起跑后的加速跑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

起跑后的加速跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、设计思路本节课以“起跑后的加速跑”为主题，结合2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材内容，针对高一学生的生理和心理特点，进行课程设计。在教学过程中，我将注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、练习、比赛等多种教学方法，引导学生掌握起跑后的加速跑技巧，提高学生的运动能力。同时，注重培养学生的团队协作精神和竞技意识，为后续体育课程的学习打下坚实基础。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生运动能力、健康行为和体育品德。通过起跑后的加速跑教学，提高学生的速度素质和身体协调性，增强运动实践能力；培养学生自觉锻炼的习惯，提升健康意识，形成健康行为；同时，通过分组练习和竞赛，培养学生的团队协作精神，遵守运动规则，塑造积极向上的体育品德。三、重点难点及解决办法重点：掌握起跑后的加速跑技术要领，提高起跑加速阶段的速度和效率。

难点：学生在起跑加速过程中，身体协调性和节奏控制。

解决办法：

1.详细讲解起跑后的加速跑技术，包括起跑姿势、步频、步幅、呼吸配合等关键要素。

2.通过示范动作，让学生直观感受正确的技术动作，并进行模仿练习。

3.设计分步骤的练习，从基本动作做起，逐渐增加难度，帮助学生逐步掌握技术要领。

4.采用小群体教学，分组练习，教师个别指导，及时纠正错误动作。

5.安排竞赛和游戏，激发学生的学习兴趣，增强实践体验，提高技术运用能力。

6.强调心理训练，培养学生面对挑战时的冷静和自信，优化比赛时的节奏控制。四、教学方法与手段1.教学方法：采用讲授法，系统地讲解起跑后加速跑的理论知识和技巧；运用讨论法，鼓励学生分享训练心得，相互学习；实施实验法，让学生通过实际操作，体验并掌握正确的起跑加速跑技术。

2.教学手段：利用多媒体设备播放优秀运动员的起跑加速跑视频，增强学生的直观感受；使用教学软件模拟起跑加速过程，帮助学生理解技术细节；运用电子计时器等辅助工具，实时反馈学生的训练成绩，提高训练效率。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

组织学生集合，进行简单的热身活动，引导学生回顾上节课所学内容，如起跑的基本姿势和动作。接着提出本节课的学习目标：“起跑后的加速跑”，并通过提问方式让学生思考加速跑在田径比赛中的重要性，激发学生的兴趣和求知欲。

2.讲授新知（20分钟）

首先，通过多媒体设备播放优秀运动员起跑加速跑的视频，让学生直观地感受加速跑的动作要领。随后，详细讲解起跑加速跑的技术要点，包括起跑姿势、起跑后的第一步、加速跑时的步频和步幅控制、呼吸配合等。同时，教师现场示范，让学生跟随示范进行模仿练习，并及时纠正动作中的错误。

3.巩固练习（10分钟）

将学生分成若干小组，每组轮流进行起跑加速跑的练习。教师巡回指导，针对每个学生的动作进行个别指导，强调技术细节，帮助学生逐步改进动作。在练习过程中，鼓励学生相互观察、学习，形成良好的互动氛围。

4.课堂小结（5分钟）

教师总结本节课的学习内容，强调起跑加速跑的技术要点，并指出学生在练习中的常见问题。同时，鼓励学生在课后加强练习，不断提高自己的运动水平。

5.作业布置（5分钟）

布置课后作业：要求学生撰写一篇关于起跑加速跑的心得体会，总结自己在课堂学习中的收获和不足，以及今后如何改进训练方法。同时，提醒学生课后加强练习，为下一节课的学习打下坚实基础。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动技术图解》：详细介绍田径各项运动技术的图解书籍，包括起跑、加速跑、冲刺等环节的技术分解，帮助学生更深入地理解技术细节。

-《田径训练方法》：收录了多种田径训练方法，包括力量训练、速度训练、耐力训练等，帮助学生了解如何科学地进行训练，提高运动成绩。

-《田径比赛规则解析》：解析田径比赛中各项规则，包括起跑违规、接力赛交接棒规则等，让学生了解比赛规则，避免在比赛中犯规。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看田径比赛视频：通过观看田径比赛视频，特别是起跑加速跑的精彩片段，让学生更直观地感受运动员的技术动作和比赛氛围。

-记录训练数据：鼓励学生在课后进行起跑加速跑训练时，记录自己的训练数据，如起跑时间、加速跑速度等，通过数据对比，分析自己的进步和不足。

-参与田径社团活动：鼓励学生加入学校田径社团，参与社团组织的训练和比赛，与其他运动员交流学习，提高自己的竞技水平。

-探究不同运动员的起跑加速跑技术：让学生选择几位田径运动员，通过查阅资料、观看比赛等方式，探究他们的起跑加速跑技术特点，分析其成功的原因。

-设计个人训练计划：根据教材中的训练方法和技巧，结合自己的实际情况，设计一份个人起跑加速跑训练计划，并在课后按照计划进行训练。

-参与线上讨论：加入田径运动相关的线上论坛或社群，与其他运动员、教练进行讨论，分享训练心得，学习他人的经验和方法。

-定期进行体能测试：鼓励学生定期进行体能测试，如50米、100米短跑测试，通过测试结果来评估自己的训练效果，调整训练计划。

-阅读田径运动相关的书籍和文章：推荐学生阅读更多关于田径运动的书籍和文章，了解田径运动的历史、发展和技术演进，拓宽知识视野。

-实践教学中的技术动作：将课堂上学到的起跑加速跑技术动作应用到实际的训练中，通过反复练习，不断提高技术的熟练度和运动成绩。七、教学反思在完成本节课“起跑后的加速跑”的教学后，我对整个教学过程进行了深入的反思。这节课的设计初衷是让学生掌握起跑后的加速跑技术，提高他们的运动能力，同时培养他们的团队协作和竞技精神。以下是我对教学过程中的亮点和不足之处的一些思考。

首先，我觉得学生在课堂上的参与度非常高，这一点让我非常欣慰。通过示范和练习，学生们能够积极地参与到起跑加速跑的训练中，他们的热情和认真态度让我看到了教学的成功。特别是当我看到他们能够在分组练习中相互帮助、相互学习时，我深感教学设计的有效性。

然而，我也注意到在教学过程中存在一些不足。例如，在讲解起跑后加速跑的技术要领时，可能由于我的语言表达不够清晰，一些学生对于技术细节的理解并不深刻。我意识到，我需要在未来的教学中更加注重语言的表达和解释，确保每一个学生都能够理解并掌握技术要点。

此外，我在课堂上的示范可能没有做到位。虽然我尽力展示了正确的动作，但由于场地的限制和个人技术的局限性，我可能没有能够完全展示出加速跑的精髓。这让我意识到，我需要更多地利用视频资料和其他辅助教学工具，让学生能够更直观地感受到正确的技术动作。

在巩固练习环节，我发现有些学生在练习时动作不够规范，这可能是因为他们在练习中没有得到足够的指导。我应该在练习时更加细致地观察每个学