起跑器的安装、起跑姿势、反应速度和起跑后的加速等。

2.示范动作：教师亲自示范，展示正确的蹲踞式起跑动作，让学生跟随模仿。

3.分组讨论：学生分组讨论，总结蹲踞式起跑的关键技巧。

三、巩固练习（用时10分钟）

1.分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行蹲踞式起跑练习，其他组观摩并给出建议。

2.教师指导：教师在旁指导，针对学生的动作进行纠正和优化。

3.总结反馈：练习结束后，教师总结学生的表现，给予积极反馈和改进建议。

四、课堂提问与师生互动（用时5分钟）

1.提问：请学生回答，通过本节课的学习，他们认为蹲踞式起跑最重要的技巧是什么？

2.讨论：学生展开讨论，分享自己在练习中的心得体会和遇到的问题。

3.解答疑问：教师解答学生在学习和练习中遇到的问题，确保学生对知识点的掌握。

五、创新教学环节（用时5分钟）

1.游戏化教学：设计一个起跑接力比赛，让学生在游戏中巩固蹲踞式起跑技巧。

2.角色扮演：让学生扮演教练和运动员的角色，模拟起跑训练场景，增强互动性和趣味性。

六、总结与布置作业（用时5分钟）

1.总结：教师总结本节课的重点内容，强调蹲踞式起跑的技巧和重要性。

2.布置作业：要求学生课后练习蹲踞式起跑，并记录自己的进步和遇到的问题，为下节课的讨论做准备。教学资源拓展1.拓展资源：

-起跑技术的发展历史：介绍起跑技术从传统的站立式起跑到现代的蹲踞式起跑的演变过程。

-起跑训练方法：探讨不同年龄段和水平的运动员适用的起跑训练方法，以及如何科学安排训练计划。

-运动生理学知识：讲解起跑时的生理反应，如肌肉的激活、神经系统的反应等。

-运动心理学应用：探讨如何通过心理训练提高运动员的起跑反应速度和比赛表现。

-起跑规则与安全：介绍田径比赛中起跑的相关规则，以及如何保证起跑时的安全。

2.拓展建议：

-阅读资料：鼓励学生阅读有关田径运动、起跑技术的专业书籍和文章，以加深对起跑技术的理解。

-观看视频：观看世界级运动员的起跑视频，分析其技术特点和动作细节，对比自己的起跑动作，找出改进的空间。

-实践操作：在课外时间，学生可以到田径场进行蹲踞式起跑的实践训练，将课堂上学到的知识应用到实际中。

-讨论交流：组织学生进行小组讨论，分享起跑训练中的心得体会，互相学习，共同进步。

-心理训练：引导学生进行自我暗示和心理调节训练，提高起跑时的专注力和自信心。

-参加比赛：鼓励学生参加校内外的田径比赛，将所学技能应用于实战，体验比赛氛围，提升竞技水平。

-记录与分析：要求学生记录每次训练和比赛的数据，包括起跑反应时间、起跑速度等，通过数据分析自己的进步和需要改进的地方。

-安全教育：教育学生遵守起跑规则，注意起跑时的安全，避免运动损伤。教学反思与改进今天的课堂上，我对蹲踤式起跑的教学进行了一番尝试，看到了学生的积极参与，也发现了一些需要改进的地方。首先，学生的兴趣被视频情境所激发，这一点我很满意。他们在观看世界级运动员起跑的精彩瞬间时，眼神中流露出的是对技能提升的渴望。

在教学过程中，我发现自己在讲解技术要领时可能过于详细，导致学生难以消化。下次我会尝试简化语言，更多地使用肢体语言和示范动作来辅助教学，让学生能够更直观地理解蹲踤式起跑的精髓。

巩固练习环节，分组练习的效果不错，学生们在小组内互相学习，互相帮助，但我也注意到有些学生在练习时动作不够规范。这可能是因为我在指导时未能覆盖到每一个学生。未来我会增加巡回指导的次数，确保每个学生都能得到足够的关注和指导。

课堂提问环节，学生的参与度很高，但回答的深度不够。我应该在提问时设置更具挑战性的问题，引导学生深入思考，这样可以更好地提升他们的分析能力和批判性思维。

针对教学改进，我计划采取以下措施：

-精简讲解内容，增加示范次数，让学生通过观察和模仿来学习。

-在练习环节增加教师的