第4章 生涯决策

第四章生涯决策职业生涯发展与就业指导（慕课版）名师名校新形态通识教育系列教材目录DEVELOPMENTPLANNING第一节 认识决策第二节 决策的风格与策略第三节 决策的目标与方法王虹是生物医学工程专业的硕士毕业生。她一直后悔自己的职业选择，认为自己的选择是错的。王虹在刚刚过去的求职季参加选调生选拔，也考上了某市的选调生。但是当时的王虹觉得自己还能找到更理想的机会，就放弃了。结果在之后的其他省份的选调生选拔中，王虹都没有通过，于是她开始后悔自己放弃了之前的机会。同时，王虹也后悔没有备战考博，班上大多数同学都陆续拿到了博士录取通知书并准备毕业后去高校工作，而她选择直接找工作，结果发现很难找到与本专业对口的工作。另外，她看到有同学考取了教师资格证，自己也跟着去考，考取后投简历给一些重点高中，但迟迟没有收到回复。后来她听说重点高中教职的竞争很激烈，便又后悔自己没有早些去应聘普通高中或者初中的教职。现在，王虹没有收到任何面试机会，心里很是焦急和懊悔。案例导入一、大学生面临的生涯决策议题

进入大学后，大学生若对本专业不感兴趣，可以通过学校的转专业制度转到自己喜欢的专业，也可以通过辅修另一专业，从而获得双学位专业选择大学生除了选择求职，也可以选择成为一名自由职业者，还可以创办自己的企业创业选择大学生毕业后，可以直接工作，也可以读研学业深造生涯发展并不是单一的职业发展，我们要经历对职业的认知、探索、确立、维持、衰退等多个阶段，才能完成自己的职业生涯发展兴趣培养大学生最终要走向职场，每个人都有机会选择不同的职业，以及不同的行业、企业和岗位职业选择未来的职场需要技能复合型的人才技能发展二、从决策的过程理论来认识决策

（一）生涯决策过程理论探索期选择什么专业、选择什么学校、选择什么职业、要不要进行职业转型等具体期各种选择不断明确，各种选择的优缺点也逐渐明朗沉淀期并不是马上采取行动，而是会经历心理上的沉淀期选择期重要的选择已经做出，人们下定了决心二、从决策的过程理论来认识决策

做完了决定并不代表完成生涯决策的历程，还要经过实践阶段，也就是调试阶段。入门期旧经验与新经验常常起冲突，人们要时时做调整重整期新的思维习惯和行为习惯，融入新的环境统整期逐渐适应环境，在环境里游刃有余二、从决策的过程理论来认识决策

（二）决策的本质是改变决策的本质是改变。下定决心走上新的道路并不容易，这种改变的发生需要3个条件。对当下的生活不满意，并达到一种不改变不可的状态对如何改变现状有清晰的概念坚信一定有办法达成目标321二、从决策的过程理论来认识决策

改变发生前需要重点思考的问题你有多大的决心去追求自己心仪的工作？你是否很清楚自己不喜欢现在的专业或者职业，但是并不清楚自己喜欢什么？你是否担心自己实现目标会影响既得利益？例如，休闲时光、和家人朋友相聚的时间、收入水平等。你是否怀疑自己不能实现梦想？你是否对自己的时间、精力和情感的付出感到不值？二、从决策的过程理论来认识决策

（三）从SOS模型看决策的影响因素宜然是法学院的一名毕业生。她对自己的未来有很多规划，希望寻找一份有助于发挥自身创造性的待遇良好的工作。一开始，她在互联网领域寻找，她很喜欢产品经理的职位，认为这个工作能够让自己的想法最终变成现实。同时，她凭借自己的专业背景和较高的综合素质，很快拿到在律所的实习转正机会。律所的领导找她谈话：“你的专业对口、综合素质高，如果能在这个领域多加积累，会发展得越来越好。”父母则认为工作稳定更重要，建议她考公务员。于是，她听从了父母的建议，考上了公务员。在一系列的求职过程中，宜然有时很困惑：哪份工作更加符合自己的想法？哪份工作更利于自己的长期发展？案例二、从决策的过程理论来认识决策

Self（自己）自我意识、自我认知、自身感受和内心诉求SOSOthersSituationOthers（他人）团队、组织、同学、家庭成员、朋友等Situation（情境）政治、经济、社会、行业与技术发展等环境因素三、什么是好的决策由于现实条件的复杂性和情境的变化性，决策和结果并不是因果关系，有时事件的发生看似是好的，却产生坏的结果；有时事件的发生看起来是坏的，结果却很好。好决策并不总是带来好结果，好决策只能让好结果发生的概率更大。（一）区分好的决策与好的结果三、什么是好的决策（二）有效决策的8个关键因素详细说明决策的目标02着力解决正确的决策问题01提出创造性的备选方案03澄清不确定性06权衡各方面的利弊05认真考虑自己的风险承受力07理解决策的结果04考虑关联的决策08目录DEVELOPMENTPLANNING第一节 认识决策第二节 决策的风格与策略第三节 决策的目标与方法一、决策风格通过学习决策风格，你可以了解到不同的决策风格是如何影响决策的，这将进一步帮助你在决策时使用决策方法。规划型01冲动型02直觉型03拖延型04宿命型05顺从型06麻痹型07苦恼型08二、排除决策的阻碍——非理性信念非理性信念的3个主要特征是绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极的想法。非理性信念是在个人成长过程中，受个人经历、他人和媒体等的影响逐渐形成的。计划赶不上变化，做职业生涯规划是没有用的。专业人士会告诉我，什么样的工作适合我。一定有一个更好的职业选择，我要一直找，直到找到。别人都知道自己喜欢什么样的工作，只有我不知道。为什么我这么差劲？只有做到了我想做的，我才会快乐。我所做的工作要符合我所有的标准。我所做的工作必须得到别人的赞赏。二、排除决策的阻碍——非理性信念这份工作不适合女生/男生。我一定遭遇了职场歧视。学历越高越能找到好工作。我是普通大学的毕业生，一定没有名校毕业生优秀。只要自身优秀就能找到好工作。专业不对口，我不会找到好工作。我在采取行动之前，必须有十足的把握。一旦我选择了某个职业，就很难改变了。以上非理性信念，主要的不合理之处在于绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极的想法，在语言上常常使用“一定”“必须”“所有”等表述方式。三、决策的最优解与满意解最优化决策是指一个人在决策中精益求精，力求找到最佳选择，获得最优的结果；而满意型决策是指个体在决策中寻求足够好的选项，获得自己满意的结果。两者的差异最优化决策需要决策者了解所有选项以及每个选项带来的收益和损失，比较后再选出最优选项。满意型决策是指决策者做选择之前，在心中明确自己可接受的满意条件，一旦达到满意的条件就可以做出决策。两者的优劣最优化决策者依赖外部的信息源满意型决策者虽然不会产生过度的选项搜索行为，但是需要更多时间探索自己的满意标准。目录DEVELOPMENTPLANNING第一节 认识决策第二节 决策的风格与策略第三节 决策的目标与方法一、决策目标的设定目标是指引我们获取生活中想要得到的东西的路标。大学生如果希望做出更优质、更满意的决策，就需要探索和明确自己的目标。我能具体表述出目标吗？设定目标时，大学生可以思考以下问题我想达成的目标有时间限制吗？我能把需要解决的问题转化为具体的目标吗？一、决策目标的设定在设定目标时，要避免简单笼统，要把长期目标、中期目标和短期目标区分开。长期目标以我们所期望的结果为终点，内容具体明确，期限较长，需要长期的努力才能达到，往往能够拓展人生的局限性。中短期目标是更加具体的、容易衡量的，我们可以通过一些具体的操作步骤达到。短期目标对帮助我们树立责任心和产生行动是至关重要的。一、决策目标的设定成功小贴士——SMART原则0102030405Specific——具体的、明确的Measurable——可量化的Attainable——可达到的Relevant——有相关性Time-bound——有时间限制的二、规划型决策方法决策过程中的不确定性让人们感到焦虑和不安。不过，决策是有章可循的，有规划的决策过程可以减少这种不确定性和焦虑不安，同时增加成功的概率。整个决策过程是一个循环，也就是说，个人在真正的决策中可以重复这个过程，当信息更加丰富或形势发生变化时，通过重复这个过程来不断修订决策。因此，前期的自我认知和职业探索，以及对决策的执行管理非常重要。三、直觉型决策方法直觉的特征在复杂的情境下，积极运用已有的经验进行判断，而不仅仅依赖片段的有限信息做决定，