立定跳远 说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册001

立定跳远说课稿-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容为立定跳远，选自2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册第三章《田径运动》第一节。本节课将详细介绍立定跳远的动作要领、技巧以及训练方法。

教学内容与学生已有知识的联系主要体现在：学生已具备基本的田径运动知识和运动技能，对立定跳远有初步的了解。本节课将在此基础上，深入讲解立定跳远的动作细节，帮助学生提高动作质量，提升跳跃能力。教材中涉及到的立定跳远动作分解、训练方法等内容，与学生的实际运动需求紧密相连，有助于学生在实践中更好地掌握立定跳远的技巧。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习立定跳远，学生将能够理解并运用运动科学原理，提高跳跃技巧，增强身体协调性和灵活性，从而提升运动能力。在健康行为方面，学生将学会正确的运动习惯，预防运动损伤，促进身心健康。同时，通过团队协作和竞争，学生将培养积极向上的体育品德，学会尊重规则、尊重对手，培养公平竞争和团队精神。这些核心素养目标的实现，将有助于学生全面发展，提高生活质量。三、学情分析本节课的授课对象为高中一年级学生，他们已经具备了一定的田径运动知识和基础运动技能。在知识层面，学生对田径运动的基本概念和规则有一定了解，但对立定跳远的技巧和训练方法可能较为陌生。在能力方面，学生的身体素质和运动能力各有差异，部分学生可能存在跳跃技巧上的不足。

在素质方面，学生们普遍具有一定的团队协作精神，但在竞技体育中的竞争意识和自我挑战能力有待加强。行为习惯上，学生们可能存在运动前后准备活动不足、运动过程中安全意识不强等问题，这些习惯可能会影响他们的学习效果和运动安全。

对于课程学习的影响，学生的积极性和兴趣是关键因素。如果学生对立定跳远产生兴趣，他们更有可能在课程中积极参与，克服困难，达到学习目标。同时，学生对于运动安全的认识和自我保护意识的提升，也是保障学习效果的重要因素。因此，本节课的教学设计需要充分考虑学生的实际情况，采取合适的教学策略，激发学生的学习兴趣，促进他们运动技能和综合素质的提升。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《高中体育与健康人教版必修第一册》教材，以便于学生课后复习和自主学习。

2.辅助材料：准备立定跳远动作分解的动画视频、优秀运动员示范视频以及相关技术讲解文档，帮助学生更直观地理解动作要领。

3.实验器材：准备沙坑、测量尺、标记物等，用于实践环节中立定跳远的距离测量和安全保护。

4.教室布置：将教室分为实践操作区和理论学习区，确保教学活动有序进行。实践操作区需有足够空间供学生进行立定跳远练习。五、教学过程一、导入新课

1.组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，确保学生身体状态适宜。

2.引导学生回顾已学的田径运动知识，如短跑、跳远等，激发学生的兴趣。

3.提问：“同学们，你们知道立定跳远吗？它有哪些技巧和要领呢？”

4.学生回答后，我总结并引入本节课的主题：“今天，我们就来学习立定跳远的技巧和训练方法。”

二、基本概念与技巧讲解

1.我向学生展示教材中的立定跳远动作分解图，并详细讲解每个动作的要领。

2.强调立定跳远的动作顺序：站位、起跳、腾空、落地。

3.讲解立定跳远的技巧，如如何利用腰腹力量、如何调整脚距等。

4.提醒学生在跳跃过程中注意安全，避免受伤。

三、动作示范与模仿

1.我亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地感受动作要领。

2.要求学生跟随我的示范，进行动作模仿，逐步掌握立定跳远的技巧。

3.针对学生的动作不规范之处，我进行个别指导，纠正错误动作。

四、分组练习与比赛

1.将学生分成若干小组，每组4-6人，每组选出一个组长负责组织练习。

2.要求各小组按照教材中的训练方法进行分组练习，如沙坑练习、跳远比赛等。

3.我在练习过程中巡回指导，解答学生的疑问，确保练习效果。

4.练习结束后，组织小组间进行比赛，激发学生的竞技精神。

五、课堂小结与反馈

1.我邀请学生分享他们在练习过程中的心得体会，以及对立定跳远技巧的理解。

2.根据学生的分享，我进行总结，强调立定跳远的重点和难点。

3.对学生的表现给予肯定和鼓励，同时指出他们在动作技巧上的不足之处。

4.提醒学生课后加强练习，不断提高自己的运动能力。

六、课后作业与拓展

1.布置课后作业：让学生根据自己的实际情况，制定一个立定跳远的训练计划，并在下节课分享训练成果。

2.推荐学生观看相关视频资料，如优秀运动员的立定跳远比赛、技巧讲解等，以拓宽他们的知识视野。

3.鼓励学生参加学校的田径运动会，将所学知识运用到实际比赛中。

七、课堂延伸与拓展

1.讲解立定跳远在田径运动中的地位和作用，引导学生关注田径运动的发展。

2.介绍立定跳远的相关知识，如世界纪录、我国优秀运动员等。

3.邀请学生分享他们所了解的田径运动知识，促进课堂氛围的活跃。

八、课堂总结

1.回顾本节课所学内容，强调立定跳远的技巧和训练方法。

2.对学生的积极参与和认真练习表示肯定，鼓励他们在今后的学习中继续努力。

3.结束本节课的教学，提醒学生做好课后复习和练习。六、学生学习效果学生学习效果在本节课中得到了显著的提升，具体表现在以下几个方面：

1.知识掌握方面：

-学生能够准确理解立定跳远的基本概念、动作要领和技巧，掌握了教材中对立定跳远的详细描述。

-学生能够复述立定跳远的动作顺序，包括站位、起跳、腾空、落地，并在实践中正确执行。

-学生了解到了立定跳远在田径运动中的重要性，以及它对于提高身体协调性、灵活性和跳跃能力的作用。

2.技能提升方面：

-学生通过分组练习和比赛，提高了立定跳远的实际操作能力，跳跃距离和动作质量均有明显提升。

-学生学会了如何利用腰腹力量和调整脚距来优化跳跃效果，动作更加规范，减少了运动损伤的风险。

-学生在老师的个别指导下，纠正了动作中的错误，形成了正确的运动习惯。

3.素质培养方面：

-学生的团队协作精神得到加强，通过分组练习和比赛，学会了相互配合、相互鼓励。

-学生在竞技体育中的竞争意识得到提升，学会了如何在比赛中保持积极的态度和坚韧不拔的精神。

-学生通过本节课的学习，增强了对体育运动的兴趣，提高了体育锻炼的积极性。

4.安全意识方面：

-学生在练习过程中，严格遵守运动安全规则，有效预防了运动伤害。

-学生学会了在跳跃前后进行适当的热身和拉伸，减少了运动损伤的风险。

5.自我反思与学习能力方面：

-学生能够在课后作业中，结合自己的训练计划，进行自我反思和总结，发现并改进自己的不足之处。

-学生通过观看相关视频资料，拓宽了知识视野，提高了自主学习的能力。七、反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学过程中，我尝试采用了互动式教学，鼓励学生积极参与，提问和讨论，这有助于提高学生的主动学习意识和能力。

2.我将现代信息技术融入课堂，如利用多媒体教学资源展示立定跳远的动作分解，使学生更直观地理解技巧。

（二）存在主要问题

1.教学管理方面，我发现在课堂组织上还存在一些不足，比如学生分组练习时，部分学生可能会因为缺乏监管而分散注意力。

2.教学方法上，我意识到对于不同层次的学生，我可能没有提供足够个性化的指导，导致部分学生进步缓慢。

3.教学评价方面，我认识到我可能过于注重结果评价，而忽视了过程评价，这可能会影响学生学习的积极性。

（三）改进措施

1.为了改善教学管理，我将在课堂练习时增加巡回指导的频次，确保每个学生都能在老师的监管下进行有效练习。

2.针对教学方法的问题，我将根据学生的实际水平和进步情况，提供个性化的指导，包括额外的练习和针对性的建议。

3.在教学评价方面，我将增加过程评价的比重，关注学生