双手前掷实心球 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

双手前掷实心球说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册一、设计意图

本节课以《体育与健康人教版必修第一册》中“双手前掷实心球”的教学内容为核心，旨在通过系统训练，提高学生上肢、腰腹和协调能力，增强学生的力量和爆发力。通过本节课的教学，使学生掌握正确的双手前掷实心球技巧，培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，为后续体育课程打下坚实基础。教学内容与课本紧密关联，注重实际操作，符合高一年级学生的知识深度和身体发展需求。二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过双手前掷实心球的教学，发展学生的运动技能，提高力量与柔韧性，增强身体协调性和灵活性，从而提升运动能力。同时，注重培养学生积极参与体育锻炼的健康行为，提高自我保护意识。在体育品德方面，通过集体练习和竞赛，培养学生的团队合作精神、公平竞争意识以及勇敢面对挑战的意志品质。这些核心素养目标的实现，有助于学生全面发展，符合新课程标准的要求。三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：在进入高中阶段之前，学生已经接触过基础的投掷动作，如投掷沙包、标枪等，对投掷动作有一定的了解和基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高一学生通常对新颖的体育活动充满兴趣，具有一定的运动能力和学习动力。他们在学习风格上可能偏好动手操作和团队合作，对于需要重复练习的动作技能，可能需要更多的耐心和鼓励。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习双手前掷实心球时，可能会遇到技术动作不规范、力量分配不均、协调性不足等问题。此外，由于实心球的重量和投掷力量要求，学生可能会感到一定的挑战，尤其是在力量较小和协调性较差的学生中。对于这些学生来说，掌握正确的技术动作和逐步增加训练强度是关键。四、教学资源

-软硬件资源：实心球、运动场地、运动鞋、计时器、测量工具

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、动作演示动画

-教学手段：分组练习、示范教学、比赛练习、反馈与纠正五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过校园体育课程管理系统发布预习任务，包括实心球投掷技术要点的视频和动作分解图。

-设计预习问题：设计问题如“实心球投掷时的用力顺序是什么？”引导学生思考。

-监控预习进度：通过系统查看学生的预习情况和提交的预习笔记。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，了解投掷动作要领。

-思考预习问题：学生思考预习问题，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至系统。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索，理解投掷动作。

-信息技术手段：利用课程管理系统，实现资源的有效传递和进度监控。

-作用与目的：为课堂学习打下基础，培养学生独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的实心球投掷视频，激发学生兴趣。

-讲解知识点：讲解实心球投掷的技巧和注意事项，如用力顺序、身体姿势等。

-组织课堂活动：分组练习，让学生在实践中学习投掷技巧。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生听讲并积极思考，理解投掷技巧。

-参与课堂活动：学生分组练习，互相观察和纠正动作。

-提问与讨论：学生提出疑问，参与讨论如何改进投掷动作。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解投掷技巧，帮助学生理解。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：培养团队合作，提高沟通能力。

作用与目的：

-强化学生对投掷技术的理解，掌握正确的投掷方法。

-培养学生的动手能力和团队合作精神。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置投掷动作练习和力量训练的作业。

-提供拓展资源：提供相关的训练视频和文章，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈。

学生活动：

-完成作业：学生完成投掷练习和力量训练作业。

-拓展学习：利用提供的资源进行自主学习，加深对投掷技术的理解。

-反思总结：学生反思自己的训练过程，总结经验和不足。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生自我反思，提升自我学习能力。

作用与目的：

-巩固课堂所学，提高学生的投掷技术。

-拓宽知识视野，提升学生的自主学习能力。六、学生学习效果

学生学习效果体现在以下几个方面：

1.掌握了实心球投掷的基本技术：通过本节课的学习，学生能够理解并掌握实心球投掷的基本技术，包括正确的用力顺序、身体姿势以及投掷角度等。他们在实践中能够按照所学动作要领进行投掷，投掷动作更加规范，力量和准确性有了明显提升。

2.提高了上肢、腰腹和协调能力：通过反复练习实心球投掷，学生的上肢、腰腹力量得到了增强，身体协调性得到了提升。他们在投掷过程中能够更好地控制身体，实现力量的合理分配，从而提高了投掷成绩。

3.培养了勇敢、自信、团结协作的精神：在实心球投掷的学习和练习过程中，学生面对挑战，勇于尝试，逐渐建立了自信。同时，通过分组练习和比赛，学生学会了团队合作，互相鼓励，共同进步，体现了团结协作的精神。

4.增强了运动能力和健康意识：本节课的学习使学生运动能力得到了提升，不仅表现在实心球投掷上，还体现在其他体育项目中。同时，学生在学习过程中，对体育锻炼的重要性有了更深刻的认识，健康意识得到了增强。

5.养成了积极参与体育锻炼的习惯：通过本节课的学习，学生养成了积极参与体育锻炼的习惯。他们在课后能够自觉进行投掷练习，结合力量训练，不断提高自己的运动水平。

6.提升了自主学习能力和独立思考能力：在预习、课堂学习和课后拓展过程中，学生充分发挥自主学习能力，独立思考问题，解决问题。他们在学习过程中逐渐形成了自己的学习方法，为今后的学习打下了坚实基础。

7.培养了良好的体育品德：学生在学习实心球投掷过程中，遵守比赛规则，尊重对手，公平竞争，展现了良好的体育品德。他们在比赛中学会了承担责任，勇于面对挫折，锻炼了意志品质。

8.了解了体育文化知识：本节课的学习使学生了解了实心球投掷在体育项目中的地位和价值，对体育文化有了更深入的认识。这有助于他们更好地理解体育精神，培养对体育运动的热爱。七、板书设计

①技术要点

-重点知识点：实心球投掷的动作要领

-重点词：用力顺序、姿势、角度

-重点句：先屈膝后用力，腰腹用力要协调

②动作分解

-重点知识点：实心球投掷的动作分解

-重点词：预摆、上臂、手腕

-重点句：预摆要稳，上臂带动手腕用力

③训练方法

-重点知识点：实心球投掷的训练方法

-重点词：力量训练、协调性训练、投掷练习

-重点句：增强上肢、腰腹力量，提高协调性，多练习投掷动作八、教学反思与改进

这学期的体育课上，我对双手前掷实心球这一教学内容进行了深入的教学实践。通过这节课的教学，我发现学生们在技能掌握和个人素质上都有了明显的进步，但同时也暴露出了一些不足之处，这让我对教学过程进行了深刻的反思。

首先，学生在投掷实心球的技术掌握上，大多数能够按照我上课时所教授的动作要领进行练习，投掷动作比之前更加规范，力量的分配也更加合理。但是，我也注意到有部分学生在用力顺序上还存在问题，有时候力量没有完全用到实心球上，导致投掷距离不够理想。我意识到，可能在教学过程中，我对动作细节的讲解还不够细致，学生没有完全理解并掌握正确的用力顺序。

为了改进这一点，我计划在未来的教学中增加更多的示范和分解动作的讲解。我会通过慢动作视频和现场示范，让学生更直观地看到每个动作的细节，以及如何正确地用力。同时，我还会安排更多的一对一指导，针对每个学生的动作进行个性化的纠正和指导。

其次，我发现学生在课堂上的参与度和积极性非常高，但是在课后自主练习方面还有所欠缺。虽然我布置了课后练习的任务，但并没有很好地监督和跟进学生的完成情况，导致部分学生课后练习不够，技能提升有限。

针对这个问题，我计划在未来的教学中，建立更加有效的课后练习跟踪机制。我会利用体育课程管理系统，让学生上传练习视频或记录练习情况，以便我能够及时了解他们的练习进度，并给予相应的反馈和指导。

另外，我也反思了课堂组织和教学资源的使用。虽然我已经准备了丰富的教学资源，但在实际教学中，我发现并不是所有的资源都能够被充分利用。有些资源在课堂上并没有达到预期的教学效果，这可能是因为我没有根据学生的实际情况灵活调整教学资源的